Инь-Ян хоолны дэглэм нь турах эртний дорно дахины анагаах ухаан юм. Инь ба Ян бүтээгдэхүүн Инь ба Ян бүтээгдэхүүн

Аз жаргалтай байхын тулд цэвэр, эрх чөлөөтэй биетэй байх нь ямар чухал болохыг цөөхөн хүн ойлгодог. Бидний дотор ялзарч буй хорт бодисууд биднийг ертөнцөөс таашаал авахад саад болдог. Хүнсний хүчил-суурь ("Ин-Ян") тэнцвэрийн талаар уншина уу.

Нэр томъёо нь өөрөө макробиотик" гэдэг нь "урт наслах" гэсэн утгатай. Үүнийг 1852 онд Германы эмч Х.Гуфланд нэвтрүүлсэн. Макробиотик бол урт наслалтыг тодорхойлдог сүнслэг, сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн тухай сургаал юм.

1883 онд С.Ишезукагийн “Дорнын хоол тэжээл ба урт наслалт” ном Японд хэвлэгдэн гарсан нь “Зэн макробиотик” сургаалын онол практикийг хөгжүүлэх үндэс суурийг тавьсан юм. Макробиотик хооллолт нь Зэн Буддизмын гүн ухаан, шашны сургаал, Инь-Ян систем дэх амьдрах чадварын тухай эртний дорнодын анагаах ухаан, гүн ухааны үзэл санаа, Японы үндэсний хоол тэжээлийн уламжлал дээр суурилдаг.

МакробиотикуудДорно дахины философийн зарчмуудыг өдөр тутмын амьдралд хэрэгжүүлэх практик сургаал юм.

Орчин үеийн макробиотикийг үндэслэгч нь Японы гүн ухаантан, эмч Жорж Осава гэж тооцогддог. Үүнийг бүтээхэд түлхэц болсон нь түүний гэр бүлд болсон эмгэнэлт явдал байв. Осавагийн ээж гучин настайдаа хоёр эгч, дүү нь нас баржээ. 18 настайдаа Осава өөрөө сүрьеэгээр өвчилсөн.

Тэрээр үүнийг барууны соёл иргэншил гэр бүлдээ ер бусын хүнсний системээр нэвтэрсэнтэй холбон тайлбарлав. Энэ нь түүнийг эрүүл мэнддээ анхаарч, өвөг дээдсийнхээ хоол тэжээлийн тогтолцоонд дүн шинжилгээ хийхэд хүргэсэн. Дорно дахины анагаах ухаанд үндэслэн орчин үеийн хоол тэжээлийн системийг бий болгосон - макробиотик.

Гэхдээ Сергей Сабаленко болон түүний багш нар энэ системийг тусгайлан сайжруулсан. С.Сабаленко-Баксаковын "Галзуурлын жор" номноос ишлэлүүдийг энд оруулав. Эрүүл хооллолтын зарчмуудыг баримтлах зориг, хүсэл эрмэлзэл дутмаг хүмүүст би номыг уншихыг зөвлөж байна. Тэнд бүх зүйлийг маш тод өнгөөр ​​дүрсэлсэн байдаг тул эрүүл мэнддээ анхаарал тавих эрч хүчийг өгдөг.

арга билэг

Хамгийн хүчирхэг Янгийн нэг бол далайн давстай ногоон цай юм. Хамгийн хүчтэй Инь бол цагаан гаа юм.

Би байгалийн хуулийг ашиглахаар шийдсэн. Би эхнэрээ хорин таван өдрийн турш бараг л будаа, лууван, бага зэрэг наранцэцгийн тосоор хооллосон. Энэ нь биед голчлон Ян байсан гэсэн үг юм.

Хоол тэжээлийн хүчил-суурь тэнцвэр Инь Ян

Би нүүрнийхээ баруун талд өтгөрүүлсэн цагаан гааны хандмал тос түрхсэн. Эмэгтэй өргөсгөгч нь хайлсан мэт шингэрч, хатуурсан идээ бээр, далайн давстай ногоон цай хэлбэрээр супер Янг байнга хэрэглэх нь идээг гадагшлуулдаг.

“Бодисын солилцоо бол анагаах ухаанд байдаг хамгийн ойлгомжгүй нэр томъёо юм. За, би тайлбарлахыг хичээх болно.

Эхнээс нь дуустал бид эс гэж нэрлэгддэг жижигхэн тоосгоноос бүрддэг. Эс нь хөдлөх мембрантай байдаг. Идэвхгүй төлөвт мембран нь таг шиг хаалттай байдаг. Хүн хоол авч, бие нь түүнийг шингээж эхлэв.

Эсийн мембран нээгдэж, насан туршдаа шаардлагатай хэмжээний илчлэгийг авч, хүний ​​бүх зүйл тэдгээрээс бүрддэг. Шаардлагатай хэмжээг авсны дараа мембран хаагдана. Шаардлагагүй нь бие засах газар руу ордог."

Гэхдээ ийм төрлийн эсийн ажил бол мөрөөдөл юм.

Тарган хүн заримдаа бага иддэг, гэхдээ тэр тарган байдаг! Хэдийгээр хаанаас ч юу ч ирдэггүй ч эсийн мембран хаагддаггүй тул ийм зүйл тохиолддог. Тэгээд үнэхээр бүх зүйл шингэдэг.

Нимгэн хүн - мембран хаалттай, илчлэг нь түүнийг нэвтэлж чадахгүй. Туранхай хүн заримдаа маш их иддэг тул тарган хүн үүнийг мөрөөдөж ч чаддаггүй! Бүх зүйл бие засах газар руу ордог. Ер нь хүмүүсийн хэлдгээр “шилжүүлэх”. Энэ бол бодисын солилцоо, өөрөөр хэлбэл түүний зөрчил юм.

Туранхай, тарган хүнийг зөв хооллолт руу шилжүүлж, сарвууны дусаалга хийж, өөрөөр хэлбэл, бие махбод дахь энэ энергийн асар их дутагдлыг нөхөхөд тэр хүн ямар ч хүн байсан ч эдгэрч, сэргэх болно. хэвийн байдалдаа буцна.

Тарган хүн ямар ч өөх шатаагчгүйгээр турж, төрсний дараа заан шиг унжрахгүй, дахин таргалахгүй, учир нь та бүх насаараа өлсөж, хоолны дэглэм барихгүй, өөх шатаагчаас хамаагүй бага!

Ийм аргуудын тусламжтайгаар жин нь буцаж ирдэг, гэхдээ зөвхөн илүү их хэмжээгээр. Энэ бол төв мэдрэлийн тогтолцооны нөхөн төлбөр бөгөөд дахин төлбөрөө шаарддаг! Гай зовлон, эрүүл мэндийн асуудлаас өөр юу ч авчирдаггүй эдгээр аргуудыг би үхсэн гэж нэрлэдэг.

Бид маш их калори хэрэглэдэг тул тэдгээрийг арилгахын тулд хүн бүр өдөрт дор хаяж таван метр урт нүх ухах хэрэгтэй. Манай эрэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд ингэж иддэг, хэн ч үүнийг хийдэггүй, гэхдээ тэд бүх зүйлийг иддэг: химижүүлсэн, пастержуулсан, антибиотикоор эмчилдэг - энэ нь хугацаанаас нь өмнө өмхий үнэртэхгүй!

Шүлтлэг ба хүчиллэг хоол хүнс Инь Ян

Эрүүдэн шүүсэн тор зүгээр л тэсэхгүй. Мэдрэлийн систем нь шаардлагагүй, шатаагүй бүх зүйлийг хаашаа хаяхаа мэдэхгүй яарч байна. Мөн газруудыг олдог. Ихэнхдээ эдгээр нь эмэгтэй хөх, ерөнхийдөө бэлэг эрхтэн нь үхсэн жин мэт хэвтэж, зохих үүргээ бараг биелүүлдэггүй.

Сул дорой, сул дорой хүн бэлэг эрхтэнээ зөв ашигладаггүй. Гэхдээ зөвхөн тэд л зовж байгаа юм биш. Илүүдэл калори нь эсийг шатааж эхэлдэг. Эс үхдэггүй - энэ нь өөр болж, үүргээ гүйцэтгэхээ больсон боловч зөвхөн эрчимтэй үржиж, бусад эсүүдийг түүнтэй төстэй болгоход хүргэдэг.
Энэ бол бүх мэргэн ухаан юм.

