Как ухаживать за кожей лица зимой. Лучшее масло для кожи: выбираем зимний вариант Масла для кожи лица зимой
Каждая женщина в поисках идеального ухаживающего средства для кожи своего лица стремится найти продукт с максимальным содержанием натуральных компонентов, но осуществимо ли это стремление? Именно поэтому появилась тенденция использовать натуральные масла вместо крема. Допустима ли такая замена?
На полках современных косметических магазинов лежит огромное количество средств, содержащих консерванты, отдушки и химические добавки. Вещества не только не полезные, но подчас и вредные для нежной кожи.
Масло вместо крема – как правильно выбирать
По поводу о возможности использования натурального масла вместо крема мнения профессиональных косметологов нельзя считать однозначными. Одни являются сторонниками азиатской системы очищения кожи лица с использованием гидрофильных масел. Другие ратуют за использование продукта, полученного при смешивании натурального базового и композиции эфирных масел. Третьи же оставляют отзывы и категорически предостерегают от постоянного применения масла вместо крема.
Как аргументируют свою точку зрения косметологи, не рекомендующие применять масло вместо крема?
- Натуральные масла на 100% состоят из жиров (липидов). Они же и являются базовой основой всех косметических кремов, однако концентрация масел в этих продуктах косметической промышленности не превышает 40%. Все остальные компоненты химической формулы подбираются в соответствии с типом кожи и возрастом потенциальных потребителей. Польза для кожи лица будет только в том случае, если использовать крем в строгом соответствии с рекомендациями, указанными на его этикетке. Даже самый дорогой крем и натуральное масло, применяемые не по назначению, могут принести вред состоянию кожных покровов.
- Жирное масло, в чистом виде используемое для ухода за жирной кожей, может забить поры, создавая условия для образования комедонов и прыщей. По этой же причине не следует использовать жирный крем для ухода за молодой жирной кожей.
- Регулярное применение натурального масла вместо крема способно привести к излишней сухости кожи, так что крем все же должен быть в косметичке. Эта парадоксальная ситуация объясняется следующим образом: проникая внутрь кожи, натуральные масла нарушают естественный жировой обмен, разбавляя уже содержащиеся в ней естественные липиды. Одновременно с этим пленка, создаваемая маслом на поверхности кожных покровов, не дает испаряться избыточной влаге и мешает им свободно дышать. Результатом всех этих процессов является замедление обмена веществ в клетках дермы, обезвоженность и сухость кожи.
Большинство профессиональных косметологов во взгляде на возможность использования натурального масла вместо крема сходится во мнении, что:
- оно не должно быть регулярным;
- допустимо временное (локальное или точечное) его применение;
- применение натурального масла изредка разрешается при полном отсутствии какого-либо крема.
Как можно использовать
При уходе за кожей лица натуральные масла могут быть использованы:
- вместо косметического ночного крема;
- в качестве средства, облегчающего снятие макияжа;
- для защиты от воздействия активных ультрафиолетовых лучей (при длительном нахождении на пляже);
- для усиления действия привычных ухаживающих косметических средств (например, путем добавления их в крем или в бальзам);
- в качестве основы для приготовления питательных масок.
Если натуральные масла используются для обогащения уже готовых косметических средств, следует использовать только натуральную и очень качественную косметику (например, детский крем), поскольку благодаря высокой проникающей способности масла могут увлечь за собой и другие компоненты ее химического состава. Если средство окажется некачественным – в глубокие слои дермы могут попасть нежелательные для нее вещества.
Очищение лица
- Чтобы очистить лицо при помощи масла, достаточно принять душ и на распаренную после него кожу нанести небольшое количество натурального масла (подходящего типу кожи). Немного помассировав лицо, остатки масла необходимо снять ваткой, смоченной водой. Слегка ополоснув лицо прохладной водичкой, промокнуть хлопковым полотенцем. Увлажненная кожа приобретет матовость и красивый цвет.
- Перед глубокой очисткой лицо распаривают, наносят на него капельку масла, а потом накладывают на кожу маленькое полотенце, смоченное горячей водой. Через несколько минут масло стирают этим же полотенцем.
Список массажных масел для тела, которые можно приобрести в аптеке, представлен .
Для сухой кожи лица
Натуральные растительные масла способны избавить обладательниц очень тонкой и сухой кожи от появления преждевременных морщин, всевозможных раздражений и дискомфортного ощущения стянутости кожных покровов.
Вместо крема они могут пользоваться следующими базовыми маслами:
- Абрикосовым.
- Кунжутным.
- Соевым.
- Авокадо.
- Бораго.
