बच्चे के जन्म के बाद क्या करें? मैं गर्भवती हूं - मुझे क्या करना चाहिए? चरण-दर-चरण अनुदेश
बच्चे के जन्म के बाद शरीर को पुनर्स्थापित करना
बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया के दौरान और बच्चे के जन्म के दौरान, शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। परिवर्तन न केवल प्रजनन प्रणाली, बल्कि अन्य अंगों को भी प्रभावित करते हैं। कई चीजें नाटकीय रूप से बदलती हैं, और इसलिए, निश्चित रूप से, बच्चे के जन्म के बाद शरीर को ठीक होने में एक निश्चित समय लगता है: एक या दो सप्ताह नहीं। बच्चे के जन्म के बाद शरीर को ठीक होने में कितना समय लगता है, यह प्रत्येक विशिष्ट मामले में अलग होता है, लेकिन सामान्यीकरण करना और एक निश्चित औसत मानदंड प्राप्त करना संभव है।
- प्रसव के बाद महिला शरीर
- कायाकल्प के बारे में मिथक और सच्चाई
प्रसव के बाद महिला शरीर
बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला का शरीर तुरंत काम करना शुरू नहीं करता जैसा कि गर्भावस्था से पहले होता था। एक नए जीवन की शुरुआत करने में 9 महीने का लंबा समय लगा, इसलिए रिकवरी भी धीरे-धीरे, कदम दर कदम होगी, और पिछली स्थिति में पूर्ण वापसी 2-3 महीने से पहले नहीं होगी - और यह केवल है उस स्थिति में जब महिला बिल्कुल स्वस्थ हो और अभ्यास नहीं करती हो।
यह जानकर कि बच्चे के जन्म के बाद महिला शरीर का क्या होता है, आप संपूर्ण पुनर्प्राप्ति अवधि की अधिक स्पष्ट रूप से कल्पना कर सकते हैं। आइए इसे आसान बनाने के लिए सभी परिवर्तनों को एक तालिका के रूप में रिकॉर्ड करने का प्रयास करें।
तालिका नंबर एक।
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आंतरिक अंग (प्रणाली, कार्य) |
परिवर्तन |
यह कब ठीक होगा |
| गर्भाशय | बच्चे के जन्म और भ्रूण के निष्कासन के तुरंत बाद, गर्भाशय का वजन 1 किलोग्राम होता है और एक गोलाकार आकार लेता है। सामान्य रूप से सिकुड़ने पर यह 10 दिन में आधा हल्का हो जाता है। | यह बहुत जल्दी अपने "पुराने" रूप में लौट आता है - 2 महीने के बाद यह पहले जैसा ही दिखता है। इसका वजन 100 ग्राम है. जिस महिला ने बच्चे को जन्म नहीं दिया हो उसके अंग का वजन 50 ग्राम होता है। |
| गर्भाशय ग्रीवा | सदैव बदलता रूप. यह शंक्वाकार के स्थान पर बेलनाकार हो जाता है। बाहरी ग्रसनी गोल न होकर भट्ठा जैसी हो जाती है, लेकिन इसे केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ ही देख सकते हैं। सिजेरियन सेक्शन के बाद ऐसे कोई बदलाव नहीं होते हैं |
3 महीने के बाद यह पहले की तरह काम करने लगता है |
| मासिक धर्म क्रिया | गर्भाशय अधिक शारीरिक स्थिति प्राप्त कर लेता है, इसलिए मासिक धर्म का दर्द अक्सर दूर हो जाता है। दूध पिलाना बंद करने के बाद ठीक हो जाता है, | 2-3 महीने के बाद - स्तनपान न कराने वाली महिलाओं में। स्तनपान समाप्त होने तक स्तनपान ठीक नहीं हो सकता है। |
| प्रजनन नलिका | मांसपेशियाँ लोच खो सकती हैं और आँसू आ सकते हैं। | 2 महीने के अंत तक सब कुछ ठीक हो जाएगा। मांसपेशियों की टोन बहाल हो जाती है। कीगल एक्सरसाइज बहुत मददगार होती है। ये सरल उपाय बच्चे के जन्म के बाद आपके पेट को वापस सामान्य स्थिति में लाने में मदद करेंगे। |
| स्तन | भर जाता है, दूध पिलाने के बाद ढीला हो सकता है | शायद पिछला स्वरूप पूरी तरह से बहाल नहीं किया जाएगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि "नया रूप" बदतर होगा। आपको बस इसे संयोग पर नहीं छोड़ना चाहिए और पेक्टोरल मांसपेशियों को टोन करने के उद्देश्य से व्यायाम करना चाहिए। |
| हाड़ पिंजर प्रणाली | रीढ़ की हड्डी कुछ हद तक चिकनी थी, श्रोणि का विस्तार हुआ था, जोड़ बहुत गतिशील थे | परिवर्तन धीरे-धीरे, 3-4 महीनों में बीत जाते हैं |
