Hur lär man sig att hypnotisera? Lär dig hypnos själv. Böcker om hypnos

Hypnotisering är en process för att påverka medvetande och psyke. En person i ett tillstånd av hypnos kan felfritt följa alla instruktioner från hypnologen, så det är inte förvånande att många människor på allvar funderar på hur man lär sig hypnos. När allt kommer omkring, med sådan styrka, kan du uppnå oöverträffade höjder. Om du lämnar alla tankar om mänsklighet och moral bakom dig kan du fokusera på hur man bemästrar hypnos, var man får tag på den och var man kan använda den inhämtade kunskapen. Detta är ett stort problem för nybörjare eftersom de inte vet var de ska börja.

Historisk referens. Hypnostekniken behärskades av forntida shamaner redan före vår tideräkning. De använde denna färdighet för att försätta människor i trans inför farliga strider, för att höja moralen, för att behandla vissa sjukdomar, etc.

Varför egen teknik?

Att bemästra hypnos och förslagstekniker är ganska användbart. Med deras hjälp kan konflikter elimineras. Konventionell hypnos kan användas inom olika verksamhetsområden. Tekniken att bemästra hypnos kan hjälpa till i arbetet med pedagoger, lärare och läkare. Ganska ofta tillgriper även handel och politiskt anställda hypnos. Denna teknik används främst av de som som en del av sitt jobb ofta måste kommunicera med olika människor.

Är det möjligt att lära sig hypnos på egen hand?

Hur kan man göra hypnos? Är det möjligt att lära sig hypnos på egen hand? Dessa är de mest angelägna frågorna för de människor som har satt sig som mål att bemästra konsten att hypnotisk påverkan på det mänskliga medvetandet. Tack vare modern teknik kan alla idag behärska hypnostekniken. Du behöver inte ens lämna ditt hem för att göra detta. Du behöver bara välja en teknik som passar dig, samla material på den och börja öva.

För dem som är fast beslutna att engagera sig i hypnos ger experter några rekommendationer:

• kontrollera dig själv, var återhållsam och säker på dina egna förmågor;
• ha ett representativt utseende;
• sträva efter att se respektabel och kompetent ut;
• under sessionen ska hypnotisörens röst låta självsäker och fast;
• använd inte psykotropa och narkotiska ämnen hemma, eftersom detta kan leda till utvecklingen av irreversibla processer i patientens kropp;
• arbeta hårt, konsolidera alla förvärvade färdigheter i praktiken;
• under sessionen, etablera stark kontakt med den hypnotiserade personen genom koncentration;
• vara lojal mot dina egna misslyckanden;
• under hypnos, tala korta fraser som består av 7 ord;
• För att uppnå maximala resultat måste du läsa mycket specialiserad litteratur.

Notera. Att lära sig hypnos hemma är bara bra för de människor som började behärska tekniken från grunden. De som vill förstå alla hemligheterna bakom denna mystiska process måste anmäla sig till kurser och delta i praktiska lektioner, köpa litteratur och videomaterial från ledande experter inom detta område.

Typer av hypnos

Experter särskiljer flera typer av hypnos:

• Direktiv. Det används öppet, det vill säga med ämnets tillåtelse. Har vanligtvis goda avsikter för personen som hypnotiseras.
• Dold. Denna typ av hypnos drabbar en stor grupp människor. Det används ofta på tv, i näringslivet och även bland politiker.
• Psykotropogen. För att sätta en person i trans använder mästaren psykotropa eller narkotiska ämnen. Det är de som påverkar vårt psyke.

Ibland klassificeras hypnos i klassisk och snabb. I det första fallet genomförs sessionen i ett speciellt mörkt rum där lugn, avkopplande musik spelas. Patienten bör inte höra några främmande ljud under hypnos, eftersom han stänger av sitt sinne och somnar.

Omedelbar hypnos utförs utan ovanstående krav. Förresten, den använder inte heller pendlar eller andra föremål som hjälper till att påverka människans medvetande. Endast högt kvalificerade hantverkare kan använda den.

Viktig! Hypnotiserbarhet är förmågan hos en person att ge efter för hypnos. Hypnos påverkar människor på olika sätt. En analys av litterära data visade att endast 3-5% av människor lätt hypnotiseras, cirka 35-45% är icke-hypnotiserbara, resten behöver ställa in ordentligt och slappna av.

Är det säkert

Den senaste tiden har det dykt upp mycket information i media om hur man hypnotiserar människor. Dessutom sänds ofta annonser om behandling av nikotin- och alkoholberoende med hjälp av hypnos på TV. Det finns också information om att denna metod kan användas för att bota psoriasis och bronkialastma. Ska vi tro på sådana djärva löften? Kan den alternativa behandlingen orsaka skada för patienten?

Hypnos kan visserligen användas av en hypnosterapeut för att behandla vissa typer av sjukdomar, men de tillhör främst gruppen psykosomatiska störningar. Det önskade resultatet kan endast uppnås när sessionerna genomförs av en erfaren hypnolog. Annars kan patientens hälsa bara skadas.

Naturligtvis är hypnos ett idealiskt verktyg för att påverka det undermedvetna, olika människor kan vara mer eller mindre mottagliga för det. Litteraturen beskriver fall där det är nästan omöjligt att försätta en person i ett hypnotiskt tillstånd. Det kommer inte att finnas någon terapeutisk effekt av sådan behandling.

När det gäller säkerheten för sessioner beror det också till 100% på hypnologens kvalifikationer. Om en person har medicinska indikationer för hypnos, rekommenderas han att vara uppmärksam på recensioner av patienter som har genomgått denna procedur med en specifik specialist.

Mekanismen för att komma in i hypnos

Hypnos påverkar det undermedvetna, hjärnan går in i ett hämmat tillstånd under påverkan av monoton, rytmisk stimulering av sinnena eller deras partiella blockering. Hypnologens verbala inflytande under sessionen syftar till att minska flödet av information som kommer in i medvetandet utifrån. Under hypnotisk sömn fokuseras patientens uppmärksamhet endast på hypnotisörens ord.