Манай энэрэнгүй эмч нар өвчтөний төрөл төрөгсдөд түүнийг өрөвдөх хэрэгтэй, түүнд хамгийн сайн бүтээгдэхүүн, өндөр илчлэг түрс, шинэ мах хэрэгтэй гэж хэлэхийг би хэдэн удаа сонссон. Энэ нь мэдээжийн хэрэг өвчтөнийг төгсгөлд нь ойртуулж, аль хэдийн хэтрүүлсэн хорт хавдрын эсийг тэжээж, бүр илүү хүчтэй амьдарч, хөгжиж эхэлдэг.

Эмч нар кобальт буу гаргаж ирэв. Энэ бол эм биш, таныг хорт хавдраас аврахгүй. Гэсэн хэдий ч ... Санаа нь энгийн: кобальт буу, тодорхой цацраг. Хэрэв хүн дээр дурдсанчлан хамгийн тохиромжтой бодисын солилцоотой байсан бол тэр - Сансар огторгуйн хүүхэд - ямар ч цацраг туяанаас айхгүй байх болно, учир нь эс нь үүнийг дамжуулах чадвартай байдаг.

Нарны цацраг идэвхт туяаг эс нь нэвтрүүлэхгүй хүнийг наранд шарагч гэнэ. Тэд эсийг шатаадаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд муудаж, бодисын солилцоо муудаж байгааг илтгэнэ.

Хорт хавдрын эс нь эрүүл эсийн үүргийг гүйцэтгэдэггүй тул кобальтаар бөмбөгдөхөд устгаж, татгалздаг. Гэхдээ ихэнхдээ эрүүл эсүүд түүнтэй хамт устдаг. Энд бүгд хүчгүй байна."

"Өвчтөн хэдэн өдрийн турш хоол идэж болохгүй, ус ууна. Эс болон мэдрэлийн систем аль хэдийн ачаалалгүй байна.
Оффис дээр ирэхдээ тэрээр нойрсуулагчтай уулзах ёстой бөгөөд өвчтөнийг маш хөнгөн нойрсуулах байдалд оруулж, тархи нь тайвширч, хурцадмал байдал бүрэн арилдаг. Эс нь суллагдсан. Энэ төлөвт кобальт дамжих ёстой. Тэгээд хорт хавдар... Устгана шүү дээ” гэсэн.

Хүнсний хүчил шүлтийн тэнцвэр

"Хорт хавдар. Хамгийн хүйтэн өвчин. Дээрээс нь даавуу. Заримдаа гайхалтай хурдтай ургадаг хавдар. Бид тодорхой орчинд амьдардаг.

Хамгийн хэвийн зүйл бол бид энэ орчныг бий болгож байгаа зүйлээрээ өөрийгөө эдгээх явдал юм. Бид сэрүүн уур амьсгалд амьдардаг. Үүнийг хэзээ ч мартаж болохгүй. Бид хүн орхоодой, нимбэгний өвс гэх мэт зүйл тарьдаггүй. Гэхдээ бид адилхан хүчтэй ургамалтай. Уур амьсгал бүр өөрийн гэсэн хүч чадалтай байдаг, гэхдээ бид өөрсдийнхөө хүчийг үнэлдэггүй бөгөөд бидэнд харь, бидэнд хэрэггүй зүйл рүү үргэлж яардаг.

Өвс нь маш хүчтэй.

Харин шахмал хэлбэрээр цохиж, мөхлөгт шахаж, үл мэдэгдэх аргаар нааж, боловсруулсан өвс нь огт өвс байхаа больсон.

Түүнээс гадна олон жилийн турш агуулахад хэвтэж, харгис анхдагчдын хусуураар хадагдсан эмийн өвс. Эмээ нарыг дандаа хөөдөг байсан. Тэд өвс ногоо цуглуулахыг зөвшөөрдөггүй байсан - цорын ганц хүмүүс үүнийг ойлгодог.

Эмээ, өвс

Юутай ч бид энэ хослолыг эхийн сүүгээр шингээсэн. Чийглэг, халуун өдөр, хагас сар, шин шинийн үеэр чанга дуугаар манай орны олон олон анхдагчид ургамлыг хүссэнээрээ, хүссэн үедээ урж хаядаг байсан.

Та хуучин өнгөлсөн ширээнээс нэг хэсгийг тасдаж, гагнаж болно. Үр нөлөө нь адилхан!
Дэлхий даяар Янгийн бүтээгдэхүүн маш цөөхөн байдаг бөгөөд тэдгээр нь үнэт чулуу шиг үнэлж баршгүй юм.

Ян бүтээгдэхүүн

Хурга, цацагт хяруул, тоглоом. Загас - цурхай алгана, нугас, мөрөг. Кал Мэри. Жимс: алим. Жимс: ялам, гүзээлзгэнэ. Үр тариа - будаа, шар будаа, Сагаган, улаан буудай. Хүнсний ногоо - сонгино, лууван, улаан лууван, хулуу. Ногоон - яншуй, dill.

Мөн хамгийн хүчтэй, таван одтой, Ян бүтээгдэхүүн- эдгээр нь бордсон өндөг, далайн давс (иод, химийн найрлагатай ердийн давснаас огт өөр), ногоон цай (бутнаас авч хатаасан, шарахгүй, кофеин ялгаруулдаг энгийн цай - энэ бол ялгаа юм).

Зарим хүмүүс эдгээр бүтээгдэхүүнүүд маш цөөхөн байдаг гэж бодож болох ч хоолны дэглэмийн цаана маш олон байдаг тул эдгээр нь хоолны дэглэм биш юм. Мөн эдгэршгүй өвчтэй хүмүүс хэрэглэвэл урт наслах болно.

Ян өвс

• Chamomile
• Мэргэн
• Саваа
• Ганга

Бүр цөөхөн ургамал байдаг. Хэрэв та эмээгийнхээ жороор олон мянган өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар бичсэн зузаан дэвтэр ашигладаг бол энэ нь таны хамгийн том алдаа юм. Зуун жилийн өмнө машин огт байгаагүй, ядаж ийм хэмжээний машин байгаагүй, үйлдвэрийн хог хаягдал ч байгаагүй. Зуун жилийн өмнө үйлдвэрүүд бидний тэнгэрийг зурж амжаагүй байсан. Гол мөрөн цэвэрхэн байсан.

Хоол тэжээл Инь Ян хүчил шүлтлэг

Ургамлууд нь хүрээлэн буй орчныг хүчтэй хуримтлуулах хандлагатай байдаг. Янь ургамлууд нь бидний бичсэнтэй яг ижил хэмжээтэй байдаг. Бусад нь бүгд Инь. Инь, таны санаж байгаагаар шингээж, шингээдэг. Тиймээс юу ч зогсохгүй, бүх зүйл хөгждөг.

Тэгвэл яагаад анагаах ухаан зуун жилийн өмнөх түвшинд байх ёстой гэж? Тэр үед хүмүүс орчин тойрноо илүү сонирхдог байсан. Орост Төвдийн лам агуу Бадмаев байсан бөгөөд бүх Орос аажмаар ургамлын болон амьсгалын эмчилгээнд шилжсэн. Хааны ордон бүхэлдээ амьсгалж байв. Уулзалтаар ирсэн эрчүүд хүртэл амьсгалж байсан.

Орос улс бүх зүйлд, ялангуяа ард түмэндээ хандах хандлагад хүчээ авч байв. Үүнээс урьдчилан сэргийлсэн боловч Бадмаев шүүх дээр байсан. Тэгээд юу болсныг бүгд мэдэж байгаа. Бүр сүүлдээ технологийн дэвшил дагалдагчгүй Бадмаевын ажлыг хүртэл хүчингүй болгож эхлэв.

Тэд технологийн дэвшлийг дагаад хөгжөөгүй. Тэр үед ч манай улсад үүсч эхэлсэн анагаах ухааны их хөдөлгөөн Октябрийн хувьсгалаар ийнхүү сүйрчээ. Магадгүй одоо ямар нэг зүйл эцэст нь бүтэх байх.

Хэтэрхий итгэлгүй хүмүүст би энэ бүгд биш гэж хэлье. Амьсгалах, цус цэвэршүүлэх, мэдээжийн хэрэг хоол хүнс, ургамлыг хослуулах системүүд байдаг.

Бүтээгдэхүүний хослол

Хэрэв хүн хоол хүнсээ зөв хослуулж, тухайлбал жагсаалтад дурдсан загасыг үр тариатай холилгүйгээр зөвхөн хүнсний ногоогоор идэж, үр тариаг таваас зургаан хэсэгт усаар чанаж байвал зөв хооллолт үүнээс эхэлнэ.

