Ученые составили список вещей, которые на самом деле делают нас счастливыми. Ученые составили список вещей, которые на самом деле делают нас счастливыми Маленькие вещи которые делают нас счастливыми
Хотите я расскажу вам о том, что делает меня счастливой? Вот прям Top-10, если желаете, могу составить! Можно я ни слова не скажу о деньгах? То, что они создают лишь иллюзию, об этом я знала с рождения. Ну что? Поехали?
Я давно хотела написать нечто подобное, чтобы, возможно, вы чуть больше узнали обо мне, если оно вам, конечно, нужно. Но все как-то руки не доходили, не было желания сесть и подумать, а каждый пост - как случайное семяизвержение, просто изливался из меня, иногда чуть легче, иногда под давлением.
Сразу оговорюсь: я не стану заведомо писать о простых и всем понятных вещах, типа семья, дети... Как говорит, один мой хороший знакомый: "Для истинного счастья человеку нужен только он сам". Оно понятно, что жизнь полноценнее, когда она полноценна)) А значит, о том, что лежит на поверхности лишний раз долбить вам головы мне не хочется.
Ну ладно, не буду долго вас томить и сразу приступлю к делу. Итак, 10 вещей, которые делают меня счастливой (в масштабах жизни):
1. Осознание того, что ты можешь ходить, дышать, есть, что захочешь, рожать детей, чувствовать, видеть и слышать. А еще, что Бог дал тебе неплохую оболочку для проживания этой жизни. Заметьте, это же все очень просто, и может лишний раз и не надо было обозначать, но так редко люди задумываются об этом, хотя это действительно очень важно для счастья. Короче, мой образ жизни соответствует моим представлениям о том, как я должна была бы ее проживать. Остается лишь поддерживать себя на должном уровне, больше фильтровать, тщательнее выбирать и не распыляться.
2. Осознание того, что жизнь принадлежит тебе, а значит, все в твоих руках! Если хочешь что-то делать - бери и делай! Если это раз и навсегда понять, то простое правило чрезвычайно сэкономит силы и время. Среди моих знакомых есть люди, которые чего-то ждут или на кого-то надеются, в общем делают все возможное, чтобы вскоре прийти в то невообразимо прекрасное выдуманное будущее. А всего-то и надо жить "здесь и сейчас", без оглядки на прошлое, которое, собственно, уже прошлое (зачем его вспоминать?) и радоваться моменту.
В них я нахожу ответы на любой свой вопрос. У меня всегда так было, есть и будет: если передо мной стоит какая-то ситуация, решение важного вопроса или выбор (как я его не люблю! Мне всегда сложно выбирать. Мне хочется и то, и то! И вообще, заверните все!), мне тут же попадается книга, благодаря которой я магическим образом расставляю в своей голове все по местам.
4. Скажу банальность, хотя обещала же этого не делать в начале! Но чувствую, если хотя бы один пункт не посвящу этому, то буду выглядеть отъявленной мерзавкой и эгоисткой. Я назову его "Люди". Люди моей жизни, благодаря которым мне хорошо. Они просто живут, ходят, смеются, и я от этого радуюсь! Многая лета им! Дай Бог. Я их просто люблю.
Вообще это мое любимое состояние природы. Я чувствую гармонию с мирозданием, когда идет дождь, даже если мне неуютно, и я мокну где-нибудь на улице, мне все равно хорошо, когда с неба капает вода.
6. Буковки. Это можно было бы отнести туда к книгам, но я выделю отдельным пунктом, так как под этим подразумеваю свою собственную способность описывать то, что чувствую, что вижу, что скребется из меня наружу.
7. Мужчина. Просто как биологический вид. Со своими ручищами, с небритыми щеками, со своей способностью мыслить, такой отличной от моей собственной...
8. Испанская культура, испанский язык, вообще вся Испания. Amor de mi vida.
9. Одежда. А вы думали я об этом не скажу? Рисовать одежду, шить одежду, продавать одежду, покупать одежду... Сурикат такой же. Кстати.