Vissa människor kan försättas i trans av bara en blick av en kvalificerad hypnolog. Detta fenomen beror på egenskaperna hos mästarens psyke och karaktär, såväl som den person på vilken detta inflytande utförs. Att till exempel lita på människor går mycket lättare in i ett hypnotiskt tillstånd jämfört med de som är skeptiska och inte litar på hypnologen.

Under lång tid trodde man att människor som behärskade hypnostekniker hade en speciell gåva. Idag har ledande experter runt om i världen bevisat att under ledning av en hypnolog gör patienten själv förändringar, dessa förändringar sker inom honom och påtvingas inte utifrån.

För flera år sedan skingrade forskare myten att den hypnotiska processen endast stöds på hjärnans nivå. Följande faktorer har visat sig spela en nyckelroll:

• Endorfiner. Syntetiseras i hjärnceller. Deras verkan liknar narkotiska ämnen; de kan påverka tillståndet och uppfattningen av smärta, ändra frekvensen av hjärtslag och andning.
• Neuropeptider. Dessa ämnen är protein till sin natur och produceras av celler i det endokrina systemet och nervsystemet. Neuropeptider påverkar grundläggande kroppsfunktioner som sömn, nöje, inlärning, sex, aptit, beroende av alkohol, tobak eller droger.
• Vänster och höger hjärnhalva. Den vänstra hjärnhalvan är ansvarig för tänkandets logik. Rätten ansvarar för fantasi och kreativt tänkande.

Hypnos används som en extra terapi:

• inom pediatrik (enures, stamning);
• inom kardiologi (angina pectoris, hjärtstenos, hypertoni, hjärtrytmstörningar);
• inom dermatologi (urtikaria, eksem, allergier, psoriasis);
• i gastroenterologi (pankreatit, gastrit, kolit, magsår och duodenalsår, irritabel tarm);
• inom gynekologi, andrologi (infertilitet, frigiditet, impotens, myom);
• inom psykoterapi (neuroser, alkoholism, fobier, kleptomani, spelberoende, panikattacker, depression, spasmofili, psykos, schizofreni, hysteri);
• inom psykiatrin (övervikt, obesvarad kärlek, patologisk svartsjuka, anpassning, sömnstörningar, aggressivitet, låg självkänsla, psykiskt obehag);
• inom neurologi (cefalalgi, nervösa tics, ansiktsförlamning).

Hypnos är kontraindicerat i följande fall:

• epilepsi;
• hjärtsvikt;
• organisk skada på hjärnceller;
• paranoia;
• försenad mental och fysisk utveckling av barnet;
• nyligen inträffad hjärtinfarkt eller stroke;
• demens.

Tillfälliga kontraindikationer för hypnoterapi är:

• drog- eller alkoholförgiftning;
• tar vissa mediciner (antidepressiva, antipsykotika, lugnande medel);
• hypertermi;
• fysisk svaghet;
• kronisk trötthet;
• hosta;
• tarmdysfunktion (kräkningar, diarré, illamående);
• första trimestern av graviditeten;
• ålder (barn under 9 år).

Var ska man börja lära sig

Var och en av oss funderar åtminstone en gång i livet på hur man sätter en person i hypnos. Vissa människor gillar experiment med medvetande, andra gillar ett behagligt tillstånd av trance. Innan du börjar lära dig grunderna i hypnos måste du komma ihåg att under sessioner kommer hälsan hos den som hypnotiseras ständigt att vara i fara.

För att uppnå de mål du har satt upp för dig själv behöver du arbeta mycket, läsa speciallitteratur, lära dig att kontrollera (stärka, stabilisera) transtillståndet. Vissa människor föds talangfulla, så de behöver inte lära sig hypnos. De är undermedvetet redo att slutföra denna uppgift. I det här fallet kan vi komma ihåg zigenarna, köpmännen som kan övertyga kunden om att han behöver köpa den eller den saken som är onödig för honom.

För att bli en professionell hypnolog måste du ständigt träna, tro på dig själv, sluta röka och dricka alkohol. Med vunnen erfarenhet kommer hypnotisören att kunna påverka patientens psyke även utan att kasta honom i ett omedvetet tillstånd.

Befintliga hypnostekniker

Tekniken att påverka en persons sinne med hypnos kan vara helt annorlunda. Att leva i samhället påverkas en person, i större eller mindre utsträckning, av förslag, inklusive hypnos. Denna metod för påverkan kan delas in i tre typer:

• Omedvetet förslag. Manipulatorer behärskar denna gåva perfekt. De använder intuitivt vissa typer av hypnos för att få resultat.
• Medvetet förslag. Hypnologer kan utföra en sådan effekt på det mänskliga psyket. Denna metod kan dock också användas av bedragare (zigenarhypnos). Väcker uppmärksamhet och avgör till stor del individens vidare inställning till det som händer som är obegripligt och obekant för henne. Det okända är alarmerande. Detta är inneboende i självbevarelsedriftsinstinkterna. För att försätta en person i trans kan du förvirra honom genom att konfrontera honom med osäkerhet. Detta är en annan grund för konversationshypnosteknik.
• Ej kontaktförslag. Den presenterade metoden kräver inte direkt mänskligt deltagande i processen. Detta kan göras genom onlinemeddelanden, video och textmeddelanden. IT-specialister har utvecklat speciella program av detta slag. Alla dessa metoder är kraftfulla verktyg för att påverka psyket.

Fördelar och nackdelar

Varje teknik har sina för- och nackdelar för personen som hypnotiseras. De främsta fördelarna med hypnos inkluderar följande kriterier:

• snabb problemlösning;
• möjligheten att ta reda på problemets kärna;
• återhämtning från smärtsamma tillstånd;
• förbättring av välbefinnande;
• snabb träning av patienten i vissa färdigheter;
• utforskning av de okända gränserna för mänskligt medvetande.

De största nackdelarna med hypnos eller självhypnos är:

• brist på kontroll över tankar och kropp;
• utveckling av hypnofobi;
• exacerbation av kroniska patologier;
• uppkomsten av hypnosofili (hypnomani);
• föreslagna attityder kan ha negativa budskap.

