Nasveti Anite Tsoi za hujšanje. Anita Tsoi: zgodba o boju proti prekomerni teži

Njeno horoskopsko znamenje je Vodnar.

Kakšna je višina in teža Anite Tsoi?

Z višino 157 cm Anita Tsoi tehta 52 kilogramov.

Osnovni parametri figure:

Kako pevka shujša?

Izguba teže - 3-5 kg ​​​​Vrsta prehrane - nizkokalorična

Trajanje - 3 dni

Mnogi oboževalci Anite Tsoi se spominjajo časov, ko je imela prekomerno telesno težo in je tehtala skoraj 100 kg. Toda njen značaj, želja po zdravju in dobrem videzu so ji pomagali doseči impresivne rezultate - minus 44 kg. Zdaj, z višino 157 cm, je njena teža le 52 kg. Prav zaradi tega se je spletno mesto odločilo posvetiti pozornost tej dieti.

Pot do izgube teže je bila dolga. Kot je pevka povedala v enem od svojih intervjujev: "Nagnjena sem k prekomerni teži in glede tega ni mogoče storiti ničesar."

Na poti do svoje idealne teže je Anita Tsoi preizkusila številne priljubljene diete, uporabljala tablete za hujšanje in trdo delala. Kot rezultat poskusov in napak je pevka razvila lasten sistem hujšanja, ki ji je pomagal postopoma doseči želene rezultate. Zdaj, z višino 157 cm, pevka tehta 52 kg in je v odlični formi.

V svojem sistemu hujšanja Anita Tsoi uporablja naslednja pravila:

Ločeno prehranjevanje po Sheltonu, ko v enem obroku ne morete kombinirati beljakovin in ogljikovih hidratov / glej. tabele združljivosti izdelkov in pravila za ločene obroke po Sheltonu /;

Vsak dan je potrebna zadostna telesna aktivnost;

dnevno pitje dovolj tekočine v obliki navadne vode;

Poskusite ne jesti po 20.00;

Enkrat na teden organizirajte postne dneve.

Ker pevka ne uspe vedno popolnoma slediti svojemu prehranskemu sistemu, Anita Tsoi za hitro izgubo odvečnih kilogramov ponuja naslednjo ekspresno dieto:

Za tri dni morate vzeti 15 grenivk in 15 jajc ter vse razdeliti na tri dele.

Dnevni dietni meni Anite Tsoi z grenivko:

Za zajtrk pojeste beljak enega jajca, uro kasneje eno grenivko. Uro kasneje spet beljak enega jajca, po drugi uri zamenjava grenivke in tako naprej, izmenično jajca in grenivke. To vam daje 10 obrokov čez dan.

Najbolje je, da uporabite pomarančne grenivke in jih pred uživanjem skrbno olupite in uporabite samo zrnate dele. Jajca trdo skuhamo, rumenjaka zavržemo.

Med dieto se morate odpovedati čaju in kavi ter ne soliti jajc. Priporočljivo je piti več vode - do 2 litra na dan.

Če čez dan čutite izgubo energije, lahko popijete kozarec tople vode z žličko medu in rezino limone.

V treh dneh takšne diete boste telo nasičili z vitamini in zlahka izgubili 3-4 kg, še posebej na problematičnih področjih za ženske (boki, zadnjica in trebuh).

To dieto lahko ponovite vsak mesec, razen če seveda nimate kontraindikacij.

Enkrat na teden pevka priporoča postni dan za čiščenje telesa.

Dan posta na kumarah in kefirju Anite Tsoi:

Čez dan lahko pojeste 1-2 kg svežih kumar, popijete dva litra vode, ponoči pa kozarec kefirja z nizko vsebnostjo maščob.

Tak postni dan vam omogoča, da se znebite 1-2 kg teže in pridobite svežo polt.

Pevka uporablja tudi neobvezne dni posta za razbremenitev:

Na ananasih - cel dan je samo ananas in pije vodo;

Na kefirju - 2 litra kefirja z nizko vsebnostjo maščob na dan;

Na skuti - nemastna skuta in voda ves dan.

