Почему люди не боятся обидеть меня. Хитрые советы которые вас избавят от страха обидеть человека

Здравствуйте, уважаемые друзья!

Очень часто мы впадаем в глубокую зависимость не только от мнения человека, но и от чувства, направленного на оберегание эмоций других людей.

Доводилось ли вам отказываться от своих намерений, только потому что вы переживали из-за реакции близких, коллег или вышестоящего руководства?

Вам хотелось высказать всю правду матку, но потом, мозг давал команду: «Отбой, бро, тише-тише...». Страх обидеть человека - довольно хитрое явление, что доставляет в нашей жизни множество хлопот.

Тема моего сегодняшнего материала, граничит с проблематикой восприятия слова «нет». В тот момент, когда вы четко и ясно осознаете возможность отстаивания своего права, мнения и способность отбросить в сторону попытки оправдываться за каждое действие - дышать станет легче.

Случается так, что боязнь причинить боль, блокирует все здравые посылы собственной реализации. А когда некто важный, входит в круг вашего близкого окружения, то ситуация усугубляется до размеров пушистого зверька под названием писец.

Например, в случае, когда родные навязывают вам свою картину виденья тех или иных обстоятельств, вместо того, что бы аргументировано представить вашу линию мышления, мы пасуем и сдаем назад. Почему? Да потому, что не хочется идти на рожон. Или быть может потому, что вы заботитесь о чувствах дорогих вам сердцу людей?

В любом случае, подобные отношения и взаимодействия, учат нас одному: забудьте о своих эмоциях и подавляйте собственное мнение только потому, что у других уж больно тонкая натура. Но правильный ли это подход?

Я подготовила несколько занятных советов, позволяющих принять иной исход событий и попробовать отыскать «золотую середину» в коммуникации с другими, двуногими существами.

В этом пункте мне хотелось бы провести предварительную работу, в контексте выявления страха . Для того, чтобы у вас была возможность понять, каким именно образом проявляется дилемма, прежде всего стоит обратить внимание на собственные мысли.

Например, если они выглядят вот так: «Что делать? Как сделать так, чтоб от меня отвязались, но сохранить при этом видимость заинтересованности или участия? И т.д. », то чтение этой статьи для вас прописано врачом.

Прежде всего, отметьте факт наличия огромного количества энергозатрат, придумывания и сочинения легенд. И самое интересное заключается в том, что это ваш личный выбор поступать именно таким способом.

Фобия делает все возможное для того, чтобы вы испытывали дискомфорт от невозможности сделать так, как велит вам ваше желание и воля. Но, используя разнообразные тактики, можно упростить карту событий.

Это слово, полезно для тех людей, которые боятся делать отказы другим особям, а так же себе. Я хочу сказать о том, что как только вы ощущаете надобность заискивания и объяснения своих же мыслей, нужно приложить максимум усилий для остановки.

Сказав себе: «Нет, стоп!» и сделав пару глубоких вдохов и выдохов, вы сможете более спокойно представить в своей голове картину. Постановка вопроса: «А что самое страшное может произойти, если я выскажу свою мысль так, как считаю нужным?», отлично работает в практике отказов и отстаивания своей позиции.

На самом деле, проблема, возникающая из-за боязни сказать или сделать лишнее и таким образом обидеть близкого человека, живет в вашей голове и только вы имеете полное право его оттуда выселить.

Неуверенность в себе - опасная штука, что участвует в большинстве наших жизненных неурядиц. Чтобы побороть не только симптомы, а и сам корень проблемы, я посоветую вам прибегнуть к методике «отказ от проекции ».

Что означает данный «препарат»? Во-первых, давайте более внимательно подойдем к ситуации, в которой вы опасаетесь сделать неприятно иной личности.

Вы думаете о том, что человек сможет обидеться на некоторые выражения, поступки, размышления или доводы.

Но! Так ли это на самом деле? Или в случае, когда это действительно так, в обязательном порядке, мы прокручиваем в своем мозге ужасающую картину того, как этот вопиющий случай, отразиться на дальнейших отношениях. Не так ли?

Вот как раз эта парадоксальная способность и мешает вам избавиться от страха. Более часто ей подвержены люди с заниженной самооценкой или страдающие от тотальной неуверенности в себе.

Размышления по поводу не случившегося называются проецированием. Когда мы мастерски приписываем человеку ложные эмоции, чувства и реакции, которые чаще всего испытывали бы сами.

