Что помогает улучшить кожу лица. Как улучшить кожу: простые советы на каждый день
Любая женщина всю свою жизнь стремится выглядеть идеально, не жалея при этом собственных сил и средств. Однако часто даже молодую внешность изрядно портят не первые признаки старения и морщины, а именно непривлекательный цвет лица. Чересчур бледная или землянистых оттенков кожа прибавляет излишней усталости и увядания, что создает крайне негативное впечатление о внешности человека. Поэтому многие представительницы прекрасного пола всё чаще задаются вопросом, как улучшить цвет лица, и сохранить его здоровый блеск и привлекательность на долгие годы.
Факторы, негативно сказывающиеся на цвете лица
Заболевание внутренних органов влияет на цвет кожи
Помимо уже упомянутых причин, ведущих к ухудшению цвета лица, необходимо также отметить следующий ряд факторов, негативно сказывающихся на состоянии кожи, а именно:
Недостаток витаминов, микроэлементов и питательных веществ в рационе, который неумолимо ведет к развитию анемии и вызванной ею неестественной бледности лица;
Вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками и пр.), которые многократно ускоряют процесс старения кожи лица и пагубно сказываются на ее цвете и состоянии;
Хроническое переутомление и стрессы;
Ежедневная работа в наглухо закрытом, задымленном или плохо проветриваемом помещении;
Отсутствие систематического и грамотно организованного ухода за кожей лица;
Пренебрежение прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом;
Чрезмерное умственное или физическое перенапряжение;
Кислородное голодание;
Отсутствие полноценного отдыха и сна.
Разумеется, это далеко не исчерпывающий перечень причин, ведущих к утрате здорового цвета лица. В некоторых случаях человеку может потребоваться даже полное медицинское обследование, которое позволит исключить (или, наоборот, подтвердить) наличие тех или иных нарушений функциональных систем организма и заболеваний внутренних органов.
Продукты для красивой кожи
Жирные кислоты - рыба, зерна льна.
Витамин А - морковь, молодой картофель, брокколи, шпинат.
Витамин Е (препятствует естественному старению кожи) - лесной орех, грецкие орехи, семечки, миндаль.
Для быстрого улучшения цвета лица пейте по одному стакану морковного сока в день. Морковный сок нужно употреблять с небольшим количеством жиров, например, сметаны. Так как усвоение идет только с жирами. Он сам по себе улучшает цвет лица и, благодаря ему, кожа как бы имеет легкий загар, да и сам загар пристает быстрее. Эффекта вы можете достигнуть за одну неделю.
Уделяйте внимание правильному сочетанию продуктов, неправильное сочетание продуктов приводит к брожению продуктов в желудке, и к ухудшению цвета лица. Кушайте достаточное количество овощных салатов. И конечно, режим питания имеет немаловажное значение.
Ежедневный уход
Кожа лица, как и весь организм, постоянно нуждается в уходе и очищении. Поэтому очень важно ежедневно по утрам и вечерам умываться прохладной водой. Отличным тонизирующим свойством обладает газированная вода, особенно если в воду добавить кубики льда и каждое утро погружать свое лицо в такой освежающий коктейль. Особенно хорошим будет результат, если кубики льда будут приготовлены из замороженных отваров трав или розовой воды.
Смывать косметику лучше всего специальными косметическими средствами. От остатков макияжа и омертвевших клеток помогут избавиться скрабы, они вернут коже свежесть и сияние, очистят поры. Это позволяет ускорить эффективные процессы от других кремов и масок.
Как улучшить цвет лица при помощи макияжа
У каждой из нас в жизни бывала ситуация, когда кожа выглядит неважно, но именно сегодня нужно быть неотразимой. Чтобы быстро выровнять цвет лица, необходимо знать некоторые хитрости весеннего макияжа. В этом сезоне визажисты предлагают несколько решений:
Жидкие тональные средства для улучшения цвета лица, в составе которых есть светоотражающие частицы, используются взамен рассыпчатой пудре. Они замаскируют мелкие дефекты, морщинки и придадут коже эффект мягкого сияния.
Большая роль отводится базе под макияж. Ее необходимо подбирать исходя из состояния вашей кожи. Для жирной кожи лица - легкий матирующий крем, для раздраженной и сухой - крем с плотной структурой для долгой фиксации макияжа. Правильно выбранная база значительно улучшает оттенок лица.
