10 வயதிற்குட்பட்ட ஸ்கல்ட் பயிற்சி அட்டவணைகள். இந்த குழந்தைகள்: வளர்ச்சி உளவியல், குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் கல்வி

இன்று நான் உங்களுக்கு ஒரு சுவாரஸ்யமான சோதனையைப் பற்றி சொல்ல விரும்புகிறேன் - ஷூல்ட் அட்டவணைகள், இது செறிவு, விநியோகம் மற்றும் கவனத்தை மாற்றுதல் ஆகியவற்றின் அளவை விரைவாக சரிபார்க்கிறது. அதன் உதவியுடன், நீங்கள் உங்கள் கவனத்தை மதிப்பீடு செய்வது மட்டுமல்லாமல், அதை நன்கு வளர்க்கவும் முடியும்.

கவனத்தை நேரடியாகக் கண்டறிவதற்கு முன், நான் ஒரு சிறிய கோட்பாட்டை தருகிறேன்:

கவனம் என்றால் என்ன? இது ஒரு நபரின் நனவை அவருக்கு சில முக்கியத்துவங்களைக் கொண்ட சில பொருள்களுக்கு வழிநடத்தும் திறன், அத்துடன் குறிப்பிட்ட ஒன்றில் கவனம் செலுத்தும் திறன்.

மனித மோட்டார் எதிர்வினைகள் உட்பட மற்ற மன செயல்முறைகளுடன் (நினைவகம், சிந்தனை, கருத்து) கவனம் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. இது சம்பந்தமாக, ஒரு வேறுபாடு உள்ளது வெவ்வேறு வகையான கவனம்:

  1. தொடவும் கவனம்- நமது புலன்களின் உதவியுடன் ஒரு பொருளின் மீது கவனம் செலுத்துவதால் ஏற்படும்.
  2. மோட்டார் கவனம்- இயக்கங்களில் கவனம் செலுத்துவதால் ஏற்படும்.
  3. அறிவார்ந்த கவனம்- நமது எண்ணங்கள், அனுபவம் வாய்ந்த உணர்வுகள், நினைவுகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவதால் ஏற்படும்.

கவனத்தின் உதவியுடன், பொதுவான தகவலின் ஓட்டத்திலிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் நமக்குத் தேவையான குறிப்பிட்ட ஒன்றை எளிதாகத் தேர்ந்தெடுக்கலாம், தேவையற்றதை வடிகட்டலாம். கவனம் செலுத்தப்படுகிறதுபோது மட்டுமே விரும்பிய இலக்கு முழுமையாக அடையப்படுகிறது, இதுக்கு அப்பறம் பலவீனமடைகிறது மற்றும் மாறுகிறதுவேறு ஏதாவது.

கவனம் நமது மன நிலை மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. சோர்வான, நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது ஆர்வமுள்ள ஒரு நபர் தனது கவனத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்வதும், நடப்பு விவகாரங்களில் அமைதியாக கவனம் செலுத்துவதும் மிகவும் கடினம் என்பது வெளிப்படையானது.

தவிர, குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் கவனம் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.

பாலர் குழந்தைகளில், பெரியவர்கள் போலல்லாமல், விருப்பமில்லாத கவனம், அதாவது, இது நிகழ்காலத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் குழந்தைகளின் ஆர்வத்தைப் பொறுத்தது: ஆர்வம் இல்லை - கவனம் இல்லை.

  1. முன்பள்ளி வயது (3 ஆண்டுகள் வரை).குழந்தைகள் வெளி உலகில் இருந்து வரும் ஒளி, ஒலி மற்றும் இயந்திர தூண்டுதல்களால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், அவை அவர்களின் பொது கவனிப்புடன் (குளியல், உணவு, ஆடை, முதலியன) நெருக்கமாக தொடர்புடையவை. உதாரணமாக, தன் தாயைப் பார்த்து, அவனுக்கு உணவளிப்பதற்காக அவள் எப்படி அவனைத் தன் கைகளில் எடுத்துக் கொள்கிறாள் என்பதை உணர்ந்து, குழந்தை அவள் மீது தன் பார்வையை நிலைநிறுத்துகிறது. பின்னர் அவர் அவளுடைய அன்பான குரலைப் பார்த்தவுடன் அல்லது கேட்டவுடன் புன்னகைக்கவும் மகிழ்ச்சியான ஒலிகளை உருவாக்கவும் தொடங்குகிறார்.
  2. ஜூனியர் பாலர் வயது (3-4 ஆண்டுகள்).வயதைக் கொண்டு விருப்பமில்லாத கவனம்குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை மேலும் மேலும் நன்கு அறிந்திருக்கும்போது அதன் பன்முகத்தன்மையில் வளரத் தொடங்குகிறது. குழந்தை பொம்மை மீது ஆர்வம் காட்டுவதால் கவனம் எழுகிறது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, பெற்றோருக்கு, மற்ற குழந்தைகளுக்கு. பொம்மைகளுடன் கையாளுதல் படிப்படியாக கதை அடிப்படையிலான விளையாட்டுகளால் மாற்றப்படுகிறது; குழந்தை மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தால் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் தனியாக விளையாடலாம்.
  3. நடுத்தர பாலர் வயது (4-5 ஆண்டுகள்).விருப்பமில்லாத கவனம் மிகவும் மாறுபட்டது மற்றும் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களை உள்ளடக்கியது (வீடு, மழலையர் பள்ளி, பெற்றோருடனான உறவுகள், தாத்தா பாட்டிகளுடன், சகாக்கள் மற்றும் பிற அந்நியர்களுடன்). ஒரு குழந்தை அடிக்கடி சமூகத்தில் இருப்பதால், அவர் தனது விருப்பமில்லாத கவனத்தை வளர்த்துக் கொள்ள அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.
  4. IN மூத்த பாலர் பள்ளி வயது (5-7 ஆண்டுகள்)படிப்படியாக உருவாகி வருகிறது தன்னார்வ கவனம் -ஒரு நனவான விருப்ப முயற்சியின் அடிப்படையில் ஆர்வத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் சில பணிகளைச் செய்வதற்கான குழந்தையின் திறன்: அவர் தனக்கென ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து அதை நிறைவேற்ற முயற்சிக்கிறார்.

