Как поставить цель перед собой чтобы достичь. Как развить уверенность в себе и научиться достигать успехов в жизни? Создайте вспомогательные ритуалы

Сегодня я решил перечислить мои личные жизненные принципы, как достичь своей цели. Я стараюсь их придерживаться, получается или нет… ну, я стараюсь. 🙂

Возможно, у кого-то есть свой опыт, и я бы с удовольствием его выслушал, так что не стесняйтесь комментировать. Речь идет не только о достижении цели в работе, а вообще, в жизни. Творчество, личная жизнь, спорт, воспитание детей, да все, что угодно. На мой взгляд, самое главное — это не сгореть в пламени энтузиазма вначале и не завязнуть в болоте рутины потом. Итак, начнем.

1. Игнорируйте критику . Полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. Оценка другого человека, пусть даже авторитетного и компетентного — лишь субъективное мнение. Никто лучше вас не оценит вашу работу. Будьте взыскательны к себе: если вы признаете, что всё получилось хорошо и вам не стыдно за то, что вы делаете, то это означает, что выбранное направление правильное.

Не вступайте в споры с критиками, не пытайтесь обосновать свою позицию — это размывает внимание и приносит сомнения. «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос», — говорил Стив Джобс и был тысячу раз прав.

2. Изучайте чужой опыт . Кто-то может подумать, что этот пункт противоречит предыдущему, но это не так. Чужой опыт — это источник бесценных знаний и вдохновения, но умейте им пользоваться. Не тяните на себя все, что узнаете: обращайтесь за советом только когда он вам реально нужен. Конкретный совет — конкретная его реализация в вашей работе. Никаких знаний на будущее — без немедленной практики они не только бесполезны, но и вредны.

3. Занимайтесь только тем, что доставляет настоящее удовольствие . Добейтесь, чтобы любимая работа приносила денег хотя бы на еду, но не переставайте думать, как увеличить свой профессиональный уровень и доход. Если вы будете настойчивы и последовательны, то рано или поздно добьетесь желаемого. Не существует таких сфер, где настоящий специалист не смог бы заработать. Страсть к тому, что ты делаешь и искренний интерес — это железобетонный таран, перед которым ничто не может устоять.

4. Не углубляйтесь в теорию, пока не получили хотя бы базовую практику. Не тащите в свою голову тонны информации о том предмете, которым собираетесь заниматься. Не ходите семинары к людям, которые учат тому, чем они никогда не занимались профессионально. Не выпытывайте секреты у миллиардера, как он заработал свой первый миллион, спросите Васю, как он открыл свой первый ларек.

Кто-то может говорить что-то вроде: если хочешь заработать миллион, нужно и зарабатывать миллион. Это не более чем красивая фраза, на самом деле за каждым миллионом стоят свои «ларьки». Устройтесь на работу в ту сферу, в которой собираетесь заниматься бизнесом — даже самая малая практика стоит большой теории.

5. Воспринимайте движение к цели не как решительную битву, а как длительную войну. Многие ошибочно считают достижение цели результатом, а на самом деле это непрерывный процесс. Невозможно одним разовым напряжением воли и сил получить то, чего по настоящему желаешь. Прыжку в высоту предшествует бег, но в турнирной таблице мы не увидим, как быстро бежал спортсмен, мы увидим только высоту прыжка. Чей-то успех кажется четко выверенным планом, тогда как перед этим была длинная череда метаний, неудач и провальных проектов, позволившая накопить опыт.

Компания Roviо, которая заработала на Angry Birds миллионы видится многим как пример сверхуспеха: собрались ребята, написали игру и на следующий день проснулись богатыми и знаменитыми. На самом деле перед птичками было шесть лет напряженной работы, когда Rovio выпускала другие игры, не находившие большой популярности. И только знания и опыт привели их к настоящему прорыву.

Процесс движения к цели цикличен, очередной застой на самом деле — аккумулирование опыта, которое как распрямившаяся пружина позволит пройти на уровень выше. Не бойтесь проиграть отдельное сражение, никогда не отчаивайтесь, мыслите стратегически и помните одно: «я добьюсь своей цели».