Применяйте автобронзаты и бронзаты для улучшения цвета лица. Они снова в моде, ведь легкий загар актуален как никогда. Учтите, что оттенок такого средства должен быть золотисто-искрящимся, персиковым и совсем легким.
Вспомните о румянах для улучшения цвета лица. Они возвращают свои передовые позиции в макияже этой весны и позволяют улучшить цвет лица.
Питание для улучшения цвета лица
И первое, что нужно изменить к лучшему - это питание. Если женщина не сидит на диете, она редко относится к своему рациону с должным вниманием: мало времени, да и продукты в супермаркете за углом такие доступные, а после работы так устала - зачем усложнять себе жизнь?
Купила, приготовила (хорошо, если ещё не полностью готовые продукты, вроде колбасы или магазинных салатов), накормила семью и себя, вымыла посуду и быстро к телевизору - не пропустить любимый сериал. Конечно, картинка эта не всегда верна, но так бывает очень часто.
А вот про то, что бесполезные и несовместимые продукты, избыток жареного, сладкого, жирного, недостаток свежих фруктов, зелени и овощей отражаются в буквальном смысле на лице, мы стараемся не думать, чтобы не расстраиваться, или обещаем себе, что займёмся этим позже. Позже - это когда?
О раздельном питании слышали все, но большинству людей почему-то кажется, что это очень сложно. А между тем, достаточно перестать смешивать в один приём пищи белки разных видов, крахмалы и белки, белки и сахара, белки и углеводы - и организму сразу станет легче.
Например, если вы готовите мясо или рыбу, не добавляйте к ним сыр или яйца, как это часто рекомендуют в кулинарных книгах, не ешьте их с картофелем, макаронами, крупами, а сочетайте с овощами, зеленью, травами - это самое простое, что можно сделать. Найти таблицу совместимости продуктов несложно, а блюд таким способом можно приготовить гораздо больше, чем по традиционным рецептам.
Витамины
Иногда даже сбалансированный рацион не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Гиповитаминозы проявляются по-разному, в том числе страдает и кожа лица: она может стать чрезмерно сухой или сальной, бледной или желтоватой. Курс приема поливитаминных препаратов в такой ситуации может просто преобразить лицо.
Наибольшей эффективностью обладают специальные поливитамины для красивой кожи. Как правило, они содержат витамины группы B, витамины A, E, C, PP и другие, а также минеральные комплексы. Пожалуй, ни один крем, улучшающий цвет лица, не будет так эффективен, как курс поливитаминов: кожа станет упругой, гладкой, исчезнет нездоровая бледность.
Диагностика заболевания по цвету кожи лица
Желтушный оттенок кожи - заболевания органов пищеварения и в частности заболевания печени
Зеленоватый оттенок кожи - при обострении ЖКБ или желчнокаменной болезни и также при болезнях печени
Красноватый оттенок кожи - при перегреве, а также при сердечно сосудистых заболеваниях. Если губы ярко алые - проверьте артериальное давление. Оно наверняка повышено.
Синюшный оттенок кожи - при кислородном голодании, удушье и заболеваниях легочной системы. Если при этом губы имеют синий оттенок, то можно говорить о проблемах кровообращения и нарушениях в работе сердца
Краснота на коже с синюшным оттенком - признак сердечной недостаточности
Если горят щеки - недостаток в организме витамина C, а также это может быть признаком бронхита и даже астмы.
Бледность кожи - говорит о резком снижении артериального давления - гипотонии, понижении уровня гемоглобина крови, недостатке кислорода и нарушениях в работе легких
Землистый оттенок кожи - показатель частых запоров и проблем в работе кишечника
Темный цвет лица часто говорит о том, что у человека возможно заболевание, связанное с инфекциями в мочевом пузыре
Темные круги под глазами - это признак нервных заболеваний
Оранжевый оттенок кожи и появление темных небольших пятен - возможно отклонение в работе щитовидной железы или это результат возрастных гормональных проблем
Народные средства и маски для выравнивания цвета лица
Маски, выравнивающие цвет лица, желательно накладывать перед сном, так как на кожу после них отрицательно воздействуют солнечные лучи. Регулярно применяя маски для выравнивания цвета лица, мы надежно защищаем свою кожу. Особенно же необходимы такие маски летом.