7 வயதிற்குள் தன்னார்வ கவனம்ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட வேண்டும். அதற்கான நிபந்தனைகளில் இதுவும் ஒன்று.

இப்போது நம்மையும் நம் குழந்தையையும் சரிபார்ப்போம். ஒரு அற்புதமான நுட்பம் உள்ளது: ஷூல்ட் அட்டவணைகள்.சரிபார்க்க அவள் எங்களுக்கு உதவுவாள் தன்னார்வ கவனத்தின் வளர்ச்சியின் நிலை. 7 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் ஏற்கனவே எண்களை அறிந்திருந்தால் மட்டுமே சோதனையில் பங்கேற்க முடியும் மற்றும் 1 முதல் 25 வரை சரளமாக எண்ண முடியும்.

சோதனையை எவ்வாறு செய்வது?

எனவே அவை என்ன ஷூல்ட் அட்டவணைகள்? தோராயமாக சிதறிய எண்களைக் கொண்ட 5 அட்டவணைகளைக் கீழே காணலாம். 1 முதல் 25 வரையிலான வரிசையில் அவற்றை விரைவாகக் கண்டுபிடிப்பதே பணியாகும். குழந்தைகள் தங்கள் விரலால் எண்களை சுட்டிக்காட்டலாம்; பெரியவர்கள் அவர்கள் மீது தங்கள் கண்களை ஓட்ட வேண்டும்.

அதை எளிதாகவும் வசதியாகவும் செய்ய, அவற்றை நீங்களே அச்சிடலாம் (PDF வடிவத்தில், அளவு 387.7 KB) மற்றும் ஒவ்வொரு அட்டவணையையும் தனித்தனியாக வெட்டலாம்.

முடிவுகளின் விளக்கம்

ஸ்டாப்வாட்சை எடுத்து ஒவ்வொரு அட்டவணையையும் முடிக்க எடுக்கும் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒன்றை முடித்து, நேரத்தை விரைவாகக் குறிப்பிட்டு, அடுத்ததாகச் சென்று ஐந்தாவது அட்டவணை வரை செல்லுங்கள். கவனச்சிதறல் இல்லாமல் முழு தேர்வையும் முடிக்கும்போது யாராவது நேரத்தைக் குறித்தால் நன்றாக இருக்கும்.

பிறகு கட்டவும் சோர்வு வளைவு, கவனத்தின் செறிவு மற்றும் நிலைத்தன்மை காலப்போக்கில் எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைக் காட்டும்.

பின்வரும் சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்தி வேலை திறன் (EF), வேலைத்திறன் அளவு (VR) மற்றும் மன உறுதிப்பாடு (PU) ஆகியவற்றைக் கணக்கிடுவதும் சுவாரஸ்யமானது:

ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, எங்கே

டி ஐ- ஐ-வது அட்டவணையுடன் பணிபுரியும் நேரம். நான் அட்டவணையின் வரிசை எண் (1,2,3,4,5)

ஒரு அட்டவணைக்கான சராசரி தரநிலைகள்: 7-9 ஆண்டுகள் - 1 நிமிடம் 10 நொடி. பெரியவர்கள் - 40 நொடி.

வேலைத்திறன் பட்டம்இவ்வாறு கணக்கிடப்படுகிறது:

BP= T 1 / ER

உங்கள் முடிவு 1.0 க்கும் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் வேலைத்திறன் நன்றாக இருக்கும். இந்த எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்குக்கு நீங்கள் அதிக நேரம் தயாராக வேண்டும்.

மன உறுதிஅல்லது சகிப்புத்தன்மை பின்வருமாறு வரையறுக்கப்படுகிறது:

PU= T 4 / ER

நீங்கள் 1.0 க்கும் குறைவான எண்ணைப் பெற்றால், உங்கள் சகிப்புத்தன்மை நன்றாக இருக்கும். இந்த எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால், சில பணிகளைச் செய்ய உங்களுக்கு பொறுமை குறைவாக இருக்கும்.

சோதனையின் நோக்கம்

வரையறை கவனத்தின் நிலைத்தன்மைமற்றும் செயல்திறன் இயக்கவியல். வெவ்வேறு வயதினரைப் பரிசோதிக்கப் பயன்படுகிறது.

சோதனை விளக்கம்

1 முதல் 25 வரையிலான எண்கள் சீரற்ற வரிசையில் அமைக்கப்பட்ட ஐந்து அட்டவணைகள் மாறி மாறி வழங்கப்படுகின்றன. பொருள் ஏறுவரிசையில் எண்களைக் கண்டுபிடித்து, காண்பிக்கும் மற்றும் பெயரிடுகிறது. ஐந்து வெவ்வேறு அட்டவணைகளுடன் சோதனை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

சோதனை வழிமுறைகள்

பொருள் முதல் அட்டவணையுடன் வழங்கப்படுகிறது: "இந்த அட்டவணையில், 1 முதல் 25 வரையிலான எண்கள் வரிசையில் இல்லை." பின்னர் அவர்கள் அட்டவணையை மூடிவிட்டு தொடர்கிறார்கள்: "எல்லா எண்களையும் 1 முதல் 25 வரை வரிசையாகக் காட்டி பெயரிடுங்கள். இதை முடிந்தவரை விரைவாகவும் தவறும் இல்லாமல் செய்ய முயற்சிக்கவும்." பணி தொடங்கும் அதே நேரத்தில் அட்டவணை திறக்கப்பட்டது மற்றும் ஸ்டாப்வாட்ச் இயக்கப்பட்டது. இரண்டாவது, மூன்றாவது மற்றும் அடுத்தடுத்த அட்டவணைகள் எந்த அறிவுறுத்தலும் இல்லாமல் வழங்கப்படுகின்றன.