Övningar för att bemästra hypnos

För att påskynda tekniken för att utföra hypnos måste du lära dig att koncentrera blicken. För att göra detta, rita en liten cirkel med en diameter på ca 3 cm på ett pappersark. Ta en sittande position, varefter arket fixeras framför ögonen. Titta sedan noga på det här arket. Under denna procedur måste du föreställa dig att strålar kommer ut ur ögonen och stänger på den avbildade figuren. Träningen fortsätter tills tårarna kommer. Det rekommenderas att göra sådana övningar flera dagar i rad. Koncentration av uppmärksamhet kommer att hjälpa till i hypnotisörens arbete, eftersom en fokuserad blick kan kännas även med ryggen.

Du kan behärska grunderna i hypnos för nybörjare även på en vecka, för det är inte svårt, men att bli en riktig proffs inom detta område är verkligen svårt. Högt kvalificerade specialister måste introducera en person i hypnos. Detta kommer att minimera de skadliga effekterna av hypnos på patientens psyke.

Video

Human hypnos är ett underbart verktyg för att hantera missbruk, ångest och till och med tvångssyndrom. Och vem som helst kan lära sig att hypnotisera andra människor, inga superkrafter krävs.

Att försätta någon i trans i praktiken är väldigt enkelt. Även om du aldrig har gjort det. Särskilt om personen framför dig är suggestible. Men att lära sig hur man sätter in en tanke eller idé i någon annans huvud hypnotiskt kan ta många år av förbättring och övning.

Som nybörjare är det bäst att öva på personer som är beredda att bli hypnotiserade. För att försätta någon i trans som inte tror på hypnos eller inte vill bli hypnotiserad är väldigt svårt även för en hypnotisör med omfattande praktik. Därför, samla först och främst vänner runt dig som är redo för dina hypnotiska experiment (men inte redo att bara spela med - du måste försätta dem i trans på riktigt!).

Din skicklighet, som med alla andra färdigheter, kommer direkt att bero på:

• din beslutsamhet och hängivenhet;
• den tid du är villig att spendera på att studera;
• skicklighetsövning;
• förståelse för att det inte finns någon gräns för perfektion.

Du måste börja lära dig genom att hitta den teknik som passar dig bäst individuellt.

Progressiv avslappningsteknik

Det enklaste sättet att bemästra hypnos i de inledande stadierna är en progressiv avslappningsteknik. Du är förmodligen redan bekant med henne. Det används för att demonstrera hypnos i filmer och på tv. Och för att börja lära känna henne behöver du det första "testämnet".

Det ska inte finnas några irriterande ämnen i rummet där du tränar. Försök att skapa den mest bekväma miljön för personen som hypnotiseras (och dig själv). Be din hypnosperson att ligga ner eller sitta på ett sätt som är bekvämt för honom. Prata med honom med en avkopplande röst, titta på takten. Det är viktigt att din röst inte irriterar personen som hypnotiseras, utan snarare låter dig slappna av till trans.

Tekniken kräver mycket tid, det kommer inte att vara möjligt att hypnotisera testpersonen på 5 minuter. Du kommer behöva:

• Dra en persons uppmärksamhet till olika delar av hans kropp så att de slappnar av. Från fingertopparna till hela kroppen.
• För att kontrollera avslappning måste du självständigt flytta och lyfta delar av testpersonens kropp och sedan släppa dem.
• Be personen att fokusera på sin andning och ta ett djupt andetag. Och när du andas ut, känn dig så avslappnad som möjligt.

Om ditt motiv har kunnat slappna av och hamna i trance, är det dags att ingjuta idéer i honom. Du kan försöka övertala honom att sluta röka. Om det inte fungerar, försök igen en annan gång. Hypnos kräver konstant övning, för varje ny session blir du en mer och mer erfaren hypnotisör, det blir lättare för dig att kontrollera din röst, inte bli distraherad och inte hamna i trans efter personen som hypnotiseras.

Hur man hypnotiserar någon på en fest

Du kan träna på dina färdigheter även på en bullrig plats. Men du måste hitta det mest tänkbara "offret" för att finslipa din hypnotiska förmåga. Och låt dig inte ryckas med, gå inte över anständighetens gränser. Försök inte tvinga en person att göra något som han definitivt inte skulle göra eller säga - detta är omoraliskt om han själv inte från början gick med på det.

Dina handlingar:

• Hitta någon som pratar lugnt medan musik spelas i bakgrunden.
• Prata med honom, titta rakt in i hans ögon, studera hans kroppsspråk, titta närmare på hans vanor. Det är bättre att träna hypnos när "testpersonen" är i sällskap med vänner.
• Börja ställa in "beacons": säg något enkelt, kombinera det med vissa åtgärder. Till exempel frasen "det börjar bli sent" när man gäspar.
• När du har vunnit företagets förtroende genom att prata med människor, erbjud dig att visa dem ett trick.
• Börja sätta personen du först plockade upp och "arbetade igenom" i trans.
• Be honom utföra några enkla men roliga handlingar med hjälp av hans förslagsförmåga.
• Glöm inte att få personen ur sin trans. För att göra detta, säg bara med en imponerande röst: "Vakna!"

Kom ihåg att inte ens den mest suggestiva personen kommer att göra absolut allt du ber honom att göra i trans. Verkligheten är inte som filmen, hypnos i praktiken används vanligtvis för att arbeta med undermedvetna attityder, arbeta genom psykologiska trauman och bli av med missbruk eller neurotiska tillstånd.

Hypnosens framgång beror till stor del på suggestibiliteten och det interna tillståndet hos den hypnotiserade personen. Om du letar efter en testperson i en stor grupp på en fest behöver du någon som är öppen för att prata med dig. Han ser rak ut, tar inte slutna poser. Titta på ditt kroppsspråk så att du är säker på att hitta rätt person att hypnotisera.