Более выраженный эффект можно получить при сочетании базового растительного масла с комбинацией эфирных масел (жасмина, лаванды, нероли, палисандра, апельсина, герани, мирта, иланг-иланг).
Жирной
На жирную кожу прекрасно воздействуют все ореховые масла (полученные из фундука, грецких и кедровых орехов).
Их вяжущие свойства и высокое содержание белков, витаминов и минеральных веществ не только насытят ее полезными веществами, но и устранят избыток кожного сала.
Обладательницы жирной кожи также могут использовать:
- рапсовое;
- миндальное;
- горчичное;
- кукурузное;
- горчичное масло.
Вопреки всеобщему заблуждению масла способны нормализовать функционирование сальных желез. Благодаря их регулярному применению секреция кожного сала со временем может уменьшиться.
Комбинированной
За комбинированной кожей можно ухаживать при помощи:
- подсолнечного;
- кокосового;
- оливкового;
- миндального;
- топленого сливочного;
- масла жожоба.
При уходе за кожными покровами комбинированного типа допускается использование одного масла для сухих участков, а для т-зоны – совершенно другого.
От морщин
Натуральные масла, оказывающие питательное и увлажняющее действие, можно эффективно использовать для ухода за стареющей кожей лица. Лучшие результаты для разглаживания морщин дает:
- персиковое;
- оливковое;
- кокосовое;
- касторовое;
- льняное;
- кунжутное;
- виноградное;
- репейное;
- камфорное;
- масло ши.
Пигментные пятна… Избавиться от них можно не только с помощью механических косметических процедур, но при помощи крема.
Растительные
Растительные масла, используемые в чистом виде, чаще всего применяются для питания, увлажнения и разглаживания нежелательных морщин.
Оливковое
Оливковое масло, имеющееся на каждой кухне, чрезвычайно популярно и как продукт питания, и как отличное ухаживающее средство, благотворное для кожи и волос.
При использовании оливкового масла:
- клетки кожи перестают терять драгоценную влагу;
- замедляется процесс старения кожи;
- происходит глубокое питание кожных покровов;
- процессы регенерации кожи протекают в ускоренном темпе.
Секрет полезного воздействия на эпидермис этого масла кроется в невероятном богатстве химической формулы, включающей мультивитаминный комплекс, комбинацию жирных кислот и микроэлементов.
Подсолнечное
Биохимический состав подсолнечного масла ничем не уступает оливковому по количеству полиненасыщенных жирных кислот, а по содержанию антиоксиданта – витамина E – даже превосходит его.
При использовании этого масла вместо крема кожа перестанет шелушиться и преждевременно стареть, возвращая себе упругость и эластичность.
Подсолнечное масло используется в косметологии не только для кожи, но из него делают и различные маски для волос.
Как правильно применять подсолнечное масло для волос указано .
Касторовое
Главным достоинством касторового масла является его способность смягчать чересчур сухие и чувствительные кожные покровы. Это свойство обусловлено наличием целого комплекса ценных жирных кислот. Поскольку касторовое масло обладает слишком тягучей консистенцией, его почти не используют в чистом виде, по каплям добавляя в ухаживающие косметические средства или наполовину разбавляя натуральным маслом (миндальным, персиковым, кунжутным), оказывающим смягчающий эффект.
Эфирные масла
Добавление эфирных масел усиливает положительный эффект, получаемый при воздействии базовых растительных масел.
Кокосовое
Консистенция представляет собой достаточно густую массу, способную увлажнить кожу, насытить ее питательными веществами и, повысив эластичность, противостоять возникновению ранних морщин.
Приобрести средство можно в аптеке по цене от 150 рублей.
Масло ши по уходу за кожей лица
Столь же твердый по консистенции продукт представляет собой масло ши. Для его плавления достаточно комнатной температуры.
Масло ши, содержащее большое количество жиров и триглицеридов, ускоряет регенерацию клеток кожи и оказывает стимулирующее воздействие на выработку коллагена. Благодаря этим процессам кожа не утрачивает своей эластичности и надолго сохраняет красоту и здоровье.
Как мазать масло жожоба
Отличными регенерирующими качествами обладает эфирное масло жожоба. Благодаря огромному количеству антиоксидантов, входящих в его состав, масло жожоба приобрело славу «реставратора» кожных покровов.
Содержание статьи:
Масло для омоложения кожи - это одно из обязательных средств, которое должно быть у любой женщины, желающей выглядеть младше своих лет. Они натуральны, эффективны и безопасны для здоровья, в них нет никакой вредной химии. Использовать их можно абсолютно в любом возрасте и совершенно по-разному, как в чистом виде, так и в составе различных косметических средств.