சோதனைப் பொருள் (ஐந்து அட்டவணைகள் கீழே காண்க)



சோதனை முடிவுகளின் செயலாக்கம் மற்றும் விளக்கம்

முக்கிய காட்டி செயல்படுத்தும் நேரம், அத்துடன் ஒவ்வொரு அட்டவணைக்கும் தனித்தனியாக பிழைகளின் எண்ணிக்கை. ஒவ்வொரு அட்டவணையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், ஒரு "சோர்வு வளைவை" உருவாக்கலாம், பிரதிபலிக்கும் கவனத்தின் நிலைத்தன்மைமற்றும் காலப்போக்கில் செயல்திறன்.

இந்த சோதனையைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் போன்ற குறிகாட்டிகளையும் கணக்கிடலாம் (ஆல் A.Yu.Kozyreva):

    இயக்க திறன் (ER),

    வேலைத்திறன் அளவு (VR),

    மன நிலைத்தன்மை (PU).

திறன்(ER) சூத்திரத்தால் கணக்கிடப்படுகிறது:

ER = (டி 1 + டி 2 + டி 3 + டி 4 + டி 5 ) / 5 , எங்கே

    டி நான்- ஐ-வது அட்டவணையுடன் பணிபுரியும் நேரம்.

பொருளின் வயதைக் கருத்தில் கொண்டு ER (வினாடிகளில்) மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.

வேலைத்திறன் பட்டம்(பிபி) சூத்திரத்தால் கணக்கிடப்படுகிறது:

பிபி = டி 1 / ஈஆர்

1.0 க்கும் குறைவான முடிவு நல்ல வேலைத்திறனின் குறிகாட்டியாகும்; அதன்படி, இந்த காட்டி 1.0 அதிகமாக இருந்தால், முக்கிய வேலைக்கு பாடத்திற்கு அதிக தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது.

மன உறுதி(சகிப்புத்தன்மை) சூத்திரத்தால் கணக்கிடப்படுகிறது:

PU= T 4 / ஈஆர்

1.0 க்கும் குறைவான முடிவு குறிகாட்டியானது நல்ல மன உறுதியைக் குறிக்கிறது; அதன்படி, இந்த குறிகாட்டி அதிகமாக இருந்தால், பணிகளைச் செய்வதற்கான சோதனைப் பொருளின் மன உறுதிப்பாடு மோசமாகும்.

ஆதாரங்கள்

    முறை "Schulte அட்டவணைகள்"/ உளவியல் சோதனைகளின் பஞ்சாங்கம். எம்., 1995, பக். 112-116.

வகுப்பின் சாராம்சம்:

அட்டவணைகளின் உதவியுடன், பார்வையின் கோணம் விரிவடைகிறது, மாணவர்களின் இயக்கத்தின் செறிவு மற்றும் வேகம் அதிகரிக்கிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் அட்டவணைகளை தெளிவான பார்வைக்கு தூரத்திற்கு நகர்த்த வேண்டும் மற்றும் மையத்தைப் பார்க்க வேண்டும், அனைத்து எண்களையும் நேரடி வரிசையில், அதே போல் தலைகீழாகவும் பார்க்கவும். உங்கள் பார்வை (கண்கள்) மூலம் எண்களைப் பின்பற்றாதீர்கள்! கண்கள் தளர்வானவை மற்றும் மையத்தில் தெளிவாகப் பார்க்கின்றன, நீங்கள் எண்களை சரிசெய்ய வேண்டும், ஆனால் கண்கள் மையத்தைப் பார்க்கின்றன.

வேலை செய்யும் போது மிக முக்கியமான விஷயம்ஷூல்ட் அட்டவணைகள்ஒரே பார்வையில், எண்களை எண்ணுவதை விட, மேல் வரியிலும் கீழ் வரியிலும் உள்ள அனைத்து எண்களையும் மறைக்கவும். பட்டியலிடுதல் எண்கள் கவனத்தைப் பயிற்றுவிப்பதற்காக வழங்கப்படுகின்றன, ஒரு இலக்காக அல்ல.

மீண்டும், முதலில் முழு புலத்தையும் மறைப்பது முக்கியம், எல்லா எண்களையும் கூடிய விரைவில் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

அட்டவணைகள் கொண்ட தளங்கள்:

http://www.dadon.ru/mik/shultc_change

http://drumrock.skipitnow.org/javascript/shulte-tables/

http://mozlife.ru/catalog/item727.html

அல்லது கோப்பைப் பார்க்கவும்: SCHULTE TABLE.xls

கூடுதல் பயிற்சி:

    "இரண்டாவது" வாட்ச்: இரண்டாவது கையுடன் கூடிய எளிய கடிகாரம், மேலே பார்க்காமல் அல்லது திசைதிருப்பப்படாமல் இரண்டாவது கையின் விளிம்பைப் பாருங்கள். 5 நிமிடங்களில் தொடங்கி, படிப்படியாக நேரத்தை 20 நிமிடங்களாக (ஒரு மணி நேரம் வரை) அதிகரிக்கவும்.

    கடிகாரம் "நிமிடம்": எல்லாம் ஒன்றுதான், ஆனால் நாம் நிமிட முத்திரையைப் பின்பற்றுகிறோம். 15 நிமிடங்களில் தொடங்கி, படிப்படியாக நேரத்தை 45 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும் (ஒரு மணிநேரம் வரை சாத்தியம்).

    கடிகாரம் "மணி": எல்லாம் ஒன்றுதான், ஆனால் நாங்கள் மணிநேர முத்திரையைப் பின்பற்றுகிறோம். 30 நிமிடங்களில் தொடங்கி, படிப்படியாக ஒரு மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் நேரத்தை அதிகரிக்கவும்.