Ямар ч тохиолдолд та загастай үр тариа идэж болохгүй, гэхдээ та ямар ч ногоотой хамт идэж болно. Хоорондоо тохирохгүй зүйлсийн хооронд дөрвөн цагийн завсарлага шаардлагатай.Хоол идсэний дараа хоёр цаг ууж болохгүй!Жимс жимсгэнэ нь тусдаа хоол юм.Өглөө бүр нэг зуун тавин грамм ногоон цайг хагас халбагаар ууна. далайн давс, хоолны өмнө дөчин минутын өмнө.

Жор хийхдээ бүх бүтээгдэхүүнтэй маневр хийх хэрэгтэй, гэхдээ үл нийцэх бүтээгдэхүүнийг холихгүй байх ёстой, учир нь эдгээр нь хослуулан исгэх, ялзрахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эд эсийг хөгжүүлэхэд тусалдаг.

Хэрэв та өдөрт гурван удаа, хоол идэхээс дөчин минутын өмнө зөвхөн ям өвс исгэж байвал (мөн дорно дахинд ийм саравчны ургамлын цуглуулгыг "луу цай" гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг уудаг) энэ нь хорт хавдрыг бүрэн ялсан гэсэн үг юм. Энэ жор нь зөвхөн хорт хавдар, өөр юу ч биш гэдгийг мартаж болохгүй. Бусад өвчний хувьд энэ бүхэн огт тохиромжгүй юм.

Инь Ян шүлтлэг ба хүчиллэг хүнсний хүснэгт

Би бас цус цэвэршүүлэх талаар ярихыг хүсч байна. Үүнийг ямар ч шүүлтүүргүйгээр, эмнэлэгт зовоохгүйгээр байгалийн аргаар цэвэрлэж болно.Ийм цэвэрлэгээ илүү биш юмаа гэхэд дутуугүй үр дүнтэй байх болно. Цус цэвэршүүлэх нь эдгэрэлтийг түргэсгэх боловч хүн бүр, ялангуяа хорт хавдар нь маш суларсан өвчтөн үүнийг хийж чадахгүй.

Хэдийгээр бүх зүйл хүнээс хамаардаг. Бичсэн бүхэн хэнийг ч итгүүлнэ гэдэгт би гүн эргэлзэж байна. Энэ бол галзуу хүний ​​дэмийрэл биш гэдгийг би яаж батлахаа мэдэхгүй байна. Гэхдээ энд байна, цэвэрлэгээ.

Хүн орох, гарах гарцтай. Орц нь дээрээс, гарц нь доороос, байгаль ингэж тодорхойлсон, өөр байж болохгүй. Арав хоногийн дотор бүх цус гэдэс дамжин өнгөрдөг. Ходоод хоол боловсруулах, элэг задрах гэх мэт. Гэхдээ аль хэдийн боловсруулсан хоол хүнстэй гэдэс нь л цусанд шаардлагатай бүх зүйлийг өгдөг.

Гэдсэнд цилиа байдаг - үүнийг сургуулийн сурагчид ч мэддэг. Хоол хүнс ороход цилиа нь цусны дусал ялгаруулдаг. Цус нь хоолонд орж, түүнээс хэрэгтэй зүйлээ авч, сормуус нь цусыг дахин авдаг. Энэ бол бид байгалийн жамаар бүх цусаа, дусал бүрийг арав хоногийн дотор барьж чадах мөч юм.

Гэдэсний дотор байгалийн шүүлтүүр суурилуулж болох бөгөөд энэ нь цусыг маш ихээр өөрчилдөг тул энэ ажлын дараа түүний бүлгийг дахин шалгах шаардлагатай болдог. Хачирхалтай нь энэ нь өөрчлөгдөж болно. Гэхдээ хүн бүрт биш, үргэлж биш. Хэрэв өөрчлөгдөөгүй бол муу зүйл болоогүй. Таны цус цэвэр хэвээр байна.

Цус цэвэрлэх

Аливаа үр тариа нь хайруулын тавган дээр кальцилагдсан байх ёстой!
Хэрэв та арав хоногийн турш будаа эсвэл улаан буудайн үр тариа идвэл эдгээр хоёр үр тарианы чанар, цэвэр байдлын баталгаатай байхыг зөвлөж байна.

Хоол тэжээлээр дамжуулан Инь Ян хүчил шүлтийг тэнцвэржүүлнэ

Үр тариаг далайн давстай таваас долоон хэсэг усанд буцалгана.
Та өдөрт зөвхөн нэг халбага наранцэцгийн тос идэж болно. Та шинэхэн dill болон яншуй нэмж болно. Тэгээд өөр юу ч биш.

Шингэн. Өдөрт зургаан зуун грамм ногоон цай ууж болохгүй (хагас литр ус тутамд гурван халбага цай). Гурван зуун граммыг нэг чимх далайн давс, гурван зуун грамм давсгүй уух хэрэгтэй.

Хэрэв энэ нь хэн нэгэнд хэцүү санагдаж байвал та өвчтэй биш байна!

Тиймээс, хэрэв өвчтөн зөв хооллож, хослолыг алдагдуулахгүйгээр, ургамлын тосонд шарсан сонгинотой (сонгино, дашрамд хэлэхэд, бас Ян) хэрэглэвэл калорийн хэмжээ хангалттай байх болно. Дээр дурдсан бүх зүйлээс Янгийн бус нь зөвхөн ургамлын тос юм. Гэхдээ хослуулан хэрэглэж болно” гэсэн юм.

Бүгдэд нь

Хоол хүнсээс хатуу хасах: талх, төмс, мах, элсэн чихэр, элсэн чихэр агуулсан бүх бүтээгдэхүүн.
Зөвхөн далайн давс хэрэглээрэй. Мөн цөцгийн тос болон бүх сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй.
Бүх зүйлийг зөвхөн ургамлын тосоор чанаж болгоно.

Та будаа идэж болно - сувдан арвай, манна, арвай, верми шелиээс бусад бүх будаа, Сагаган, улаан буудай, шар будаа. Нэг аяга үр тариаг 5-7 аяга усанд буцалгана. Та будаатай ямар ч хэлбэрээр ямар ч ногоо хэрэглэж болно.
Та долоо хоногт 4 өндөг идэж болно.

Та долоо хоногт хоёр удаа загас идэж болно (лаазалсан хоолноос бусад). Та загасыг зөвхөн хүнсний ногоотой эсвэл тусад нь, юу чгүйгээр идэж болно. Та үүнийг будаагаар хийж чадахгүй!
Жимс жимсгэнэ - бүгд тусдаа хоол (жишээ нь өглөөний цайнд алим эсвэл тарвас). Зөгийн бал (байгалийн) - мөн тусдаа хоол болгон - юу ч хольж болохгүй.

Та ямар ч ногооны шөл, туранхай борщ, загасны котлет, ногооны шөл, ямар ч будаагаар дүүргэсэн байцаатай ороомог хийж болно. Та вандуй, шош идэж болно - гэхдээ долоо хоногт нэгээс илүүгүй.
Аль болох ногоон ногоо идээрэй.

Хүчил суурьтай Инь Ян хоол тэжээл

Аливаа шингэнээс зайлсхий. Зөвхөн ногоон цай (1 литр ус тутамд 2 хоолны халбага цай), энгийн (нэрмэл эсвэл эрдэс) ус ууна. Хоол идсэний дараа 2-3 цагийн турш ууж болохгүй.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ (өдөр бүр) нэг чимх далайн давстай нэг аяга ногоон цай уухаа мартуузай. Та ямар ч сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн авч болно: зуслангийн бяслаг, айраг шатаасан сүү, kefir, исгэлэн сүү - гэхдээ тусдаа хоол болно.

Дараа нь зарим хоолыг яагаад идэж болохгүй гэсэн тайлбар гарч ирэв. Би цөөн хэдэн зүйлийг тайлбарлах болно. Ходоодонд орсны дараа талх шингэж эхэлдэг. Исгэлт үүсдэг. Исгэх - хий ялгаруулах. Диафрагмын хажууд зүрх байдаг. Хийн ялгаруулалт нь диафрагм дээр дарамт үүсгэдэг.

Хэрэв та жаахан талх идвэл шөнийн амралт байхгүй болно. Зүрх нь нойр авчрах ёстой тайван байдлын оронд дарамтанд ордог. Та хичнээн их унтсан ч хангалттай нойр авч чадахгүй. Талх идэхээ боль, тэгвэл та гурваас дөрвөн цаг хангалттай унтах болно. Нойргүйдэлд зориулсан жорыг энд оруулав.