Hur man snabbt hypnotiserar en vän

Att veta hur man lär sig hypnos på egen hand kan göra dig redo för en livslång strävan. Kanske är hypnotisk terapi din kallelse. Men även om så inte är fallet kan du använda skickligheten för att hypnotisera vänner för skojs skull. På så sätt kommer du säkert att bli den mest intressanta i ditt företag.

Enkel och snabb hypnos utförs enligt följande:

• Stå eller sitt mittemot varandra. Be en vän lägga sin hand på din.
• Berätta för din vän att du sakta kommer att räkna till tre. Och på räkningen av tre kommer han att behöva sätta press på din hand (du kommer att motstå). Förklara att det är så personen som hypnotiseras känner din energi.
• Räkna till tre, håll handen rak. Gör motstånd mindre och mindre, be den "experimentella" att trycka hårdare.
• Höj din andra, fria hand framför dig.
• Säg: "Nu, ju mer du trycker på min hand, desto tyngre blir dina ögonlock." Be en vän föreställa sig att han sitter i ett rum sent på kvällen och tittar på svartvit TV.
• Räkna mentalt till tre. Be din vän att blunda.
• Räkna till tre igen. Säg till din vän att gå och lägga sig.

Efter att du har försatt din vän i trans kan du arbeta med hans undermedvetna. Men var försiktig när du väljer dina ord. Titta på ditt tonfall. Hypnos är ett kraftfullt verktyg som du behöver veta hur du använder rätt för att inte skada personen som hypnotiseras.

Under processen bestämmer du vilka kommandon du ska ge till personen du har hypnotiserat. Be honom inte göra något du inte skulle vara villig att göra själv. Försök inte ingjuta mörka tankar och göra din depression värre. Närma dig varje session du genomför med särskilt ansvar.

De viktigaste reglerna för hypnos

Om du planerar att börja praktisera hypnos måste du först förstå och acceptera vissa regler. Detta:

• Använd inte hypnotiska tekniker till nackdel för den hypnotiserade personen. Du ska inte inspirera honom med obehagliga tankar eller tvinga honom att berätta något hemligt för dig.
• Tvinga inte en person att göra i trans något som du själv inte skulle vara villig att göra. Missbruka inte dina hypnotiska krafter.
• För praktik är det bäst att välja en lugn plats, utan yttre stimuli.
• Till en början bör du praktisera hypnos endast med dem som du redan har etablerat kontakt med och som är redo att lita på dig. En främling kommer inte att kunna slappna av, undermedvetet vill han inte bli sårbar och kasta sig in i trans.
• Prova olika hypnotiska tekniker för att hitta den som passar dig individuellt, men försök inte lära dig allt på en gång på bokstavligen 5 minuter.
• Skickligheten att hypnos kräver konstant finslipning. Öva regelbundet om du vill bli en kraftfull hypnotisör.
• Studera människor: kroppsspråk, utseende och alla små reaktioner kommer att hjälpa dig. Ju bättre du lär dig att identifiera dem, desto lättare blir det för dig att arbeta med människor under en hypnossession.

Idag kan vem som helst lära sig att hypnotisera andra människor med hjälp av videor på Internet eller textbeskrivningar av tekniker. Men om du vill ta detta på allvar, ta ansvar för vilka order du ger till andra människor. Och dyk inte djupt om inte personen har gett dig tillåtelse att göra det.

Jag kände Anastasia länge. Hon har alltid varit en karriärist, redo att gå långt för att ta sig upp på karriärstegen. Nej, min vän jobbade inte sju dagar i veckan. Nastya arbetade i samma regim som vanliga människor och uppnådde samtidigt fantastisk framgång i sitt arbete.

En dag bestämde jag mig för att prata med henne och förstå hur hon lyckas. Det var då jag lärde mig om utvecklingen av hypnos.

En vän till mig har länge varit intresserad av hypnos och hur man lär sig hypnos. Hon gjorde olika övningar för att utveckla denna färdighet. Sedan började Nastya sätta sina förmågor i praktiken. Detta hjälpte henne att bygga bättre relationer med omgivningen, inklusive hennes ledning. Det var av denna anledning som direktören för företaget märkte hur Nastya arbetade och belönade henne med en befordran.

Nu har jag också bestämt mig för att lära mig hypnos. Jag tror att detta är ett av de mest effektiva sätten att nå framgång i livet.

"Hypnos är ett farligt vapen. Precis som atomens energi bör den användas på ett klokt sätt." Wolf Messing.

Vad en hypnotisör borde kunna

Hur lär man sig hypnos för nybörjare? Det är värt att notera att det till en början kan verka som om det är väldigt svårt att bemästra hypnos. Det är det dock inte. En bra hypnotisör bör:

1. Var säker på dig själv och dina egna förmågor. Du ska inte tvivla på att du kommer att nå framgång. Om du känner dig osäker kommer du med största sannolikhet inte att kunna hypnotisera en annan person. Med tanke på detta måste du först och främst öka din egen självkänsla.
2. Ha ett personligt utseende som hjälper personen som hypnotiseras att lita på dig. Sträva efter att se respektabel och kompetent ut.
3. Öva mycket. Att bara känna till teorier hjälper dig inte att nå framgång. Du behöver träna länge, finslipa och befästa relevanta färdigheter.
4. Var lojal mot misslyckade försök. Var beredd på att allt inte löser sig första gången. Förstå dina egna misstag och lär dig att rätta till dem. Fokusera på resultatet och sträva efter det, oavsett vad.

De egenskaper som anges ovan är nödvändiga för att lära sig att kontrollera människor genom hypnos.

Det finns vissa faktorer som hämmar utvecklingen av hypnosförmågor:

1. Alkoholkonsumtion. Om du dricker alkohol ofta kommer du inte att kunna lära dig hypnos. Alkohol bidrar till att sprida medvetandet och minska koncentrationen.
2. Ouppriktig karaktär, använder hypnos förmågor för att skada någon. Hypnos bör göras enbart för att gynna människor.
3. Rökning. Den som röker är beroende och kan inte kontrollera sitt eget medvetande. Därför kan han inte göra hypnos.
4. Konsumtion av stimulantia. Dessa inkluderar koffein. Om du dricker mycket kaffe får du problem med att bemästra hypnos.