உடற்பயிற்சியின் சாராம்சம்: நனவுக்கு என்ன நடந்தாலும், நீங்கள் அம்புக்குறியின் விளிம்பைப் பின்பற்ற வேண்டும். நனவின் அசாதாரண நிலைகளை முடிந்தவரை பராமரிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

ஸ்கல்ட் அட்டவணைகள் மற்றும் வேக வாசிப்பு

பற்றிய கேள்விஷூல்ட் அட்டவணைகள்

திறமையை மாஸ்டர் செய்ய Schulted அட்டவணைகளைப் பயன்படுத்தி பார்வைத் துறையை விரிவுபடுத்தும் தொழில்நுட்பத்தில் நான் ஆர்வமாக உள்ளேன் வேக வாசிப்பு. நான் அஞ்சல் பட்டியல் தளத்தில் உள்ள தகவலை ஆராய்ந்து கொண்டிருந்தேன், எனக்கு பின்வரும் கேள்விகள் இருந்தன:

1. கேள்விகளின் முதல் பகுதி அட்டவணைகளின் இயற்பியல் பண்புகளுடன் தொடர்புடையது: * அவற்றின் அளவு * உறுப்புகளின் எண்ணிக்கை * உறுப்புகளின் அளவு (எண்கள்) * அட்டவணை வடிவம் (சதுரம் அல்லது செவ்வகம்) * அட்டவணை வாசிப்பு வரிசை (நேரடியாக 1..25, அல்லது 25..1, அல்லது மற்ற ) * மேஜைக்கும் கண்களுக்கும் இடையே உள்ள தூரம்.

2. பகுதி உள்ளடக்கத்தைக் குறிக்கிறது ஷூல்ட் அட்டவணைகள். உண்மை என்னவென்றால், நான் புரிந்து கொண்டவரை, பயிற்சியின் சாராம்சம் மேசையில் உள்ள தகவல்களை ஒரே நேரத்தில் ஸ்கேன் செய்வதாகும், ஆனால் உறுப்பு என்னவாக இருக்கும் என்பது பல நகர்வுகளுக்குள் தெரிந்தால், புதுமை இழக்கப்படுகிறது. அட்டவணையை கடப்பதற்கான வெவ்வேறு விதிகளை நிறுவுவதன் மூலம் இந்த சிக்கலுக்கான தீர்வு சாத்தியமாகும்: தலைகீழ் வரிசையில், ஒன்று கூட போன்றவை. இரண்டாவது பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு யூனிட் நேரத்திற்கு ஒரு உறுப்பு இன்னும் உணரப்படுகிறது, இருப்பினும் பார்வையின் இயற்பியல் புலம் விரிவடைகிறது; பார்வையின் மனப் புலம் விரிவடையாது.

நான் ஒரு ஆலோசனையைக் கொண்டு வந்தேன்: அட்டவணையில் எண்களை ஜோடிகளாக வைத்து, புலம் முழுவதும் சிதறி, முறையே இரண்டு கூறுகளைக் கண்டுபிடித்து தேடலை மேற்கொள்ளுங்கள்.

பற்றி பதில்ஷூல்ட் அட்டவணைகள்:

O.A. இன் புத்தகத்தில் ஷுல்டேவ் அட்டவணையைப் பற்றி இது கூறப்பட்டுள்ளது. ஆண்ட்ரீவா மற்றும் எல்.என். க்ரோமோவ் "வேகமான வாசிப்பு நுட்பம்":

பார்வையை நகர்த்தும்போது, ​​தெளிவான பார்வை மண்டலம் என்று அழைக்கப்படும் விழித்திரையின் மைய மண்டலத்தில் மட்டுமே மிகப்பெரிய பார்வைக் கூர்மை ஏற்படுகிறது. இந்த மண்டலத்திற்கு வெளியே அமைந்துள்ள அனைத்தும், சுற்றளவில், ஒரு மூடுபனி போல் காணப்படுகிறது.

    ஒரு நபரின் பார்வையின் அதிகபட்ச புலம் 35 டிகிரி ஆகும்.

    தெளிவான பார்வை மண்டலம் 15 டிகிரி ஆக்கிரமித்துள்ளது.

    சிறந்த பார்வை பகுதி 1.5 டிகிரி ஆகும்.

ஒரு பரந்த பார்வையானது தகவல் தரும் உரைத் துண்டுகளைத் தேடுவதற்கு எடுக்கும் நேரத்தைக் குறைக்கிறது. ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளபடி, தகவலை மீட்டெடுக்கும் புலம், எடுத்துக்காட்டாக, வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் விரிவாக்கப்படலாம் ஷூல்ட் அட்டவணைகள்.

Schulte அட்டவணை என்பது 20 (25) செமீ பக்கங்களைக் கொண்ட ஒரு சதுரம் வரையப்பட்ட ஒரு காகிதத் துண்டு, சதுரம் 25 கலங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதில் 1 முதல் 25 வரையிலான எண்கள் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும். பார்வை மையத்தில் குவிக்கப்பட வேண்டும். சதுரத்தின் மற்றும் புறப் பார்வையுடன் அலகுகள் முதல் இருபத்தைந்து வரையிலான அனைத்து எண்களையும் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். மேஜையில் இருந்து கண்களுக்கு தூரம் 30-33 செ.மீ., ஒரு அட்டவணையில் பழகுவதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் பல அட்டவணைகளை உருவாக்க வேண்டும்.

முக்கிய விஷயம் எண்களைக் கண்டுபிடிப்பது அல்ல, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அட்டவணையின் மையத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​மேல் இடது மற்றும் வலது, கீழ் இடது மற்றும் வலது எண்களை ஒரே நேரத்தில் மத்திய எண்ணுடன் பார்க்கிறீர்கள்.

நுகர்வு சூழலியல். அறிவாற்றல்: இந்தப் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான வழிமுறையானது புறப் பார்வையை மேம்படுத்துவதையும், காணக்கூடிய உரையின் அளவை அதிகரிப்பதையும், எனவே வாசிப்பை விரைவுபடுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

வேக வாசிப்பு திறன்களைப் பயிற்றுவிப்பதற்கு, பல வல்லுநர்கள் Schulte அட்டவணைகளுடன் சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இந்த பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான நுட்பம் புறப் பார்வையை மேம்படுத்துவதையும், புலப்படும் உரையின் அளவை அதிகரிப்பதையும், எனவே வாசிப்பை விரைவுபடுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

அது என்ன?