Лучшие масла для омоложения кожи
С возрастом кожа лица утрачивает способность к регенерации, обвисает, появляются первые признаки ее увядания в виде мимических морщин. Уже не одно тысячелетие для предотвращения подобных изменений женщины используют всевозможные натуральные масла, самые древние цивилизации знали в этом толк. Масляные экстракты благотворно воздействуют на эпидермис, питают и увлажняют дерму, повышают ее упругость и эластичность, тем самым позволяя замедлить старение минимум на 10 лет. Представляем вашему вниманию ТОП-20 лучших масел для омоложения кожи лица.
Оказаться в ТОПе этому продукту позволили его широкие возможности в восстановлении процесса регенерации клеток, от которого напрямую зависит количество морщин на лице. Он наполняет ткани влагой, питает их изнутри важным для дермы витамином A, восстанавливает ее pH-баланс и не дает ультрафиолету усугубить ситуацию.
Устранить следы старения организма масло миндаля помогает из-за наличия в составе следующих веществ:
- Витамин F . Это комплекс ненасыщенных жирных кислот, необходимых для построения клеточных мембран и нормального кровообращения в тканях. Без этого морщины точно не смогут хоть сколь-нибудь разгладиться.
- Бета-каротин . Он ускоряет регенерацию тканей и защищает от вредного воздействия УФ-лучей, которое приводит к так называемому фотостарению.
- Альфа-токоферол . Витамин E традиционно выполняет функции увлажнителя. С его помощью кожа получает нужное количество влаги, необходимой для разглаживания мимических и возрастных морщин.
- Витамины группы В . Каждый из них положительно влияет на обменные процессы, повышает устойчивость тканей к ветру, холоду, солнцу. Их наличие в составе позволяет устранить дефицит влаги в коже, сделать ее сияющей и молодой.
Важно! Миндальное масло имеет сильный запах, поэтому аллергикам от его использования лучше отказаться.
Масло виноградных косточек
Оно получается методом холодного или горячего прессования высушенных косточек винограда, преимущественно белых сортов. Наиболее полезно то, которое не подвергалось термической обработке. Цвет у него - светло-желтый, консистенция - жирная, запах практически отсутствует.
Польза этого масла для омоложения заключается в способности увлажнять кожу изнутри, ускорять выработку коллагена и эластина, тем самым делая дерму более упругой. Все это обеспечивается витамином E, многочисленными органическими кислотами, флавоноидами и растительным лецитином, входящими в состав средства.
Эфирное масло розмарина
Этот вариант подходит в основном обладателям жирной и проблемной кожи. Средство стимулирует регенерацию клеток, выработку коллагена и эластина, образующих каркас дермы. В дополнение оно берет на себя ее очищение, устранение черных точек, воспаления и прыщей, тонизирование.
По своему составу розмариновое эфирное масло для омоложения кожи не уступает миндальному и виноградному. Здесь есть витамины A, Е, C, В, различные жирные кислоты (линолевая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая). Оно быстро впитывается и действует моментально.
Это один из самых мощных афродизиаков. Именно поэтому его рекомендуется использовать не в чистом виде, а для добавления в кремы против морщин, достаточно 5 капель на 1 ст. л.
Масло жожоба
Внешне средство похоже на оливковое или виноградное масло, имеет такой же насыщенный желтый цвет. Но, в отличие от них, оно действует как воск, делая кожу шелковистой и гладкой. Разравнивать морщины ему позволяет мягкая, нежная текстура и обилие в составе самого главного «друга» дермы - витамина Е.
Петь ему дифирамбы стоит еще и потому, что здесь содержатся особые пептиды, напоминающие коллаген. Насыщающиеся ими ткани приобретают упругость и прощаются с мелкими морщинами.
Это самое доступное средство, которое продается не только в косметических магазинах, но и на рынке или в аптеке. Для ухода за лицом необходим сырой продукт, который не нагревался в процессе получения.
Масло отличается высоким процентом жирности, поэтому плохо впитывается. Но есть и плюс - после его использования в коже восстанавливаются запасы влаги, при дефиците которой она попросту обвисает.
Эфирное масло розы
Оно отлично проявило себя в борьбе с неглубокими возрастными морщинами, появившимися вследствие пагубного влияния различных внешних факторов. Его применение актуально при дефиците влаги в тканях и шероховатостях лица, непременно появляющихся с годами.