För- och nackdelar med hypnos

Om du är intresserad av att lära dig hur man gör hypnos bör du ta reda på vilka för- och nackdelar det har för den som hypnotiseras.

Fördelar:

• det är möjligt att lösa problem som inte kunde lösas tidigare;
• det är möjligt att se in i den mänskliga själen och förstå kärnan i problemet, sedan bli av med det;
• du kan lära dig i ett tillstånd av sömn;
• du kan utforska de okända gränserna för ditt eget medvetande.

Brister:

• bristande kontroll över sina egna handlingar och kropp;
• den som hypnotiserar kan kontrollera dig;
• vissa tekniker kan leda till en lätt försämring av det mentala tillståndet.

Övningar

Hur behärskar man hypnostekniken? För att göra detta bör du lära dig hur du utför minst en av metoderna nedan:

1. Justering. Kärnan i metoden är att imitera vissa beteendeegenskaper hos personen som hypnotiseras. Tack vare anpassningar kan rapport etableras och stärkas (en speciell typ av kontakt som innefattar en viss grad av tillit till en person). Hur gör man hypnos med denna metod? I allmänhet finns det tre typer av justeringar:

• till posen. Det anses vara den enklaste och viktigaste aktiva tekniken för att bygga förtroende på en undermedveten nivå. Forskare har funnit att anpassning alltid sker av sig själv mellan dem som önskar enighet.

Du måste inta exakt samma position som personen som hypnotiseras. Justering av posen kan vara direkt eller tvär. I det första fallet kopierar du personens pose exakt. I det andra fallet kopierar du positionen på tvären (om personen som hypnotiseras har sitt högra ben i kors över det vänstra, måste du lägga ditt vänstra ben på höger sida);

• till rörelser. Denna typ av justering är svårare än den föregående. Du måste kopiera handgester med dina egna fingerrörelser. Kom ihåg att skapa en skillnad i amplitud. Gester av personen som hypnotiseras bör inte kopieras helt. Till exempel, om han kliar sig på huvudet, peka helt enkelt med handen mot hans huvud, men börja inte klia;
• under andedräkten. Uppdelat i direkt och indirekt. I det första fallet kopierar du exakt andningsrytmen hos personen som hypnotiseras. I det andra fallet använder du till exempel fingret på din hand för att indikera rytmen i en persons andning.

1. Förankring. Ett ankare är en betingad reflex som orsakar en viss reaktion hos en person. Till exempel anses en persons namn vara en av de mest kraftfulla ankare som verkar under hela livet. Ankare är indelade i visuella, auditiva och kinestetiska. De starkaste ankarna är kinestetiska, eftersom de har en koppling till människokroppen.

Ankaret ska vara socialt acceptabelt och inte dra till sig mycket uppmärksamhet, men det ska vara ovanligt. Till exempel, för förankring kan du använda en prydnad som ser original ut (tändare, nyckelring, klocka), som dyker upp i dina händer vid rätt tidpunkt. Det är också möjligt att använda för förankring:

• hosta;
• färger;
• maskot;
• lukt;
• Rör;
• ansiktsuttryck;
• upprepade ord;
• fotografier;
• musik;
• nickar;
• speciella gester.

Förankring är en utmärkt metod för att bemästra hypnos. Glöm inte, människor med vilken psykologi kan använda hypnos. Du måste vara en uppriktig person.

1. Överbelastning. Genom att bryta mönstret introducerar du den hypnotiserade personen i ett tillstånd av förvirring där du lätt kan föreslå något för honom. Överbelastning anses vara en metod som liknar mönsterbrytning. Det görs genom tal.

Någon. Enligt statistiska uppgifter kan han normalt uppfatta fraser som består av 7 ord. Om denna gräns överskrids förlorar en person förståelsen för meningar och hamnar i förvirring och försöker förstå innebörden av den talade frasen.

Huvudnyansen av överbelastning är att du måste säga en fras som sätter en person i en stupor tillräckligt snabbt. Håll initiativet i dina händer, låt inte den hypnotiserade personen komma till besinning. Använd överbelastning för att lära dig hypnos.

1. Tillämpning av naturlig trance. Om du letar efter hur man lär sig att kontrollera människor med hypnos, var uppmärksam på denna metod. Tillståndet av naturlig trans är bekant för alla. Detta är den ökända "att ha huvudet i molnen", dagdrömmer.

Detta tillstånd hos en person kan användas för att förstå hur man utvecklar hypnos. När en person är i en sådan trans är han lätt att föreslå. Det betyder att om du förstår hur man försätter människor i en naturlig trans, kommer du att lära dig att bemästra hypnos. För att göra detta måste du verbalt modellera situationen där den hypnotiserade personen skulle vilja befinna sig (en varm strand, en skidort, en skog). Efter att ha föreställt sig en trevlig situation kommer en person, utan att märka det, falla i en naturlig trans.

Slutsats

Nu vet du hur man behärskar hypnos. Kom ihåg att personer som har hypnos bör använda det uteslutande för gott. Börja öva nu, ta nästa steg mot att nå framgång i livet.

Hypnos är en riktad effekt på en persons medvetna och undermedvetna sinne. Det är dock omöjligt att påverka en främling utan förberedelse: en hypnotisör behöver speciella färdigheter och konstant övning. En hypnotisk look hjälper till att fördjupa en person i trans utan ytterligare verktyg.

Hypnos handlar om att påverka en persons medvetande

Funktioner av den hypnotiska blicken

Hur hypnotiserar man med blicken? Hypnostekniken involverar en påverkan som gör att du kan stänga av offrets medvetande: personen förstår vad som händer, men kan inte logiskt förstå varje uttalande han hör. För att hypnotisera måste du förstå vad som motiverar en person, vad hans förmågor och defensiva reaktioner är. Varje hypnotisör är ansvarig för att försätta en annan person i trance (ett tillstånd som gränsar mellan sömn och vakenhet).

