Какие продукты плохо влияют на вашу кожу? Диета для красивой кожи Что влияет на кожу лица.

Состояние нашей кожи зависит от сотни факторов: погоды, цикла, экологии и даже половой жизни. Давай разбираться, как именно секс отражается на красоте.

Прежде всего нужно понимать, что секс у девушек связан с выработкой трех разных гормонов. Эстроген и окситоцин положительно влияют на кожу, а вот пролактин - нет. Теперь давай детальнее посмотрим на эти процессы.

Как эстрогены влияют на кожу лица

Когды мы занимаемся сексом, в нашем организме серьезно увеличивается количество женских половых гормонов - эстрогенов. Они вырабатываются яичниками и способствуют более активному выделению влагалищной слизи. Именно этот гормон отвечает за нашу женственность, привлекательность и даже характер. Эстроген способствует обновлению клеток всего организма, а значит, поддерживает молодость и здоровье.

Существует и эстрогенный дефицит, который обычно случается с нами во второй половине цикла. Ты замечала упадок сил, слабую работоспособность, плохое настроение и даже бессонницу в это время? Причина может быть как раз в гормонах. Напротив, когда ты полна энергии и сил, не тревожишься каждую минуту и готова покорить весь мир, это наверняка означает, что количество эстрогенов в организме возросло. Бери на заметку, чтобы контролировать свое настроение! Например, немного взбодриться тебе поможет сливочно-молочный коктейль или витамин E: они повышают выработку эстрогенов.

Как пролактин влияет на кожу лица

Но во время секса, а именно на его пике, в организме растет и количество пролактина. Этот гормон отвечает за образование у нас грудного молока. Он локализуется в молочных железах. Вот почему наша грудь немного набухает и становится упругой во время интима. Пролактин высвобождает мужские гормоны, которые быстро портят качество кожи и волос. Все дело в том, что пролактин регулирует водно-солевой обмен в организме и задерживает выделение воды и соли почками.

Как окситоцин влияет на кожу лица

Еще один женский гормон - окситоцин. Он делает нас очень нежными и пробуждает в нас привязанность. Особенно много его вырабатывается после родов. Это задумка природы, благодаря которой матери так любят своих детей. Также окситоцин в большом количестве выделяется в стрессовых ситуациях, повышая работу иммунной системы.

Во время секса окситоцин оказывает прямое воздействие на гладкие мышцы матки: она начинает сокращаться, а ее тонус повышается. После оргазма окситоцин и пролактин пробуждают в женщине настоящие материнские чувства. Этим объясняется наше заботливое поведение по отношению к мужчине. Отсюда и желание обниматься и разговаривать после близости.

Влияние же окситоцина на кожу лица, безусловно, положительное, ведь гормон стимулирует активность иммунной системы и не дает развиваться условно-патогенной микрофлоре на коже. К тому же он помогает организму более активно перерабатывать глюкозу, которая, наоборот, способствует размножению бактерий, ведущих к воспалению.

Таким образом, в целом благодаря сексу наша кожа действительно выглядит лучше (да и для всего организма он, безусловно, полезен), вот только решить серьезные проблемы, например акне, с помощью интима, увы, невозможно.

Отрицательное влияние курения на кожу давно уже подтверждено научными исследованиями и «живыми» примерами курильщиков, обычно выглядящими старше своего возраста. Курильщики, которые никогда не могут похвастаться здоровым цветом лица или сияющей кожей.

Так что же происходит с нашей кожей при курении? Почему курильщики выглядят старше своего возраста?

Как именно влияет курение на кожу?

Наша кожа ежедневно подвергается сотне негативных воздействий - неправильное питание, ухудшение экологической обстановки, выхлопные газы, недосып, заболевания внутренних органов. Все эти факторы находят свое «отражение» на коже лица и тела человека, а если ко всему этому добавляется еще и курение…

Курение вызывает старение и истончение кожи, оно обезвоживает ее, делая более сухой и дряблой и, одновременно, лишает кожные покровы необходимого им кислорода и питательных веществ, поступающих вместе с кровью.

И больше всего от курения страдает «визитная карточка» курильщика - его лицо. Какое же оно, типичное лицо курильщика?