Для увядающей кожи важно вовремя восстановить водно-солевой баланс и нормализовать выработку основных составляющих дермы (коллагена и эластина). Как раз это и помогает сделать эфирное масло лаванды, но его не рекомендуется применять при нарушении ее целостности и раздражении.
Масло лаванды
Средство эффективно в отношении морщин за счет наличия в составе практически всех существующих витаминов, кроме D и В12. Этому способствует и выведение из тканей вредных токсинов, насыщение их влагой, регенерация клеток.
Продукт освежает лицо, придает ему здоровый цвет и тонизирует. На омоложении положительно сказывается и улучшение кровообращения дермы, устранение негативных последствий воздействия солнца, ветра, низких температур.
Масло жасмина
Оно является одним из самых дорогих и труднодоступных, поскольку изготавливается долго и сложно. Исходным продуктом служат свежие листья египетского жасмина. Ему присущ приятный, сладкий аромат, текстура здесь тоже очень нежная.
Это оптимальный выбор для людей с сухим и нормальным типом кожи. Основное действие средства направлено на разглаживание неглубоких морщин. Вместе с этим отмечается улучшение цвета лица, его очищение, нормализация работы сальных желез, сужение пор.
Масло жасмина очень быстро и практически полностью впитывается в кожу, не оставляя после себя жирных следов.
Эфирное сандаловое масло
Средство производится путем переработки плодов сандалового дерева, произрастающего в основном в Индии. Одним из лучших масло для омоложения кожи лица стало благодаря своим сильным регенерирующим, успокаивающим, противовоспалительным, смягчающим свойствам.
Но самый яркий эффект, получаемый с его помощью - это омолаживающий. Масло хорошо справляется с кожными складками под глазами, возле губ, носа. Улучшая кровообращение в тканях, оно разглаживает их и придает дерме естественный, здоровый вид.
Масло нероли
Регулярно добавляя это средство в кремы, лосьоны и другие косметические средства, уже спустя несколько недель можно будет заметить сокращение количества морщин, смягчение дермы, ее гладкость и шелковистость. В результате осветляются пигментные пятна, проходят угри, клетки насыщаются влагой, что способствует улучшению цвета лица. На нем появляется естественный, красивый румянец за счет восстановления кровообращения.
Лучшими «коллегами» для этого компонента станут другие натуральные масла - оливковое, кокосовое, авокадовое, персиковое. В таком сочетании кожа станет более упругой, избавится от купероза, начнет быстрее заживать после нарушений целостности и приходить в себя от стресса, испытываемого под воздействием солнца, ветра и холода.
Эфирное масло герани
Это одно из самых редких масел, которое в чистом виде в продаже практически не встречается. Чаще всего его добавляют в различные омолаживающие маски, кремы, лосьоны, молочко, тоники. Наиболее яркий эффект средство оказывает на вялую, лишенную «энергии» кожу. Оно славится способностью восстанавливать упругость и эластичность дермы, укреплять ее каркас.
Найти средство можно в аптеке в стеклянном пузырьке. Распознать его можно по почти прозрачному цвету и резкому запаху спирта. Использовать продукт рекомендуется не чаще 1-2 раза в неделю.
Касторовое масло
Это достаточно популярное средство для омоложения кожи. Его активно используют не только в уходе за лицом, но и за руками, ногами, телом. Для этого масло добавляют в ванну и принимают ее примерно 10-20 минут.
На лицо его можно наносить как в чистом виде, так и в составе масок, кремов, лосьонов. Очень популярно его смешивание с витамином E и яичным белком. В таком сочетании оно, глубоко проникая в кожу, восстанавливает ее на клеточном уровне.
Использовать его рекомендуется начиная с 25 лет, когда в тканях становится меньше коллагена и эластина, отвечающих за их упругость. Основные задачи средства: очищение кожи от токсинов, питание ее влагой, витаминами E, А, В и тонизирование. Такое комплексное действие в итоге и приводит к сокращению количества морщин.
Немаловажной является и его способность восстанавливать обменные процессы и ускорять образование новых клеток. С ним можно еще и рассчитывать на устранение угрей и прыщей, более активное заживление рубцов.
Кокосовое масло
Это одно из самых полезных и универсальных масел. Оно подходит для абсолютно любого типа кожи и помогает далеко не только в борьбе с морщинами.
Внешне оно выглядит как сливочное масло, имеет такой же белый цвет и густую текстуру. Эти характеристики присущи только сырому продукту, подвергшийся же обработке становится жидким и желтым.
Средство очень жирное, плохо впитывается в кожу и оставляет после себя неприятную толстую пленку. Зато ему под силу подкорректировать неглубокие морщины разного происхождения, как следует увлажнить кожу, устранить ее воспаление и покраснение, улучшить цвет.