- Anita, uspel ti je pravi podvig - shujšati si več kot 40 kilogramov...

Da, to je pravi dosežek. Moram reči, da sem se po porodu resno soočila s problemom odvečne teže. Ne, pred tem, priznam, nisem bil suh - imel sem tako močno postavo. Kot v tisti šali: "90 - 90 - 90, kje bomo naredili pas?" (Smeh.) To je zame. A očitne debelosti v nobenem primeru ni bilo. Vse se je začelo, ko sem zanosila. Sprva so vsi rekli, da morate jesti za dva. Tem pozivom sem pridno sledila in se počasi redila. Potem sem sedela s svojim malim sinom in se hkrati naučila biti dobra gospodinja: kuhala sem boršč, pekla pite ... Posledično nisem opazila, kako sem pri 22 letih začela tehtati več kot sto kilogramov. Najbolj zanimivo je, da me to ni motilo. Glavno je bilo, da sta bila mož in sin dobro nahranjena, hiša čista, vse oprano in zlikano. Ustvaril sem svoj idealni svet, v katerem sem se dobro počutil. Alarm je zazvonil, ko moj mož ni več posvečal pozornosti meni kot ženski in je začel pozno ostajati v službi. Opogumil sem se in naravnost vprašal: "Kaj je narobe?" In prav tako neposredno je odgovoril: "Ste se pogledali v ogledalo?" Iz tega neprijetnega pogovora se je začela moja bitka za ohranitev družine in boj proti odvečni teži. Ponosen sem, da mi je uspelo suvereno zmagati na obeh frontah.

- Kako ti je uspelo toliko shujšati?

Pravilna prehrana in vadba. Moji oboževalci vedo, da sem poskusil na desetine načinov, kako shujšati. Toda kaotično premetavanje od tablet do diet, od športa do krem ​​proti celulitu ni dalo stabilnega rezultata. Potem sem opustil eksperimente in se odločil, da bom poskušal jesti pravilno pod nadzorom profesionalnega nutricionista. Še vedno se držim tega prehranskega sistema. Njena načela so precej preprosta. Prvič, morate jesti pogosto, vendar v majhnih porcijah - to pospeši vaš metabolizem. Drugič, piti morate veliko vode, vsaj dva litra na dan. Tretjič, ne prejedite ponoči in idealno ne jejte po sedmi uri zvečer. Prav tako je treba pravočasno ločiti uživanje beljakovin in ogljikovih hidratov, ne pozabiti na sadje in zelenjavo ter iz prehrane čim bolj odstraniti mastno, ocvrto in slano hrano. Če imate še vedno praznovanje trebuha, potem dajte telesu čas, da se razbremeni. Za ta namen so odlični kefir z nizko vsebnostjo maščob, jagode ali kumare - vaša izbira. Mimogrede, v hladni sezoni je bolj udobno organizirati beljakovinski postni dan: kilogram piščanca kuhajte na pari, ločite meso od kože in kosti, razdelite na šest enakih delov in pojejte čez dan. Ne da bi pozabili na vodo, seveda.

Ko je poskusil vse, je umetnik izbral morda najtežjo možnost: pravo pot, šport in pravilno nego zase. To je slavna Anita Tsoi!

OTVORITEV SEZONE

– Anita, po čem si zapomniš to poletje? Kaj ste odkrili in se naučili?

– Poletje je zame najbolj zanimiv letni čas. Živimo izven mesta, v naravi, in vsako sezono vedno kaj preuredimo, spremenimo interier ... Pred kratkim se je podrla ograja, ki so jo morali obnoviti. (Smeh.)

– Anita, vem, da si to poletje zelo shujšala ...