Дэлхий даяар талхыг хэзээ ч мөөгөнцөрөөр бэлтгэж байгаагүй. Славууд хопыг хүндэтгэдэг байв. Гэтэл манай улс ард түмнээ тэжээхээр болсон. Мөөгөнцөр нь талхны хэмжээг ихэсгэдэг боловч үр дүн нь тодорхой байна.

Төмсний цардуул нь салст юм. Төмс манай бүтээгдэхүүн мөн үү? Их халуун байгаа газраас авчирсан. Манай зуныг санаарай - юу ч биш! Үргэлж сайн гурван сар байдаггүй! Хаана халуун байна, энэ нь бараг шаардлагатай байдаг. Салст нь эрхтнүүдийг хамгаалдаг. Беларусь бол төмс, салст өвчний орон юм: мөнхийн хонхорхой, бронхит, синусит гэх мэт. Эцсийн эцэст бид үргэлж үр тариа иддэг байсан! Хамраас гоожих жорыг энд оруулав.

Макробиотик хоол тэжээлийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол бүтээгдэхүүн, хоол хүнсийг Инь-Ян системийн үүднээс авч үзэх явдал юм. Инь ба Ян хоёр давамгайлж буй бүтээгдэхүүний ангилалыг бий болгож, Инь-Ян системийг харгалзан өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх хоолны дэглэмийг боловсруулсан. Үүний зэрэгцээ макробиотикууд Инь-Ян харьцаа нь нэг бүтээгдэхүүнд ч тогтмол байдаггүй гэдгийг онцолж байна, учир нь тэдгээрийг хоол хийх явцад болон хооллох явцад өөрчилж болно. Энэ нь янз бүрийн аяга таваг бэлтгэх нөхцөл, хоолны үеэр зан үйлийн дүрмийг мэдэх шаардлагатай гэсэн үг юм.

Ж.Осавагийн “Макробиотик Зэн буюу залуужуулах, урт наслах урлаг” номонд Инь эсвэл Ян давамгайлж байгааг харгалзан бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гаргажээ. Бүтээгдэхүүнийг Инь-ийн эзлэх хувийг бууруулж, үүний дагуу Ян-ийн эзлэх хувийг нэмэгдүүлэх дарааллаар байрлуулна. Үнэмлэхүй Инь эсвэл Ян бүтээгдэхүүн гэж байдаггүй - тус бүрт Инь-ийн хамт Ян байдаг. Үүнтэй адилаар "Ин - Ян" гэсэн илэрхийлэл нь бүтээгдэхүүн дэх бүрэн тэнцвэрийг илэрхийлдэггүй.

Үр тариа:маш Инь (жижиг Ян) -> эрдэнэ шиш -> хөх тариа -> арвай -> овъёос -> будаа (Инь-Ян) <- шар будаа <- улаан буудай<- гречиха - очень Ян (мало Инь).

Хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, мөөг:маш Инь (бяцхан Ян) - хаш -> улаан лооль -> төмс -> шош -> шош -> өргөст хэмх -> соррел -> бууцай -> цуккини -> мөөг -> ногоон вандуй -> манжин -> селөдерей -> байцаа: улаан -> цэцэгт байцаа -> цагаан байцаа -> навчит (тэжээл) -> сэвэг зарам -> данделион (Инь-Ян)<- салат листовой <г буржгар байцаа<- лук-порей <- редис <- манжин<- лук репчатый <- тыква <- морковь - очень Ян (мало Инь).

Жимс:маш Инь (бяцхан Ян) - хан боргоцой -» манго -> жүрж -> банана -> огноо -> нимбэг -> лийр -> усан үзэм -> тоор -> амтат гуа -» чавга -> бүйлс -> газрын самар -» тарвас -> чавга -> hazelnuts -> чидун -> хар чидун -> гүзээлзгэнэ (Инь - Ян) <- ялам<- каштаны <- алим нь маш Ян (жижиг Инь) юм.

Мах:маш Инь (жижиг Ян): гахай -> тугал -> үхрийн мах -> адууны мах -> туулай -> туулай -> тахиа -> хурга -> тагтаа -> (Инь - Ян) <- ятуу <- нугас <- цацагт хяруул<- яйца (оплодотворенные) <- фазан - очень Ян (мало Инь).

Загас ба далайн хоол:маш Инь (бяцхан Ян) - хясаа -> далайн амьтан -> могой -> мөрөг -> цурхай -> хавч -> форел -> цурхай -> усан багал -> туна -> муур загас (Инь - Ян) <- хавч<- креветки <- сельдь <- сарди-ны<- икра - очень Ян (мало Инь).

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн:маш Инь (бяцхан Ян) - kefir -> тараг -> боловсруулсан бяслаг -> цөцгий -> ааруул бяслаг -> цөцгийн тос -> сүү -> хатуу бяслаг -> Рокфор бяслаг (Инь-Ян) <г Хонины бяслаг нь маш Ян (жижиг Инь) юм.

Амттан ба хүнсний өөх тос:маш Инь (бяцхан Ян) - зөгийн бал -> цагаан элсэн чихэр -> бор элсэн чихэр - моласс -> амьтны гаралтай өөх тос - маргарин -> тос: кокос -> газрын самар -> чидун -> наранцэцэг -> кунжут (Ин-Ян).

Халуун ногоо, халуун ногоо, халуун ногоотой ногоо:маш Инь (бяцхан Ян) - цагаан гаа -> чинжүү: улаан -> хар -> улаан чинжүү -> цуу -> гич -> хумс -> ваниль -> булангийн навч -> сармис -> гоньд -> cumin -> задийн самар -> эстрагон -> розмарин (Инь-Ян) <г ганга<- петрушка <- шалфей <г тунхууны<- шафран <- цэвэршүүлээгүй далайн давс нь маш Ян (жижиг Инь) юм.

Ундаа:маш Инь (бяцхан Ян) - кофе -> Coca-Cola -> какао -> жимсний шүүс -> амтат ундаа -> шампанск -> дарс -> шар айраг -> хийжүүлсэн рашаан -> оргилуун ус -> ус -> гаа дусаах -> линден дусаах (Инь-Ян) <- үр тарианы шошоор хийсэн кофе<- кофе из корней лопуха - очень Ян (мало Инь).

Инь-Ян систем дэх хоолыг ангилах ямар зарчим байдаг вэ? Макробиотик бүтээгдэхүүн дэх Инь ба Янгийн шинж чанарыг илэрхийлэх түвшинг олон үзүүлэлтээр үнэлдэг: ургамлын босоо болон хэвтээ өсөлт, тэдгээрийн тариалалтын цаг уурын бүс, амт, өнгө, хэмжээ, нягтрал, өөхний агууламж, хүчил, шүлтийн харьцаа гэх мэт. Үүний үр дүнд шалгуур үзүүлэлтүүд хоорондоо зөрчилддөг. Жишээлбэл, улаан хүнсний ногоо нь ерөнхийдөө улаан өнгөтэй адил Янгийн шинж чанартай байдаг. Гэхдээ улаан лооль нь усархаг, исгэлэн, дулаан уур амьсгалд ургадаг тул Инь гэж ангилдаг.

Шар буурцаг болон бусад шош нь том, тослог учраас билгийн шинж чанартай байдаг бол макробиотик хоол хийхэд түгээмэл хэрэглэгддэг жижиг улаан адзуки шошыг ян гэж үздэг. Жижиг, хатуу гүнжидийн үр нь билгийн шинж чанартай том, тарган хушгагаас илүү ян юм. Нягт, өөхний агууламж, амт (давслаг эсвэл чихэрлэг) болон бусад үзүүлэлтээс хамааран бяслаг нь илүү Ян эсвэл илүү Инь байж болно. Бүхэл үр тарианы үр тариа, ялангуяа бор будаа нь байгальд тэнцвэртэй хоол хүнс гэж тооцогддог бөгөөд тэдгээр нь ян эсвэл билгийн хүчтэй давамгайлалгүй байдаг. Үнэн бол бүхэл үр тарианы хувьд ч гэсэн хоолны боловсруулалтын арга, хугацаа (богино хугацаанд Инь, урт хугацааны хувьд Ян) болон үр тариа тариалах цаг уурын нөхцлөөс хамааран Инь-Ян балансын өөрчлөлт боломжтой байдаг.