Svaga människor kan fördjupas i en trance med en minimal uppsättning verktyg - monotont tal, taktil kontakt, en pendel eller ett mynt som rör sig längs en bana. De hjälper till att koncentrera uppmärksamheten på en process. För personer med starkt mentalt skydd kommer ytterligare förutsättningar att behöva skapas: deras motstånd förhindrar en hypnossession.

Blicken är hypnosens främsta verktyg. Det hjälper att genomföra förslag snabbt. I sådana fall är det inte tillrådligt att använda ytterligare verktyg. Du bör inte använda djup hypnos för små manipulationer eller små förändringar i den hypnotiserade personens medvetande.

Funktioner i applikationen

Hur använder en hypnotisör sin blick? Han fixar det på en specifik punkt som all personens uppmärksamhet är fokuserad på. Offret kan ta blicken från hypnotisören, men vill inte. En hypnotisk blick hjälper i följande fall:

• när du behöver genomföra en akut hypnossession (på en olämplig eller trång plats);
• när förslaget är ytligt och det inte finns något behov av att utsätta personen för onödig psykisk stress;
• när du behöver bedriva hemlig hypnos.

Läkare som hjälper patienter att bli av med dåliga vanor, övervinna en fobi eller bota en psykisk störning tar en speciell titt. Hypnos är lämplig för att snabbt korrigera en persons beteende, då är färgen på ögonen eller deras form en utlösande faktor (en detalj som ett starkt förslag byggs upp kring).

Vem som helst kan bemästra blicken för hypnos, men denna teknik för nedsänkning i halvtrance kräver långtidsstudier. Det är lättare att få färdigheter för personer med karisma och attraktivitet - deras utseende lockar automatiskt uppmärksamhet.

Hypnos består av flera stadier, blicken hjälper till att sänka den hypnotiserade personen i trans, men ersätter inte suggestion (du måste arbeta med tekniken heltäckande).

Utbildning

Ögonhypnos är en ytterligare teknik. Till att börja med bemästras teknikens grunder, och först efter träning utvecklas ytterligare färdigheter. Övningar som görs hemma hjälper dig att förstå och prova proceduren. Ju mer träning du har, desto lättare är det att använda ögonhypnos i verkligheten.

Den hypnotiska blicken är fördelaktig för människor, och att försätta individen i trans är inte nödvändigt. Denna färdighet hjälper till att manipulera andra och få allt du behöver från dem. Den utgör grunden för NLP (neurolinguistisk programmering) och används för att uppnå uppsatta mål.

Övningar för att utveckla förmåga

Träningen följer en enkel metod: hypnotisören väljer en av de populära övningarna och upprepar den tills märkbara positiva resultat visas. Du kommer inte att kunna utveckla en färdighet på en dag. I de inledande stadierna av träningen är det bättre att välja enkla övningar: de är inte så effektiva eftersom de är användbara för att ändra hypnotisörens tänkande och beteende.

Följande övningar hjälper dig att träna din skicklighet:

• gnistra i ögonen;
• förmedla ett känslomässigt budskap;
• allmän blickträning;
• lugn i närvaro.

Den nödvändiga färdigheten utvecklas gradvis: hypnotisören går djupare in i träningen, ändrar inte bara sin syn på bekanta saker, utan också sitt beteende. Medan hans sinne återuppbyggs förändras hans fysiologi.

Den hypnotiska speciella blicken är en användbar färdighet, men även utan den kan du försätta en främling i trans. Träningen ska ske utan onödig press.

Om det inte fungerar första gången väljs nya övningar - hypnos med ögonen är en unik teknik som uppfattas annorlunda och återspeglas i hypnotisören.

Ögonträning bör vara regelbunden och långsiktig

Glittrar i ögonen

Glitter i ögonen är en övning som hjälper till att utveckla naturlig charm. Det här är bilden som kommer att påverka misstänksamma individer: när de ser hypnotisören ger de undermedvetet efter och tillåter sig själva att underkasta sig. Matta ögon förråder en förvirrad personlighet, visar hennes problem och komplex. För att träna rätt blick behöver du:

• ägna 10-25 minuter åt att träna varje dag;
• utför övningen framför en spegel;
• lära dig att koncentrera dig på en uppgift och inte bli distraherad av främmande ljud och fenomen.

Hypnotisören ställer sig framför en spegel och försöker upprepa utseendet på ett djur. Det är viktigt att välja ett djur som är i harmoni i beteende eller starka egenskaper med hypnotisören själv. Ett djur väljs ut för övningen och dess stil praktiseras i 3-4 dagar.

Gradvis måste synen på djur ändras efter deras humör: välj lugna, växtätande djur och sedan rovdjur. Ju fler synpunkter hypnotisören anpassar sig, desto lättare blir det för honom att förvandla sig inför hypnosoffret. Efter djur använder övningen "Glint in the Eyes" psykotyper av personlighet: från listiga manipulatorer till uppriktiga barn.

För övningen bör du imitera utseendet på ett djur

Känslomässigt budskap

En blick speglar en känsla. Detta är meddelandet som den andra personen (den hypnotiserade) svarar på. Kärnan i övningen är att uttrycka och uppfatta känslor. Att utveckla en sensuell blick gör att du kan få förtroende för vilken främling som helst. Genom att förmedla känslor laddar hypnotisören personen med ett visst humör – utan det blir det mycket svårt att försätta den hypnotiserade personen i trans.

Hypnos är inte komplett utan inflytande på distans: i sådana fall är ögonens känsla grunden. Övningen kräver en volontär, en person som kan utveckla de nödvändiga egenskaperna hos hypnotisören. De står mitt emot varandra och tittar intensivt in i ögonen (du kan inte uttrycka känslor genom ansiktsuttryck eller ord).

Hypnotisören försöker förmedla känslor med hjälp av tankar. Känslan är formulerad i en enkel fras som upprepas mentalt.

Övningens varaktighet bestäms av hypnotisörens uthållighet och lugn. Du kan inte vara på dåligt humör eller nervös: så snart tekniken börjar väcka tvivel slutar övningen. Du bör inte upprepa en känsla, du måste ändra den känslomässiga bakgrunden.