6. Не ищите оригинальную идею. Когда «бизнес тренеры» внушают своим подопечным, что нет смысла заниматься тем, что уже реализовали другие люди, а нужно искать какую-то незанятую нишу, которая позволит мгновенно обогатиться, то они просто говорят то, что от них хотят услышать. Людям очень приятно думать, что что где-то в информационном поле планеты существуют принципиально новые идеи, до которых просто нужно додуматься, а там уж дело в шляпе.

На самом деле, все идеи, которые для стороннего наблюдателя кажутся взявшимися ниоткуда, являются результатом развития чьего-то опыта и знаний. Ничего не возникает из пустоты, новая идея всегда появляется на базе практики. Концепция iPhone появилась в процессе разработки iPad, как следствие опыта и интуиции Стива Джобса и его команды. Ньютон открыл свой закон тяготения не потому, что ему упало на голову яблоко, а потому что постоянно думал на эту тему.

Хотите провести жизнь в мечтах о великом — продолжайте искать суперидею. Хотите чего-то добиться, начинайте с малого. Изучайте обычные среднестатистические примеры, ведь если они работают для своих хозяев, то смогут работать и для вас. Больше практики, меньше амбиций.

Если вы хотите изменить свою жизнь — последуйте моему примеру и садитесь на велосипед. Мир покажет себя с другой стороны. Ознакомьтесь с рубрикой « «

7. Не меняйте направление при первых неудачах. Через некоторое время после начала любой деятельности заканчивается основой заряд энтузиазма, и вам наверняка покажется, что выбранная ниша не самая денежная, направление тупиковое и тд. Может показаться, что вы не подходите для этого занятия, что прогресса нет и не будет.

Категорически пресекайте попытки психики рассеять внимание на множество предметов. Не паниковать, терпеть и продолжать в том же направлении. Надо пережить как минимум несколько циклов энтузиазма/апатии, чтобы накопить реальный опыт о своей нише и понять, как здесь достигать поставленной цели. Будете кидаться от одной идеи к другой — не получится вообще ничего.

8. Смотрите не только вверх, но и в стороны. Бывает так, что после продолжительного времени ты реально понимаешь, что не сможешь добиться успеха на своем поприще. Нет таланта, не хватает времени, и самое главное — уже нет желания. В этом случае не стоит бросать все, что наработал, а просто нужно оглянуться и посмотреть, куда еще можно приложить свои знания.

Одна моя знакомая, уставшая от двух десятилетий учительства в школе, ушла на вольные хлеба репетитором. Она занималась именно тем, что ей нравилось, углубленно изучала психологию и искренне полюбила свое новое занятие. Как следствие, за несколько лет ее доход взлетел до небес по сравнению с школьной зарплатой, а записаться на ее уроки можно было только по огромной очереди. Это замечательный пример того, что нужно оглянуться по сторонам, когда кажется, что нет пути наверх.

9. Не сожалейте о прошлом, не беспокойтесь о будущем. Никогда не стоит думать о том, что случилось или наоборот не случилось. Да, практически каждый человек понимает, что если бы сделал что-то иначе, то сейчас все было бы совсем по другому. Это нормально. Это как раз и есть тот опыт, о котором я все время говорю. Плевать — этого уже не изменишь, и как показывает практика, даже не получится сделать вывод. Наверняка снова наступите на те же грабли.

То же самое с будущим. Что толку заботиться о нем, строить подробные планы, рассчитывать каждый шаг. Все равно все эти наработки разрушатся при первом же стокновении о реальность. Все планирование должно идти от ежедневной практики, как реакция на происходящее. Общий план не должен быть незыблемым, никогда не загоняйте себя в рамки.

10. Завидуйте успешным людям. Странный совет, не правда ли? 🙂 На самом деле — он очень полезный, если использовать его конструктивно. Я не верю в белую или черную зависть, это просто разные оттенки одной эмоции. Любой человек, когда увидит более успешного конкурента, испытает укол зависти — это нормальная человеческая реакция. Нужно не сдерживать это чувство, а направить его в правильное русло. Внимательно изучайте своих конкурентов, поймите, что они делают, кто и что им помогает, анализируйте, что из их методик может сработать в вашем деле.

11. Используйте каждый день. Очень важное правило, которое почти всеми пренебрегается. Могу судить по своему опыту, что достижение какой-то цели обычно воспринимается, как некий мозговой штурм, мобилизация всех сил и воли. Всё это сопровождается мощнейшим выбросом энтузиазма. Вокруг все кипит, работа горит в руках, но… через некоторое время приходит апатия, неверие в то, что результат вообще достижим.