- Da. Prvič zato, ker sem se aktivno pripravljal na velik koncert. Drugič, veliko sem delal na novem albumu. No, tretjič, odločili smo se narediti nenavaden videospot za pesem "Your_A". To je internetna ljubezenska zgodba. Fant spozna dekle, zaljubita se, začneta sanjati in nenadoma se na neki točki povezava prekine... V videu je ta trenutek prikazan s trikom - leživa na parapetu, jaz pa padam z njega. velika višina. V ledeno vodo. Ko so mi ponudili, da najamem kaskaderko, sem odgovoril: »Zakaj? Vse bomo naredili sami!" Seveda so bili potem na mestu strokovnjaki, ki so izračunali višino, me obesili na vrvi in ​​preverili pasove. Sam pa sem treniral dva meseca in pol. Priprava na podvig je vključevala tudi hujšanje. V enem mesecu sem moral izgubiti 10 kg. In odločila sem se, da tokrat ne bom hujšala sama. Na Twitterju imam veliko prijateljev, oboževalcev in bralcev. Zaklical sem - kdo ga želi? In začela sem vsak dan objavljati svoj jedilnik, pisati, kako kuham in kaj jem. In si lahko predstavljate? Nekateri so z mano izgubili 10 kg, drugi 5... Moja sreča ni imela meja, ko sem brala komentarje mamice treh otrok. Ni mogla začeti hujšati in začela je misliti, da ne bo nikoli prišla v formo. In nenadoma sem izgubila prvih 7 kg!

GENI, MAŠČOBA IN HRANA ZA DVA

– Anita, kdaj si prvič spoznala, da moraš shujšati?

– Za svojih 56 kg sem se začela boriti leta 1993, po rojstvu sina.

– Ste bili pred tem z vsem zadovoljni?

– Veš, prvotno sem bil tako ... v obliki podstavka. Seveda sem zavidal dekletom, dobro se spominjam, da sem točil solze - zakaj na primer fantje strmijo v Mašo, in ko grem ven na dvorišče, mi fantje ponudijo, da postanemo prijatelji? In celo pridejo in vprašajo: "Kaj misliš, da naj dam Maši?" Potem sem ugotovil, da se zaradi tega ni treba razburjati, ker je Mash veliko, jaz pa sem tako bob, vesela, živahna - sama sem. In to je to – odločil sem se, da ga bom vzel prav s tem: borbenim značajem!

– Zakaj ste se potem po rojstvu otroka odločili shujšati?

– Zelo sem se zredil. Prvič sem poskusil prekajeno mast z Borodino kruhom in bil preprosto v sedmih nebesih - tako okusno! Dostavili so mi ga po kosih in rekli – jej, moraš jesti za dva! In seveda sem jedel. Nekega dne sem se zbudil in kot v tistem vicu: »Ali vidiš svoje noge? - Ne". Moj trebuh je bil tako velik, da nisem videla ničesar razen njega. In seveda ni šlo le za hormonske spremembe ali to, da sem se nehala aktivno ukvarjati s športom. Moja prekomerna telesna teža je bila posledica nenadzorovane želje po koristi sebi in otroku... Na splošno sem imela pri 22 letih več kot 100 kg. In potem je začela otroku pripravljati žgance in pire krompir ... Poje žlico, in to je to. Škoda ga je zavreči. Spomniš se, kako si včasih vse dobil. Začela je dokončati jesti za otrokom.

"SI SE POGLEDAL V OGLEDALU?"

– Je bilo težko sprejeti svoj odsev v ogledalu?