Хүнсний макробиотик ангилал нь хоол тэжээлийн шинжлэх ухаантай огт зөрчилддөг. Энэ нь зөвхөн Инь-Ян системийн дагуу бүтээгдэхүүнийг ялгах арга биш юм. Үүнтэй адил чухал зүйл бол ийм салгахад зориулагдсан бүтээгдэхүүний олон шинж чанар нь шинжлэх ухааны өгөгдөлтэй нийцэхгүй байх явдал юм. Тиймээс лууван, манжин, улаан лууванг "илүү Ян"-д оруулах шалгууруудын нэг нь модонд ургадаг жимсээс бага ус агуулдаг нь "илүү Инь" юм. Гэхдээ эдгээр хүнсний ногоо 88-90% ус агуулдаг бол лийр, тоор эсвэл чангаанз 85-86% л агуулдаг. Бүтээгдэхүүний макробиотик ангилал нь бусад дорнодын ангилалтай зөрчилддөг - Төвдийн анагаах ухаан эсвэл Аюурведа. Жишээлбэл, Төвд хоолыг Инь, Ян, "төвийг сахисан" гэж хуваах нь макробиотикээс ялгаатай. Ялангуяа хурга, адууны мах нь Төвдийн тогтолцоогоор Ян, харин макробиотик системээр илүү Инь юм. Төвдийн ангиллын дагуу будаа нь Инь, макробиотикийн хувьд энэ нь "төвийг сахисан" бүтээгдэхүүн (Инь-Ян) юм.

Макробиотикуудын үзэж байгаагаар Инь-Ян системийн талаарх мэдлэг нь хүн өөрийн бие болон хүрээлэн буй орчинд тохирсон хоол хүнсний хэрэгцээг ухамсарлах боломжийг олгодог. Макробиотик тэжээл нь Инь ба Ян хоёрыг тэнцвэржүүлдэг хоол хүнс дээр суурилдаг. Эрүүл мэндийн эмгэг нь хоол хүнс дэх Инь эсвэл Янг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдэлтэй байж болно. Тиймээс Инь ба Ян хоёрын тэнцвэрийг бий болгоход шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгохыг мэдэх нь хангалтгүй юм. Аяга таваг бэлтгэх арга нь бас чухал ач холбогдолтой. Жишээлбэл, ихэнх буурцагт ургамал нь Инь юм. Энэ нь Ян энергийг авч явдаг далайн замагтай хоол хийх нь дээр гэсэн үг юм. Жимс жимсгэнэ нь далайн давс нэмсэн тохиолдолд Инь-Ян системийн хувьд илүү тэнцвэртэй болдог.

Макробиотикууд Инь ба Ян дахь тэнцвэртэй хоол хүнс нь өлсгөлөнг илүү сайн хангадаг гэж үздэг бөгөөд ийм хоол хүнсээр "эрүүл бус" (макробиотикийн үүднээс) хоол идэх хүсэл ховор байдаг.

Макробиотик бол манай цаг уурын бүсэд йогийн дасгал хийхэд хамгийн тохиромжтой хоол тэжээлийн систем төдийгүй заримдаа маш нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэх үр дүнтэй хэрэгсэл юм.
эрүүл мэндтэй холбоотой асуудлууд.

Макробиотик ба хэрхэн үүссэн тухай

Одоо тайлбарлах бүх зүйлийг бие махбодид үнэхээр юу, хэзээ, юугаар, ямар хэмжээгээр хэрэгтэйг мэдрэхэд үндэслэн бие даан олж мэдсэн.

Энэ хоолны дэглэм нь бараг бүрэн адил юм Макробиотикууд Ж.Озава, тиймээс илүү дэлгэрэнгүй зөвлөмжийг та түүний ном, номноос лавлана уу Сергей Сабаленко(Эхлээд -" Галзуугийн жор»).

Инь ба Ян муж

Товчхондоо эрчим хүчний системийг дараах байдлаар тодорхойлж болно...

Энэ дэлхийн бүх зүйлийн нэгэн адил хүнсний бүтээгдэхүүнийг билгийн хоол, ян хоол гэж хуваадаг.

Yin-ийн эхлэлийг хүнд, тайван, хуримтлагдсан, эцэст нь идэвхгүй байдал гэж тодорхойлж болно.

Янгийн эхлэл нь эрч хүчтэй, тод, түлхэлттэй, идэвхтэй байдаг.

Бидний үеийн өвчний ихэнх нь Инь өвчин юм., эрхтнүүдийн тэлэлт, тэдгээрийн үйл ажиллагаа буурч, хангалттай ажиллаж буй эсийн тоо буурч дагалддаг. Хэт их төлөв байдалд эдгээр нь голчлон хорт хавдар, зарим сэтгэцийн өвчин юм. Мөн эдгээр өвчнүүд нь одоо тогтвортой өсч, үржиж байна ...

Инь зарчмын давамгайлсан байдалд байгаа хүнилүү идэвхгүй, сул дорой байдалд өртөмтгий, илүү өвчтэй, нойрмог, үе үе сэтгэлийн хямралд ордог тул хүчил-суурь тэнцвэр нь дотоод орчны хүчиллэгжилт рүү илүү шилждэг.

"Эрүүл мэндийн ердийн хэм хэмжээ" -ээс тасархай хазайлт - хэрэв та жилд дор хаяж нэг удаа ханиад хүрвэл та энэ бүлэгт багтдаг.

Илүүдэл Янгийн байдалд байгаа хүн: хүчил-суурь тэнцвэр нь дотоод орчны шүлтжилт рүү шилждэг, хэт өдөөх, сэтгэлийн тогтворгүй байдал, эйфори руу шилжих хандлагатай байдаг.

Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд эдгээр нөхцөл байдал нь Инь-ийн анхдагч гүнзгий шилжилттэй холбоотой хоёрдогч шинж чанартай байдаг - хорт хавдар эсвэл сүрьеэтэй өвчтөн анх удаа цочмог их хэмжээний цус алддаг шиг энэ нь өөрөө нөхцөл байдлын хүч чадал, хүнд байдлаас шалтгаалан Ян муж гэж тодорхойлогддог боловч Инь улсын урт хугацааны гүн төлөв байдлын үр дагавар юм.

Бүтээгдэхүүний хамгийн оновчтой хослол нь байх болноих эсвэл бага Инь ба Ян хүнсний тэнцвэртэй хэмжээ. Гэхдээ энэ тэнцвэрт байдалд хүрэхийн тулд та нэлээд удаан хугацаагаар ядрах хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл зүгээр л биеэ цэвэрлэж, дотоод тэнцвэрийг Янгийн зарчмын давамгайлал руу шилжүүлэх хэрэгтэй.

Энэ төлөвт байгаа биеийн эд эсийн механик хүч чадал, уян хатан чанар нь заримдаа зүгээр л гайхалтай хязгаарт хүрдэг.

Бидний нөхцөлд бие махбодь нь гадаад орчны билгийн хүчин зүйлээс ихээхэн хамаардаг тул хоолны дэглэмийг ян бүтээгдэхүүн рүү шилжүүлэх хэрэгтэй.

Инь ба Ян бүтээгдэхүүн

TO Ян бүтээгдэхүүнюуны түрүүнд:

• үр тариа (будаа, Сагаган, шар будаа, улаан буудай),
• далайн давс,
• Ногоон цай,
• ногоон (дилл, яншуй),
• лууван,
• фета бяслаг,
• алим,
• далайн загас, ерөнхийдөө бүх далайн хоол.

Инь бүтээгдэхүүн- үүний дагуу бусад бараг бүх зүйл. Маш Ян, маш Инь хоол байдаг. Бүрэн жагсаалтыг аль хэдийн дурдсан номнуудаас олж болох тул одоо бид энэ бүхний талаар товчхон ярих болно.

Сабаленкогийн дагуу хоол тэжээлийн систем

Бидний нөхцөл байдалд миний бодлоор Сергей Сабаленкогийн тодорхойлсон эрчим хүчний систем хамгийн тохиромжтой.