Так вот, вместо того, чтобы фонтанировать энтузиазмом, сворачивая горы, сразу сделайте себе установку, что кроме всех подвигов, вы обязаны выполнять ежедневно часть какой-то рутинной работы. И тогда, когда подвиги на рабочем месте сойдут на нет, то эти маленькие шажки и доставят вас к цели, рано или поздно. Например, если вы пишете книгу, и вам пришла идея другой, значительно более гениальной, то помимо многочасового обдумывания не забывайте написать несколько глав старой, даже если теперь она вам кажется скучной и неинтересной. Если бросите, то точно то же случится и с новой книгой.

12. Не ждите 100-процентной готовности. Как часто люди отказываются от реализации своих желаний только потому что они, как им кажется, еще не готовы. Анализируя свой опыт, я могу сказать, что всё, что я сделал в своей жизни, я сделал именно будучи неготовым к этому. Если к вам приходят сомнения в готовности, то просто отметайте их. Человек, сидя на одном месте не в состоянии понять, готов он или нет. Почти всегда то, что вы себе напридумывали «на берегу», оказывается очень далеким от того, что «в море».

Никакой полной готовности не бывает и не может быть, особенно если речь идет о реализации идей. Тут я могу только привести девиз очень уважаемого мной человека, Ричарда Бренсона: «К черту всё, берись и делай». Именно так — берись и делай, не размышляй, готов или нет. В процессе поймешь. Иначе будешь сидеть и ждать. Всю жизнь.

13. Признайте свои недостатки, но не позволяйте им взять верх. Надо честно признать свои слабые стороны, но это отнюдь не значит, что им можно потакать. Если вы ленивый, то худшее, что вы можете сделать, это сказать: «да, это правда, мне уже ничего не поможет, я ничего не добьюсь». Наоборот, если вы патологически ленивы, напрягайте свой мозг, чтобы автоматизировать рутинную работу или спихнуть ее на другого.

Агрессивны, легко приходите в бешенство — займитесь любительским спортом. Там вы не только сможете получить разрядку, но и добьетесь каких-то результатов, благодаря этим негативным качествам. Имеете плохую память — тренируйтесь, учите языки. В отличии от человека с нормальной памятью, которому и в голову не придет сесть за учебники, вы худо-бедно сможете изъясняться на чужом языке, если проявите упорство.

14. Не отвергайте чужой опыт по личным причинам . Есть мнение что существует некие «неэтичные» методики, которыми пользуются млм-щики, нлп-шники, «черные» бизнесмены и тд. Это все ерунда — есть инструмент, а как им пользоваться, выбирает сам человек. Не стоит отмахиваться от опыта всех этих сектантов хотя бы потому, что он реально работает. Под внешней «цыганщиной» там очень много психологии: большей практики, как натаскивать себя на результат, как подчинять других людей своей цели, наверно, нет ни у кого.

Присматривайтесь к любым рабочим методикам, пытайтесь понять, каким образом они действуют. Человеческая психика везде одинакова, касается это впаривания бабушками БАДов или продажи лимузинов богачам. Всегда можно что-то применить в своей специфике, не стоит пренебрегать таким опытом только потому, что его носители вызывают в вас нехорошие чувства.

15. Думайте. Пожалуй, этот пункт надо было поставить на первое место, но пусть будет так, как есть. К сожалению, в работе основную часть времени пожирает рутина и текучка, поэтому у нас почти нет возможности думать о своем деле. А это очень важно: нужно постоянно размышлять о том, что мы делаем, анализировать, сопоставлять с конкурентами, искать новые грани.

Если постоянно размышлять в правильном направлении, то обязательно появляются новые мысли, и ты потом сам удивляешься, что так долго ходил рядом, и не мог додуматься. А всё просто — современный человек очень-очень редко осознанно пользуется своим мозгом, действуя ежедневно по схеме action-reaction. Мозг настраивается на работу по шаблону, и фильтрует все идеи, чтобы не сбиться с ритма.

Вы получите извещение о выходе новой статьи на емейл. Никакого спама, отписаться можно в пару кликов.

Вы любите спорт? Хотите, чтобы ваше увлечение приносило еще и доход? Тогда можно попробовать заработать ставками на спортивные события. А помогут в этом 10 простых правил для начинающих игроков.