"Nisem vedela, da nisem več lepotica!" Počutila sem se tako dobro - moj ljubljeni mož je bil v bližini, rodila sem otroka ... Ampak, veste, v življenju vedno pride trenutek, ko nenadoma zazvoni zvonec in zdi se, da ti sporočajo, da gre nekaj narobe. Začela sem opažati, da mi je mož posvečal manj pozornosti, začel je pozno ostati v službi ... V naši družini vlada zaupljiv odnos, živimo po načelu: če hočeš vprašati, vprašaj. In v nekem trenutku sem se opogumil, stopil in vprašal: "Kaj se dogaja?" Odgovor, ki sem ga prejela, je bil prav tako jasen, neposreden in zelo nepričakovan: "Ste se pogledali v ogledalo?" Dobesedno zmrznil sem. Kaj je to? Izkazalo se je, da je v ogledalu gospodinja iz devetdesetih, neurejena, v predpasniku ... Moža sem potem vprašala: »Kako je to mogoče? Vedno si govoril: ljudje te ne pozdravljajo na podlagi oblačil.« On pa je odgovoril: »Zelo te cenim, ti si dobra mati, čudovit prijatelj, a poročil sem se z drugo žensko. Spravi se v red." Bila sem užaljena, ponižana, užaljena. Solze so tekle kot toča. Moji prijatelji in družina so me podpirali, se mi smilili, a situacija se ni spremenila!

– In začeli ste hujšati. Kaj je bilo za vas najtežje, morda najstrašnejše?

– Prižgite najmočnejšo luč, slecite vsa oblačila, postavite se pred ogledalo. In poglej sebe. Ko pa sem se premagala in pogledala, sem ugotovila, da je imel mož prav. In odločil sem se, da se zberem. Kupil sem kup stvari - gumirane hlače, pod katere je bilo treba nanesti gel za hujšanje, vibrirajoči masažer, napravo za vadbo notranje površine stegna ...

– Je kaj od tega pomagalo?

»Ker sem se vrgla v vse, me je razneslo in spet sem se izboljšala. Toda v nekem trenutku je zvonec spet zazvonil. Mislil sem si, ker nič ne pomaga, se bom spet ukvarjal s športom! Vrnitev k konjeniškemu tekmovanju. In zgodilo se je, da sem padel s konja, si zlomil hrbtenico in končal v bolnišnici za šest mesecev. In v tem strašnem trenutku je mož dokazal, da je popolnoma neverjetna oseba. Dežural je v bolnišnici, prenočeval na oddelku, prinašal mi solate ... Povsem jasno lahko rečem, da smo se v teh šestih mesecih - ne jaz, ampak mi - postavili na noge. To je prvi. In drugič, zdravniki so se bali, da ne bom vstal iz postelje, in so me dali na strogo dieto. Mislim, da še nikoli v življenju nisem jedel tako malo in tako neokusno! Potem pa sem izgubila prvih 15 kg, zame je bil to ogromen korak. In ko je moj mož videl, da sem shujšala, je bil tako zadovoljen, da sem ugotovila, da moram iti naprej. Po odhodu iz bolnišnice je postalo jasno, da ni več mogoče kaotično shujšati, in začel sem pozorno spremljati pravilno prehrano. In potem sem se odločil za petje in prinesel svoje posnetke v studio Soyuz. In tam so mi rekli: "Shujšaj, potem pa pridi!"

- Je bilo žaljivo? ali ne več?

- Ne več. To je bila nova spodbuda. Čez nekaj časa smo podpisali pogodbo, eden od pogojev pa je bil, da v šestih mesecih med snemanjem albuma shujšam.

OSTANITE NA URNIKU

– Vam je uspelo takoj preiti na pravilno prehrano?

"Poskušal sem, a se ni dobro izšlo." In potem so se na trgu pojavile tajske tablice. Spomnim se, kako sem jih našel preko neke reklame, jih kupil za nor denar, jih začel jemati ... In začeli so se topiti pred mojimi očmi - to je bil neverjeten občutek. V enem tednu sem prišla do točke, ko sem popolnoma nehala jesti, na hrano se sploh nisem spomnila, pila pa sem ogromne količine vode – bila sem neverjetno žejna. Pojedel sem 3 tablete in se počutil kot astronavt – moja moč in energija sta bili čez streho. Po 2-3 mesecih, ko sem izgubil več kot 10 kg, sem nenadoma začutil: ko gledam druge ljudi, se mi zdi, da so strašno počasni. In imam hitro reakcijo, vsi gibi so jasni, vse naredim kot bi trenil.