Бодяга
Самым эффективным и одновременно простым средством для выравнивания цвета лица является бодяга, порошок которой продается в каждой аптеке.
Порошок разводится кипятком до консистенции сметаны и наносится на очищенное лицо на 15 минут. Во время этой процедуры чувствуется покалывание, оттого что начинают активнее работать все капилляры, в результате усиления микроциркуляции крови.
Кожа лица кратковременно краснеет, затем застойные пятна рассасываются.
В результате кожа заметно выравнивается, значительно улучшается цвет лица и уменьшается акне.
После маски с бодягой на лицо нужно нанести увлажняющий крем.
Маска, улучшающие цвет лица
Еще наши прабабушки понимали, насколько притягательно выглядит нежная, ухоженная кожа со здоровым румянцем. А для ухода за лицом они применяли самые обычные продукты. Одной из самых популярных масок, улучшающей цвет лица, до сих пор является смесь домашнего творога и сметаны. Впрочем, их можно использовать и по отдельности. Просто нанесите на чистую кожу, а через 15 минут смойте водой. Такая маска обладает слегка отбеливающим эффектом, разглаживает кожу, придает ей бархатистости.
Рецепты масок
Выбирая маски, улучшающие цвет лица, учитывайте, доступны ли вам продукты в их составе и нет ли среди них аллергенов для вашей кожи. Средство нужно будет наносить на чистую, распаренную кожу лица дважды в неделю, лучше после ванны или горячего душа, перед сном. Время действия - 20 минут.
Морковная
Перемешать морковное свежее и тёплое картофельное пюре (по столовой ложке), желток.
Овсяная
Отваром из льняных семян (одна чайная ложка на стакан кипятка до полного остывания) залить перемолотые овсяные хлопья, чтобы получилась кашеобразная консистенция.
Огуречная
Перемешать огуречное пюре с творогом средней жирности (по столовой ложке).
Пивная
Перемешать тёплое светлое пиво (50 мл), желток, картофельную муку и тёртую морковь (по одной столовой ложке).
Рецептов для того, чтобы вернуть коже молодость и улучшить цвет лица множество. Такое же количество советов и рекомендаций. Но сколько бы об этом не говорили, самое главное - это ваша любовь к самой себе. Полюбите себя, и ваш организм очень быстро ответит вам красивой матовой кожей, подтянутой формой и «парящим» настроением - проверено!
Умывайтесь ежедневно. Это самое простое, что вы можете делать, но это на самом деле эффективно! Поначалу когда вы используете новое средство для умывания, вы можете видеть кардинальные изменения. Постепенно, это же средство может стать менее эффективным для вашей кожи. Поэтому периодически меняйте средство для умывания. Несколько дней вы можете пользоваться одним средством, затем подберите другое. Благодаря этому вы избежите привыкания и получите больший эффект. Кроме того регулярно используйте скраб для лица.
Пейте воду или чай. О пользе воды вы вероятно не раз слышали. Это действительно работает. Без воды, вы не сможете иметь чистую кожу. Пейте 8 стаканов в день, если хотите иметь великолепный вид. Вода может заменить любой увлажняющий крем. Кроме того пейте травяной чай. Благодаря использованию травяного чая, вы можете очистить кожу. Кроме того вы сможете очистить свой организм от шлаков и токсинов, а также увеличить уровень энергии. Поэтому пейте воду или чай. Вы можете пить холодный или горячий чай.
Ешьте фрукты и овощи. Отдавайте предпочтение цитрусовым, таким как апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты, яблоки и ананасы. Откажитесь от жирных, соленых и острых блюд. Конечно, иногда вы можете побаловать себя чем-то вкусненьким, но помните о мере. Будьте готовы сделать изменения в своем образе жизни, и если необходимо в своем рационе питания! Вы сможете избавиться от лишних килограмм и иметь чистую кожу. Включайте в свой рацион органические продукты.
Используйте кокосовое масло. Это эффективное средство. Каждый вечер перед сном, наносите масло на кожу лица. Спите с включенным вентилятором. Применение кокосового масла для лица позволяет смягчить и разгладить кожу, придав ей гладкий и бархатистый вид. Кокосовое масло обладает тонизирующим, увлажняющим эффектом! Кроме того уменьшается воспаление кожи. Также это средство используется в борьбе со шрамами, они становятся менее болезненными и со временем исчезают вообще.