10. Путешествия. Вот даже если за всю жизнь не прочитать ни одной книги, а лишь путешествовать время от времени, то ты точно будешь на голову выше, развитее и умнее своих одногодок. Поразительно, как много дает бродяжничество! Ты видишь, впитываешь в себя чужой образ жизни, наблюдаешь, сравниваешь и сопоставляешь. В тебе растет любопытство, и ты живой как никогда! Живучесть и силы придает человеку жажда познания. Глаза такого человека никогда не угаснут, а ум будет всегда чистым и ясным, как горный хрусталь.
Хочется, чтобы каждый день случалось что-то запоминающееся. Мир вокруг нас огромен и разнообразен. В нем столько всего, что сделать выбор очень сложно. Куда поехать, когда вокруг столько интересных стран?! Что приготовить на завтрак, ведь в магазине столько всего вкусного?! Каждую минуту мы должны выбирать. Все успеть невозможно. Один человек составил список вещей, которые, по его мнению, важней всего успеть сделать в жизни.
Вот он:
1. Заснуть под звездами
2. Выключить свой мобильник на неделю
3. Поплавать с дельфинами
4. Нырнуть с аквалангом
5. Попробовать текилу в Мексике
6. Выучить английский
7. Полазать по деревьям
8. Заняться любовью на пляже
9. Пускать мыльные пузыри
10. Написать историю своей жизни
11. Написать письмо и отправить его в бутылке в море
12. Посадить дерево
13. Увидеть пингвинов
14. Научиться танцевать сальсу
15. Создать свой бизнес
16. Влюбиться без памяти
17. Побыть членом жюри
18. Протанцевать всю ночь
19. Постоять под водопадом
20. Встретить Хэллоуин в Америке
21. Лежать на берегу океана и слушать шум волн
22. Научиться кататься на коньках
23. Поучаствовать в карнавале в Венеции
24. Написать свой план на год и следовать ему
25. Наблюдать лунное затмение
26. Встретить Новый год в экзотическом месте
27. Прыгнуть с парашютом
28. Полюбить себя
29. Пригласить незнакомца на свидание
30. Заняться сексом в туалете ресторана
31. Купить очень дорогую одежду
32. Научиться водить машину
33. Побывать в Париже
34. Провести целый день с книгой
35. Встретить настоящих друзей
36. Увидеть закат на Бали
37. Увидеть вживую 7 чудес света
38. Прыгнуть в море со скалы
39. Преодолеть страх неудачи
40. Поиграть с коалами
41. Отправиться в морское путешествие
42. Разыграть по-крупному друзей
43. Забраться на Эйфелеву башню
44. Сделать пожертвование анонимно
45. Сделать внезапный сюрприз любимому человеку
46. Покурить кальян
47. Создать свой сайт или блог
48. Потусить на Ибице
49. Сделать свое генеалогическое дерево
50. Провести выходные в спа-центре
51. Пробежать марафон
52. Покататься на сноуборде
53. Медитировать 3 часа
54. Подержать в ладонях живую бабочку
55. Проехаться верхом на коне по побережью
56. Познакомиться с кем-нибудь на улице
57. Отдать бездомному свой завтрак
58. Поучаствовать во флэшмобе
59. Научиться хорошо пользоваться компьютером
60. Съесть картошку, приготовленную на костре
61. Провести целый день с любимым в кровати
62. Уехать в незнакомый город на весь день и бродить там в одиночестве
63. Снять свой фильм
64. Построить дом
65. Взять автограф у звезды
66. Посетить футбольный матч на гигантском стадионе
67. Сходить на охоту
68. Проехать на велике не менее 100 километров
69. Сделать что-либо своими руками и продать это
70. Полетать на воздушном шаре
71. Покататься на верблюде или слоне
72. Побывать на всех континентах
73. Побывать на карнавале в Бразилии
74. Забраться на склон какой -нибудь великой горы
75. Провести день в лесу, питаясь тем, что там найдется
76. Заняться серфингом
77. Увидеть Венскую оперу
78. Побывать во всех столичных городах Европы
79. Научиться красиво фотографировать
80. Научиться говорить по-итальянски
81. Научиться танцевать танго в Аргентине
82. Искупаться в одежде
83. Искупаться ночью голышом
84. Поучаствовать в дегустации в винном подвале
85. Полностью изменить свой образ
86. Забраться на вулкан
87. Побывать на нудистском пляже
88. Попробовать блюдо, которое вызывает страх
89. Попасть на обложку журнала
Алекс Корб (Alex Korb)
Доктор психологических наук, нейрофизиолог, занимается исследованиями в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA). Выявил шесть простых вещей, которые помогут нам чувствовать себя чуточку счастливее каждый день.