• Хоол тэжээлийн үндэс нь үр тариа, бага хэмжээгээр хүнсний ногоо байх ёстой..
• Та долоо хоногт 1-2 удаа загас идэж болно,
• Та долоо хоногт 4-өөс илүүгүй өндөг идэж болно.
• Буурцагт ургамал - долоо хоногт нэгээс илүүгүй.
• Загас, өндөг, буурцагт ургамлыг дангаар нь эсвэл хүнсний ногоотой хамт хэрэглэдэг.ямар ч тохиолдолд бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт ижил үр тариа, жишээлбэл.
• Та аль болох ногоон идэх хэрэгтэй.
• Самар, зөгийн бал, жимс жимсгэнэ, алим, хатаасан жимс нь бусад бүх зүйлээс тусад нь идэх ёстой онцгой хоол юм.бие даасан хоол болгон.
• Мөн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг бие даасан хоол болгон хэрэглэж болно.
• Тохиромжгүй бүтээгдэхүүнийг нэгтгэх үед биед ялзрах процесс эхэлдэг., мөн ямар ч төрлийн тэнцвэрийн талаар ярих боломжгүй болно.
• Хоолны дэглэмээс зайлшгүй шаардлагатай оруулахгүйагуулсан бүх бүтээгдэхүүн мөөгөнцөр, элсэн чихэр, төмс, сүү, цуу болон бүх хиймэл найрлага– хадгалах бодис, амт оруулагч, исгэх бодис гэх мэт.

Сергей Сабаленко жор өгдөг " Луугийн цай", ургамлын үнэхээр гайхалтай цуглуулга. Энэ нь биеийг маш үр дүнтэй цэвэрлэж, тайвшруулж, дотоод тэнцвэрийг сэргээж, илүүдэл Инь-ийг саармагжуулдаг. Үүнд:

• chamomile,
• мэргэн ба

Эмийн ургамал хэрэглэхгүй байх нь дээр!Ургамлыг олон тооны нюансуудыг харгалзан цуглуулдаг боловч гол дүрмийн нэг нь бүтэн сар, нэмэх эсвэл хасах долоо хоногт цуглуулах явдал юм.

Энэ цуглуулгын хамгийн "хатуу" хувилбарыг бэлтгэхийн тулд та өвс бүрээс нэг халбага авч, нэг литр буцалж буй ус асгах хэрэгтэй.

Өвс бараг бүрэн тогтох хүртэл 40 минут орчим байлгана. Одооноос эхлэн та ууж болно.

150-200 мл хэрэглэнэ. Хоол идэхээс 40 минутын өмнө өдөрт 3 удаа. Гэсэн хэдий ч энэ сонголт хүн бүрт тохиромжгүй болно.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд шарилжны халбаганы оронд өөр нэг халбага chamomile, эрэгтэйчүүдэд ганга нэмэх нь ихэвчлэн тохиромжтой байдаг.

Цайгаа 4 хоногийн завсарлагатайгаар 4 хоног, долоо хоногийн дараа долоо хоногийн дараа 1 - 2 сар ууж болно. Үүнтэй ижил завсарлагааны дараа та курсээ давтаж болно.

Энэ горимд хоол идсэнээр та биеийн дотоод орчны оновчтой байдлыг аажмаар бий болгож, дотоод эрхтнүүд, ойлголтын үйл ажиллагааны оновчтой горимыг сэргээж, хийж чадна.

Макробиотик: цэс

Жорж Озава "Зэн макробиотик" номондоо Японы буддын шашны уламжлалд эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн хоолны дэглэмийн хураангуй хүснэгтийг гаргажээ.

Хоолны дэглэм №7- хамгийн радикал бөгөөд хатуу - 100% үр тариа агуулдаг. Ундаанд зөвхөн ногоон цай орно. Энэ бол хамгийн дээд ба хамгийн цэвэр Ян, бие махбодь, ойлголтыг цэвэрлэх хамгийн их нөлөө юм.

Хоолны дэглэм №6- аль хэдийн 5% хүнсний ногоо агуулдаг.

Магадгүй та энэ аргыг бүрэн хуулбарлах ёсгүй, гэхдээ үүнийг анхаарч үзэх нь гарцаагүй. Амьдралын эрүүл мэндийн хямралын аливаа нөхцөл байдалд эсвэл бид хяналтгүй үйл явдлуудын эгнээнд ороход бидний бие, оюун санааны эмх цэгцийг боломжтой бүх аргаар сэргээх нь маш ашигтай байх нь дамжиггүй. Мөн зөв хооллолт нь энд чухал юм.

Гэсэн хэдий ч хэрэв таны эрүүл мэндийн асуудал, ялангуяа удаан үргэлжилсэн асуудал байгаа бол зөвхөн зөв хооллолт хангалтгүй байж магадгүй юм. Энэ үйл явцыг хурдасгахын тулд зөвийг нь сонгох хэрэгтэй.

Үүнийг хэрхэн хийх талаар бид дараа нь ярих болно.

Анагаах ухааны чиглэлээр хоёр дээд боловсролтой: Винница Улсын Анагаах Ухааны Их Сургууль. Пирогов, Украины Батлан ​​хамгаалах академийн Киевийн цэргийн анагаах ухааны академи.

Тэрээр зүүний эмчилгээ болон рефлексологийн бусад аргуудаар мэргэшсэн мэргэжилтэн юм.

Эрүүл мэндийг сахин хамгаалах эв нэгдэлтэй, цогц систем бүхий сургууль, уламжлал нь анагаах ухааны практикт чухал ач холбогдолтой хэвээр байна.

Мөн ялангуяа сонирхолтой Эртний дорно дахины анагаах ухааны үзэл баримтлалыг бүтээгдэхүүнийг билгийн болон ян гэж хуваахтай хослуулсан, эртний сургуулиуд, жишээлбэл, Гиппократ ба орчин үеийн анагаах ухааны ололт амжилт.

Хэдийгээр эдгээр хандлага нь өөр өөр философийн үндэстэй боловч нийтлэг зэрэгцээ эсвэл ижил үзэл бодолтой байдаг.

Дорнодын орнуудын ертөнцийг үзэх үзлийн үндэс нь оршихуйн космогоник дуалист үзэл баримтлал байв YINТэгээд ЯН- хоёр эсрэг хүч.

Энэ хандлага нь ертөнцийн юмс үзэгдлийн бүх нийтийн харилцан уялдаа холбоог илэрхийлдэг. Хүн бүрийн хэрэгцээ нь хүмүүсийн хоол тэжээлийн зохицол, тэнцвэрт байдлын философийн зарчмууд, тэдний оршин суугаа газрын газарзүйн байршил, цаг уур, физиологийн шинж чанар, үйл ажиллагааны эрчмээс тодорхойлогддог.

Биднийг хүрээлж буй макро сансарт хүн бол бичил ертөнц - Орчлон ертөнцийг тусгасан бяцхан ертөнц юм. Энэхүү дан цогц системд бүх зүйл харилцан хамааралтай, харилцан уялдаатай байдаг; макро ертөнцийн бүх хэсгүүд, тиймээс бичил ертөнц нь нийтлэг үйл ажиллагааны бүтэцтэй байдаг. Хүний бие YIN болон YANG энергийн тэнцвэртэй байхын тулд бие махбодийн физиологийн үйл ажиллагааны тэнцвэрийг бий болгох шаардлагатай. Мөн түүний зөрчил нь эдгээр энергийн аль нэгний дутагдал эсвэл давамгайлах явдал юм. Энэ нь эмгэг төрүүлэхэд хүргэдэг.

Өөрөөр хэлбэл, хүний ​​бие нь хувиргагч, i.e. эрчим хүчний хувиргагч. Энэ нь хоол хүнснээс авах энергийг өөрийн хэрэгцээнд хувиргадаг: нөхөн үржихүй, өсөлт, хөдөлгөөн, сэтгэх, хоол хүнсийг шингээх, шингээх гэх мэт.Та компьютерийн программ ашиглан энэ хувиргалтын коэффициентийг хэмжиж болно. Онцгой байдаг хүний ​​биеийн энергийг хэмжих техник. Энэ нь бий болсноор эмчлэх, оношлох боломжтой болсон, жишээлбэл, " Архаг ядаргааны синдром».

Хэрэв компьютерийн дэмжлэг байхгүй бол хүний ​​биеийн энергийн хямралыг гадны шинж тэмдгээр тодорхойлох боломжтой. Энд Ян, Инь синдром гэж нэрлэгддэг эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдийн хоёр бүлэг байдаг.

YIN синдромын бүлэгамин чухал үйл ажиллагааны бууралтаар тодорхойлогддог; цайвар шаргал өнгөтэй; сул сэтгэл хөдлөл; суурин нүд; цайвар, цагаан бүрээстэй хэл; Хуурай арьс; хоолны дуршил нэмэгдсэн; арьс, уруулын хөхрөлт; астеник хэлбэрийн үндсэн хууль. Өвчтөнүүд салстай нойтон ханиалгах, хөлрөх, хөл сулрах, нурууны доод хэсэгт өвддөг. Өвчтөн цангадаггүй, дуу хоолой нь бүдгэрч, өтгөн нь шингэн, шээс нь бага төвлөрсөн, судасны цохилт нь гүнзгий, ховор, биеийн байдал тайван, ерөнхий тайвширсан, өвдөлт нь уйтгартай, дарагдсан, өвчтөн боохыг хүсдэг. өөрийгөө дулаацуулав.