Оно ценится прежде всего из-за того, что содержит очень много сквалена, стимулирующего кровообращение в тканях и обменные процессы. Огромное значение имеют и витамины C, E, A, которые необходимы для выработки коллагена и регенерации клеток. Без таких действий дерма становится вялой и неровной, теряет упругость.
Фитогормоны, которые тоже входят в состав продукта, осветляют возрастные пигментные пятна, устраняют шелушение и повышают уровень местного иммунитета.
Персиковое масло
Это масло является натуральным, безопасным и практичным в использовании. Оно моментально впитывается, имеет приятный запах, не загрязняет одежду и легко смывается при необходимости. Важно и то, что его можно спокойно соединять с другими маслами и не только с ними.
С его помощью тургор кожи улучшается за счет активизации обменных процессов, обновления клеток, восстановления водно-солевого баланса. Для этого продукт следует использовать не реже 2-3 раза в неделю в чистом виде.
Рецепты с маслом абрикоса подразумевают его добавление в уже готовые омолаживающие кремы или смешивание с другими антивозрастными компонентами - соком алоэ и лимона, яичным желтком, медом.
В отличие от конкурентов, это средство очень деликатное, бережно ухаживает даже за проблемной кожей, аллергии на него практически никогда не возникает. Благодаря ему кожа обеспечивается глубоким питанием, витаминами C, E, A, магнием и калием, улучшающими кровообращение в тканях. В результате разглаживаются мелкие морщинки, проходят прыщи, черные точки, дряблость.
Пальмовое масло
Применение этого средства в косметологии очень распространено из-за его комплексного воздействия. Оно выпускается как в жидкой, так и в кремообразной форме, если проходит температурную обработку. В первом случае цвет у него насыщенный желтый, а во втором - белый.
Это одно из немногих масел, содержащих столь редкие вещества, как Q10, витамины K и D. Такой состав позволяет минимизировать повреждения в ДНК, очистить кожу от черных точек и токсинов, запустить процесс ее регенерации и тем самым разгладить мелкие морщинки.
Это масло получают путем холодного прессования семян тыквы. Оно богато каротиноидами, токоферолом, фосфолипидами, которые замедляют старение организма и активизируют клеточный метаболизм. Таким образом повышается тургор кожи, ее упругость и эластичность.
В дополнение ко всему, средство эффективно увлажняет, питает и успокаивает раздраженную дерму. Его особенно рекомендуется выбирать людям с чувствительным и проблемным кожным покровом.
Тыквенное масло не отличается стойкостью состава к термической обработке, в ее результате гибнет более половины всех полезных веществ.
Кунжутное масло
Кунжутное масло наименее полезное для лица из всех тех, которые вошли в наш ТОП-20. Но его использование способно сделать небольшие дефекты в виде гусиных лапок и морщин возле губ не такими заметными. Оно разглаживает шероховатости и насыщает кожу фосфолипидами, которые проникают глубоко в ткани и увлажняют их. Благодаря этому проходит дряблость и формируется естественный каркас дермы.
Среди дополнительных эффектов - противовоспалительный, успокаивающий, стимулирующий.
Какое масло лучше для омоложения кожи лица - смотрите на видео:
Выбрав из нашего ТОП-20 какие-либо масла для омоложения кожи лица, вы сможете обеспечить за ней самый достойный уход. Естественно, помолодеть лет на 20 у вас не получится, но избавиться от небольших морщинок вполне удастся.
Холодное время года вносит свои коррективы не только в наш жизненный распорядок, но и отражается на внутреннем и внешнем состоянии организма. Не секрет, что существует несколько типов кожи, которые имеют свои особенности ухода, который также различается в зависимости от времени года.
В зимний период нежная кожа лица нуждается в особой защите и уходе, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы она не шелушилась, а радовала здоровым румянцем и нежностью.
Уход за кожей лица зимой: что необходимо предпринять?
1.С наступлением холодов с косметических полок должны исчезнуть средства, имеющие в своем составе спирт. Особенно это касается очищающей косметики, вроде скрабов и . Даже если у вас , не стоит их использовать.
2.Также в этот период лучше свести к минимуму водные процедуры. Снимать макияж лучше , пенками, муссами, которые имеют легкую текстуру, хорошо удаляют макияж, но при этом минимально вредят коже.