1. Слушайте музыку, которая связана со счастливыми моментами вашей жизни
Оказывает интересное влияние на мозг: она может напомнить нам о тех обстоятельствах, в которых мы слышали её раньше. У вас есть приятные воспоминания, связанные с определённым событием или временем? Послушайте музыку, которая нравилась вам тогда. Это поможет пробудить эмоции того времени, и вы ненадолго перенесётесь в счастливое прошлое.
Одним из сильнейших эффектов музыки считается способность напоминать нам об обстановке, в которой мы когда-то услышали её впервые. За это отвечает небольшой участок мозга, называемый гиппокампом. Именно он участвует в механизмах формирования контекстно-зависимой памяти. Предположим, что университетская пора запомнилась вам как лучшие годы вашей жизни. Если начать слушать музыку, которая нравилась вам тогда, то это поможет почувствовать себя связанным с тем замечательным временем.
Алекс Корб
2. Улыбайтесь и носите солнцезащитные очки
Центральная нервная система - это система с обратной связью. Биологическая обратная связь ответственна за подачу нашему мозгу сигналов о том, как мы себя чувствуем, опираясь на то, что происходит с нашим телом. Например, если вы , вы улыбаетесь. Но есть и обратная зависимость: если вы улыбаетесь, вы счастливы. Чувствуете, что настроение вас подводит? Улыбайтесь! Притворяйтесь, пока это не станет правдой. Фактически улыбка доставляет мозгу столько же удовольствия, как и 2 000 плиток шоколада или 25 000 долларов.
Стратегия «притворяйтесь, пока это не станет правдой» действительно работает. Когда вы хмуритесь, ваш мозг воспринимает это так: «Я хмурюсь, а значит, я не должен испытывать положительные эмоции». И наоборот, когда вы начинаете улыбаться, мозг воспринимает это так: «О, я улыбаюсь. Значит, я счастлив». Именно поэтому очень важно уметь генерировать положительные эмоции для достижения благоприятного эффекта и отличного самочувствия.
Алекс Корб
Кстати, а при чём же здесь ? Всем известно, что от яркого солнечного света мы начинаем щуриться. Когда мы щуримся, наш мозг воспринимает это как признак беспокойства или расстройства. После того как мы надеваем солнцезащитные очки, мышцы вокруг глаз расслабляются, глаза раскрываются шире. А это уже признак хорошего самочувствия. Именно так на практике и работает биофидбэк (биологическая обратная связь).
Когда вы смотрите на яркий свет, прищуренные глаза - это естественная для организма реакция. За неё отвечает специальная мимическая мышца, называемая corrugator supercilii (мышца, сморщивающая бровь). После того как вы надеваете солнцезащитные очки, эта мышца перестаёт сокращаться, а, значит, мозгу уже не о чем беспокоиться. Вот такое вот простое объяснение обратной связи.
Алекс Корб
Итак, вы уже слушаете музыку, улыбаетесь, на вас - неимоверно крутые солнечные очки, но некоторые вещи вас всё ещё тревожат. Как же окончательно от них избавиться и стать по-настоящему счастливым?
3. Думайте о целях, а не о средствах их достижения
Учёные проводили интересный эксперимент, суть которого сводилась к следующему: на экране испытуемым показывали несколько кругов. Половине фокус-группы давалось специальное задание: «Найти самый большой из всех кругов» или «Найти самый яркий круг среди остальных». Второй же половине просто предлагали найти круг, который бы чем-то отличался ото всех остальных. Чем конкретно - не уточнялось. В ходе эксперимента было отмечено следующее: если людям говорили о том, что круги отличаются по размеру или цвету, то им было намного легче определить нужный. Наличие определённой цели значительно облегчало процесс поиска.
Так же происходит и с долгосрочными . Думая о том, какой долгий путь предстоит пройти для того, чтобы наконец приблизиться к глобальной цели, мы поневоле начинаем рассуждать и о трудностях, которые обязательно встретятся у нас на пути. Когда мы сосредотачиваемся на мелких рутинных задачах, краткосрочных планах или методах их достижения, то неизменно испытываем стресс и дискомфорт.