Что в таком случае делать? Обязательным и важным фактором борьбы, выступает возможность проговорить страх с оппонентом, таким образом высказывая свое опасение или предположение.

Когда вы вытаскиваете «колючку из ранки», то она может затянуться. К тому же, данная проработка, сможет повысить уровень уверенности в своих силах и наладить спокойствие в общении с себе подобными.

Достаточно умными словами в книжках, психологи описывают происхождения страха обидеть другого человека. Суть их размышлений основывается на принципе под названием «транс гадкого ребенка».

В детстве, родители прививают нам определенную модель поведения: ведешь себя хорошо - получаешь желаемое, мороженное и новый велосипед, а если нет - то будь добр, постой в углу, в полном отчаянье.

Таким образом, вырастая, мы стремимся быть «хорошими детьми», забывая о том, что давно взрослые.

Нам кажется, что прояви ты свое несогласие или «ощетинив шерстку», заявляя о своих правах, отношения закончатся или станут не такими душевными.

К вселенскому счастью, этого не произойдет! Даже конец света не наступит, если все пойдут направо, а вы налево. В случае отказа от просмотра неинтересного фильма — с вами продолжат разговаривать, а в ситуации нежелания подменить коллегу в неудобный для вас день - апокалипсис не случится!

Спасти не комфортный диалог или общение с занудным человеком всегда можно с помощью доброй шутки. И да, я не напрасно использовала именно это слово. Доброта, проявляемая с помощью уважения, магическим образом творит чудеса.

Запомните, никто не вправе говорить вам как распоряжаться собственным временем или поступками. Вы - абсолютно подготовленный к жизни, уникальный человек, знающий собственную правду. И когда кто-либо попытается напасть на по праву принадлежащее вам - покажите зубки, но с добром в сердце.

Друзья, на этом все!

Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, каким образом вы боритесь с фобией и какими достижениями в борьбе можете гордиться?

До встречи на блоге, пока-пока!

Здравствуйте! Мне 17 лет, и я заканчиваю 11 класс. Мне очень страшно, потому что скоро экзамены, и родители ожидают от меня только лучших результатов (но ведь всегда может пойти что-то не так). Я очень застенчивая, и меня очень сложно вывести на разговор. В последнее время совсем перестала доверять людям. Моя бабушка и мама часто ссорятся, а я не могу смотреть на то, как им плохо. У бабушки был рак, и ей нельзя волноваться. Когда я стараюсь заставить её идти в больницу, она всеми способами пытается переменить тему. Понимаю, что она жертвует своим здоровьем ради моей учебы (уехала после 9 в город). А я ничего не могу предложить ей взамен. Я просто бесполезна. Рядом со мной никого нет: ни друзей, не родителей. Иногда, чтобы успокоить себя, разговариваю с вымышленными родителями (папа ушел, когда мне была неделя) и представляю, как они любили бы меня. С мамой отдельная история: после ухода папы она так и не смогла никого найти, начала молиться, и теперь на все мои проблемы она советует обратиться к Богу.
Хожу я везде одна: в магазины - одна, покупать платье на выпускной - одна, в кино - одна, дома - одна. "Ты ведь уже взрослая!"- говорят мне родители.Учусь в классе, где одни девочки. Я никогда не общалась с ребятами, разве только в детстве, и теперь просто не знаю, как с ними разговаривать, о чем. И просто боюсь, если ко мне кто-то обращается. Думаю, что все от меня рано или поздно сбегут. И сбегают. Когда приезжаю к себе в деревню, вижу, что у бывших одноклассников своя жизнь.
В ней теперь нет места для меня. На психологов и на других врачей денег просто нет. Вы скажете, что вся жизнь еще впереди, но я не представляю, что меня ждет. Не могу думать, что в один момент все изменится. В интернете пишут, что нужно измениться внутри, чтобы изменился внешний мир. Нужно быть общительнее. Вот только как? Я очень чувствительна, и задеть меня проще простого. Теперь достаточно одного слова сказать, чтобы я проплакала целый день. Я боюсь, что меня обидят, и стараюсь всех избегать. Потому что только покажешь свою слабость, и в нее сразу же начнут "тыкать".
Иногда мне кажется что я просто не вписываюсь в картину сегодняшнего мира. Я просто устала. Хочется лечь и заснуть надолго-надолго. Чтобы ничего не чувствовать, чтобы не плакать больше. Мне так хочется сделать что-нибудь хорошее для человека. Но что я могу сделать, если у меня ничего нет?
Какой итог? Получается, что я никому не нужна. Один вопрос: зачем жить?
Поддержите сайт:

BlueSky , возраст: 17 / 16.05.2017

Отклики:

Ты так молода, а уже задается такими вопросами! Зачем жить? Чтобы стать счастливой! Поверь мне, сможешь! Я тоже застенчивый человек,стать смелее мне помогло общение в мой сетях, можно общаться с людьми из других городов,они не знают тебя, ты не знаешь их, но какие-то навыки общения приобретаются. Вставай в разные группы, будь это даже фан-клуб какой-то звезды или кулинаров, что-то, что отвечает твоих интересам. Учись не для родителей, а для себя, ради твоего будущего.Ради обеспеченного будущего. Тебе решать кем быть и как учиться. Зря ты считаешь, что ничего не можешь сделать хорошего, не обладать несметными богатствами, иногда людям нужно просто, чтобы из выслушать, а это многое значит. Да, близкие и дорогие тебе люди могут причинить боль, но могут и протянуть руку помощи в нужный момент, задумался об этом. Знаешь, люди холодов, когда холодов ты. Возможно, ты сама оттаокиваешь людей равнодушием. Попробуй пригласить в гости или на прогулку, или в кино кого-то нибудь из одноклассники, поселок или знакомых и не страшно, если услышишь нет, это может значить, что у человека просто нет времени или другие дела, но может ты обретет друга. Через несколько лет у тебя появится своя семья, ребенок, живи ради того, чтобы дать жизнь ему, чтобы стать ему хорошей матерью, другом. Тяжело жить лишь одной мыслью будущем. Иногда психологи советуют завести собаку, чтобы было к кому возвращаться, животные преданее людей, а на прогулке можно с кем-нибудь познакомиться. Держись и гони от себя плохие мысли прочь, нет друзей- живи для себя, читай книги, рисуй, реки торты, катайся на роликах, смотри фильмы, пой в караоке, если на путешествия, погрузились в учебу, найди себе подработку (на работе люди так или иначе разговаривают, ты получишь новый опыт общения),делай интересную карьеру.Счастье зависит не только от других людей, но и от тебя самой, ты сама можешь пустить в свою жизнь радость.

Юля, возраст: 27 / 16.05.2017

Привет. А мне кажется, ты зря так думаешь. Ты очень хорошая девочка. Постарайся увидеть, что в жизни есть главныое и второстепенное. Главное - как ты живёшь, чем диктуются твои поступки. С чем предстанешь перед Богом в результате. А все остальное - второстепенное. С нас не спросят - какой у нас диплом. Богаты мы были или бедны. Во сколько лет вышли замуж. Сколько денег заработали. А спросят, жили ли мы по совести. Проявляли ли милосердие, надеялись ли на Бога. Вот из этого и надо исходить. Ты готовься к экзаменам, но себя в тоску не загоняй. Надейся на Бога. Будет воля Божья - и сдашь все. Жалей маму и бабушку. Делай, что в твоих силах. Но не кори себя, если не все выходит так, как хотелось бы. Надо ведь дать место и Богу действовать. Не все в жизни по нашему желанию происходит. А если ты принимаешь случившееся как волю Божью - то хорошо и правильно поступаешь. Не унывай. И не будь печальной. То, что нет сейчас много друзей или подруг - может это и лучше для тебя. Потом будут, когда ты окрепнешь, и поймёшь, в какую сторону двигаться. В деревне то может и не у всех хорошая дружба и веселая жизнь. Скорбить что ты не участвует в пьянках и гулянках совершенно не надо. А судьба и на печке найдет. С кем суждено - обязательно встретишься. Ищи знакомых хороших, добрых, верующих, готовых прийти на помощь. И все будет хорошо.

Оля, возраст: 42 / 16.05.2017

Здравствуйте. Солнышко, не грустите. Всё проходит, и экзамены пройдут, и хандра ваша тоже. Ну и что если вы застенчивая! Я тоже не отличалась общительностью, всегда была зажата, скована, но не смотря на это в 18 лет пошла работать, сейчас начальник отдела, взяла ипотеку, купила двухкомнатную квартиру, и, знаете, вера в себя, успехи, победы очень помогают! Придают сил! У вас всё сложится хорошо! Стройте планы, идите к целям, успехов вам во всех начинаниях!