1. В самом начале вам следует определить, что такое для вас ставки . Если выигрыш для вас не сама цель, то дальше читать статью смысла нет. А вот если ставки на спорт для вас способ обогащения, то необходимо отнестись к ним как к работе.

Для этого необходимо:

Разработать свои или воспользоваться уже готовыми стратегиями игры (пассивная – ставка на наиболее вероятное событие, агрессивная – ставка на спорный матч );

Определить свой игровой банк (какое количество средств вы готовы потратить на ставки, сколько хотите сделать ставок, каков размер ставок вас устроит, чтобы сразу не обанкротиться);

Быть постоянно в курсе событий того вида спорта, на который вы решили ставить свои средства.

2. Исключите из лексикона слово «верняк». Как можно быть на 100% уверенным в ставках в такой непредсказуемой сфере, как спорт? К тому же этот прогноз, скорее всего, опирается только на коэффициенты. Вряд ли вашей игре необходим такой риск, не вписывающийся в общую стратегию получения прибыли. Такая ставка, конечно, дает вероятность выигрыша, но ставка на фаворита обычно имеет маленький коэффициент (1,1-1,4), а это слишком медленное увеличение капитала.

3. Также следует принять за правило играть только в крупных букмекерских конторах , ведь чем крупнее контора, тем сильнее она дорожит своей репутацией. Поэтому сначала наведите справки, сколько существует контора, какие о ней оставляют отзывы , и только после этого делайте ставки. Вот несколько названий крупных букмекерских контор: Pinnaclesports, Bet365, Bwin, Betfair, WilliamHill, Unibet, Sportingbet, Planetofbets, Пари-матч, 10Bet .

Когда увидите высокие коэффициенты, предлагаемые небольшими конторами, вспомните, что бесплатный сыр бывает только в мышеловках. Есть ли хоть какие-нибудь гарантии, что завтра они не испарятся с вашими деньгами?

4. Также не следует ставить на явных фаворитов, потому что коэффициент низкий, а они могут и в ничью сыграть и даже проиграть, таких примеров большое множество. Но что самое смешное, эти ставки наиболее популярны в кругу игроков. Если вдруг вы все-таки решились на это, не делайте крупную ставку на победу фаворита.

Из-за этого вы можете потерять немаленькую сумму, а чтобы не уйти в минус и отыграть потерянные деньги, необходимо будет делать ставки и выигрывать несколько раз подряд. Чтобы такого не происходило, старайтесь делать ставки на коэффициент тотал (ставка на общее количество забитых голов), фору (разница в забитых голах) или точный счет.

5. Не делайте экспресс-ставок . Это ставки, которые включают в себя несколько исходов, коэффициенты которых умножаются между собой. Но ставка не выигрывает, если даже одно событие не сыграло, так что чем больше итоговый коэффициент, тем больше там событий и тем выше риск проигрыша.

Но уж если все-таки решились попробовать ставить экспресс , то постарайтесь выбирать цепь не более 2-3 событий, в которых коэффициент не выше 2. Подобрать такие события будет непросто, нужен опыт и знания, так что совет для новичков – ставьте ординарами .

6. У каждого бывает такое, когда удача поворачивается к вам лицом и все ваши ставки выигрывают, в такое время необходимо продолжать играть, пока везет, а вот когда пара-тройка ставок не сыграли – суметь остановиться, чтобы не потерять банк и не обанкротиться. Это непросто сделать, ведь в такие моменты разум уходит на второй план, а управляют человеком эмоции . «Сейчас снова попрет, сейчас выиграю и все верну, что проиграл» – это начало большого проигрыша, потому что вы начинаете увеличивать ставки с надеждой отыграться, а снова и снова проигрываете. Так весь банк уходит на нет, и вы остаетесь ни с чем.

7. Всегда необходимо следовать выбранной стратегии, просчитанной заранее, с определенной долей вероятностей. В ней вы уже определили для себя размер каждой ставки (примерно 1-3% от общей суммы банка, так проигрыш не сильно ударит по вашему бюджету), количество различных ставок в неделю, сколько одинарных и сколько экспресс-ставок необходимо сделать, чтобы увеличить доход. Если вы начнете отступать от стратегии, которую сами выбрали, то это будет началом пути к банкротству. И примите за правило не повышать вашу фиксированную ставку больше чем на несколько пунктов. Это тоже поможет не придти в скором времени к банкротству.