Вымойте волосы и завяжите их, чтобы они не касались вашего лица. Чтобы скрыть недостатки кожи, вы могли бы использовать челку. Однако это не выход. Мойте волосы каждый день, чтобы избавиться от масел, которые вызывают проблемы кожи. Используйте шампунь высокого качества. Заколите волосы заколками или завяжите резинками. Это будет способствовать чистоте T-зоны и поможет вам выглядеть более привлекательно. Вьющиеся волосы действительно содержат больше масел, но заботьтесь о своих волосах надлежащим образом, и это не будет проблемой вообще.
Занимайтесь физическими упражнениями! Начните с пробежки по утрам. Бегайте так, чтобы выделялся пот. Когда вы потеете, организм очищается от шлаков и токсинов, а это благоприятно сказывается на коже. После занятий спортом пейте воду и ешьте полезную еду.
Используйте средство, которое поможет вам быстро устранить проблему. К сожалению, иногда неприятные прыщи появляются совсем некстати... Используйте зубную пасту. Нанесите немного зубной пасты на воспаленную область. Или вы можете использовать консилер. Кроме того попробуйте миндальное масло или экстракт. Нанесите несколько капель на ткань и протрите ею прыщ. Кроме того, вы можете использовать кокосовое масло. Просто нанесите его на воспаленную область и ждите, чтобы увидеть результаты.
Делайте макияж. Корректор и тональный крем отлично подойдут для этой цели. Делая макияж, не используйте руки. Применяйте кисти и ватные тампоны. Убедитесь, что вы подобрали средства, которые соответствуют вашему тону кожи. Используйте минимальное количество выбранного средства.
Чтобы улучшить кожу лица в домашних условиях, соблюдайте наши рекомендации по питанию и уходу. Мы подскажем, как и с чего начать путь к красоте.
Как самостоятельно улучшить состояние кожи?
Регулярный и тщательный уход улучшит состояние кожи.
Используйте крем утром и вечером, чтобы улучшить питание и увлажнение кожи
Ежедневно очищайте кожу. Используйте мягкие моющие средства, тоники и лосьоны. Даже если макияж в течение дня вы не наносили, умыть лицо вечером обязательно. Готовьте кубики льда из травяных настоев ромашки или мяты. Они тонизируют кожу, повышают процессы регенерации, сужают поры.
Используйте 1−2 раза в неделю скрабы. Они убирают мертвые чешуйки кожи и позволяют глубоко проникнуть крему. После очищения наносите увлажняющий крем утром и питательный вечером. Подбирайте крем согласно типу кожу и возрасту. Делайте легкий массаж подушечками пальцев, когда наносите его. Массаж активизирует кровообращение и придает коже упругость.
Чтобы кожа была красивой, бросайте вредные привычки: кофе, сигареты и алкоголь
Исключайте вредные продукты из рациона: жареное, соленое, сладкое и копченое. Эти продукты нарушают работу сальных желез. Коже нужны витамины. Поэтому ешьте фрукты и овощи. Витамин А также содержится в сливочном масле и сметане, а витамин Е – в крупах, печени и орехах. Употребляйте протеин: творог, сыр, яйца, рыбу, нежирное мясо. Благодаря ему строятся клетки. Пища должна быть богата клетчаткой и продуктами, которые содержат желатин.
Пейте больше воды, чтобы увлажнять кожу изнутри. Сладкие газированные и негазированные напитки приводят к высыпаниям и аллергиям.
Кожа нуждается в достаточном количестве кислорода. Ежедневные прогулки положительно скажутся на цвете лица. Физические упражнения улучшают обмен веществ. Эти процессы также влияют на здоровье кожи. Так как клетки восстанавливаются ночью, спите достаточное количество времени. Ложитесь спать до 11 и спите не менее 7−8 ч.
Как улучшить кожу лица в домашних условиях с помощью масок?
Самостоятельно делайте питательные, увлажняющие, противовоспалительные маски для лица.