| पेट | पेट "लटक जाता है", त्वचा की तह बन जाती है | आमतौर पर 1-2 वर्षों के भीतर पूरी तरह से गायब हो जाता है (यदि आप शारीरिक व्यायाम की उपेक्षा नहीं करते हैं) |
| हृदय प्रणाली | रक्त आपूर्ति में वृद्धि. भ्रूण का दबाव बवासीर का कारण बन सकता है |
3-4 सप्ताह में सामान्य हो जाता है। |
गर्भावस्था और प्रसव के बाद कायाकल्प के बारे में मिथक और सच्चाई
आजकल आप अक्सर ऑनलाइन ऐसे बयान देख सकते हैं कि "नव निर्मित" माँ का शरीर फिर से जीवंत हो रहा है। बच्चे के जन्म के बाद शरीर का क्या होता है - क्या यह राय सच है?
प्रसव के बाद महिला के शरीर में क्या होता है?
यदि आप इस बात पर ध्यान दें कि बच्चे के जन्म के बाद शरीर को ठीक होने में कितना समय लगता है, तो यह स्पष्ट हो जाता है: वास्तव में, अनुभव किए गए तनाव से यह काफी कमजोर हो जाता है। छिपी हुई पुरानी बीमारियों वाली महिला में, निम्नलिखित सबसे पहले प्रकट हो सकते हैं:
- गठिया और अन्य संयुक्त रोग;
- पायलोनेफ्राइटिस;
- हार्मोनल समस्याएं;
- मधुमेह मेलेटस (यदि किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान यह विकसित हो जाता है)।
यदि आप ध्यान दें कि बच्चे के जन्म के बाद आपके शरीर को ठीक होने में लंबा समय लगता है, तो शायद इनमें से कोई एक बीमारी अपने आप सामने आ रही है। पुराने "घाव" जो पहले से मौजूद थे, वे भी बढ़ जाते हैं, खासकर दूसरे जन्म के बाद: उदाहरण के लिए, बवासीर, दाद। बच्चे के जन्म के बाद शरीर कैसे ठीक होता है, इसके आधार पर महिला के स्वास्थ्य के बारे में कुछ निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं। यदि पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में बहुत अधिक समय लगता है, तो आपको एक व्यापक परीक्षा पर विचार करना चाहिए।
चिकित्सा परीक्षाओं के आंकड़े भी "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी का संकेत देते हैं। कई महिलाएं बच्चे के जन्म के साथ "होशियार" हो जाती हैं: उन्हें लगातार घटनाओं की नब्ज पर अपनी उंगली रखनी होती है, बच्चे के विकास में संलग्न रहना होता है, और इसलिए खुद को विकसित करना होता है।
गर्भावस्था के पूरे 9 महीनों के दौरान, अंडाशय में अंडे परिपक्व नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि प्रजनन कार्य - माँ बनने की क्षमता - लंबी हो जाती है। शरीर की अन्य सभी कोशिकाओं से पहले - यह एक सिद्ध तथ्य है। गर्भावस्था इस अपरिवर्तनीय प्रक्रिया में देरी करती है।
लगभग सभी महिलाएं, जब बच्चे के जन्म के बाद थोड़ा शांत हो जाती हैं, तो आश्चर्य करती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद शरीर को तेजी से कैसे बहाल किया जाए, खासकर अगर यह बहुत अच्छा "व्यवहार" नहीं कर रहा है और सामान्य स्थिति में वापस नहीं आता है।
संक्रमण का समय हर किसी के लिए अलग-अलग होता है। स्तनपान कराने पर शरीर आमतौर पर जल्दी ठीक हो जाता है।
जब गर्भाशय पूरी तरह से साफ हो जाता है और जन्म संबंधी चोटें ठीक हो जाती हैं, तो आप शारीरिक व्यायाम शुरू कर सकते हैं - थोड़ा-थोड़ा करके और बहुत सावधानी से। 2 महीने के बाद (जटिल प्रसव के मामले में, सिजेरियन सेक्शन के मामले में - डॉक्टर से चर्चा की गई), यौन संबंधों की अनुमति है। एक महिला द्वारा अनुभव किया गया ऑर्गेज्म पेल्विक अंगों में रक्त के एक शक्तिशाली प्रवाह के कारण रिकवरी और उपचार प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करता है।
विशेष विटामिन लेने की सलाह दी जाती है, खासकर यदि आपके बाल सामान्य से अधिक झड़ रहे हैं और आपके नाखून छिल रहे हैं।