Поэтому, если вы чувствуете растерянность или неуверенность в собственных силах, подумайте о долгосрочных целях. Это даст вашему мозгу чувство контроля над ситуацией и поможет выпустить дофамин. Он даст вам возможность почувствовать себя лучше и добавит мотивации.
4. Высыпайтесь
Плохой и депрессия взаимосвязаны. Депрессия влияет на то, как люди спят. Но стоит помнить, что это улица с двусторонним движением: плохой сон также вызывает депрессию.
Исследователи в течение нескольких лет наблюдали за группой людей, страдающих бессонницей. Оказалось, что те, кто страдает ей хронически, наиболее сильно подвержены различным видам психологических расстройств.
Алекс Корб
Так как же улучшить свой сон? Алекс советует следующее:
- В середине дня обязательно находитесь на ярком солнечном свете, однако ближе к ночи попытайтесь остаться в слабоосвещённом помещении.
- Создайте себе комфортное и уютное место для сна.
- Возьмите в привычку совершать специальные ритуалы перед отходом ко сну: почитайте книгу или послушайте расслабляющую музыку.
- Соблюдайте режим: ложитесь спать в одно и то же время каждый день.
Выполнение этих простых правил обязательно поможет справиться с бессонницей.
5. Боритесь с прокрастинацией, выполняя мелкие задачи
Все мы в какой-то степени подвержены . Кто-то в большей степени, а кто-то в меньшей. Если это состояние нас настигает, то заставить себя что-то сделать практически невозможно. Когда дело доходит до выбора, делать что-то или нет, вы должны помнить о том, какие три области мозга задействованы в принятии решений:
- Префронтальная кора (prefrontal cortex) позволяет нам очень чётко представлять свои долгосрочные цели. «Я должен подготовить этот отчёт ровно через три месяца!»
- Стриатум, полосатое тело (corpus striatum) - эта часть головного мозга отвечает за некоторые поведенческие реакции и рефлексы. Именно из-за неё мы делаем какие-то периодически повторяющиеся действия, которые перерастают в привычки. «Стоит запланировать день так: утром проверить почту, затем позавтракать и поработать, а после - выйти на прогулку».
- Прилежащее ядро (nucleus accumbens) - область мозга, ответственная за положительные эмоции. «Переписка, Facebook и сериалы. Работа? Какая работа?»
Когда вы прилагаете усилия для достижения нужной цели, префронтальная кора начинает доминировать над двумя другими областями мозга. Повторите несколько раз то действие, которое хотели бы превратить в привычку, и таким образом вы простимулируете полосатое тело. Однако зачастую процесс приобретения сопровождается стрессом.
Стресс значительно ослабляет префронтальную кору. Мы не можем быть вечно бдительными и поэтому на многие сигналы, которые подаёт нам наш мозг, попросту не обращаем внимания. Именно поэтому стриатум говорит нам: «Дружочек, давай поедим печенье. А может быть, пойдём и выпьем пива?» Таким образом он пытается послать нам сигнал о том, что пришла пора уменьшить стресс.
Алекс Корб
Таким образом, если вы хотите приобрести хорошие привычки и прекратить откладывать всё на потом, первое, что вам нужно сделать, - это уменьшить стресс. Прокрастинация - это порочный круг, потому что вы вечно всё откладываете и от этого у вас меньше времени для осуществления планов. Из-за этого стресс накапливается, вы прокрастинируете ещё больше, и вот у вас уже в два раза меньше времени и в два раза больше стресса… Это как снежный ком.
Когда префронтальная кора практически выведена из эксплуатации напряжением, мы переключаемся на вещи, которые обычно приносят нам радость. Вместо того чтобы затягивать выполнение задач и чувствовать себя разбитым, попробуйте задать себе следующий вопрос: «А есть ли какая-нибудь небольшая, нетрудная, но очень полезная задача, которая помогла бы мне приблизиться к тому, чего я пытаюсь достигнуть?» Один маленький шаг навстречу большой цели поможет вам чувствовать себя увереннее.
Алекс Корб
После того как вы немного уменьшите стресс, попробуйте найти какое-нибудь небольшое дело, которое поможет префронтальной коре активизироваться.