-Kaj te je ustavilo?

»Začel sem opažati, da so mi v spanju začele trzati roke in noge. Spoznal sem tudi, da lahko dietne tablete povzročijo agresijo. Sploh veliko umetnikov se je znašlo v grdih situacijah prav zaradi tajskih tablet. Vsi ti rumeni članki o tem, da je nekdo nekoga tepel, nekdo na koga kričal, so posledica jemanja takih zdravil. So močno psihotropno zdravilo. Po prenehanju jemanja teh tablet se teža povrne in živčni sistem "zaspi". Nekateri, vem, so začeli imeti težave z notranjimi organi. To je zelo nevarno. Takrat - leta 1997 - sem tehtal 56 kg. Zdelo se mi je, da še nikoli nisem bil tako suh! Potem se je teža delno povrnila. Toda sistem pravilne prehrane je že postal "moj". In v tistem trenutku sem srečal čudovitega akupunkturista, ki je dolgo živel na Kitajskem.

– Ste že poskusili shujšati z akupunkturo?

"Takoj mi je rekel, da tako ne bo šlo." Toda akupunktura bo pomagala obnoviti presnovne procese v telesu in izguba teže bo postala lažja. Hodila sem na terapije, se začela pravilno prehranjevati...in izgubila 10 kg. In potem je odšel in znašla sem se sama. Bala sem se, da bi se mi odvečni kilogrami spet vrnili. Na srečo so mi v tem trenutku svetovali, naj se obrnem na nutricionistko Margarito Koroleva. Z njo hujšamo že od leta 2005 - takrat sem z njeno pomočjo "pokončala" zadnjih dodatnih 25 kg. Začel sem tehtati 48 kg. Na splošno se je doseženi rezultat ohranil. In potem sem se pred dvema letoma odločil, kot pravijo, da se še zadnjič napušam. Mnogi so mi začeli govoriti, da je hujšanje po 40 letih veliko težje, metabolizem se upočasni itd. Rada kuham in rada pogostim goste...

– In odločili ste se – kdaj, če ne zdaj?

– Ja, kdaj, če ne pri 38? In v dveh letih sem obiskal vse svoje prijatelje, ki znajo okusno kuhati. Sam sem ga skuhal. Obiskal sem vse svoje najljubše restavracije z Michelinovimi zvezdicami v različnih državah sveta ... Na splošno sem jedel v slast. Kot rezultat, v dveh letih - plus 10 kg. Ampak sem bil vesel. In popolnoma srečna sem se ponovno odpravila k nutricionistu. Nasploh bom zdaj poskušal jesti neslano hrano, po principu "pogosteje, a manj", poskusil bom čim bolj izkoristiti zelenjavo in sadje, ki raste na mojem vrtu. In ob praznikih - tudi ti datumi so mi znani vnaprej! – Zagotovo vem, da bom okusno jedel.

Anna PAVLOVA

Znana pevka Anita Tsoi ni bila vedno tako vitka. Nekoč je tehtala več kot 100 kg, a se je, da bi rešila težave z družino, odločila shujšati. Z upoštevanjem preprostih prehranskih načel je v enem letu izgubila 54 kg. Dieta, imenovana po njej, je težka, vendar ima več različic. Primeren je skoraj za vse, razen za nosečnice in doječe matere.

Kako je Anita Tsoi shujšala

V samo enem letu je pevka uspela izgubiti 54 kg, upoštevajoč preprosta načela prehrane in dnevne rutine. Uporabna pravila Anite Tsoi:

• delni obroki;
• več zelenjave v prehrani;
• režim pitja - vsaj 2 litra čiste vode na dan;
• dnevna vadba;
• ločeni obroki - beljakovin in ogljikovih hidratov ni mogoče kombinirati v enem obroku;
• prepoved uživanja hrane po 20.00;
• zavrnitev čaja in kave;
• tedenski postni dan na enem izdelku;
• zjutraj – kozarec vode z limoninim sokom in žličko medu za moč in energijo;
• omejitev soli.