Schulte அட்டவணை என்பது ஒரு அட்டவணையாகும், இதில் சில தகவல்கள் (பெரும்பாலும் வரிசை எண்கள்) செல்களில் தோராயமாக வைக்கப்படுகின்றன. ஷுல்ட் அட்டவணையின் (அல்லது ஷுல்ட்ஸ் அட்டவணைகள்) மிகவும் பொதுவான வகை விளக்கம் 5 நெடுவரிசைகள் மற்றும் 5 வரிசைகள் கொண்ட ஒரு சதுர அட்டவணை ஆகும், இதில் 1 முதல் 25 வரையிலான எண்கள் தோராயமாக வைக்கப்படுகின்றன.

ஷுல்ட் அட்டவணைகளுடன் பணிபுரிவதன் சாராம்சம், அட்டவணையில் அமைந்துள்ள அனைத்து எண்கள் அல்லது பிற பொருட்களை விரைவாகக் கண்டுபிடிப்பதாகும். மேலும் கண்டுபிடிக்கும் வேகத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது, இந்த அட்டவணைகளுடன் பணிபுரியும் சிறப்பு நுட்பங்களால் அதிகரிக்க முடியும்.

உடற்பயிற்சியின் விளைவு

பொதுவாக, ஷுல்ட்ஸ் அட்டவணைகள் தகவல் உணர்வின் வேகத்தை மேம்படுத்தவும், இந்த வேகத்தின் தற்போதைய நிலையை ஆய்வு செய்வதற்கான சோதனையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

Schulte அட்டவணைகளுடன் தொடர்ந்து வேலை செய்வது உங்கள் புறப் பார்வையை விரிவாக்க உதவுகிறது. ஒரு பரந்த பார்வையானது உரையின் தகவல் பகுதிகளைத் தேட எடுக்கும் நேரத்தை குறைக்கிறது.

மேலும், அத்தகைய அட்டவணைகளுடன் பணிபுரிவதன் மூலம், காட்சி தேடல் இயக்கங்களின் வேகம் அதிகரிக்கிறது, இது வேகமான வாசிப்பு திறன்களின் முக்கிய அங்கமாகும்.

கூடுதலாக, நரம்பியல்-மொழியியல் நிரலாக்க (NLP) பயிற்சியில் Schulte அட்டவணைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது உயர் உற்பத்தித்திறன் என்று அழைக்கப்படும் நிலையைப் பெறுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட அக்கறையின்மை மற்றும் தர்க்கரீதியான மற்றும் வரிசைமுறையை திறம்படச் செய்யும் திறன் ஆகியவற்றிற்கு நனவை மாற்றுவதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. செயல்பாடுகள். கொள்கையளவில், இந்த விளைவு வேக வாசிப்புக்கும் முக்கியமானது. எனவே, Schulte அட்டவணைகளுடன் பணிபுரிவது வாசிப்பு வேகத்தை அதிகரிப்பதில் இரட்டை விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நாம் கூறலாம்.

உடற்பயிற்சி செய்யும் முறை

உங்கள் வாசிப்பு வேகத்தை திறம்பட அதிகரிக்க, நீங்கள் அமைதியாக எண்களைத் தேட வேண்டும், அதாவது அமைதியாக, 1 முதல் 25 வரை ஏறுவரிசையில்.

கண்டுபிடிக்கப்பட்ட எண்கள் ஒரு பார்வையில் மட்டுமே பதிவு செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த தேடலுக்கு அதன் சொந்த தனித்தன்மை உள்ளது. உடற்பயிற்சியை சரியாகச் செய்ய, எனவே அனைத்து எண்களையும் விரைவாகக் கண்டறிய, உங்கள் புறப் பார்வையைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம், நீங்கள் அட்டவணையின் மையக் கலத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இதனால் நீங்கள் முழு அட்டவணையையும் பார்க்க முடியும்.

Schulte அட்டவணைகளுடன் பணிபுரியும் போது காட்சி வேக வாசிப்பு திறன்களின் சிறந்த பயிற்சியானது கிடைமட்ட மற்றும் செங்குத்து கண் அசைவுகள் அதிகபட்சமாக இல்லாத நிலையில் அடையப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, கண்களிலிருந்து மேசைக்கு சரியான தூரத்தை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். அட்டவணை எவ்வளவு தொலைவில் உள்ளது, அதன் அனைத்து செல்களையும் ஒரே நேரத்தில் பார்ப்பது மிகவும் வசதியானது.அட்டவணைக்கு உகந்த தூரம் ஒரு புத்தகம் அல்லது படிக்கும் போது மானிட்டருக்கு வசதியான தூரத்திற்கு ஒத்திருக்க வேண்டும். வழக்கமாக இது 40-50 சென்டிமீட்டர் ஆகும், ஆனால் உங்கள் கண்களை அதிக தூரம் நகர்த்த வேண்டிய அவசியமில்லை, முழு அட்டவணையையும் பார்ப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால் மட்டுமே.

விரும்பிய விளைவை அடைதல்

Schulte அட்டவணைகளுடன் பணிபுரியும் போது, ​​​​நீங்கள் சரியாக என்ன பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம் - உங்கள் காட்சி திறன்கள். எனவே, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு அட்டவணையையும் விரைவில் முடிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை அல்ல, ஆனால் உடற்பயிற்சியை சரியான முறையில் செயல்படுத்துவது, அதாவது மேலே விவரிக்கப்பட்ட முறையைப் பின்பற்றுவது.

முதலில், உடற்பயிற்சி செய்வதில் உங்களுக்கு சில சிரமங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த அட்டவணையிலும் நீங்கள் எண்களை வேகமாகவும் வேகமாகவும் கண்டுபிடிப்பீர்கள். இறுதியில், நீங்கள் சாதாரண கண் அசைவுகளுடன் எண்களைத் தேடுவதை விட மிக வேகமாக எண்களைக் கண்டறிய முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இது Schulte அட்டவணைகள் கொண்ட உடற்பயிற்சி முறையின் விரும்பிய விளைவு ஆகும்.வெளியிடப்பட்டது

மேலும் சுவாரஸ்யமானது:

Schulte அட்டவணைகள் பயன்படுத்த எளிதான உளவியல் சோதனைகளில் ஒன்றாகும். தீர்மானிக்கப் பயன்படுகிறது கவனத்தின் நிலைத்தன்மைமற்றும் செயல்திறன் இயக்கவியல். வெவ்வேறு வயதினரைப் பரிசோதிக்கப் பயன்படுகிறது.