Ян синдромын бүлэгамин чухал үйл ажиллагаа нэмэгдсэнээр тодорхойлогддог; гялалзсан нүүр; хурц, хөдөлгөөнтэй сэтгэл хөдлөл; хөдөлж, гялалзсан нүд; тод хэл; тослог арьс; хоолны дуршил буурах; арьсны судасны хэв маяг нэмэгдсэн; хэл дээр зузаан шар бүрэх; гиперстеник хэлбэрийн үндсэн хууль. Ийм өвчтөнүүд ихэвчлэн тархины цус алдалт, артерийн тромбоз, саажилттай байдаг. Тэдний байдал тайван бус, эгдүүтэй, чанга дуу хоолой, хар шээс, цангах, өтгөн хатах, хурдан ба өнгөц импульс, цочмог, лугшилттай өвдөлт юм.

Эдгээр тайлбарыг ашиглан хүн бүр өөрийн нөхцөл байдлыг шинжлэх боломжтой. Та бүрэн өвчтэй байх албагүй. Та ямар энерги дутагдаж байгаагаа тодорхойлж, зөв ​​хооллолтоор үүнийг засч залруулах боломжтой.

YIN, YANG хүнсний бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн шинж чанар

Зөвхөн YIN эсвэл зөвхөн YANG бүтээгдэхүүн гэж байдаггүй, бүтээгдэхүүн бүр YIN болон YANG-ыг хоёуланг нь агуулдаг!

1. Бүлгийн бүтээгдэхүүнийг авч үзье YIN, дараах дарааллаар байрлуулсан: YIN-ийн хамгийн их хувьтай бүтээгдэхүүн, дараа нь YIN-ийн бууралт, YANG-ийн эзлэх хувь нэмэгдэнэ.

YIN-ийн их хувь нь:

• DRINKS - хүйтэн, амттай, тоник
• элсэн чихэр - жимсээр сольсон
• ЖИМС - том, дулаан уур амьсгалтай эсвэл модон дээр ургадаг
• NUTS - тосны өндөр агууламжтай
• ҮР - том
• НОГООН - навч ихтэй
• БУУРЦАГ - том
• ТАРАА - том, гонзгой, дулаан уур амьсгалд ургадаг
• ЗАГАС, ДАЛАЙН ХҮНС - том, удаан
• ШУВУУ - том, намхан нисдэг
• СҮҮН БҮТЭЭГДЭХҮҮН - илүү амттай, өөх тос
• УЛААН мах - илүү өөх тос
• ӨНДГӨ - том
• ДАВС - цэвэршүүлээгүй, чулуулаг.

БЭЛТГЭХ АРГА. Үүнийг түүхий, чанаж, бага зэрэг шарсан эсвэл чанаж идэж болно.

ХООЛ ХИЙХ ЦАГ. Хурдан хоол хийх.

АШИГЛАСАН амтлагч. Давс бага, шар буурцаг эсвэл миас сумс, илүү их тос, ургамал, цуу, халуун ногоо.

ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ ХЭМЖЭЭ. Том.

YIN ХООЛ (ИН-ээс ЯН хүртэлх дарааллаар)

ТАРАА. Эрдэнэ шиш - хөх тариа - арвай - овъёос - будаа (YIN = YANG) - шар будаа - Сагаганаар хийсэн будаа.

Хүнсний ногоо. Хаш нь хамгийн их YIN агуулдаг. Дараа нь улаан лоольд - төмс - улаан лооль - шош - шош (Азукигаас бусад) - өргөст хэмх - аспарагус - соррел - бууцай - цуккини - мөөг - ногоон вандуй - манжин - селөдерей - сармис - улаан байцаа - цэцэгт байцаа - цагаан байцаа - сэвэг зарам - байцаа - хүзүүвч - Dandelions (YIN=YANG) - сонгино - шанцайны ургамал - валериан - эндив - буржгар байцаа - таана - вандуй - улаан лууван - манжин - сонгино - яншуй - дугуй хулуу - лууван - ямаа (амтат үндэс) - бурдок - усан хясаа - данделион үндэс - шарж дугуй хулууны үр.

ЗАГАС. Хясаан нь хамгийн их YIN-тэй байдаг. Дараа нь наймалж дотор - мөрөг - цурхай - сагамхай - хавч - форел - цурхай - усан загас - туна (YIN = YANG) - хавч - сам хорхой - хавч - herring - сардина - анчоус - түрс.

МАХ. Эмгэн хумс хамгийн их YIN-тэй байдаг. Дараа нь мэлхийнд - тугалын мах - үхрийн мах - адууны мах - тахиа - хурга - тагтаа (YIN=YANG) - ятуу - нугас - цацагт хяруул - өндөг - гург. Тахиа, ятуу, гургааг үр тариагаар тэжээх хэрэгтэй.

СҮҮ, СҮҮН БҮТЭЭГДЭХҮҮН. Ихэнх YIN нь kefir-д байдаг. Дараа нь тараг - боловсруулсан бяслаг - цөцгий - аарц бяслаг - маргарин - цөцгийн тос - сүү - Камемберт бяслаг - Швейцарь бяслаг - Голланд бяслаг - Рокфор бяслаг (YIN=YANG) - хонины бяслаг.

ЖИМС, САМР. Хан боргоцой нь хамгийн их YIN агуулдаг. Дараа нь папайя - манго - жүрж - банана - огноо - нимбэг - лийр - усан үзэм - тоор - амтат гуа - чавга - бүйлс - газрын самар - зандан самар - тарвас - чавга - hazelnuts - ногоон чидун - хар чидун - гүзээлзгэнэ (YIN = YAN) - ялам - туулайн бөөр - алим.

БУСАД. Зөгийн бал нь хамгийн их YIN агуулдаг. Дараа нь цагаан элсэн чихэрт - цэвэршүүлээгүй элсэн чихэр - моласс - амьтны гаралтай өөх тос - маргарин - кокосын тос - оливын тос - наранцэцгийн тос - гүнжидийн тос - колза тос - агома тос.

УНДАА. Кофе хамгийн их YIN-тэй. Дараа нь Coca-Cola-д - какао - жимсний шүүс - амтат ундаа - шампанск - дарс - шар айраг - цай - оргилуун рашаан - seltzer ус - газгүй рашаан - гаа декоциний - ганга декоциний - линден декоциний.

Халуун ногоо. Цагаан гаанд YIN их, бага YANG байдаг. Дараа нь улаан чинжүүнд - пурри чинжүү - чинжүү - нимбэг - цагаан цуу - гич - хумс - ваниль - лаврын навч - сармис - гоньд - cumin - задийн самар - улаан лууван (шөл) - эстрагон (лууны өвс) - розмарин (YIN=YANG) - ганга - сонгино - яншуй - мэргэн - тунхууны - гүргэмийн - зэрлэг chicory - гентиан - цэвэршүүлээгүй далайн давс.

2. Бүлгийн бүтээгдэхүүнийг авч үзье ЯН, дараах дарааллаар байрлуулсан: YANG-ийн хамгийн их хувьтай бүтээгдэхүүн, дараа нь YANG буурч, YIN-ийн эзлэх хувь нэмэгдэнэ.

YAN-ийн ихээхэн хувь:

• УНДАА - халуун дулаан, амтгүй
• элсэн чихэр - түүхий
• ЖИМС - жижиг, хүйтэн цаг агаарт эсвэл газар дээр ургадаг
• NUTS - газрын тосны агууламж багатай
• ҮР - жижиг
• НОГООН - үндэс, дугуй хэлбэртэй хүнсний ногоо
• БУУРЦАГ - жижиг
• ТАРАА - жижиг, дугуй хэлбэртэй, хүйтэн цаг агаарт ургадаг
• ЗАГАС, ДАЛАЙН ХҮНС - жижиг, хурдан
• ШУВУУ - жижиг, өндөр нисдэг
• СҮҮН БҮТЭЭГДЭХҮҮН - өтгөн, давслаг, өөх тос багатай
• УЛААН мах - туранхай
• ӨНДГӨ - жижиг
• ДАВС - цэвэршүүлээгүй.