Dieto morate zapustiti postopoma, skoraj brez visokokalorične hrane. Jesti morate pusto in omejiti porcije. Približna prehrana v času brez diete:

• zajtrk: jabolčna solata, skuta z zelenim čajem;
• prigrizek: jogurt;
• kosilo: juha iz zelenjavnega pireja, solata iz katere koli zelenjave, razen krompirja;
• popoldanska malica: citrusi;
• večerja: pusta piščančja prsa, nekaj paradižnikov.

Anitina dieta ima kontraindikacije v obliki bolezni prebavil ali povečane kislosti želodčnega soka, nosečnosti, dojenja, otroštva in starosti. Dieto lahko ponovite po 3-4 tednih, da ne bo stresa za telo. Prednosti in slabosti pevčeve prehrane:

Možnosti za postne dni

Enkrat na teden Anita Tsoi organizira dneve posta. Njihove možnosti:

• kumare - ves dan pojejte 2 kg kumar brez soli, ponoči lahko popijete kozarec kefirja;
• kefir - 2 litra fermentirane mlečne pijače na dan;
• skuta - 500-600 g skute brez maščobe se vzame v enakih časovnih presledkih.

Ekspresne diete

Hitre tridnevne diete vam bodo pomagale hitro shujšati, vendar jih ne smete zlorabljati. To je posledica neuravnotežene prehrane, ki bo povzročila motnje v prebavnem traktu in pomanjkanje vitaminov. Možnosti hitre diete:

1. Beljakovine – zaužijte 7 kuhanih beljakov na dan.
2. Kumare – 3-5 skodelic zelenega čaja, veliko vode, 2 kg kumar.

Kumare-kefir

Ta dieta Anite Tsoi vam omogoča, da izgubite 3 kg v 3 dneh. Pri tej dieti morate dnevno pojesti 1 kg svežih kumar in piti 1 liter enoodstotnega kefirja.

Obroki naj bodo razdeljeni – z enakimi časovnimi presledki med obroki.

Grenivkina dieta Anite Tsoi

Z upoštevanjem tega menija Anite Tsoi lahko v 3–5 dneh izgubite 3–4 kg in zmanjšate obseg bokov. Ekspresna dieta vključuje uživanje 5-7 grenivk in 1,5 litra čiste vode na dan. Citruse je treba olupiti z belega filma in jesti samo celulozo.

Jajce-grenivke

Takšni dieti lahko sledite 1-3 dni, med katerimi lahko dosežete rezultate - izgubite 1-2 odvečna kilograma. Jedilnik je sestavljen samo iz beljakov in grenivk - 5 kosov na dan. vsak izdelek. Prvi obrok se začne z beljakovinami, uro kasneje se poje polovica velike grenivke (ali 1 majhna), uro kasneje pa spet beljakovine. Izdelki se izmenjujejo do 19.00, potem pa lahko pijete samo vodo.

Zlata desetka

Dieta je dobila ime po trajanju 10 dni. V tem času lahko izgubite 6-7 kg, izboljšate stanje kože in znatno zmanjšate obseg bokov in pasu. Jedilnik po dnevih:

Lunarni

Pravilna prehrana Anite Tsoi ima zanimivo načelo: na padajoči Luni morate zmanjšati svojo prehrano, na naraščajoči Luni morate jesti kot običajno. Z nezdravo hrano ne smete pretiravati – bolje je, da na jedilnik vključite hrano rastlinskega izvora. Na padajoči Luni se morate odreči sladkarijam, ocvrti in mastni hrani. To bo pomagalo pospešiti izgubo teže in odstraniti tekočino, ki prispeva k kopičenju edema.