3.Что касается увлажняющих кремов, их необходимо наносить за полчаса до выхода на улицу. Предпочтение лучше отдать средствам, на которых указано, что они предназначены для холодного времени года. Выбирая крем, приобретайте косметику проверенных марок и непременно оригиналы, а не лицензию. Например, http://myoriginal.com.ua/ предлагает барышням исключительно качественные брендовые ухаживающие средства и декоративную косметику, которая по-настоящему защищает и делает красивой кожу в любое время года.
4.Многие дамы используют детский крем как основу под макияж, но зимой его все же лучше заменить кремом более легкой текстуры, так как средство для детей способно закупорить поры и создать на коже «парниковый эффект».
5.Ночные кремы и маски также должны быть легкой текстуры или же можно использовать эфирные и косметические масла по специальным рецептам, например, . Не стоит забывать и о том, что зимой солнце также может навредить коже, поэтому на креме обязательно должен быть указана UV-защита. Если вы работаете в помещении, где очень жарко или постоянно работает кондиционер, не пренебрегайте термальной водой: несколько раз в день спрыскивайте лицо, чтобы предотвратить обезвоживание кожи.
6.Приятная для тела горячая вода для кожи лица противопоказана, она сушит кожу, но и холодной умываться также нежелательно – можно нарушить работу сальных желез. Температура воды должна быть комнатной, желательно использовать пенки или лосьоны для умывания. на основе эфирных масел или же сборов трав.
Для того чтобы кожа была красивой и здоровой, необходимо следить за своим питанием и . Рацион должен включать продукты, богатые витаминами. Кстати, витамины-
Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью - повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.
На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.
Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.
Как ухаживать за кожей изнутри
Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.
Пейте вдоволь воды
Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.
Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем . Сколько, как и когда - решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.
Следите за питанием
Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.
Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.
Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.
Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.
Не забывайте о витаминах
В зимний период ощущается заметная в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.
Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.
Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.
Как ухаживать за кожей снаружи
Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.
Умывайтесь правильно
Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:
- не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
- избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи;
- используйте максимально щадящие средства для очищения (мягкие пенки и муссы, масла для снятия макияжа);
- выбирайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не нарушать защитный барьер кожи и не вызывать сухость и шелушение;
- не трите лицо и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». Это нарушает липидный барьер кожи.
Подберите подходящий сезону увлажняющий крем
Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы - тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.
Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к универсальному совету: на зиму стоит подобрать более плотный и насыщенный крем на жирной (масляной) основе вместо водной.
Советы по выбору хорошего зимнего крема:
- ищите на баночке с кремом следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
- в составе крема должны присутствовать компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
- отдавайте предпочтение кремам, содержащим антиоксиданты и образующим на коже защитную плёнку.
Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки , тканевые маски и натуральные масла . Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.
Что купить:
- Увлажняющий крем для сухой кожи с морковным маслом, коллагеном, мочевиной и эластином CHRISTINA, 1 740 рублей →
- Увлажняющий крем с маслом авокадо и экстрактом алоэ Health & Beauty, 1 140 рублей →
- Увлажняющий крем с маслом семян подсолнечника и гидролизованной гиалуроновой кислотой HOLY LAND, 2 300 рублей →
- Увлажняющий крем для нормальной кожи с коллагеном, мочевиной и маслом календулы CHRISTINA, 895 рублей →
- Успокаивающий крем с пантенолом, маслами ши и миндаля NEW LINE, 889 рублей →
- Увлажняющий крем для мужчин с маслом жожоба Weleda, 880 рублей →
- Увлажняющий крем для сухой кожи с комплексом из десяти натуральных масел A’PIEU, 679 рублей →
- Восстанавливающий крем с силиконом и маслом семян огуречника DERMALOGICA, 3 585 рублей →
- Увлажняющий крем с маслом сливовых косточек, миндальным маслом и жирными кислотами WELEDA, 1 098 рублей →
Скажите «нет» скрабам и пилингам
Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.
Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.
Позаботьтесь о губах и коже вокруг глаз
Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, - губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.
- не забывайте носить с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е - они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
- избегайте матовых помад, поскольку они имеют тенденцию сушить кожу, отдавайте предпочтение глянцевым. Если вы всё же решились на матовую помаду, то перед её нанесением обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом;
- ухаживайте за губами ночью. Наносите на них масло дерева ши или кокосовое масло, если у вас нет на них аллергии;
- самое важное: не облизывайте губы на морозе, даже если очень хочется.
Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз , а также использовать специальные патчи .