अपने बच्चे की देखभाल करने और घुमक्कड़ी के साथ चलने से आपको पहली बार अच्छे शारीरिक आकार में रहने में मदद मिलेगी। फिर आपको अभ्यासों की एक श्रृंखला जोड़नी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि योनि की मांसपेशियों में कमजोरी और मूत्र असंयम देखा जाता है, तो आपको केगेल व्यायाम करने की आवश्यकता है: बारी-बारी से मांसपेशियों को निचोड़ना और आराम करना। इस श्रृंखला का एक और व्यायाम: आपको लगभग 30 सेकंड तक जोर लगाना होगा, फिर योनि की मांसपेशियों को तेजी से आराम देना होगा। कुछ देर बाद स्वर वापस आ जाएगा।
अपने स्तनों का सुंदर आकार न खोने के लिए, आपको एक सपोर्टिव ब्रा पहनने और स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम और मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है।
कमर और पेट में वसा जमा होने से स्थिति कुछ अधिक जटिल है। आप तेजी से वजन कम नहीं कर सकते, भले ही आप अब स्तनपान नहीं करा रहे हों - यह स्वयं महिला के लिए हानिकारक है। ऐसे मामलों में खिंचाव के निशान और ढीली त्वचा लगभग अपरिहार्य है।
आपको अपना आहार कम करने पर नहीं, बल्कि शारीरिक गतिविधि पर ध्यान देना चाहिए: जन्म देने के 2.5-3 महीने बाद, लेटने की स्थिति से अपने पेट को पंप करना शुरू करें (इससे आपकी पीठ पर भार कम हो जाता है)। ऊर्जावान गति से रोजाना लंबी सैर, मांसपेशियों की हल्की स्ट्रेचिंग, एब्स को पंप करना - यह सब आपको जल्दी से अच्छे आकार में वापस आने में मदद करेगा।
और एक और महत्वपूर्ण बिंदु: एक युवा माँ को निश्चित रूप से अपने लिए पर्याप्त नींद लेने के लिए समय निकालना चाहिए, थोड़ा मौन होकर आराम करना चाहिए, बस लेटना चाहिए। इसलिए, सब कुछ खुद करने की कोशिश न करें, बच्चे की देखभाल के लिए घर के सदस्यों से मदद मांगें। आप जितना अधिक और बेहतर आराम करेंगे, उतनी जल्दी आप ठीक हो जायेंगे और आपका पूर्व स्वास्थ्य और ऊर्जा वापस आ जायेगी।
अनचाहे गर्भ को आपकी सभी योजनाओं को बर्बाद होने से बचाने के लिए, आपको गर्भनिरोधक के बारे में हमेशा याद रखना चाहिए। यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब एक महिला और एक नवजात शिशु उसकी गोद में हों। इस दौरान गर्भवती होना संभव है, लेकिन मौसम से मुकाबला करना कोई आसान काम नहीं है। इसलिए, पहले से पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आप बच्चे के जन्म के बाद कौन से गर्भनिरोधक का उपयोग कर सकते हैं, और समय रहते सुरक्षा का उपयोग शुरू कर दें।
बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अनचाहे गर्भ को रोकने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। यदि आप रात में सोने के लिए 6 घंटे के ब्रेक के साथ हर 3 घंटे में अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाती हैं, तो रक्त में हार्मोन प्रोलैक्टिन के उच्च स्तर के कारण ओव्यूलेशन नहीं होगा। जबकि स्तनपान बहुत तीव्र होता है, गर्भवती होने की संभावना कम होती है।
याद रखें - लैक्टेशनल एमेनोरिया सबसे प्रभावी तरीका नहीं है। हार्मोनल स्तर बिना किसी लक्षण के किसी भी समय सामान्य हो सकता है। अक्सर, इस पद्धति पर भरोसा करते हुए, महिलाओं को बच्चे की पहली हलचल से ही अपनी गर्भावस्था के बारे में पता चल जाता है।
यदि आप अक्सर स्तनपान नहीं कराती हैं, पूरक आहार का उपयोग करती हैं, या बार-बार स्तनपान कराने पर भी आपके मासिक धर्म फिर से शुरू हो गए हैं (यह भी संभव है), तो गर्भनिरोधक के बारे में अवश्य सोचें। डॉक्टर बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गर्भवती होने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि माँ का शरीर अभी मजबूत नहीं होता है और बच्चे को जन्म देना उसके लिए बहुत अधिक बोझ हो सकता है। इससे भ्रूण के शारीरिक विकास में देरी हो सकती है और भविष्य में स्वास्थ्य खराब हो सकता है।