சோதனை விளக்கம்

1 முதல் 25 வரையிலான எண்கள் சீரற்ற வரிசையில் அமைக்கப்பட்ட ஐந்து அட்டவணைகள் மாறி மாறி வழங்கப்படுகின்றன. பொருள் ஏறுவரிசையில் எண்களைக் கண்டுபிடித்து, காண்பிக்கும் மற்றும் பெயரிடுகிறது. ஐந்து வெவ்வேறு அட்டவணைகளுடன் சோதனை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

சோதனை வழிமுறைகள்

பொருள் முதல் அட்டவணையுடன் வழங்கப்படுகிறது: "இந்த அட்டவணையில், 1 முதல் 25 வரையிலான எண்கள் வரிசையில் இல்லை." பின்னர் அவர்கள் அட்டவணையை மூடிவிட்டு தொடர்கிறார்கள்: "எல்லா எண்களையும் 1 முதல் 25 வரை வரிசையாகக் காட்டி பெயரிடுங்கள். இதை முடிந்தவரை விரைவாகவும் தவறும் இல்லாமல் செய்ய முயற்சிக்கவும்." பணி தொடங்கும் அதே நேரத்தில் அட்டவணை திறக்கப்பட்டது மற்றும் ஸ்டாப்வாட்ச் இயக்கப்பட்டது. இரண்டாவது, மூன்றாவது மற்றும் அடுத்தடுத்த அட்டவணைகள் எந்த அறிவுறுத்தலும் இல்லாமல் வழங்கப்படுகின்றன.

சோதனை பொருள்

சோதனை முடிவுகளின் செயலாக்கம் மற்றும் விளக்கம்

முக்கிய காட்டி செயல்படுத்தும் நேரம், அத்துடன் ஒவ்வொரு அட்டவணைக்கும் தனித்தனியாக பிழைகளின் எண்ணிக்கை. ஒவ்வொரு அட்டவணையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், ஒரு "சோர்வு (சோர்வு) வளைவு" உருவாக்கப்படலாம், பிரதிபலிக்கும் கவனத்தின் நிலைத்தன்மைமற்றும் செயல்திறன்இயக்கவியலில். இந்த சோதனையைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் போன்ற குறிகாட்டிகளையும் கணக்கிடலாம் (ஆல் A.Yu.Kozyreva):

  • இயக்க திறன் (ER),
  • வேலைத்திறன் அளவு (VR),
  • மன நிலைத்தன்மை (PU).

திறன்(ER) சூத்திரத்தால் கணக்கிடப்படுகிறது:

ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, எங்கே

  • டி ஐ- ஐ-வது அட்டவணையுடன் பணிபுரியும் நேரம்.

பொருளின் வயதைக் கருத்தில் கொண்டு ER (வினாடிகளில்) மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.

வேலைத்திறன் பட்டம்(பிபி) சூத்திரத்தால் கணக்கிடப்படுகிறது:

BP= T 1 / ER

1.0 க்கும் குறைவான முடிவு நல்ல வேலைத்திறனின் குறிகாட்டியாகும்; அதன்படி, இந்த காட்டி 1.0 அதிகமாக இருந்தால், முக்கிய வேலைக்கு பாடத்திற்கு அதிக தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. மன உறுதி(சகிப்புத்தன்மை) சூத்திரத்தால் கணக்கிடப்படுகிறது:

PU= T 4 / ER

1.0 க்கும் குறைவான முடிவு குறிகாட்டியானது நல்ல மன உறுதியைக் குறிக்கிறது; அதன்படி, இந்த குறிகாட்டி அதிகமாக இருந்தால், பணிகளைச் செய்வதற்கான சோதனைப் பொருளின் மன உறுதிப்பாடு மோசமாகும்.

ஆதாரம்
  • முறை "Schulte அட்டவணைகள்"/ உளவியல் சோதனைகளின் பஞ்சாங்கம். எம்., 1995, பக். 112-116.

நீங்கள் பயிற்சி செய்ய இங்கே நான் 8 அட்டவணைகளை தயார் செய்துள்ளேன்:

10x10 கலங்களின் 2 சிக்கலான அட்டவணைகள் இங்கே உள்ளன - இது நான் எழுதிய அதே குழந்தைகள் விளையாட்டு “100 சதுரங்கள்”.

நீங்கள் இன்னும் ஆயத்த அட்டவணைகளை விரும்பினால், அவற்றை நீங்கள் காணலாம்.

"எழுத்து சதுரங்கள்" என்று அழைக்கப்படும் Schulte அட்டவணைகளின் கடித ஒப்புமைகளும் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் எழுத்துக்களை வரிசையில் பெயரிடலாம், அகர வரிசைப்படி, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அறிவுறுத்தல்களின் அடிப்படையில் சொற்களையும் சொற்றொடர்களையும் படிக்கலாம், ஒவ்வொரு எழுத்தையும் ஒரு சதுரத்தில் காட்டலாம், கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் காட்டலாம்.

ஆனால் இவை ஷுல்ட் அட்டவணைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட எனது "அர்த்தமுள்ள" பயிற்சிகளின் தொடரின் பணிகள். (சதுரங்கள் சில செவ்வகங்களாக மட்டுமே இடுகையில் நகலெடுக்கப்படுகின்றன)

1. அனைத்து அறிகுறிகளையும் வரிசையாக எழுதி, ஒரு நபருக்கான நோக்கத்தின் பொருளைப் பற்றி செனிகா என்ன சொன்னார் என்பதைக் கண்டறியவும்.