6. Гуляйте ежедневно
Вы спросите, как такая элементарная вещь, как , может помочь стать счастливее? Тем не менее нет ничего более простого для достижения счастья, чем ходить на прогулку каждое утро. Под воздействием солнечного света в организме вырабатывается такой гормон, как серотонин. А его второе название, как известно, гормон счастья. К тому же, если вы гуляете ежедневно, у вас начинает вырабатываться полезная привычка.
Подытожим всё то, что рассказал нам Алекс Корб:
- Слушайте музыку, которая связана со счастливыми моментами вашей жизни. Надеемся, что в те времена, когда вы были счастливы, у вас был хороший музыкальный вкус.
- Улыбайтесь и носите солнцезащитные очки. Только не надевайте их в помещении: это по меньшей мере странно.
- Думайте о долгосрочных целях, а не о средствах их достижения. И вы увидите, как меняется мир вокруг вас.
- Высыпайтесь. Плохой сон и взаимосвязаны.
- Прекратите прокрастинировать: начните с простой задачи, которая поможет вам приблизиться к поставленной цели.
- Гуляйте каждый день. Неплохо бы и друзей брать с собой.
Вот они - те самые шесть невероятно простых вещей, которые помогут вам чувствовать себя счастливее. Постарайтесь превратить их в привычки.
А ты умеешь быть счастливым? Как научиться получать удовольствие от жизни каждый день и наслаждаться каждым моментом? Жизнь слишком коротка, чтобы не радоваться ей прямо сейчас.
В твоей жизни есть много замечательных вещей, которые не замечаешь. Вещи, делающие человека по-настоящему счастливым. Мы всю жизнь куда-то спешим, что забываем быть счастливыми. Писатель и поэт Иван Бунин утверждал: «Человека делают счастливым 3 вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать».
Но в действительности таких вещей гораздо больше. Хочешь быть счастливым? Будь им. Вещи, которые нам доставляют невероятное удовольствие в жизни.
100 вещей, которые делают нас очень счастливыми
1. Первый глоток вкусного кофе.
2. Освежающая бутылка холодного пива после тяжелого и жаркого дня.
3. Тебе приходит сообщение, что поступили деньги на карточку.
4. После приступа паники ты находишь телефон или кошелек в другом кармане.
5. Смотреть на огонь и потрескивающие ветки.
6. Когда просыпаешься утром и понимаешь, что сегодня выходной.
7. Играет твоя любимая музыка и кажется все в мире идеально, а ты счастлив.
8. Ты болеешь за свою команду, а она выигрывает в самом конце матча.
10. Ложиться в уютную постель после утомительного и долгого дня.
11. Кушать пиццу или другую вредную пищу в два часа ночи.
12. Когда мероприятие, куда ты не хотел идти, отменяется.
13. Ты шутишь и все смеются над твоим хорошим чувством юмора.
14. Ты сдаешь экзамен и словно груз сваливается с твоих плеч.
15. Пробежка ранним утром.
16. Просыпаешь ночью и видишь по часам, что тебе еще спать и спать.
17. Переодевание в домашнюю одежду после рабочего дня.
18. Заниматься любимым хобби и увлечением.
19. Вспоминаешь забытую песню, слова или фильм, про которые думал уже целый час.
20. Робкое появление теплой весны после долгой зимы.
21. Почесаться там, где сильно чешется.
22. Когда неторопливо поедаешь сладости или другие вкусности.
23. Кто-то признает, что был не прав в споре.
24. Петь дома караоке, словно суперзвезда.
26. Гулять под дождем и не бояться промокнуть.
27. Обниматься.
28. Потянуться рано утром в постели.
29. Удалось извлечь кусочек, застрявший в зубах.
30. Снять ботинки после длительного похода или дня.
32. Тебе дарят то, что ты давно хотел.
33. Кто-то гладит твои волосы или кожу.
35. Рыбачить или охотиться.
36. Кушать что-то вкусное прямо на улице: мороженное, булочку и т.д.
37. Чувствовать адреналин во время экстремальных видов спорта.
38. Танцевать до упаду.
39. Пройти сложный уровень в компьютерной игре.
40. Получить приятную новость.
41. Наблюдать за морем, волнами и кораблями.
43. Выходишь на свежий воздух и наслаждаешься лучами солнца.