यदि आप प्रारंभिक गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो यह अवश्य पता कर लें कि आप बच्चे के जन्म के बाद कौन से विटामिन ले सकती हैं और उन्हें नियमित रूप से लेना न भूलें।
इस स्तर पर सबसे सुरक्षित हैं। आईयूडी का उपयोग करने की भी अनुमति है, जिसे डॉक्टर द्वारा जन्म के 6 सप्ताह से पहले स्थापित नहीं किया जाता है। डॉक्टर आपको यह भी बताएंगे कि आप बच्चे को जन्म देने के बाद कौन सी गर्भनिरोधक गोलियां ले सकती हैं। यदि किसी कारण से आप स्तनपान नहीं कराती हैं, तो आप कोई भी उपयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक चुन सकती हैं।
यदि एक युवा मां स्तनपान करा रही है, तो संरचना में एस्ट्रोजेन के बिना गोलियां चुनना आवश्यक है। यह हार्मोन दूध उत्पादन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, डॉक्टर मोनोहार्मोनल प्रोजेस्टिन टैबलेट की सिफारिश करेंगे। इन्हें मिनी-पिल्स भी कहा जाता है। जब एक महिला स्तनपान समाप्त कर लेती है या धीरे-धीरे दूध पिलाने की संख्या कम करना शुरू कर देती है, तो संरचना में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन के साथ संयोजन दवाओं पर स्विच करना संभव होगा।
आप परीक्षण और प्रयोग के माध्यम से स्वयं मौखिक गर्भ निरोधकों का चयन नहीं कर सकते। यह आवश्यक प्रयोगशाला परीक्षणों के बाद एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।
स्तनपान के दौरान, अक्सर निम्नलिखित लेने की सलाह दी जाती है: चारोज़ेटा, माइक्रोनर, आदि। जेस्टजेन पर आधारित। जब संयोजन दवाओं पर स्विच करने का समय आता है, तो सबसे कम खुराक वाली दवाओं से शुरुआत करना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, लिंडिनेट या नोविनेट। फेमोडेन, सिलेस्टे और जेनाइन भी लोकप्रिय हैं। यदि आप इस बारे में संदेह में हैं कि बच्चे के जन्म के बाद कौन सी गर्भनिरोधक गोलियाँ लेना सबसे अच्छा है, तो अपने डॉक्टर को अपनी चिंताओं के बारे में बताएं। एक सच्चा पेशेवर निश्चित रूप से डर को दूर करेगा और आपको सही विकल्प चुनने में मदद करेगा।
बच्चे को जन्म देने के बाद गर्भनिरोधक गोलियां कैसे लेना शुरू करें
बच्चे के जन्म के बाद आप कब जन्म नियंत्रण ले सकती हैं और इसे सही तरीके से कैसे करें, यह सवाल बहुत महत्वपूर्ण है। उनकी प्रभावशीलता, और अक्सर महिला की सुरक्षा, उपयोग की सही शुरुआत पर निर्भर करती है। यदि मासिक धर्म अभी तक शुरू नहीं हुआ है, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कोई गर्भावस्था नहीं है, और फिर तय करें कि आप बच्चे के जन्म के बाद जन्म नियंत्रण कब शुरू कर सकती हैं। अक्सर, डॉक्टर आपको किसी भी दिन ऐसा करने की अनुमति देते हैं। यह मासिक चक्र में पहला होगा।
यदि आपकी माहवारी पहले ही आ चुकी है, तो सलाह दी जाती है कि अगले चक्र के पहले दिन तक प्रतीक्षा करें और फिर दवा लेना शुरू करें। लेकिन याद रखें कि केवल एक डॉक्टर ही यह तय कर सकता है कि बच्चे के जन्म के बाद आप कौन सी दवाएँ ले सकती हैं और कब लेनी हैं। और मौखिक गर्भ निरोधकों के निर्देश आमतौर पर संकेत देते हैं कि:
- प्रोजेस्टेरोन युक्त तैयारी जन्म के 6-7 सप्ताह बाद ली जा सकती है;
- डिलीवरी के एक महीने बाद प्रोजेस्टोजन टैबलेट की अनुमति है।
इसे एक ही समय पर लेने की सलाह दी जाती है, अधिमानतः शाम को। इसे सादे पानी के साथ पीना बेहतर है, लेकिन आप चाहें तो यह पता लगा सकती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद आप किस तरह का कॉम्पोट पी सकती हैं और उसका इस्तेमाल कर सकती हैं।
क्या आपको बच्चे को जन्म देने के बाद गर्भनिरोधक गोलियाँ लेने से डरना चाहिए?