Что купить:
- Восстанавливающий бальзам для губ с пантенолом La Roche-Posay, 1 570 рублей →
- Увлажняющий бальзам для губ с гиалуроновой кислотой, воском лакового дерева и маслом ши, какао и миндаля LOGONA, 420 рублей →
- Защитный бальзам для губ с маслом ши, пчелиным воском и витамином Е Aphrodite, 288 рублей →
- Регенерирующий крем для кожи вокруг глаз с гиалуроновой кислотой, витамина E, F и C Ecocraft, 680 рублей →
- Питательный бальзам для губ с маслом какао и камфоры Make Up Factory, 640 рублей →
- Крем для кожи вокруг глаз с маслом ши, жожоба и гиалуроновой кислотой KLEONA, 475 рублей →
Как не навредить коже лица
Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.
Защищайте кожу лица на прогулке
Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.
За полчаса-час до выхода на улицу нанесите крем на кожу, чтобы он успел впитаться и начал защищать лицо от воздействий окружающей среды. Не забудьте уделить внимание губам и нанесите защитный бальзам или помаду на них.
Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.
Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.
Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.
Принимайте душ правильно
Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.
Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.
Создайте здоровый микроклимат в квартире
Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень , а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность воздуха в диапазоне от 30% до 60%;
- постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C;
- регулярно проветривайте помещение.
Что в итоге
- Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться.
- Принимайте душ и умывайтесь только тёплой, но ни в коем случае не горячей водой.
- Не облизывайте губы и не трите кожу.
- Пополните косметичку следующими продуктами: гигиеническая помада или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
- Не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием алкоголя.
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом, если долго находитесь на улице в солнечную погоду.
При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.
Косметологи твердо уверены: ничто так не портит кожу лица, как отопление в квартире/доме. Тяжело «переживает» кожа и резкие перепады температур воздуха, а сколько раз зимой мы с морозного воздуха заходим в теплое помещение и выходим обратно? Именно поэтому специалисты рекомендуют в зимнее время года уделять особое внимание уходу за кожей.
Оглавление:Основные правила ухода за кожей зимой
Чтобы не навредить своей коже и спасти ее от отрицательного воздействия холодного и сухого воздуха, женщины должны соблюдать некоторые рекомендации косметологов.
Меняем тактику умывания
Против холодов и сухости кожа сама создает себе защиту – так называемую, гидролипидную мантию. Умывание простой водой и уж тем более с использованием мыла, очищающих пенок и лосьонов на спирту разрушает эту самую защиту и кожа получает все агрессивные воздействия в полном объеме. Что делать?
Косметологи рекомендуют женщинам заменить обычное умывание на очищение кожи бесспиртовым лосьоном, косметологическим молочком и мягким тоником. Безопасные лосьоны и тоники ведут себя лояльно по отношению к коже лица, щадят чрезмерно чувствительную. А вот косметологическое молочко вообще не сушит кожу, что позволяет предотвратить обострение имеющихся дерматологических проблем.
Как ухаживать за сухой кожей зимой
Холодный дождь и мокрый снег абсолютно не увлажняют кожу, они ее сильно травмируют. А вот морозы делают любые увлажняющие средства вообще опасными! Да, до отморожения щек дело не дойдет, но влага, которая входит в состав крема, буквально замерзает и портит кожу лица, «царапая» ее. Конечно, это все утрировано, но ведь важно понять суть потенциальной опасности, а не манипулировать сложными и непонятными терминами.
Есть еще одна опасность использования увлажняющих средств в зимнее время – в слишком сухом воздухе помещений ингредиенты, входящие в состав рассматриваемых кремов, могут «повести» себя совсем неадекватно. Эти ингредиенты обладают способностью притягивать влагу, но ведь в пересушенном воздухе ее взять неоткуда и тогда происходит «забор» влаги из глубоких слоев дермы. Результатом, как ни странно, становится пересыхание кожи лица.
Обратите внимание: исключение из этого правила составляют только и хитозан, так как они не только увлажняют, но еще и покрывают кожу защитной пленкой, что обеспечивает сохранение влаги в глубоких слоях дермы. Но даже эти средства можно наносить на кожу лица в зимнее время не ранее, чем за 60 минут до выхода на улицу.
Увлажняющие средства, в принципе, применять можно и зимой, но специалисты рекомендуют наносить их непосредственно перед ночным сном и сразу после душа, непосредственно на влажную кожу. А днем можно опрыскивать кожу термальной водой из баллончика, причем, прямо поверх макияжа.
Речь не идет о расширении меню и добавлении каких-то особенных блюд в рацион питания, как раз этого делать и не стоит во избежание появления проблем с весом. А вот скорректировать питание кожи лица в зимний период обязательно нужно. Во-первых, стоит заменить обычный дневной крем на питательный – в его составе присутствуют активные компоненты, масло, пчелиный воск и витамины-минералы. Но обязательно нужно учитывать свой тип кожи – например, для жирной оптимальным выбором станет крем с ненасыщенными жирными кислотами в составе.