Ирина, возраст: 29 / 17.05.2017

Привет!Очень тебе сочувствую.Не переживай так из-за экзаменов.Учёба не стоит того,чтобы терять из-за неё здоровье.Я сдавала ЕГЭ и могу тебя уверить,что это не так уж и страшно,потом можно даже привыкнуть)Конечно,в жизни всегда может что-то пойти не так,поэтому нельзя всё время надеяться только не себя.Это очень тяжело.В деле экзаменов обратиться к Богу,как советует твоя мама,очень хорошая идея.Потому что ты не можешь знать,что тебе попадётся и остаётся надеяться только на помощь свыше.Мне это помогло)Родители тебя любят,какие бы результаты у тебя не были)Даже если что-то не так будет,они всё равно это примут потом,жизнь на этом не закончится)Чтобы стать менее застенчивой,не думай о том,как люди оценивают тебя.Они не имеют заранее намерения тебя осудить в чём-то или указать на ошибку.Общайся с кем-нибудь в интернете,пусть это будет тренировкой.Относись к людям доброжелательно,и они тебе ответят тем же.Не стоит себя стесняться,я думаю,у тебя есть много положительных качеств.Конечно,и недостатки есть,но над ними всегда можно работать.Если тебе мешает жить твоя стеснительность,значит,нужно решиться идти навстречу к людям и заранее себя не программировать,что они тебя как-то негативно воспримут)Не вини себя из-за бабушки,это её выбор.Ты совсем не бесполезна.Ты же всегда можешь заботиться о близких,дарить им свою любовь.И ещё ты нужна окружающим тебя людям)Зачем жить?Я думаю,чтобы делать мир и себя лучше,увеличивать количество добра и любви в мире)От этого ты и сама будешь счастлива.Человек чувствует свою нужность,когда заботится о других,тогда смысла становится больше)Сочувствую тебе в твоём одиночестве..Думаю,каждый человек одинок по-своему.Если тебе не хватает внимания со стороны близких,лучше всего самой начать проявлять к ним внимание.Если ты можешь как-то способствовать прекращению ссор между мамой и бабушкой,то попробуй.А если нет,наберись терпения,потому что ты в этой ситуации ничего не можешь сделать и успокойся.Так всё равно не всегда будет.Если ты слишком чувствительна,отвлекай себя от всякого негатива.В жизни может происходить много неприятных мелочей,но они не должны испортить твою жизнь в целом.Так что не акцентируйся на незначительных событиях и тебе станет проще.И ещё советую тебе поискать хотя бы в интернете человека,который всегда будет тебя поддерживать)Насчёт парней не переживай,тебе сейчас важнее разобраться в себе)Я раньше была более ранимой,но жизнь закаляет)Ты можешь делать много хорошего каждый день.Потому что хорошие вещи далеко не всегда глобальные,чаще они маленькие.Твоя теплота,забота,помощь,улыбка уже могут положительно повлиять на другого человека)Если хочешь делать добро более глобально,можешь записаться в добровольческий отряд)Посмотри внимательно,поводов к добру очень много и даже если у тебя нет чего-то материального,всегда есть душевные качества,это даже важнее)Вообще,это хорошо,что ты задумываешься о смысле жизни)Но почему ты не хочешь обратиться к Богу?Только Он может тебе помочь понять смысл.Господь тебя очень любит,так что ты всегда можешь Его о помощи попросить)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше решимости изменить жизнь к лучшему,терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 18 / 19.05.2017

Уважаемые читатели, в этой статье мы поговорим о ситуации, когда женщина или мужчина боится обидеть, как ближнего, так и постороннего человека. Вы узнаете, по каким причинам это может происходить, рассмотрите методы борьбы с подобным явлением.

Причины

Фраза «боюсь обидеть людей» возникает не просто так. За ней стоят первопричины. Давайте рассмотрим наиболее часто встречаемые.