Влияние курения на кожу лица

Лицо - самая открытая часть тела, оно всегда открыто, и в зимнюю стужу, и в летний зной. Кожа лица постоянно подвергается воздействию факторов внешней среды, к которым можно отнести и курение. Так кожу лица при курении обрабатывает сигаретный дым, который обжигает верхние слои эпидермиса, забивает поры, мешая нормальному дыханию и выделению кожного сала, а также вызывает сухость и раздражение кожи.

В результате, кожа лица воспаляется, на ней легко появляются прыщи и угри, а регенеративные способности организма снижены из-за того же курения. Через несколько лет активного курения кожа лица становится тоньше, на ней появляются ранние морщины, пигментные пятна. Дряблая кожа обвисает, «обеспечивая» курильщиков мешками под глазами и вторым подбородком.

И это только те изменения, которые происходят исключительно с кожей лица из-за воздействия курения снаружи, а ведь есть еще и воздействие «изнутри»!

Влияние никотина на кожу курильщика

Никотин вызывает сужение мелких сосудов и артериол, пронизывающих все слои эпидермиса и обеспечивающих питание и дыхание кожи. При спазме сосудов кровь начинает испытывать кислородное голодание и нехватку питательных веществ, из-за чего ухудшаются ее регенераторные способности и замедляется деление клеток. А ведь верхние слои эпидермиса постоянно обновляются, что обеспечивает нам не только заживление ран и ссадин, но свежую, упругую кожу на лице и теле.

Никотин и другие вещества, содержащиеся в табачном дыму, активизируют ген, который запускает синтез фермента, разрушающего коллагеновые волокна в коже. Без коллагена кожные покровы теряют свою эластичность и упругость, они становятся более тонкими и сухими и на них легко образуются морщины.

Влияние табачного дыма на кожу

Оксид углерода, содержащегося в табачном дыму, замещает собой кислород в крови и кожа, как и другие органы, получает его намного меньше, чем требуется. А в сочетании с суженными сосудами, эффект кислородного голодания усиливается вдвое.

Другие токсические вещества, входящие в состав табачного дыма, превращаются в нашем организме в свободные радикалы - вещества, вызывающие клеточные мутации и ускоряющие естественные процессы старения клеток. Разрушение коллагена, эластина, хроническая нехватка витамина Е и А, также спровоцированная курением - все эти последствия курения развиваются у каждого курильщика в течение нескольких лет.

Еще один косметический «дефект» кожи курильщика - это купероз. Появление сосудистой сеточки на лице связано с уменьшением эластичности сосудов и истончением кожи, сквозь которую становится видно капилляры.

Возможные последствия для курильщика

Здоровой кожи и нежного цвета лица у курильщика? Не смешите меня. К сожалению, дряблость и сухость кожи, появление ранних морщин, сосудистой сеточки и угрей, это далеко не все последствия курения для кожи.

Гораздо опаснее может быть влияние сигарет и никотина на кожу при уже имеющихся заболеваниях, наследственной предрасположенности к ним или других факторах риска.

Меланома курильщика

Воздействие высоких температур, канцерогенные вещества, содержащиеся в табачном дыму и свободные радикалы, образующиеся при распаде компонентов сигареты могут стать причиной развития меланомы - злокачественной опухоли кожи. Это онкологическое заболевание у курильщиков в 2 раза чаще дает метастазы в другие органы и в 2 раза чаще приводит к летальным исходам.

Рак губы и слизистой полости рта

Кроме меланомы курильщикам угрожает рак губы и рак слизистой оболочки полости рта, риск заболеть этими заболеваниями у любителей никотина выше в 77,5 раз!

Болезнь Венсана

Еще одна специфическая болезнь курильщика - это болезнь Венсана, при котором воспаляется и начинает отмирать кожа десен. А какие ощущения при этом испытывает больной и чем это опасно, каждый может представить сам.

Даже эпизодическое курение крайне вредно для кожи лица и тела в целом, только полностью отказавшись от сигарет можно надеется на постепенное возращение здоровья и здорового цвета лица!

Красивая и ухоженная кожа – показатель здоровья и возрастных изменений. Все, что происходит с организмом, отражается на качестве эпидермиса. Но даже если человек абсолютно здоров, коже нужно уделять повышенное внимание. Восстанавливается эпидермис самостоятельно только у детей – ухаживать за лицом нужно уже с подросткового возраста.