Recepti Anite Tsoi

Če sledite pevčevi prehrani, lahko popestrite jedilnik z zdravimi jedmi. Solata s piščancem in ananasom:

Sestavine:

• piščančji file - 100 g;
• ananas - 200 g;
• sir - 30 g;
• nizkokalorična majoneza - 20 g.

Način kuhanja:

1. File skuhamo, ohladimo, razstavimo na vlakna ...
2. Ananas narežemo na rezine in naribamo sir.
3. Zmešajte sestavine, začinite z majonezo.

Zdrava in zadovoljiva dietna juha:

Sestavine:

• pusto goveje meso - 200 g;
• paradižnik - 2 kos .;
• čebula - 1 kos;
• bučke - 1 kos;
• paprika - 1 kos;
• korenje – 1 kos .;
• ajda - 80 g;
• zelenice - kup.

Način kuhanja:

1. Meso skuhamo v 3 litrih vode.
2. Zelenjavo sesekljajte in dodajte v juho.
3. Na majhnem ognju kuhamo do mehkega.
4. V 15–20 minutah dodajte žitarice, sesekljana zelišča in sol.
5. Po želji pretlačite v blenderju.

Za sladico - jagodni smoothie:

Sestavine:

• maline - 100 g;
• ribez - 20 g;
• mandljevo mleko - 300 ml;
• orehi - peščica;
• lanena semena - 10 g;
• suhe marelice - peščica;
• rozine - 20 g;
• med - 1 žlička.

Način kuhanja:

1. Jagode, ki niso v sezoni, odmrznite ali operite sveže.
2. Vse sestavine pretlačite v mešalniku.

Video

Iz osebe, ki je tehtala več kot 100 kg, se je Anita Tsoi spremenila v vitko in tanko mlado damo.

Pred dnevi se je zasluženi umetnik Rusije odločil potopiti v preteklost in na mikroblogu pokazal več posnetkov preteklih časov. Na eni izmed njih lahko občudujete prefinjeno Anito iz leta 1997, na drugi pa si lahko ogledate, kako je Anita izgledala pred 10 in 20 leti - takrat se je pevkina teža gibala okoli 80-100 kg! Pevka je shujšala in se nato spet zredila, vendar ji je končno uspelo shujšati za svojo oddajo, ki je potekala leta 2005. Potem je Tsoi zbrala voljo v pest in izgubila 35 kg. »Vedno sem imela nočno omarico 90x90x90,« se spominja Anita. - Ko sem rodila, sem se močno zredila. Tehtala je več kot sto kilogramov. Zaradi tega so se začele težave v družini. Opazila sem, da je moj mož začel pogosto ostati pozno v službi. Mučila sem ga in mučila: ustvarjala sem škandale in histeriko. Spoznala sem, da se me je mož naveličal.

Na levi fotografiji je Anita Tsoi iz leta 1994, na desni iz leta 2002

Presodite sami: pride domov in čaka ga stokilogramska lisica, ki vedno joka! Nekoč je rekel: »Ste se pogledali v ogledalo? Nisem se poročil s takšno žensko!" Te besede so bile najstrašnejše in najstrašnejše v mojem življenju, zdaj pa sem svojemu možu hvaležna zanje.”

Do leta 1997 je Aniti Tsoi uspelo dramatično shujšati, potem pa so se kilogrami vrnili

Aniti shujšati ni uspelo takoj: preizkušala je različne tablete, masaže, kreme proti celulitu, a nič ni pomagalo, dokler ni ugotovila, da mora obstajati sistem. Od takrat se je pevka začela učiti pravilno jesti. »Glavno načelo: jejte malo in pogosto. Jem 6-krat na dan v majhnih porcijah. S seboj vzamem posode, v katere dam zajtrk, kosilo in večerjo. Danes moja prehrana vključuje veliko zelenjave in sadja, pusto meso. Zavračal sem ocvrto hrano, pa tudi svinjino,« je povedal umetnik.

Leta 2005 je Anita Tsoi izgubila 35 kg za oddajo "Anita".

Oče Michaela Douglasa je družino pustil brez dediščine