8. Также не стоит делать свои ставки из личных привязанностей к каким-либо командам и спортсменам. Они никак не должны быть связаны с вашей будущей прибылью. Ведь если вы поставите на любимую футбольную команду, а у нее сейчас не лучшие времена, кто-то получил травму, кого-то тренер решил поберечь и оставил в запасе, кто-то просто не в форме. Это легко может спровоцировать проигрыш всего банка. А если вы поставите на соперника и выиграете, то на следующую игру своих фаворитов сможете сходить на стадион и поболеть за них в живую, доказав тем самым свою любовь и преданность команде.

9. Как и во всякой работе, делая свои ставки, необходимо быть в курсе событий. Нельзя просто по велению сердца придти и поставить на кого «рука легла». Нужно для начала провести исследования, почитать обзоры, . Как нельзя лучше помочь в этом может Интернет, здесь кроме статей можно еще и пересмотреть все игры команды или спортсмена, чтобы увидеть, в какой они форме, как себя чувствуют. Потратьте немного своего личного времени на анализ ситуации в том или ином виде спорта, а уж потом только делайте ставку. Это поможет избежать лишних расходов.

10. Самое главное никогда не забывать, что жизнь без ставок существует. Не меняйте ставки на семью, детей, родителей, друзей. Эти люди всегда вас поддержат, даже если вас постигла неудача, будут рядом и помогут пройти через любые трудности.

4.6240963855422

Слово - ведущему бизнес-тренеру рунета, нашему эксперту, психологу Александру Белановскому.

Точный расчёт

Как же часто мы обещаем себе с понедельника начать новую жизнь! Но дальше, увы, ничего не происходит. Лишние килограммы никуда не деваются, зарплата не растёт, гастрит вновь и вновь напоминает о себе, а мечта выучить иностранный язык так и остаётся мечтой. В чём же наша ошибка?

Как правило, мы нарушаем самое главное условие успеха: любая поставленная задача должна быть… выполнимой. Если цели нельзя достичь, то сколько ни старайся - результат всё равно будет нулевым! Точнее, отрицательным: мы потратим время и силы и потеряем самое главное - веру в себя. Если, несмотря на все усилия, ничего не получилось, то стоит ли действовать дальше? У большинства из нас в такой ситуации опускаются руки.

Иди туда, не знаю куда

Что такое недостижимая цель? Как ни удивительно, для мозга фразы «Я поднимусь на Эверест», «Я куплю старинный замок в Англии» и «Я буду вести здоровый образ жизни» звучат одинаково. Что такое здоровый образ жизни? Из чего он состоит? Непонятно… А с непонятными задачами наша психика предпочитает не связываться. Чтобы не растрачивать почём зря наш жизненный ресурс.

Чтобы не формулировать свои планы «в общем и целом» (и тем самым лишать их возможности воплотиться в жизнь), разбейте их на простые действия. Например, «Я буду каждый день гулять на свежем воздухе», «Я стану ежедневно есть яблоки». Такие задачи наш мозг уже воспринимает. Но когда приступать к их решению?

Срочно - значит важно

Не ставя сроки для наших целей, мы, сами того не замечая, поступаем как безалаберный школьник из детской песенки: «… с понедельника возьмусь!». Ведь догонять никогда не поздно… А если никогда не поздно, то зачем это делать сейчас? Проще отложить не самую срочную - а значит, и не самую важную - задачу до лучших времён. И заняться тем, что необходимо выполнить именно сегодня.

Обозначьте срок для начала решительных действий, а иногда и для их успешного завершения. Например: «Вечером записываюсь в бассейн», «Сегодня покупаю обои и начинаю клеить их в комнате», «В 15.00 позвоню коллеге», «С сегодняшнего дня делаю гимнастику ежедневно», «Завтра начинаю готовиться к экзамену на сертификат по английскому и за две недели повторю всё, что необходимо».

В каких количествах?

Слова «больше» и «меньше» - ещё одна преграда на пути к достижению наших целей. Мечтаете иметь больше денег? Скорее всего, в ближайшее время вы найдёте на улице… рубль! После этого ваш мозг с чувством выполненного долга переключится на другие задачи. Дело сделано - финансов стало больше, чем было. Что? Вы совсем не этого хотели?