Особенно часто над проблемой, как улучшить состояние кожи лица, задумываются женщины. Для них косметические дефекты могут стать причиной нестабильного эмоционального состояния.

С чем связано ухудшение качества кожной поверхности?

На состояние эпидермиса оказывают влияние внешние и внутренние факторы:

• изменение режима питания, его недостаток, рацион, обедненный полезными веществами;
• нерациональный режим дня, недостаток сна;
• рабочий режим на пределе возможностей;
• недостаток поступления кислорода в организм;
• вредные привычки: курение, употребление алкоголя;
• недостаток жидкости, нарушение водно-солевого баланса;
• обострение хронических заболеваний;
• острые болезненные состояния;
• стрессы;
• нарушения обменных процессов;
• негативное влияние внешних факторов: избыток ультрафиолета, ветреная погода, холод и жара;
• малоактивный образ жизни.

Если человек ведет активный образ жизни, а лицо шелушится, или поры начинают вырабатывать излишек кожного сала, нужно обратиться к врачу. Ухудшение состояние эпидермиса может свидетельствовать о развитии внутренних заболеваний.

Как выглядеть привлекательнее?

Как улучшить состояние кожи, если обычного ухода с помощью любимых косметических средств недостаточно? Бежать к косметологу, чтобы сделали кабинетные процедуры: лазерную коррекцию, омолаживающие уколы, химический пилинг и прочее?

Не у всех на такой дорогостоящий уход за собой хватает средств и времени. Если проблема связана с состоянием здоровья, эффект от самых дорогостоящих процедур сохранится только на короткое время.

Сделать кожу более здоровой можно только с помощью комплекса мероприятий:

• Сначала нужно определить, почему ухудшился внешний вид. Если есть проблемы со здоровьем, начать следует с них;
• Нужно сбалансировать режим труда и отдыха – спать требуется не менее 7-8 часов в сутки;
• Без свежего воздуха невозможно ни выглядеть, ни быть здоровым. Во время прогулок улучшится состояние организма и лица;
• Нормальный питьевой режим поможет очистить организм, вывести из него токсины и шлаки. Жидкости потребуется пить не менее 2 л в день. Благотворно влияют на общее состояние: вода, зеленый чай, несладкие витаминные напитки, дренажные коктейли. Крепкий чай и кофе портят цвет кожи, негативно сказываются на ее состоянии. От них придется на время отказаться;
• Сбалансированная диета для улучшения состояния кожи и тела позитивно скажется на эстетическом виде. Если от урезанного рациона питания отказаться невозможно – «жить мешают» не только прыщи и нездоровый вид поверхности эпидермиса – витамины нужно принимать отдельно, специальным комплексом;
• Следует отказаться от вредных привычек. Курильщиков сразу видно по желтоватому цвету лица. Алкоголь провоцирует расширение сосудов.

Невозможно улучшить состояние кожи лица и тела, если пренебрегать гигиеническими процедурами и специальным уходом.

Средства для ухода за телом в домашних условиях

Существует множество процедур, которые можно провести в домашних условиях. Даже сухой коже требуется помогать восстанавливаться, удалять с ее поверхности застарелые чешуйки эпидермиса, очищать поры. Жирная же кожа без соответствующих мероприятий будет выглядеть неухоженной.

Средства для скраба подбирают в зависимости от качества кожи: чем она жирнее и плотнее, тем они грубее. Плотную кожу очищают с помощью скрабов на основе морской соли, кофейной гущи; для нежной и сухой – рационально воспользоваться мукой из молотого геркулеса или крахмалом.

Упругость тела и лица лучше всего восстанавливать с помощью обертываний. Во время них на тело наносят средства, имеющие в своем составе витамины и минералы, улучшающее состояние кожи и способные проникать в ее глубокие слои. Глубокому проникновению способствуют предварительный массаж и добавление в домашнюю косметику димексида.

Основные процедуры, улучшающие внешний вид и восстанавливающие упругость кожи, могут быть следующими:

• душ или умывание с чередованием температуры воды;
• ледяной или горячий массаж;
• маски;
• применение косметических средств, питающих и увлажняющих кожу.

Все эти меры помогают предотвратить возникновение ранних мимических морщин на лице.

Экспресс средства для лица

Необходимо ухаживать за собой постоянно и тщательно. Только тогда получится всегда выглядеть на «все 100% ». Но как улучшить состояние кожи лица и тела, когда предстоит выход «в свет », а внешний вид оставляет желать лучшего?