11வது 65-ஆர் 74-ஓ 12-கி 40-எஃப் 72-டி 46வது 10-வி 69
18வது 41 22-கி 52வது 64வது 23-அ 61-வி 51-n 30-வி
68-பி 28-ஆர் 32-ஏ 38வது 1 TO 58-டி 81-. 19வது 76
5-அ 36-n 57-ஓ 53-கிராம் 47-, 29 ஆம் தேதி 17-ஏ 80கள் 33-n
44 75-ப 6-மணிநேரம் 48-டி 15-z 79கள் 77-டி 4-டி 63-டி
13-n 71வது 31-டி 20-, 42-டி 25 ஆம் தேதி 45-டி 78-n 24-கி
55-n 16-n 70-டி 56 37-டி 2-ஓ 73-ப 27-ப 67வது
14வது 60-n 3-கிராம் 21-கி 59கள் 49-எல் 7வது 62வது 39-ஆர்
50வது 26 ஆம் தேதி 35-ஓ 43-ப 8-எல் 66-n 34 54-ஓ 9-ஓ

2. இது மிகவும் எளிமையான பணி: ஒரு சதுரத்தில் 7 விலங்குகளின் பெயர்களைக் கண்டறியவும்; நீங்கள் எந்த திசையிலும் படிக்கலாம் (மூலைவிட்டங்களைத் தவிர)

  1. "மேஜிக் சதுக்கத்தில்", 5 சொற்களைக் கண்டறியவும், மீதமுள்ள எழுத்துக்களில் இருந்து அவற்றை ஒரு சொற்பொருள் குழுவாக இணைக்கும் ஒரு கருத்தை உருவாக்கவும்.

முலைக்காம்புகள் பற்றிய கட்டுரையில் இதே போன்ற பணிகளை நீங்கள் காணலாம்

எந்தெந்த பணிகளை நீங்கள் சிறப்பாக விரும்புகிறீர்கள், மேலும் எவற்றைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை எழுதவும். நான் பணிகளுடன் ஒரு புத்தகத்தை தயார் செய்கிறேன், உங்கள் கருத்தை நான் அறிய வேண்டும்.

">

வேக வாசிப்பு திறன்களைப் பயிற்றுவிப்பதற்கு, பல வல்லுநர்கள் Schulte அட்டவணைகளுடன் சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான நுட்பம் புற பார்வையை மேம்படுத்துவதையும், புலப்படும் உரையின் அளவை அதிகரிப்பதையும், எனவே வாசிப்பை விரைவுபடுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் Schulte அட்டவணைகள் கொண்ட பயிற்சிகளின் முறையின் விரிவான விளக்கத்தைக் காண்பீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் ஆன்லைனில் இந்த அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி சோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம், மேலும் நீங்கள் விரும்பினால், பல்வேறு நிலை சிக்கலான Schulte அட்டவணைகளை இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.

அது என்ன? Schulte அட்டவணை என்பது ஒரு அட்டவணையாகும், இதில் சில தகவல்கள் (பெரும்பாலும் வரிசை எண்கள்) செல்களில் தோராயமாக வைக்கப்படுகின்றன. Schulte அட்டவணையின் (அல்லது Shultz அட்டவணைகள்) மிகவும் பொதுவான வகை விளக்கமானது 5 நெடுவரிசைகள் மற்றும் 5 வரிசைகள் கொண்ட ஒரு சதுர அட்டவணை ஆகும், இதில் 1 முதல் 25 வரையிலான எண்கள் தோராயமாக வைக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய அட்டவணை கீழே உள்ள படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது:

வேலையின் சாராம்சம் Schulte அட்டவணைகள் என்பது அட்டவணையில் அமைந்துள்ள அனைத்து எண்கள் அல்லது பிற பொருட்களை விரைவாக வரிசையாகக் கண்டறிவதாகும். மேலும், கண்டுபிடிப்பின் வேகத்தில் துல்லியமாக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது, இந்த அட்டவணைகளுடன் பணிபுரியும் சிறப்பு நுட்பங்களால் அதிகரிக்க முடியும்.

உடற்பயிற்சியின் விளைவு.பொதுவாக, ஷுல்ட்ஸ் அட்டவணைகள் தகவல் உணர்வின் வேகத்தை மேம்படுத்தவும், இந்த வேகத்தின் தற்போதைய நிலையை ஆய்வு செய்வதற்கான சோதனையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. Schulte அட்டவணைகளுடன் தொடர்ந்து வேலை செய்வது உங்கள் புறப் பார்வையை விரிவாக்க உதவுகிறது. ஒரு பரந்த பார்வையானது உரையின் தகவல் பகுதிகளைத் தேட எடுக்கும் நேரத்தை குறைக்கிறது. மேலும், அத்தகைய அட்டவணைகளுடன் பணிபுரிவதன் மூலம், காட்சி தேடல் இயக்கங்களின் வேகம் அதிகரிக்கிறது, இது வேகமான வாசிப்பு திறன்களின் முக்கிய அங்கமாகும்.

கூடுதலாக, நரம்பியல்-மொழியியல் நிரலாக்க (NLP) பயிற்சியில் Schulte அட்டவணைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது உயர் உற்பத்தித்திறன் என்று அழைக்கப்படும் நிலையைப் பெறுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்பாடுகள். கொள்கையளவில், இந்த விளைவு வேக வாசிப்புக்கும் முக்கியமானது. எனவே, Schulte அட்டவணைகளுடன் பணிபுரிவது வாசிப்பு வேகத்தை அதிகரிப்பதில் இரட்டை விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நாம் கூறலாம்.

உடற்பயிற்சி செய்யும் முறை

உங்கள் வாசிப்பு வேகத்தை திறம்பட அதிகரிக்க, நீங்கள் அமைதியாக எண்ணி, அதாவது 1 முதல் 25 வரை ஏறுவரிசையில் எண்களைத் தேட வேண்டும். உங்களுடன் பேசாமல் (உரையாடாமல்) எப்படி வாசிப்பது என்பது பற்றிய தகவலுக்கு, இந்தப் பாடத்தைப் பார்க்கவும். . கண்டுபிடிக்கப்பட்ட எண்கள் ஒரு பார்வையில் மட்டுமே பதிவு செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த தேடலுக்கு அதன் சொந்த தனித்தன்மை உள்ளது. உடற்பயிற்சியை சரியாகச் செய்ய, எனவே அனைத்து எண்களையும் விரைவாகக் கண்டறிய, உங்கள் புறப் பார்வையைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம், நீங்கள் அட்டவணையின் மையக் கலத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இதனால் நீங்கள் முழு அட்டவணையையும் பார்க்க முடியும்.