Красивый ровный тон лица говорит об отсутствии проблем со здоровьем, умением ухаживать за собой и избавляет от внутренней закомплексованности. Но, к сожалению, большинству людей приходится упорно трудиться, чтобы достичь позитивного результата. Рассмотрим методы, благодаря которым можно в короткие сроки улучшить цвет лица в домашних условиях.
Средства по уходу за лицом
Одним из главных условий однородного тона лица является хорошее кровообращение, которое отвечает за доставку клеткам кожи питательных веществ. Обеспечит это правильный уход за кожей лица. Выделяют следующие обязательные этапы:
- Каждое утро начинайте с умывания . Это поможет коже проснуться, закроет поры и уберет жир, который выделился за ночь. Очень полезно заблаговременно заготовить кубики из замороженного отвара трав (ромашки, мяты) или зеленого чая и протирать ими кожу лица.
- Очистите кожу с помощью специальных средств для очищения от загрязнений и остатков жира. Это может быть косметическое мыло, лосьон или гель для умывания.
- Протрите кожу тонизирующим средством, которое восстановит природный кислотно щелочной баланс, снимет воспаления, сухость, устранит кожные покраснения.
- Завершающим этапом ежедневного ухода за кожей лица является её питание и увлажнение. В холодное время года косметологи рекомендуют наносить питательный крем по утрам и увлажняющий вечером, а в теплое - увлажнять кожу утром, а питать вечером. Таким образом, кожа ежедневно получает достаточное количество влаги, а также все необходимые ей витамины и полезные вещества.
Такой уход необходим коже, как утром, так и вечером. А косметические средства необходимо подбирать согласно возрастному фактору и типу кожи. За помощью желательно обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы точно определить свой тип и правильно подобрать косметику.
Помимо ежедневного ухода не забудьте один или два раза в неделю делать . Для этого используйте отшелушивающие средства. Такое очищение верхнего слоя кожи лица обеспечит равномерный цвет всей его поверхности. Отлично справится с этой задачей скраб из овсянки, молотого кофе, сахара или соли. Выбирайте для себя наиболее подходящий пилинг.
Как улучшить цвет кожи лица: витамины и питание
Не менее важным фактором, который влияет на цвет лица, является здоровое питание. Бледный цвет с сероватым оттенком - признак . Первым делом нужно попробовать решить эту проблему сбалансированным питанием, а если не удастся, пропить курс витаминов. Существуют некоторые правила питания, влияющие на цвет кожи лица. Рассмотрим их подробнее.
- Исключите из своего рациона вредные продукты. Это соленое, сладкое, копченое, жареное, острое, кофе, алкоголь, никотин, газировку, а также снеки, содержащие много консервантов и химических добавок.
- Ешьте продукты, что содержат клетчатку, витамины и полезные вещества.
Для постоянной регенерации клеток кожи необходим белок - это нежирное мясо птиц и животных, бобовые, все виды рыбы, кисломолочные продукты, клетчатка (крупы, цельнозерновой хлеб, растительная еда), а также полезные ненасыщенные жиры, которыми богаты растительные масла холодного отжима, лосось, скумбрия, сельдь.
Просто незаменимы для кожи витамины красоты и . Первый из них содержаться в печени, сливочном масле, сметане, жирных сортах рыбы, моркови, тыкве, картофеле, помидорах, шпинате, брокколи, зелени, салатных листьях, абрикосах, дыне, сливах. Витамином Е богаты семечки, орехи, крупы, горошек, кукуруза, соя, яйца, печень и растительные масла. Регулярное употребление всех этих продуктов не только обеспечит питание кожи полезными микроэлементами, но и принесет неоспоримую пользу всему организму.
- Для ровного тона лица чрезвычайно важно увлажнение кожи , что обеспечит употребление достаточного количества жидкости. Чтобы улучшить цвет лица, пейте не меньше полтора литра чистой воды в день. Для этих целей лучше всего подойдет родниковая, минеральная или талая вода без газов.
Еще одним эффективным и доступным для всех методом, который влияет на цвет кожи, являются маски, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Результат проявится моментально, сразу после смывания.
- Хорошо отбеливает кожу свежий огурец. Используйте только натертый на терке овощ или ещё добавьте к нему столовую ложку меда.
- Для масок сгодятся любые цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут). Секрет кроется в витамине С, который исполняет отбеливающую функцию. Просто смочите соком спонж и нанесите на кожу лица.