Если нет хронических заболеваний почек и дерматологических болезней, тело быстро приведет в порядок контрастный душ, после которого на кожу обязательно следует нанести увлажняющий крем.

Сетку под глазами убирают кубиками льда, которые необходимо всегда иметь в морозильной камере. Эффективно убирает следы усталости ромашковый или мятный лед. Нет ледяных кубиков – можно воспользоваться пакетиками обыкновенного черного чая. Заварить его, отжать и сделать примочки на область век.

Увядающую кожу быстро освежит маска, составленная по следующему рецепту. Необходимые ингредиенты:

• взбитый яичный белок;
• кефир;
• обычный картофельный крахмал.

Все смешивается, наносится на лицо и область декольте по массажным линиям кисточкой, в несколько слоев. Смывают прохладной водой через 15 -20 минут.

Аналогично действует маска из желатина. Для составления лечебного экспресс средства чайную ложку пищевого желатина заливают 5 ложками теплой воды – если кожа жирная, молоком или сливками – если сухая или нормальная.

Как только смесь набухнет, ее нужно подогреть на водяной бане до той степени, пока она не станет жидкой. После остывания наносят ее на лицо, а через 20 минут снимают ватным диском.

При курсе подтяжки маски делают в течение месяца, по 2-3 раза в неделю. Желатиновые маски можно делать на настоях лекарственных трав, благотворно действующих на кожу.

Когда речь заходит об акне, все знают: оно появляется из-за того, что происходит с нами в повседневной жизни. Пот, грязные наволочки, слишком жесткие продукты для укладки - все может быть причиной внезапных высыпаний. Когда кожа покрывается морщинами, все понимают, что это неизбежный эффект старения. Но не стоит думать, что на состояние кожи влияют лишь внешние факторы! На самом деле влияние продуктов, которые составляют ваш рацион, не менее значимо. Если вы старательно ухаживаете за собой, но ваше лицо все равно не в лучшем состоянии, вполне возможно, что вы просто неправильно питаетесь. Познакомьтесь со списком продуктов, которые негативно влияют на вашу кожу - исключив их из рациона, вы сможете улучшить свою внешность!

Молочные продукты могут забивать поры

Если вы не представляете себе жизни без стакана молока, а сыр - это ваша любимая еда, вас ждут плохие новости: молочные продукты не приносят организму пользы. Более того, именно они могут быть причиной высыпаний. Молочные продукты содержат определенные гормональные компоненты, которые могут стимулировать производство кожного сала. Чем больше тело его производит, тем больше вероятность, что оно заблокирует поры, что может привести к появлению высыпаний. Удивительно, но хуже всего на кожу воздействует обехжиренное молоко. Если вы не можете полностью отказаться от подобных продуктов, используйте альтернативы из сои или миндаля - такое молоко куда полезнее для кожи, чем коровье.

Соль может вызывать отеки

Соль не вызывает акне, но может быть причиной других нежелательных проблем с кожей. К примеру, это отекшее воспаленное лицо. Соль вынуждает организм накапливать воду и создает отеки. Особенно отек заметен на участках с тонкой кожей, к примеру, в области вокруг глаз. Если вы не можете полностью отказаться от соли, не волнуйтесь. Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3 - это сделает кожу более увлажненной и уменьшит воспаление. Впрочем, контролировать объем потребляемой соли все равно стоит - пересоленные продукты просто не несут никакой пользы для организма.

Сахар делает вас старше

Всем известно, что сладости не приносят пользы талии. Оказывается, сахар негативно воздействует и на кожу. Продукты, богатые сахаром, воздействуют на коллаген в коже, отчего она становится стянутой и стареет. Если вы подумываете, не съесть ли дополнительное печенье, вспомните о морщинах и потере упругости, связанных с этими продуктами. Хотите чего-нибудь сладкого? Лучше поешьте фруктов, в которых содержатся антиоксиданты, - они помогают бороться с признаками старения. Вы сможете избавиться от тяги к сладкому, а ваша кожа будет вам очень благодарна!