Denna övning kräver deltagande av en annan person.

Allmän ögonträning

Du behöver träna din blick inte bara mentalt, utan också fysiskt. För att göra detta, rita en cirkel av valfri storlek på ett pappersark (helst en liten diameter). Ett pappersark placeras i ögonhöjd. Hypnotisören rör sig bort till ett sådant avstånd att cirkeln inte verkar vara större än ett mynt. Kärnan i övningen är att slutföra följande punkter:

• hypnotisören är på ett lugnt, fridfullt humör;
• han tittar (utan att blinka) på en specifik punkt i 1 minut;
• efter detta är det en paus (i 1 minut);
• efter vila ändras hypnotisörens position (han rör sig åt vänster eller höger en meter).

Efter att ha rört sig tittar hypnotisören rakt fram i cirka 30 sekunder, och vänder skarpt blicken till en punkt som redan är på sidan. Just nu kan du inte vända på huvudet. Så fort personen vänjer sig vid denna position flyttar han sig bort igen.

Övningen upprepas 5-6 gånger om dagen. Överbelasta inte dina ögon. Efter träningen vilar hypnotisören och utför sina vanliga aktiviteter.

Närvaro i lugn

För att lära sig att titta behöver hypnotisören en spegel. Hypnotisören intar en sittande position och kikar in i sitt eget ansikte - med fokus på punkten som ligger mellan ögonen (ögonbrynen). Du måste fokusera på detta centrum tills dina ögon blir trötta. Med tiden kommer en betoning på området mellan ögonbrynen att bildas som en automatisk reaktion på reflektionen i spegeln. Vanan kommer att passera in i vardagen: när han ser en främling kommer hypnotisören att titta på hans mellanbryn.

Icke-verbal kommunikation är mycket viktig: om du tittar på punkten mellan ögonbrynen under lång tid kan du orsaka aggression från samtalspartnerns sida. Övningen förändras med tiden: uppmärksamheten koncentreras antingen till höger eller vänster pupill. En djup blick framkallar en speciell attityd till en person - du vill lita på honom, öppna upp.

Hypnotisören måste titta in i sina egna ögon i spegeln

Ögonmuskelträning

För att förstärka effekten av träning är det nödvändigt att träna ögonmusklerna. Att värma upp hemma hjälper dig att snabbt koncentrera dig på de nödvändiga detaljerna. För att göra detta måste du växelvis koncentrera dig på föremål som finns i olika delar av rummet: varje gång väljer du helt olika saker. Övergången ska vara skarp och oväntad, men cyklisk: om 4 objekt väljs, utförs endast arbete med dem.

För att träna ögonmusklerna är det användbart att titta med endast ett öga och tillfälligt stänga det andra. Att rotera ögongloben i en cirkel eller röra sig upp och ner kommer att öka deras koncentration.

Klasserna måste växlas. På grund av tristess kan hypnotisören snabbt överge idén när den hypnotiska blicken utvecklas.

Slutsats

Den hypnotiska blicken är ett speciellt verktyg för att försätta en person i trans eller ingjuta vissa attityder hos honom. Allt som hypnotisören behöver är att utföra några övningar under bekväma förhållanden. Först bestäms syftet med sådan utbildning: för vilka manipulationer de kommer att behövas, hur de ska användas.

En övning väljs för att snabbt koncentrera uppmärksamheten eller för att utveckla icke-verbala kommunikationsförmåga. Ju mer hypnotisören arbetar med sig själv, desto lättare är det för honom att kontrollera sin egen blick. Övningar används också för att stärka ögonmusklerna, de hjälper till att koncentrera sig bättre.

Hej allihopa! Själva faller vi med jämna mellanrum, och ibland dagligen, in i trans, till exempel i kö eller på väg till jobbet. Du kan omedelbart känna igen en sådan person; det är som om han har en mask i ansiktet, hans ögon är öppna, men hans blick är fäst vid en punkt, hans pupiller är vidgade och det kan till och med förekomma ofrivilliga rysningar. Detta tillstånd uppstår från rutinarbete eller lång väntan, en person "går djupt" in i sina tankar, fysiskt verkar vara närvarande i nuet, men hans medvetande är någonstans i det förflutna eller framtiden.

Det vill säga, som du förstår, är detta lätt att uppnå, det viktigaste är att veta hur du fördjupar dig i en trans korrekt och lönsamt, och idag kommer jag att berätta om grunderna för hypnos så att du kan kontrollera ditt medvetande och programmera själv för önskat resultat.

Om hypnos

Hypnos, enligt dess definition, betyder ett förändrat sinnestillstånd när en person är vaken, men samtidigt har han tecken på sömn, under vilken han observerar drömmar. I detta förändrade tillstånd uppfattar han information utan att döma, utan att kunna filtrera eller förkasta den, det vill säga det visar sig att vad som helst kan föreslås honom. Det finns dessa stadier:

1. Katalepsistadiet . Tonen i hjärnbarken börjar minska, ögonen blir orörliga, andning och andra processer i kroppen saktar ner.
2. Slö. En person blir okänslig för smärta, och hans lemmar fryser i en position, detta är ett tillstånd av djup sömn.
3. Somnambulistisk. I detta skede börjar det undermedvetna att aktivt arbeta, talet stängs av, förmågan att tänka likaså och suggestibiliteten är så hög som möjligt och en koppling har upprättats med den som hypnotiserar. Efter uppvaknandet minns personen inte alls vad som hände under hypnosen. Man kan prata om det undermedvetna.