- Выравнивают цвет лица маски из любого кисломолочного продукта. Обладательницам сухого и нормального типа кожи предпочтительнее использовать сметану или жирный творог, а для жирной кожи лучше подойдет йогуртовая маска.
- Зимой, когда нет свежих овощей и фруктов, для маски можно использовать тертый сырой картофель, добавив к нему по ложке муки и меда. Такая маска должна устранить пигментацию кожи лица.
Видео советы, как улучшить цвет лица и состояние кожи (Альгинатные маски):
С окончанием зимы особенно хочется быть красивой. Однако авитаминоз, кондиционеры, усталость портят и цвет лица, и настроение. Кажется, что станешь краше – и все изменится в лучшую сторону. Чаще всего под «хорошим» цветом лица понимают здоровый и ровный тон, гладкую и нежную кожу.
Когда проблемы «налицо», ответ не так однозначен:
- генетические особенности (широкие поры, веснушки, кожные заболевания нередко передаются «по наследству»);
- заболевания пищеварительной системы (они тоже любят давать сигналы на лице);
- некачественное питание, недостаток витаминов и микроэлементов;
- нехватка кислорода, свежего воздуха, спорта и двигательной активности;
- возраст, состояние кожи и здоровья, наличие аллергии и повышенная чувствительность;
- вредные привычки (курение, алкоголь, сладкое), стресс, несоблюдение биоритмов.
Недостаток ухода
Это очень большой и обширный перечень. Каждая причина способна ухудшить состояние кожи, повлиять на важные процессы усвоения полезных микроэлементом, обновления клеток. В целом они приводят к тому, что эпидермис не успевает обновляться с нужной скоростью:
- старые клетки «засиживаются»,
- создают корку,
- плохо отшелушиваются,
- мешают кожному дыханию и питанию молодых, их росту и развитию.
Кожа становится сероватой, дряблой, неухоженной и словно сухой (даже жирная!). На ней заметнее морщинки, чаще появляются прыщики и воспаления.
Поэтому, если вы хотите «сиять», придется пересмотреть пищевые привычки, немного «оздоровить» образ жизни и пополнить список домашних процедур для ухода за собой.
О питании и цвете лица
«Ты – то, что ты ешь!» Это очень верная фраза: если в вашем рационе не хватает витаминов, правильных жиров, белков и важных микроэлементов, то в организме не просто копятся лишние калории.
Это влияет на обмен веществ и регенерацию кожу: ей недостаточно «строительных» элементов, не из чего вырабатывать коллаген, стенки клеток получаются слабыми, а кожа дряблой, сухой и неровной.
Исправить ситуацию помогают фрукты, овощи, морепродукты, зелень, орехи, комплексы витаминов. Если есть проблемы с пищеварением или хронические заболевания, придерживайтесь рекомендованной диеты, чтобы снизить нагрузку и получать из питания достаточно полезных веществ.
А много ли сладкого и соленого вы едите, пьете кофе? Такие продукты «забирают» воду, необходимую для быстрого обмена веществ.
Пейте воды столько, сколько нужно вам, стараясь не перебарщивать с «опасными» продуктами, чтобы организму (коже в частности) было комфортно.
Образ жизни и движение
Состояние кожи во многом зависит от ее дыхания, поэтому недостаток кислорода и свежего воздуха тоже плохо скажется на цвете лица.
- Прогулки, регулярное проветривание комнат (особенно перед сном) частично решают проблему.
- Спорт, гимнастика, несложный комплекс упражнений и регулярный физические нагрузки помогут ускорить обменные процессы и обеспечить приток свежей крови к мышцам и коже.
В красоте не последнюю роль занимает и сон. Увы, спим мы мало и не так, как этого хочет кожа: многие важные процессы происходят в ночное время.
Поэтому, если вы не спите поздно ночью (работаете, смотрите сериал, виснете в интернете или на веселой вечеринке), наутро есть серьезная опасность проснутся «несвежей», даже если будете спать допоздна.
А уж если бессонные ночи – это ваш обычный распорядок дня, то готовьтесь серьезно тратиться на походы к косметологу.
Про вредные привычки напомню только два факта:
- курение отнимает часть кожного дыхания и ухудшает усвоение кислорода (а еще наносит серьезный вред пищеварительной системе);
- алкоголь пагубно влияет на кровеносные сосуды (сужает-расширяет), вызывая их ранее старение и недостаточное питание кожи кислородом и микроэлементами.