कई युवा माताएं प्रसवोत्तर अवधि के दौरान ओसी लेने से डरती हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है; हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग लंबे समय से मिथकों से भरा हुआ है, जो अक्सर वास्तविकता से बहुत दूर होते हैं।
वास्तव में, सही ढंग से चुनी गई दवाएं किसी भी तरह से महिला को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं और यहां तक कि उसके बालों और त्वचा की स्थिति में भी सुधार कर सकती हैं। यदि रोगी को अचानक अमेनोरिया या अन्य चक्र विकार विकसित हो जाते हैं, त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है, या अन्य समस्याएं दिखाई देती हैं, तो डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करना आवश्यक है।
ज्यादातर मामलों में, साइड इफेक्ट्स के विकास का कारण दवा के चयन में त्रुटि या महिला द्वारा सभी चिकित्सा सिफारिशों का पालन करने में विफलता है। दवा बंद करने के बाद सभी अवांछित लक्षण गायब हो जाते हैं। इसके बाद, आप फिर से यह सवाल उठा सकती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद कौन सी गोलियां लेनी चाहिए और अधिक उपयुक्त दवा चुननी चाहिए
आपको जन्म के बाद आने वाले दिनों में भी उससे मिलना चाहिए - संभावित जटिलताओं को समय पर बाहर करने या पहचानने के लिए यह आवश्यक है।
एक नई माँ को पहली बार डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यह इस पर निर्भर करता है कि जन्म कैसे हुआ: स्वाभाविक रूप से या सिजेरियन सेक्शन द्वारा। इनमें से प्रत्येक मामले में, प्रसवोत्तर अवधि अलग-अलग तरीके से आगे बढ़ेगी।
यदि जन्म प्राकृतिक जन्म नहर के माध्यम से हुआ है, और प्रसवोत्तर अवधि सामान्य रूप से आगे बढ़ती है, तो योनि स्राव प्राकृतिक होने पर स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। ऐसा इसलिए किया जाना चाहिए ताकि डॉक्टर जन्म नहर की जांच कर सकें और यह निष्कर्ष निकाल सकें कि गर्भाशय ग्रीवा कैसे बनी है, आंतरिक टांके कैसे ठीक हो रहे हैं (यदि कोई लगाए गए थे), और क्या वे अलग हो गए हैं।
जननांग पथ (लोचिया) से स्राव, जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद शुरू होता है, औसतन 6-8 सप्ताह तक रहता है, और पहले सप्ताह में यह खूनी होता है, मासिक धर्म स्राव के समान, केवल कुछ अधिक प्रचुर मात्रा में। हर दिन स्राव की मात्रा कम हो जाती है, और लगभग दूसरे सप्ताह से वे भूरे-पीले रंग का हो जाते हैं, और लगभग तीसरे सप्ताह से वे पीले-सफेद हो जाते हैं। 6-8वें सप्ताह के अंत तक डिस्चार्ज वैसा ही हो जाएगा जैसा गर्भावस्था से पहले था।
कैसे होगा निरीक्षण?