44. Ходить по музею и любоваться экспонатами.
45. Получаешь неожиданную премию.
46. Приятный разговор по душам с интересными людьми.
47. Улыбка незнакомого человека на улице.
48. Ты увольняешься с нелюбимой работы.
49. Смотреть на спящего ребенка или играющих детей.
50. Чистка ушей.
51. Едешь на машине, а вокруг одни нормальные водители.
52. Сходить в туалет после того как долго терпел.
53. Смотреть любимый фильм.
54. Целоваться.
55. Полицейский на дороге останавливает не тебя, а другого бедолагу.
57. Прослушивание приятных звуков в стиле ASMR.
58. Увидеть кого-то близкого, после долгой разлуки.
59. Любоваться закатом или рассветом.
60. Кто-то дает тебе деньги или подарок, на которые ты не рассчитывал.
62. Ты идешь домой в пятницу и знаешь, что впереди целые выходные.
63. Снятие защитной пленки с новой техники.
64. Вспоминаешь какой-то ностальгический отрывок из детства.
65. Наблюдать за облаками.
66. Бегать босиком по земле.
67. Сделать бескорыстно доброе дело.
68. Исправление ошибки, которая ставила тебя в тупик несколько часов или дней.
69. Делать что-то своими руками.
70. Ты надеваешь любимую или новую одежду.
71. Подарок, который ты долго выбирал, очень понравился и тебя искренне благодарят.
72. Ложиться в чистую постель после горячего душа.
73. Чувствовать себя привлекательным.
74. Гулять бесцельно по городу.
75. Встречаться с близкими, родителями и родственниками.
76. Готовить еду.
77. Наряжать елку или готовиться к другому празднику.
78. Слушать или рассказывать смешную историю.
79. Устроиться на хорошую и интересную работу.
81. Играть в баскетбол, футбол или другую игру.
82. Кататься на лыжах, роликах или велосипеде.
83. Нюхать вкусные запахи.
84. Ухаживать за цветами или садом.
85. Ходить на пикник.
86. Ощущение чистоты после приборки дома.
87. Получается починить вещь, которая казалось безнадежно сломалась.
88. Общаться и секретничать с друзьями.
89. Кушать варенье, сгущенку или шоколад ложкой.
90. Почувствовать заботу, доброту и нежность близкого человека.
91. Любоваться в окно.
92. Доделывать работу, которой занимался долгое время.
93. Не бояться быть самим собой.
95. Ходить по лесу и ощущать себя частью природы.
96. Неожиданно находишь деньги, которые когда-то откладывал, но забыл.
97. Ощущение эмоционального подъема, когда занимаешься спортом.
98. Заниматься сексом.
99. Путешествовать.
100. Радоваться жизни, что все хорошо.
Как стать счастливее? Радуйся жизни. Она слишком коротка, чтобы не ловить каждые ее миг.
Здравствуйте, дорогие читатели!
Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)
Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе , это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.
Что делает человека счастливым?
Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других. Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск , а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.
Помощь другим
Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.
Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.
Хобби
Увлечения делают многих счастливыми. Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие.
Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.
Деньги
Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги - врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом - в уверенности и безопасности.
Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.
Вера
Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.
Любовь
Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью - то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти !
Дружба
Да, если у вас есть надежное плечо друга - вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья .
Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.
Любимая работа
Работа - неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.
Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:
Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.
Дети
Дети - цветы жизни... и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.
Цель в жизни
Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа - причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.
Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!
Семья
Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди - то это истинное счастье.
Здоровье
Без него никуда. Здоровье - это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!
Неуверенность. Очень часто из-за собственной неуверенности мы не используем те возможности, что предлагает сама жизнь. Плюс ко всему, прячем свои достоинства, и очень зря. Помните, счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.
В принципе, список можно было бы продолжить, но это основные моменты, которые мешают нам быть счастливыми.
А в общем и целом, друзья. Есть еще одна замечательная фраза:
Хочешь быть счастливым - будь им!
Не надо ни на кого оглядываться, надо ЖИТЬ. Сегодня, завтра и послезавтра. День за днем. Важно не бояться менять свою жизнь, если в ней что-то идет не так. Чтобы потом, в старости, не жалеть, о впустую потраченном времени.
На этом все. Будьте счастливыми! Еще увидимся =)