1. Ранее перенесенный тяжелый опыт. Боязнь того, что другой человек может испытать аналогичное чувство, если вы его раните.
2. Особенности воспитания. Родители прививают ребенку высокие моральные ценности, учат, что необходимо себя сдерживать, чтоб никого не обидеть.
3. Страх одиночества. Человек может бояться, что потеряет друзей или любимую, если скажет обидные слова.
4. Сильное наказание в детстве за что, что кого-то обидел. Страх быть наказанным за очередную провинность.
5. Боязнь быть осужденным за неправильный поступок, высмеянным перед коллегами.
6. Желание всем понравится в новом коллективе. Человек боится сделать что-то не так, чтобы не потерять уважение к себе и не вызвать ненависть новых коллег.

Однажды к нам во двор переехала новая семья. Там был мальчик, который действительно боялся обидеть. Причина его страха крылась в том, что во дворе, где он раньше жил, его все обижали. Вместо того, чтобы озлобиться и начать ненавидеть всех вокруг, ребенок, почувствовав на себе эту боль, не хотел, чтобы кто-то также страдал. Вот только в нашем дворе ребята поступили не очень хорошо. Они решили воспользоваться его безотказностью и использовать в своих целях. В это время с армии вернулся старший брат мальчишки, и смог ему объяснить, как правильно себя вести.

Возможные последствия

Когда парень или девушка боится обидеть, с ними происходят определенные изменения.

1. Человек становится лицемерным, потому что считает, что лучше соврать, чем обидеть.
2. Возникает необходимость поступать или говорить не так, как считаешь нужным. Все ради того, чтобы не навредить другому.
3. Самооценка сильно занижается.
4. Человек перестает чувствовать свои потребности, перестает понимать, что ощущают другие. Додумывание, домыслы того, как отреагируют другие на определенные поступки. Так диалог с людьми сменяется на монолог.
5. Человек чувствует необходимость угождать всем и во всем. Причем делает он это не только тогда, когда его просят. Из-за этого происходит частичная или абсолютная потеря самосознания, теряется личность.
6. Человек, боясь показаться некультурным или невоспитанным, начинает задумываться над тем, что о нем подумают другие люди при совершении какого-либо поступка. Возникает абсолютная зависимость от чужого мнения.
7. Человек становится неспособным сказать «нет». Свои интересы полностью сменяются чужими.
8. Рано или поздно может случиться срыв, когда будут сказаны все хорошие и плохие слова. Впоследствии возникнет ужасное чувство вины и круговорот будет заново запущен.

Как побороть свой страх

Если фраза «всегда боюсь обидеть» — это про тебя, и ты хочешь избавиться от этого чувства, придерживайся следующих рекомендаций.

1. Научись говорить «нет». Не стоит наступать на свои желания ради чьей-то выгоды. Нужно думать о себе. В то же время, твой ответ не должен носить агрессивный характер.
2. Не стоит проецировать на других людей свои ощущения и чувства. Далеко не во всех ситуациях ваши реакции будут одинаковыми. Не исключено, что ваш отказ или какой-то поступок вовсе не покажется обидным для другого человека.
3. Прислушивайтесь к своему внутреннему я. Не нужно стараться быть хорошим для каждого.
4. Если человек обижается на обоснованные действия, это не должно у тебя вызывать чувство вины. Значит он такой хороший друг, раз не ценит твои потребности.
5. Осознайте, что некоторым людям просто выгодна ваша безотказность. При вашем отказе на вас могут разозлиться, обвинить в черствости. Но только эти слова еще больше подтвердят неискренность и корысливость.
6. Перед совершением какого-то поступка важно его обдумать, убедить себя в своей правоте.
7. Если такое поведение – результат воспитания, нужно осознать, что всего должно быть в меру. Мы не хотим своими действиями обижать ближнего, но нельзя позволять, чтоб нам садились на голову. Все должно быть в меру.
8. Если вы боитесь лишним словом обидеть вторую половинку, то должны понимать, что взаимоотношения – это не только возможность плыть по течению и потакать во всем партнеру. Нужно иметь право голоса, а возлюбленный должен принимать не только свои потребности, но и считаться с вашими.
9. Сложнее, когда боитесь обидеть незнакомых людей, например, находясь в общественном месте или в новом коллективе. Тут важно оставаться вежливым, но не обязательно быть всем угодным. Мнение о вас формируется по первому впечатлению, поэтому нужно не быть грубым, но в то же время не проявлять себя в роли податливого, безвольного человека.
10. Психологическая травма в детстве может носить такой отпечаток на судьбе уже взрослой особы, что эффективной помощью будет исключительно беседа с психологом. Хоть иногда и в окружении человека находятся люди, способные поддержать и направить на правильный путь.