БЭЛТГЭХ АРГА. Удаан хугацаагаар хоол хийж, жигнэх, хайруулын тавган дээр хуурч эсвэл шорлог дээр хоол хийх.

ХООЛ ХИЙХ ЦАГ. Хоол хийхэд удаан хугацаа шаардагдана.

АШИГЛАСАН амтлагч. Илүү их давс, миас эсвэл шар буурцаг сумс, бага тос, ургамал, цуу, халуун ногоо.

ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ ХЭМЖЭЭ. Жижиг.

ЯН ХООЛ (ЯН-аас Инь хүртэлх дарааллаар)

ТАРАА. Сагаган будаа - улаан буудай - шар будаа - будаа (YIN=YANG) - овъёос - арвай - хөх тариа - эрдэнэ шиш - үр тарианы үр тариа.

Хүнсний ногоо. Хамгийн их YANG агууламж нь шарсан дугуй хулууны үрэнд байдаг. Дараа нь данделоны үндэст - усан хясаа - бурдок - ямаа (амтат үндэс) - лууван - хулуу - яншуй - сонгино - манжин - улаан лууван - вандуй - таана - буржгар байцаа - эндив - валериан - сонгино - шанцайны ургамал - Dandelion (YIN=YANG) - байцаа (навч) - сэвэг зарам - цагаан байцаа - цэцэгт байцаа - улаан байцаа - сармис - селөдерей - манжин - ногоон вандуй - мөөг - цуккини - бууцай - соррел - аспарагус - өргөст хэмх - шош ("Азуки"-аас бусад) - шош - капсикум - төмс - улаан лооль - хаш.

ЗАГАС. Хамгийн их YAN нь түрсэнд байдаг. Дараа нь анчоусанд - сардин загас - нугас - хавч - сам хорхой - хавч - туна (ИН=ЯН) - дорадо - усан загас - цурхай - форел - хавч - сагамхай - цурхай - мөрөг - наймалж - хясаа.

МАХ. Хамгийн их YAN нь үр тариагаар тэжээгддэг гурганд байдаг. Дараа нь өндөг - цацагт хяруул - нугас - ятуу - тагтаа (YIN=YANG) - хурга - тахиа - адууны мах - үхрийн мах - тугалын мах - мэлхий - дун.

СҮҮ, СҮҮН БҮТЭЭГДЭХҮҮН. Хамгийн гол нь YAN нь хонины бяслагт байдаг. Дараа нь рокфорт бяслаг (YIN=YANG) - Голланд бяслаг - Швейцарь бяслаг - Камемберт бяслаг - сүү - цөцгийн тос - маргарин - ааруул бяслаг - цөцгий - боловсруулсан бяслаг - аарцтай сүү - kefir.

ЖИМС. Алим нь хамгийн их YANG агуулдаг. Дараа нь туулайн бөөрөнд - ялам - гүзээлзгэнэ (YIN=YANG) - хар чидун - ногоон чидун - hazelnuts - чавга - тарвас - зандан самар - газрын самар - бүйлс - чавга - амтат гуа - тоор - усан үзэм - лийр - нимбэг - огноо - банана - жүрж - манго - папайя - хан боргоцой.

БУСАД. Агома тос нь хамгийн их YAN агуулдаг. Дараа нь колза тосонд - гүнжидийн тос - наранцэцгийн тос - чидуны тос - наргил модны тос - маргарин - амьтны гаралтай өөх тос - моласс - бор сахар - цагаан элсэн чихэр - зөгийн бал.

УНДАА. Ихэнх YANG нь Линденгийн декоциний найрлагад байдаг. Дараа нь ганга декоциний дотор - гаа декоциний - ус - газгүй рашаан - сельцер ус - оргилуун рашаан - цай - шар айраг - дарс - шампанск - амтат ундаа - жимсний шүүс - какао - кока-кола - кофе.

Халуун ногоо. Хамгийн гол нь YAN нь цэвэршүүлээгүй далайн давсанд байдаг. Дараа нь гентианд - зэрлэг chicory - гүргэмийн - тунхууны - мэргэн - яншуй - сонгино - ганга - розмарин (YIN=YANG) - эстрагон - зулзага - хулуу - мускат - cumin - гоньд - сармис - булан навч - ваниль - хумс - гич - цагаан цуу - нимбэг - чинжүү - чинжүү - пурри - улаан чинжүү - цагаан гаа.

Дээрх бүх хоол, ундаа нь боломжтой бол байх ёстой байгалийн. Бэлтгэх үйлдвэрлэлийн арга, түүнчлэн химийн нэмэлт бодис, хадгалалтын бодисоор хиймэл боловсруулалт хийх нь зохисгүй юм.

Энэ техник танд юу өгөх вэ?? Хэрэв таны дотор ЯН эрчим хүч давамгайлж байгаа нь тогтоогдвол та "YIN группын бүтээгдэхүүн"-ийг сонгон биеийнхээ энергийн тэнцвэрийг сэргээх хэрэгтэй.

Чухал тэмдэглэл . Энэ системээс хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд хоол хүнсийг тусад нь, дараалан хэрэглэх системийн тухай манай вэбсайтад танилцуулсан нийтлэлийг анхааралтай судалж үзээрэй ("" хуудас).

Цаг хугацаа өнгөрөхөд биеийн энергийн тэнцвэрт байдал хэвийн болсон үед бүх хоол хүнс хэрэглэх боломжтой болно. Үргэлж эрүүл байхын тулд зөв хооллолт нь таны амьдралын салшгүй хэсэг байх ёстой.

Танд эрүүл энх!

Профессор СТРАХОВ ЮРИ АЛЕКСАНДРОВИЧ

Ян бол дорно дахины гүн ухааны сургуулийн нэр томъёо бөгөөд космогонизмын хоёрдмол үзэл баримтлал дахь эрэгтэй зарчмыг илэрхийлдэг. Энгийнээр хэлбэл, орчлон ертөнцийн бүх энерги, хүчийг нэг бүхэл бүтэн хоёр хагаст хамааруулж болно.

Ян нь хүчний тэнцвэр дэх эрэгтэй туйлыг төлөөлдөг. Энэ онол нь ертөнцийн юмс үзэгдлийн ерөнхий холбоог илэрхийлдэг. Хүний биед байгаа Ян бүтээгдэхүүн нь эрэгтэй энерги болж хувирдаг. Хүн хувиргагч шиг бүтээгдэхүүнд агуулагдах энергийг хэрэгцээгээ хангахын тулд хувиргадаг.

МӨН УНШ:

Strong Yang бүтээгдэхүүнүүд нь:

Сагаган, улаан буудай, шар будаа, будаа, эрдэнэ шиш, төмс, алим, банана, гүзээлзгэнэ, ялам, дилл, лууван, яншуй, манжин, улаан лууван, хулуу, вандуй, усан хясаа, буржгар байцаа, эндив, валериан, сонгино, шанцайны ургамал, таана , загасны түрс, анчоус, сардина, майга загас, хавч, сам хорхой, хавч, туна загас, сахалт загас, тахиа, ятуу, цацагт хяруул, тагтаа, хурга, өндөг, хонины бяслаг, рокфорт бяслаг, алим, туулайн бөөр, далайн давс, гентиан, chicory, тунхууны, гүргэм, мэргэн, розмарин, chamomile, шарилж, ганга, ногоон цай, сарнай хонго, хүн орхоодой.

Ян бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ бид илүүдэл Инь-ийг нөхөж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Ян бүтээгдэхүүн нь үндсэндээ газар доор ургадаг. Ян бүтээгдэхүүн нь натрийн өндөр агууламжаар тодорхойлогддог. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг "халуун" гэж нэрлэдэг бөгөөд хүйтний улиралд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь дулаан хуримтлуулах бүтээгдэхүүн юм - тэдгээр нь дулаарах нөлөөтэй байдаг.

Ян бүтээгдэхүүн нь хатуу, улаан, гашуун, давслаг байдаг. Бүтээгдэхүүн Ян бол өндөрт нисдэг жижиг шувуу юм; загас илүү хөдөлгөөнтэй, хурдан усанд сэлэх; самар, үр нь тослог багатай; сүүн бүтээгдэхүүн нь өөх тос багатай; жимс нь харьцангуй жижиг; туранхай, улаан мах.
Ян бүтээгдэхүүнийг Инь өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг: цус багадалт, гемофили, глауком, хорт хавдар, полиомиелит.
Ян-Иний хоолыг тэнцвэржүүлэх нь хоол тэжээлийн шинжлэх ухаан юм.