Переработанные углеводы опасны

Самые вкусные продукты всегда являются и самыми опасными. К примеру, углеводы. Макароны, белый хлеб, картофель - все это негативно влияет на ваше здоровье. Есть "хорошие" углеводы и "плохие". Если речь идет о плохих, то у них высокий гликемический индекс, а это означает, что их следует избегать по максимуму. Продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень глюкозы в крови, вынуждая тело производить инсулин для всасывания этой дополнительной глюкозы. Инсулин сопровождается воспалением, что может быть причиной акне. Старайтесь есть меньше опасных углеводов - это поможет вам сбросить лишний вес и избавиться от высыпаний. Лучше выбрать цельнозерновой хлеб вместо белого и макароны из твердых сортов пшеницы.

Картофельные чипсы старят

Безусловно, картофельные чипсы очень вкусные, но для кожи они совсем не полезны. Большинство видов чипсов полны соли, которая является основной причиной воспалительных процессов. Кроме того, чипсы сделаны из картошки, так что попадают и в категорию переработанных углеводов - высока вероятность, что они вызовут высыпания. Упаковка чипсов - это настоящая катастрофа для вашей кожи. Вас ждут морщины и утомленный вид. Не стоит перекусывать картофельными чипсами, если вы хотите сохранить привлекательность своей кожи.

Сливочное масло ускоряет появление морщин

Есть разные научные данные насчет того, как сливочное масло воздействует на здоровье, но одно ясно совершенно точно: это молочный продукт, а такие продукты влияют на кожу негативно из-за повышенного производства кожного сала. Кроме того, сливочное масло не только вызывает акне, но и увеличивает риск появления морщин. Согласно данным исследования, люди, употребляющие много сливочного масла и других молочных продуктов, чаще сталкиваются с преждевременными морщинами, чем те, кто питается овощами и оливковым маслом. Когда вы решите приготовить что-нибудь на сковороде или захотите сделать себе бутерброд, лучше постарайтесь найти сливочному маслу альтернативу - к примеру, жарить можно на оливковом.

Морепродукты могут вызывать акне

На первый взгляд богатая протеином рыба и морепродукты кажутся достаточно полезным вариантом, за исключением приготовленных в масле. Тем не менее стоит знать, что в морепродуктах содержится много йода. Диета, богатая йодом, может вызывать акне. Йод вызывает воспаления на коже, забивает поры и делает кожные покровы красными и неравномерными по цвету. Это не значит, что стоит отказываться от морепродуктов полностью. Просто людям, склонным к появлению акне, следует есть их не чаще нескольких раз в месяц, а не несколько раз в неделю. В таком случае количество йода не будет превышать норму и ваша кожа не подвергнется угрозе воспаления.

Красное мясо - это противоречивый продукт

Как и морепродукты, красное мясо кажется едой, которая способна принести организму пользу. В нем много белка, нужного организму для выживания, но при этом мясо может вызывать акне и ускорять процесс старения. В красном мясе содержится карнитин, который может утолщать стенки кровеносных сосудов, что и приводит к преждевременному старению. Кроме того, красное мясо связано с повышенным уровнем тестостерона в организме, что может приводить к активному росту клеток кожи и усиленному производству кожного сала. В результате поры становятся заблокированными и появляется акне. Старайтесь контролировать употребление такой пищи, чтобы сохранить привлекательность.

Алкоголь заставляет кожу страдать

Разумеется, алкоголь - это не еда. Тем не менее его воздействие на кожу столь заметно, что упомянуть о нем в данном списке стоит. Алкоголь вызывает обезвоживание. Если вы хоть раз выпивали слишком много, вы наверняка знаете это ощущение сухости во рту утром. Жажда мучает и кожу. Когда ваша кожа пересыхает, вы становитесь более склонными к появлению морщин, сухости и шелушениям. Токсины и свободные радикалы, попадающие в организм из-за употребления алкоголя, приводят к разрушению в клетках коллагена. Все это ведет к морщинам и менее выразительному оттенку кожи.

Что следует есть взамен?

Итак, вы теперь знаете обо всех продуктах, которые негативно воздействуют на вашу кожу. Вы наверняка подумаете - а что же стоит есть? Если вы ищете продукты, которые хорошо влияют на кожу, вам стоит знать, что лучше всего подойдут фрукты и овощи ярких цветов. Такая окраска говорит о большом содержании антиоксидантов. Красный грейпфрут лучше розового, а красный перец - лучше желтого. Если вы будете сопровождать правильное питание хорошим уходом за кожей, вы сможете добиться прекрасного результата. Вам не нужно полностью отказываться от вредных продуктов, чтобы ваше лицо было гладким и чистым.