Typer

1. Klassisk eller direktiv , det vill säga när ett kommando eller order ges. Det anses vara en mycket hård metod som kan skada en person. Det är bättre att lära sig det klassiska utseendet från proffs, utan risk för att experimentera på egen hand. Faktum är att uppmärksamhet endast ägnas åt själva symtomet och inte till orsaken till dess förekomst. Till exempel bestämde sig en hypnosterapeut för att befria en annan person från att röka, satte honom i trans och gav honom lämpliga instruktioner. Ja, nu röker han inte, men problemet är att han brukade tillfredsställa vissa av sina behov med hjälp av cigaretter, säg avslappning under stress, men nu har han tappat denna metod, och hans psyke är utsatt för negativa händelser , vilket kommer att ge honom mer skadlig än nikotin.
2. Dold . Vanligtvis är detta neurolingvistisk programmering, eller så kallad Ericksonian hypnos. Påverkan på psyket sker utan direktiv, ibland till och med dolda, en person kanske inte inser att han är under påverkan. Perfekt för nybörjare eftersom det är lätt att lära sig manipulationstekniker, som förresten omger oss varje dag och används flitigt i reklam, politik eller affärer.
3. Zigenare . Det används främst av bedragare som använder distraktion för att försätta sina offer i trans för att få en viss fördel. Efter denna metod kommer en person vanligtvis inte ihåg händelserna som inträffade under kommunikation med en gatuhypnotisör.
4. Medicinsk . Hjälper till att bli av med missbruk, till exempel droger, alkohol, spel, spel och mat. Det är möjligt att bota psykosomatiska sjukdomar, det vill säga migrän, sår, andningsproblem, neuroser och till och med sexuella störningar.

Tekniker

Så låt oss gå vidare till det viktigaste, nämligen frågan om hur man lär sig hypnos.

Den enklaste metoden är den hypnotiska blickmetoden.

Det kan användas i de fall du behöver något från en annan person, till exempel hans samtycke till något. Öva först på att koncentrera din uppmärksamhet medan du funderar på något; Jag beskrev denna metod i detalj om meditation. Träna också blicken framför en spegel. När du känner dig säker på dina förmågor, pröva det i praktiken.

För att göra detta är det viktigt att placera dig cirka 30 cm från samtalspartnern och noggrant titta på hans näsrygg, precis ovanför ögonen. Under kommunikation, upprepa hans ställningar och gester, men inte för påträngande, utan som av en slump, och anpassa dig på så sätt till honom. Ditt tal ska vara lugnt, tyst och lätt monotont. När du märker att din samtalspartner är avslappnad och hans reaktioner saktar ner kan du starta ett samtal om vad du behöver av honom. Det viktigaste är att göra utan "inte"-delen i omlopp. Till exempel: "Jag är säker på att du kan hjälpa mig..."

Nästa teknik kallas "Overload"

Det används aktivt av zigenare och bedragare. Du kanske tycker att det är användbart att öva eller använda i en nödsituation när du blir tillfrågad om ett svar som du inte kan ge. Det är väldigt lätt att utföra, av namnet att döma bör du överbelasta ditt medvetande. En person kan förstå en mening som består av sju ord; om gränsen överskrids tappar han helt enkelt tråden i konversationen och innebörden av det som sades, försöker mentalt återgå till början av frasen för att stilla förstå vad det handlar om. När du märker att din samtalspartner är helt förvirrad, infoga de nödvändiga förslagen i din snabbtext.

Metoden är lätt att lära sig och öva på, den är grundläggande - "5-4-3-2-1"

För att slutföra detta behöver du en volontär. Han sitter bekvämt i sin stol och lyssnar noga på dig. Först måste du ge honom de förslag som är uppenbara och bekräftade. Till exempel att det snöar ute nu, och brummandet av passerande bilar hörs i lokalen. Dessa språk, som omedelbart kan verifieras, hjälper till att skapa förtroende mellan er. För att förstärka det, var uppmärksam på ljud som vanligtvis följer med oss, men vi spårar dem inte, till exempel tickande av en klocka. Efter detta, börja använda uttalanden om hans interna tillstånd, till exempel att han är lugn för tillfället. När kontakten är etablerad, som kallas rapport, kan du gå direkt till själva cyklerna:

• Berätta för honom 4 riktiga fraser, det vill säga vad han verkligen ser för tillfället (du, fönstret, gardiner eller garderob framför hans ögon), och en femte fras med en suggestiv betydelse (det vill säga vad du vill inspirera honom ).
• Säg sedan fyra fraser om hans fysiska, motoriska förnimmelser (att värme känns i hela kroppen, varje muskel slappnar av, han känner hur hans ögonlock blir tunga etc.), och den femte om det inre lugnet.
• Nu tre fraser om verklig perception, och två om det inre tillståndet.
• Två riktiga meningar och tre förslag.
• Och den sista cykeln, där du använder en mening av verklig karaktär, och fyra som syftar till förnimmelser. Efter detta kan du börja tala endast förslag.

Kommer ur hypnos

Det är viktigt att komma ur hypnostillståndet; för att göra detta, efter att ha slutfört åtgärderna bör du säga: "Nu kommer jag att väcka dig, jag kommer att räkna från 5 till 1, och du kommer gradvis att komma ut ur transtillståndet . När du öppnar dina ögon kommer du att känna dig full av styrka och energi, som om du sov gott och sött.”

Det kan hända att personen efter att ha vaknat upplever illamående eller tyngd i kroppen. För att eliminera dessa konsekvenser är det nödvändigt att hypnotisera honom tillbaka, bara för att ge instruktioner om att förbättra hans välbefinnande. Eller, det finns tillfällen då en patient eller volontär helt enkelt somnar. Stör honom inte i det här fallet, och var inte rädd, låt honom tillfredsställa sina fysiologiska behov, och efter att ha vaknat, ställ frågor om vad som hände med honom under sessionen. Var uppmärksam på vilka formuleringar som dyker upp i hans tal, och nästa gång, använd dem för att förstärka suggestibilitetseffekten.

Slutsats

Det var allt, kära läsare! Experimentera och allt kommer att lösa sig för dig. Slutligen skulle jag vilja rekommendera att läsa min artikel... Den beskriver hur du kan hitta ett gemensamt språk med ditt undermedvetna och ge det de nödvändiga anpassningarna för att nå framgång så snabbt som möjligt. Om du tyckte att artikeln var intressant kan du lägga till den på ditt sociala mediekonto. nätverk (knapparna är nedan), kommer det att vara användbart för dig, och jag är glad att veta att artikeln var användbar. Ses snart.

13