Все это - пазлы огромной мозаики под названием Здоровье. Каждый вносит свою лепту и влияет на то, как будет выглядеть ваше лицо сегодня, завтра и лет через 5-10. Но даже при «хороших» оценках по таким важным показателям, вы можете быть недовольны цветом лица. К счастью многое можно исправить!
Об уходе
Помочь вернуть лицу сияние и здоровье поможет правильный уход (увлажнение, питание, очищение).
- Подбирайте качественные крема под свой тип кожи, учитывая ее особенности.
- В дневном креме должен быть , который снизит воздействие солнца на кожу.
- Для правильного цвета кожи производители рекомендует составы с антиоксидантами и растительными экстрактами, добавляют светоотражающие частицы, которые помогают визуально сделать поверхность эпидермиса более ровной, гладкой и чистой.
Только подбор крема – дело тонкое и весьма субъективное.
Очищать лицо надо тоже правильно, обращая внимания на сезон и тип кожи. В очищение входит , умывание и тонизирование (тоники помогают вернуть баланс, усиливая природную защиту), а также глубокое чистка.
Глубокое очищение помогает
- снять ороговевший эпидермис,
- улучшить действие уходовых средств,
- активирует приток крови и обмен веществ в верхних клетках эпидермиса.
В салоне для качественного глубокого очищения предлагают самые разные процедуры: УЗИ-чистку, кислотные пилинги, лазерные и алмазные чистки, дополняя масками, и не только.
В домашних условиях можно использовать готовые мягкие пилинги и эксфолианты, очищающие маски. Для ежедневного ухода можно брать натуральные средства: гидролаты и отвары трав, натуральные масла. А для закрепления эффекта и сияния кожи завершайте уход питательными и витаминными масками.
Домашние рецепты сияния
Многие рецепты наших мам и бабушек доступны и очень эффективны. Рассмотрим самые простые и легкие!
Овсяный скраб. Перемолотые овсяные хлопья или овсяную муку соединяют с медом (на 2 ст.л. муки -1 ст.л.меда) и эфирным маслом (1 капля, выбирайте любимое или по типу кожи). После нанесения на лицо массируйте круговыми движениями в течение 2-3 минут. Смойте теплой водой и переходите к маске.
Картофельная маска. Свежая мелко натертая картофелина освежает цвет лица, улучшает тонус кожи и прячет мелкие морщинки, отбеливает кожу. Усилить ее свойства можно используя все тот же мед и овсяную муку (по 1 ложке). Перемешайте ингредиенты и смойте с лица через 15-20 минут.
Для цвета лица. Отбеливать помогает маска из яичного белка, сметаны или творога. Измельченный огурец тоже обладает таким свойством: нанесите любой продукт на кожу на 20 минут, а затем смойте прохладной водой. Свежая натертая морковь хорошо тонизирует и питает кожу, слегка придавая ей золотистый оттенок, поэтому больше подойдет загорелой или смуглой коже.
Любимое масло. Восстанавливать и освежать умеют многие косметические масла и их составы. Среди популярных – кокосовое, аргановое, миндальное, масло макадамии, масло виноградных косточек, какао-масло. Добавляя в них эфиры можно получить неплохие результаты:
- лимон отбеливает кожу,
- мята и бергамот очищают,
- розовое и персиковое увлажняют.
При жирной коже будьте аккуратны с макадамией, какао-маслом - порой они усиливают высыпания акне. Используйте их как маски, промокая остатки через 15-20 минут салфеткой.
Травяные отвары. Для умывания можно использовать отвары трав – ромашки, мяты, череды, душицы, календулы, шалфея. Полезно протирать лицо кубиком льда – это тонизирует и улучшает кровообращение. Замораживать можно очищенную, минеральную воду и упомянутые отвары. При куперозе льдом лучше не пользоваться.
Красивый цвет лица – это ежедневная работа, сложная и многоэтапная. Зато через пару недель вы заметите не только посвежевшее личико, но и много других полезных бонусов, например, хорошее настроение. А оно, кстати, тоже помогает вам сиять и быть красивой!
Не забудь поставить лайк и оценить статью!