Наше подсознание стремится решить поставленную задачу, затратив на это как можно меньше времени и сил. Мечтаете каждый день бывать на свежем воздухе? Так вы на нём и бываете - пять минут, пока идёте от дома к метро. Лучше скажите себе: «Я буду ежедневно гулять по одному часу в день». Хотите больше отдыхать? Ваш будильник отстаёт на две минуты и дарит вам целых 120 секунд драгоценного сна. Поставьте себе цель: «Теперь я сплю не по 6, а по 8 часов в сутки». Научно доказано, что лишние два часа ночного отдыха никак не влияют на нашу продуктивность. Мы успеваем переделать всё те же дела, что и раньше. Но при этом высыпаемся!

С деньгами точно так же. На сколько больше вы хотели бы зарабатывать? На 5, 10, 15 тысяч рублей в месяц? Вот и формулируйте свою цель, опираясь на эти цифры и сроки! И обязательно уточните, что будете вкладывать в работу ровно столько же времени и сил, как сейчас. А то ваш мозг найдёт вам должность с долгожданной прибавкой к зарплате, но… с 12‑часовым рабочим днём. В полном соответствии с поставленной задачей: главное - средства на счёте, а время и силы - это уже не важно.

Копаем без лопаты

Иногда наши жизненные планы напоминают старый анекдот про рабочего, которому приказали копать яму, но… не выдали лопату. Одной цели мало, нужен ещё инструмент для её достижения. Чаще всего этот инструмент - наши знания и умение. Если вы собираетесь есть пищу, богатую витаминами, нужно узнать, в каких продуктах какие витамины искать. Иначе никакого сбалансированного рациона не получится! Это всё равно что отправиться на велогонки, не научившись ездить на велосипеде. Или требовать от сына-подростка, чтобы он меньше сидел за компьютером, не объяснив ему, чем занять освободившееся время.

О вере и желаниях

Вера в себя, в свои силы и способности - ещё одно условие успеха. Сомнение в своих знаниях и умении - верный путь к провалу. Но это не значит, что надо верить в себя вопреки всему и даже здравому смыслу. Вера должна быть обоснованной! Если вы не уверены в себе, потому что чего-то не умеете, начните учиться этому!

Кстати, можно ли достичь результата, которого вы… не хотите? Может быть, и да, но это потребует огромнейших усилий. Дети, которым выбрали профессию родители вопреки их желаниям и стремлениям, достаточно редко бывают успешными. Научитесь отличать свои мечты от чужих. Только тогда ваша цель будет именно вашей и вдохновит вас на достижения.

Большинство людей не видит необходимости планировать свою жизнь, поскольку даже малые цели требуют организации собственного труда и усилий. Эти люди ходят на работу, зарабатывают деньги на жизнь для себя и своих близких и вполне удовлетворены тем, что живут так каждый день. А некоторые из них просто убеждены, что слабы для достижения глобальных целей, но иногда пример других, которые достигают серьезных успехов в своей жизни, заставляет задумываться и пытаться превратить в реальность свою мечту. Первым шагом к этому должна быть постановка правильной цели.

Когда цель поставлена правильно, сразу возникает желание быстрее ее достигнуть. Но проходит время, мотивация снижается и цель отодвигается в сторону. Мы все чаще задумываемся о невозможности ее достижения, а возникающие препятствия кажутся непреодолимыми. Что же обычно помогает в такой ситуации?

Очень важным фактором для успешных достижений является грамотная постановка целей.

Как научиться ставить цели и добиваться их?

Надо понимать, что к самой постановке цели стоит отнестись самым ответственным образом. Для начала нужно осознать, что цель – это непрекращающиеся действия в каком-то отрезке времени для достижения определенного результата. Двигаться нужно постоянно и результат должен стоить затраченных усилий!

Если цель поставлена неправильно, вы с гораздо большей вероятностью сойдете с дистанции на половине пути к ней. Поэтому нужно уметь составлять последовательный план действий, состоящий из небольших шагов к желанной цели.

Как ставить цели и составлять план? 5 ключевых моментов грамотно поставленной цели

1. Цель должна быть максимально конкретной, если ее формулировка четкая и предельно ясная – у вас гораздо больше шансов прийти к ней. Т.е. вы не можете ставить цель размыто, например, как «хочу быть богатым», нужно представлять себе конкретный результат – определенную сумму доходов в месяц или нужный автомобиль, квартиру, дачу и т.п.