Во-вторых, нужно немедленно реагировать на внешние изменения кожи – если она тяжело переносит холода, то лицо будет выглядеть сероватым, бледным, сонным, будут проявляться все шероховатости и неровности. В этот момент нужно обеспечить коже лица усиленное питание – ретиноиды, кедровое масло, растительные экстракты, масло жожоба, антиоксиданты присутствуют во многих косметических средствах для ухода, поэтому проблем с расширением «меню» не будет.
Кроме этого, стоит запомнить и некоторые нюансы:
«Зимние» маски для кожи лица
Маски считаются натуральной и эффективной защитой кожи лица зимой. Такие средства не имеют противопоказаний, но могут решить большинство проблем, которые связаны именно с холодным временем кожи и неадаптированной к этому кожей.
В основе любой «зимней» маски для кожи лица должно быть растительное масло (достаточно буквально несколько капель) – оливковое, льняное или тыквенное. Именно они способны образовывать защитный барьер для кожи, что и спасет ее от низких температур, ветра и сухого воздуха в помещениях, а вот вспомогательными/дополнительными компонентами могут стать:
Рецепты «зимних» масок
Выбирать какой-то конкретный рецепт маски для ухода за кожей лица в зимнее время нужно с учетом типа кожи. Если есть какие-то сомнения, то оптимальным вариантом станет обращение к косметологу.
Для любого типа кожи
- Взять ¼ часть спелого , размять и добавить к пюре 1 чайную ложку любого питательного крема. Перемешать и добавить 3 капли лимонного сока и такое же количество оливкового масла. Теперь все ингредиенты нужно тщательно взбить венчиком. Данная маска особенно эффективна на сухой коже лица, можно ею же воспользоваться и для проведения ухода за руками.
- Две чайные ложки обезжиренного творога размешать с крепко заваренным чаем и , которых нужно взять по 1 чайной ложке.
Омолаживающие маски
Для жирной кожи
Один белок куриного яйца взбить до образования пены, смешать массу с чайной ложкой лимонного сока, отрубями и измельченной лимонной коркой (эти компоненты берутся по 2 чайные ложки).
Для сухой кожи
- Взять по 1 чайной ложке , и подорожника, смешать, залить небольшим количеством воды (так, чтобы она только покрывала сухое сырье) и прокипятить в течение 2-3 минут. Затем отвар нужно процедить, остудить и добавить в него крахмала столько, чтобы в результате получилась густая, кремообразная масса. Такая травяная маска поможет избавиться от сильного шелушения кожи лица, обеспечит полноценное увлажнение.
- Одну чайную ложку яблочного сока размешать с 2 чайными ложками обезжиренного творога, туда же добавить чайную ложку камфорного масла и половину яичного желтка.
Тонизирующие маски
- Одну чайную ложку разогреть до жидкого состояния и смешать его с 40 каплями лимонного сока и 1 столовой ложкой белой глины (продается в аптеках).
- Натереть на мелкой терке морковь, взять 1 столовую ложку полученной массы и добавить к ней несколько капель оливкового масла.
Противовоспалительная маска
Желток куриного яйца взбить с чайной ложкой и таким же количеством экстракта лекарственной ромашки. Эта маска избавит кожу лица от шелушения и покраснения.
Обратите внимание: все перечисленные маски могут спровоцировать появление аллергии, поэтому перед их применением нужно убедиться в отсутствии неадекватной реакции организма, нанеся небольшое количество приготовленного средства на внутреннюю сторону локтевого сгиба. Покраснение, зуд или жжение свидетельствуют о том, что нужно отказаться от проверяемой маски.
Применять «зимние» маски нужно с соблюдением некоторых правил:
- Перед нанесением маски нужно тщательно очистить кожу лица, используя для этого лосьоны и тоники, в составе которых нет спирта.
- Наносится любая маска на лицо максимум на 15 минут, а затем ее нужно смыть теплой водой. Если кожа относится к жирному типу, то желательно умываться прохладной водой.
- После нанесения любой маски на кожу лица крайне желательно принять горизонтальное положение, так как произойдет полноценное расслабление мышц лица, и все компоненты маски будут «работать» более продуктивно.
- Чтобы получить желаемый результат, маска должна наноситься через день.
Ухаживать за кожей лица в зимнее время совсем несложно, даже если придется изучить и привыкнуть к правилам ухаживающих процедур, результат наверняка порадует – весной кожа будет выглядеть абсолютно здоровой.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