Вплотную связано с состоянием различных органов человека, и многие нарушения в организме отражаются на коже. Каждому органу соответствует свое место на кожном покрове, и при наличии внутренних дефектов на коже они проявляются в форме высыпаний, и кожа, таким образом, выступает в роли своеобразной лакмусовой бумажки.

Состояние кожи, это ответ на состояние различных органов и, например, при наличии проблем с кишечником, функция кожи дополняется заботой об обмене веществ. При этом на коже , отеки, прыщи, болезненная бледность и иные неприятные проявления.

Как отражается здоровье организма на коже?

Таким образом состояние каждого органа можно оценить по состоянию какой-либо зоны кожи, например, лица:

• В частности, на проблемы в легких отзывается кожа на щеках, а в бронхах – на ноздрях.
• Сердечные перебои активируют кожный покров на краешке носа, верхняя же часть носа отзывается на проблемы поджелудочной железы, а средняя на ухудшение работы желудка, так же, как и верхняя губа.
• Поджелудочная железа и селезенка к тому же связаны с левым глазом, а печень и желчный пузырь – с правым.
• Болезни печени могут проявить себя и в изменении кожного покрова в области между бровями.
• На глазах (возле глаз) можно заметить и патологические изменения в почках и яичниках у женщин и в яичках у мужчин.

• Вся лобная зона и внутренняя часть нижней губы обычно откликается на заболевания тонкого кишечника, а толстый кишечник заставляет реагировать боковые стороны лба и крайние зоны нижней губы.
• Уголки губ воспаляются при проблемах с двенадцати перстной кишкой.
• Верх лба – это зона мочевого пузыря.
• Обе стороны висков также могут свидетельствовать и непорядках в селезенке.
• Зона у рта сигнализирует, что следует заняться пищеварительным трактом, но это также свидетельство проблем с половыми органами.
• Язва желудка или гастрит,– сухие губы с заедами в уголках.
• При заболеваниях мочевого пузыря и почек возникают мешки и темные круги под глазами, а при эндокринных расстройствах даже у молодых возникают морщины. Здесь следует обратить внимание на отечность, покраснения, потемнение.
• Папилломы в этих же зонах – признак образования кисты, застоя, об этом же свидетельствуют и жировые бляшки в глазах, при этом следует провериться на наличие песка или камей.
• Гладкая и упругая кожа лица – явный признак здоровья, а дряблая, быстро состарившаяся, свидетельствует преимущественно о проблемах с обменом веществ и болезнях ЖКТ.
• Если раньше времени начинает появляться второй подбородок – проверьтесь у эндокринолога. Астма и легочные патологии могу проявиться весьма оригинально – при этом наблюдаются длинные, красивые, густые, пушистые ресницы.
• Приоткрытый кокетливый рот – и аденоида и гайморита.
• Опущенные уголки глаз и губ свидетельствуют о внешней депрессии, а красные прожилки в склерах, о синхронной усталости и нервном истощении.
• Розовые или красные щеки, синеватые губы – .
• Мочеточники проецируются по носогубной складке, от слезного канала до нижней части подбородка.
• Если у женщины на подбородке образовалась сыпь, прыщи или иные дефекты, это свидетельство сбоях в яичниках и придатках. Те же признаки у мужчин говорят о простатите, это зона также является зеркалом состояния малого таза.
• Если, выходя из светлого помещения, вы почувствовали слезы на глазах, это признак острого дефицита калия. Беспричинные слезы на глазах также могут рассказать о проблемах с нервной системой, о депрессии.
• Болезненно-желтоватый цвет кожи на лице бывает у заядлых курильщиков, но это же и признак больной печени.
• Сероватым лицо бывает от бессонницы, но этот цвет может указывать и на онкологическое заболевание.
• У гипертоников лицо зачастую приобретает красный цвет, а покраснение в виде бабочки носа и щек говорит о проблемах с почками и плохом пищеварении, некачественном усвоении железа и фолиевой кислоты.
• Красная сосудистая сеточка появляется не только от ухудшения погодных условий, но и от ухудшения в организме состояния сосудов. Здесь следует регулярно