2. Очень важен фактор измеримости цели. Если это что-то материальное, то вы должны знать сколько денежных средств может понадобиться. Нельзя говорить «много», необходимо знать точную сумму.

3. Цель должна быть достижима. Посмотрите на нее адекватно. Если вы поставите цель стать президентом за полгода – естественно такое вряд ли произойдет.

4. Цель определена во времени. Важно подумать о сроках – в какой промежуток времени реально добиться желаемого. Например, за неделю обычному человеку вряд ли возможно заработать на квартиру.

5. Цель не должна противоречить вашим убеждениям и жизненным принципам.

Грамотно поставленная цель должна соответствовать вышеописанным ключевым факторам. С такой целью можно работать.

Составьте программу действий, пусть в ней будут обозначены цели большие и маленькие, пусть их будет много, но решая одну проблему за другой, вы будете видеть прогресс и испытывать огромное удовлетворение от прохождения пути к своей цели.

Не бойтесь вкладывать в достижение поставленной цели свое время, средства и усилия. Не бойтесь обращаться за помощью к знакомым и близким, объединяясь с единомышленниками вы сможете продвинуться гораздо быстрее.

Также важно, чтобы эта цель соответствовала вашим личным желаниям и интересам, иначе по ее достижению вы не получите удовлетворения и не поймете ее ценность.

Как поддерживать мотивацию?

Хорошего результата практически невозможно достичь без должной мотивации. Но как ее сохранить и преумножить?

Есть очень хороший способ или даже некоторая система, по которой ставятся мощные и реально достижимые краткосрочные цели – СМАРТ. Кратко ее ключевые моменты я написала выше. Но есть еще один очень интересный критерий, выставляя который, вы сможете двигаться к цели быстрее и серьезнее относиться к своим результатам. Какой?

Метод кнута и пряника, запланированный заранее. Например, поставив цель сесть на шпагат за три месяца (при продуманном подходе это реально), вы должны заниматься своим телом регулярно. Чтобы не пропускать тренировки (не буду их здесь описывать, статья не об этом), вам придется приложить усилия, особенно если у вас нет привычки уделять время физическим упражнениям раза три в неделю.

Чтобы не сойти с дистанции еще в начале пути, можно поставить в известность о своей цели друзей или даже поспорить с ними, что через три месяца вы добьетесь поставленной цели. Согласитесь, неприятно выглядеть пустозвоном в глазах друзей? Это хорошая мотивация.

При этом в случае успешного результата, подарите себе что-то очень хорошее, дорогое и желанное. Сделайте это обязательно.

К дополнительной мотивации можно добавить вот . Его использование отрезвляет и не позволяет свернуть с намеченного пути.

Правильно поставленная цель – половина пути к ее достижению

После первой цели, которую вы достигнете, появится уверенность, что очень многое в жизни зависит только от вас. Вы поймете, как научиться ставить цели и добиваться их – это изменит всю вашу жизнь.

Каждый из нас мечтает, чтобы его самые заветные желания всегда исполнялись. Но в первую очередь для этого мечта должна стать основной задачей, а не полетом фантазии. Чтобы достичь хорошего результата, первое, что нужно понимать — как преобразить желание в осуществимую задумку.

Для этого рассмотрим основные различия между желанием и реальной задумкой:

1. Желание характеризуется некой общей осознанностью, что хочет получить человек. Цель же имеет конкретную форму предмета, объекта или события.
2. Желание выражается нечеткими очертаниями того, как его можно реализовать. Для целей предпринимаются четкие, продуманные шаги при их достижении.
3. Желание не всегда отвечает на вопрос, для чего мне это нужно. Цель всегда мотивирована результатом, который вас ожидает.

Корректная постановка задачи повышает шансы на получение ожидаемого результата. Поэтому постановка цели должна учитывать следующие правила:

1. Точная формулировка. Выражая свои пожелания точно и ясно, сразу становится очевидно, что и как сделать для достижения необходимого результата.
2. Задуманные планы должны стать конкретными «предметами», которые можно видеть и воспринимать на ощупь. Для этого свои пожелания необходимо записать на бумаге или изобразить в картинках.
3. Задумки должны быть реальными, а не фантастическими.
4. Нужно мечтать глобальнее. После осуществления мелких замыслов надо ставить более глобальные задачи.
5. Временные ограничения. При постановке цели необходимо точно указывать, до какого момента времени в жизни она должна исполниться. Абстрактные понятия уменьшают шансы на положительный исход.
6. Замена мечтаний на действия. Чтобы добиваться целей, нужно совершать реальные действия. Меньше говорить, а больше делать.