Schulte அட்டவணைகளுடன் பணிபுரியும் போது காட்சி வேக வாசிப்பு திறன்களின் சிறந்த பயிற்சியானது கிடைமட்ட மற்றும் செங்குத்து கண் அசைவுகள் அதிகபட்சமாக இல்லாத நிலையில் அடையப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, கண்களிலிருந்து மேசைக்கு சரியான தூரத்தை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். அட்டவணை எவ்வளவு தொலைவில் உள்ளது, அதன் அனைத்து செல்களையும் ஒரே நேரத்தில் பார்ப்பது மிகவும் வசதியானது. அட்டவணைக்கு உகந்த தூரம் ஒரு புத்தகம் அல்லது படிக்கும் போது மானிட்டருக்கு வசதியான தூரத்திற்கு ஒத்திருக்க வேண்டும். வழக்கமாக இது 40-50 சென்டிமீட்டர் ஆகும், ஆனால் உங்கள் கண்களை அதிக தூரம் நகர்த்த வேண்டிய அவசியமில்லை, முழு அட்டவணையையும் பார்ப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால் மட்டுமே.


உடற்பயிற்சியின் தவறான செயல்படுத்தல்
Schulte அட்டவணையுடன்


உடற்பயிற்சியின் சரியான செயல்பாடு
Schulte அட்டவணையுடன்

விரும்பிய விளைவை அடைதல். Schulte அட்டவணைகளுடன் பணிபுரியும் போது, ​​​​நீங்கள் சரியாக என்ன பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம் - உங்கள் காட்சி திறன்கள். எனவே, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு அட்டவணையையும் விரைவில் முடிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை அல்ல, ஆனால் உடற்பயிற்சியை சரியான முறையில் செயல்படுத்துவது, அதாவது மேலே விவரிக்கப்பட்ட முறையைப் பின்பற்றுவது. முதலில், உடற்பயிற்சி செய்வதில் உங்களுக்கு சில சிரமங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த அட்டவணையிலும் நீங்கள் எண்களை வேகமாகவும் வேகமாகவும் கண்டுபிடிப்பீர்கள். இறுதியில், நீங்கள் சாதாரண கண் அசைவுகளுடன் எண்களைத் தேடுவதை விட மிக வேகமாக எண்களைக் கண்டறிய முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இது Schulte அட்டவணைகள் கொண்ட உடற்பயிற்சி முறையின் விரும்பிய விளைவு ஆகும்.

நல்ல புற பார்வை, அத்துடன் காட்சி தேடல் திறன்கள், எண் தேடல்களை சரியான முறையில் செயல்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நிலையான, முறையான பயிற்சித் திட்டத்துடனும் அடைய முடியும். எனவே, 2-3 வாரங்களுக்கு 20-30 நிமிடங்களுக்கு வாரத்திற்கு குறைந்தது 3-4 முறை Schulte அட்டவணைகளுடன் வேலை செய்வது முக்கியம். வகுப்பின் போது உங்கள் கண்கள் சோர்வடைய ஆரம்பித்தால், ஒரு சிறிய இடைவெளி எடுத்து அல்லது அடுத்த நாள் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்வது நல்லது.

Schulte அட்டவணைகளுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் புறப் பார்வையைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும், உரையில் தகவல்களை விரைவாகக் கண்டறியும் திறனுக்கும், நீங்கள் பல்வேறு நிலைகளின் சிக்கலான அட்டவணைகளை இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.

முதல் நிலைகுழந்தைகள் மற்றும் வேக வாசிப்பில் ஆரம்பநிலைக்கு Schulte அட்டவணைகள் உள்ளன. இந்த அட்டவணைகள் 3x3 மற்றும் 5x3 பரிமாணங்களைக் கொண்டுள்ளன. அத்தகைய அட்டவணைகள் 4brain இல் கிடைக்கின்றன. இந்த அட்டவணைகள் உங்களுக்கு எளிதாக இருந்தால், இரண்டாவது நிலைக்கு செல்ல வேண்டிய நேரம் இது.

இரண்டாம் நிலை Schulte அட்டவணைகள் இருபத்தி ஐந்து 5x5 செல்கள் கொண்ட பாரம்பரிய அட்டவணைகள் உள்ளன. கூடுதலாக, நீங்கள் ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை நிலையான Schulte அட்டவணைகளுடன் பயன்படுத்தலாம், இது கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. சிக்கலான இரண்டாம் நிலை அட்டவணைகளைப் பதிவிறக்கவும்.

மூன்றாம் நிலைமுந்தைய நிலைகளை எளிதாகக் கண்டறிந்தவர்களுக்கு சிறப்பு Schulte அட்டவணைகள் உள்ளன. முதலாவதாக, சிவப்பு-கருப்பு அட்டவணைகள் (கோர்போவின் முறை) உட்பட பல வண்ண மெட்ரிக்குகள் உள்ளன. இரண்டாவதாக, பெரிய Schulte அட்டவணைகள் இங்கே வழங்கப்படுகின்றன.

இத்தகைய அட்டவணைகள் புற பார்வையை மிகவும் திறம்பட பயிற்றுவிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, குறிப்பாக வலைத்தளங்கள், பத்திரிகைகள் - மூலங்களிலிருந்து உரை மட்டுமல்ல, கிராஃபிக் தகவல்களையும் விரைவாகப் படிக்கும்போது.

தலைப்பை தொடர்கிறேன்:
உளவியல்

LH, அல்லது லுடினைசிங் ஹார்மோன், பொதுவாக அழைக்கப்படும், பிட்யூட்டரி சுரப்பி மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஒரு நபரின் ஹார்மோன் பின்னணியில் எந்த இடையூறும் இல்லை ...

புதிய கட்டுரைகள்
/
பிரபலமானது