При постановке глобальных целей и задач важно иметь стратегию планирования. Одним из видов таких стратегий является матрица целей, которая структурируется в четырех категориях: получение, сохранение, избегание и устранение. С ее помощью происходит визуализация необходимых целей, а также анализ того, какие задачи еще необходимо выполнять, каких избегать, какие сохранить, а какие полностью устранить.

Конечно, достижения целей зависят от среды, в которой мы находимся, и от людей, с которыми общаемся. Но главным ключом к успеху все же являются индивидуальные знания, навыки и умения каждого человека, которые позволят достичь поставленных задач на максимально возможном уровне.

Книги о том, как правильно ставить цели

Часто мы не знаем, с чего начать постановку цели, как заняться ее реализацией и каким образом поступить, чтобы предпринятые нами шаги были продуктивными и имели позитивный исход. В решении такой проблемы помогут различные тренинги, марафоны и, конечно же, книжные издания.

Марафон по достижению целей — мероприятие, которое проводится людьми со специальным образованием. Суть его заключается в том, что человек для себя определяет замыслы и обязуется воплотить их в жизнь по выработанной схеме за оговоренное время проведения марафона (например, 100 дней). При этом ведется постоянный отчет о выполнении запланированных задач и эффективности их решения.

Тренинг представляет собой систему работы с тренером по постановке и планированию цели, выбору метода ее достижения, анализу конкретных действий.

Книги являются самым доступным источником информации по методике правильной постановки целей. Рассмотрим самые популярные издания в этой сфере:

1. «Цельная жизнь» Кенфилда Дж. В ней описаны ключевые навыки, которые помогают сделать целеполагание привычкой.
2. Книга Стивена Коли и Стива Джонса «Фокус» рассказывает о том, как научиться грамотному планированию и правильной расстановке приоритетов, а также, как своевременно фокусировать на них свое внимание.
3. В книге «Достижение целей» М. Аткинсон и Т. Чойс говорится о том, как научиться раскрывать свой внутренний потенциал, определив ценности в жизни.
4. Джей Эллиот издала книгу, которая называется «Стив Джобс. Уроки лидерства», в которой описывается, что помогло Джобсу в столь раннем возрасте добиться успеха и стать одним из самых богатых людей мира.
5. Сет Годин «Попробуй — получится». Книга рассказывает о том, с чего начинать при воплощении в жизнь своих замыслов. В издании представлены конкретные инструкции и рецепты успеха.

Чтобы стать успешным в бизнесе и уметь планировать семейный бюджет, нужно знать основы правильного финансового целеполагания. Финансовая цель — это достигаемый результат, который должен чем-то измеряться. Поэтому свои задумки надо формулировать в финансовом или материальном эквиваленте. Пример неправильной постановки замысла — «я хочу быть богатым и успешным». Это абстрактное понятие, которое в принципе ничем не измеряется.

Добиться конечной цели помогут следующие правила:

1. Одна главная задача вместо нескольких второстепенных. Лучше поставить для себя одно задание, выполнить его, а потом перейти к другому. Иначе будет потрачено много сил без результата.
2. Определить сроки. Для реализации большой, глобальной цели нужно больше времени, чем на замыслы поменьше.
3. Долгосрочные цели нужно разбивать на стадии. Это помогает изучать прогресс и обновлять мотивацию. Стадии представляют собой алгоритм выполнения неких действий в определенном временном промежутке.
4. Корректировка поставленных задач вместо полной их отмены при изменении обстоятельств.
5. Ведение постоянного отчета по выполненным действиям и полученным результатам.
6. Выработка финансовых привычек. Для этого составляется план действий, которому нужно следовать.

Воплощать свои задумки и планы нужно постепенно, начиная с наименьшего. Определите, что для вас является приоритетным на данный момент и начинайте воплощать это в жизнь. Даже выполнение маленького задания уже считается успехом. Это значит, что можно двигаться дальше и переходить к реализации более глобальных замыслов.