प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास आपकी पहली मुलाकात में, डॉक्टर विस्तार से पूछेगा कि जन्म कैसे हुआ और कैसे समाप्त हुआ, प्रसवोत्तर अवधि कैसे आगे बढ़ी या आगे बढ़ रही है, एक मेडिकल रिकॉर्ड भरें, उसमें दस्तावेज़ चिपकाएँ। आपने प्रसूति अस्पताल से सबमिट किया है, और कुर्सी पर एक परीक्षा आयोजित करना सुनिश्चित करें।
प्राकृतिक प्रसव के दौरान, कोमल ऊतकों, गर्भाशय ग्रीवा और पेरिनेम का टूटना संभव है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला की जन्म नहर की जांच करती है और टांके लगाती है। जब महिला प्रसूति अस्पताल में होती है, तो टांके की प्रक्रिया की जाती है, और छुट्टी से पहले (लगभग चौथे या पांचवें दिन), बाहरी टांके हटा दिए जाते हैं। साथ ही, प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ 6-8 सप्ताह तक न बैठने, भारी वस्तुएं न उठाने और व्यक्तिगत स्वच्छता का सख्ती से पालन करने की सलाह देते हैं। यदि इन सिफारिशों का पालन नहीं किया जाता है, तो जटिलताएँ हो सकती हैं: सिवनी का फूटना, दबना।
जांच के दौरान, डॉक्टर के लिए बाहरी जननांग की स्थिति का आकलन करना महत्वपूर्ण है: क्या पेरिनेम, लेबिया पर टांके हैं और वे किस स्थिति में हैं। योनि और गर्भाशय ग्रीवा की दीवारों की जांच करना भी आवश्यक है। योनि की दीवारों पर टांके की विफलता से फिस्टुला का निर्माण हो सकता है (छिद्रों के माध्यम से - उदाहरण के लिए, मलाशय और योनि के बीच)।
यदि गर्भाशय ग्रीवा पर्याप्त रूप से नहीं बनी है (अनियमित आकार है), तो यह अक्सर गर्भाशय ग्रीवा पर अज्ञात आँसू या टूटे हुए टांके के कारण होता है। इस मामले में, द्वितीयक टांके लगाना आवश्यक है, अन्यथा इससे गर्भाशय ग्रीवा की पुरानी सूजन (गर्भाशयग्रीवाशोथ) और बांझपन हो सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ विश्लेषण के लिए गर्भाशय ग्रीवा और योनि से स्मीयर लेंगे। यह विश्लेषण आपको योनि या ग्रीवा नहर में सूजन की शुरुआत का निर्धारण करने और संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए समय पर उपचार निर्धारित करने की अनुमति देगा।
गर्भाशय और अंडाशय के शरीर को महसूस करके, डॉक्टर उनके आकार और स्थिरता का आकलन करते हैं। एक पिलपिला, दर्दनाक, बढ़ा हुआ गर्भाशय एंडोमेट्रैटिस (गर्भाशय की श्लेष्म परत की सूजन) की शुरुआत का संकेत देता है।
यदि जन्म सिजेरियन सेक्शन के साथ समाप्त हुआ, तो आपको प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के कुछ दिनों बाद डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सिजेरियन सेक्शन के बाद, चीरे और सिवनी के कारण गर्भाशय का संकुचन कुछ धीमा हो जाता है, जो मांसपेशी फाइबर की संरचना को बाधित करता है।
डॉक्टर और युवा मां दोनों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पोस्टऑपरेटिव सिवनी अच्छी तरह से ठीक हो रही है और भविष्य में कोई परेशानी नहीं होगी। घर पर पोस्टऑपरेटिव सिवनी की उचित देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है। एक स्वच्छ स्नान के बाद, सीवन को शानदार हरे रंग (शानदार हरे रंग का एक समाधान) के साथ चिकनाई किया जाना चाहिए; इसके संपर्क में आने वाला अंडरवियर सूती और ढीला होना चाहिए, सिकुड़ने वाला नहीं। दवाओं के साथ सीवन का उपचार तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि उस पर पपड़ी न बन जाए।
प्रसव के बाद अल्ट्रासाउंड
प्रसूति अस्पताल से छुट्टी से पहले, आमतौर पर एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा (अल्ट्रासाउंड) की जाती है।
इसके लिए यह आवश्यक है:
- गर्भाशय गुहा की स्थिति, उसमें थक्कों और अपरा अवशेषों की उपस्थिति का आकलन करें;
- निर्धारित करें कि क्या गर्भाशय अच्छी तरह से सिकुड़ गया है, यानी। इसे मापें और परिणामी आयामों की तुलना मौजूदा मानकों से करें;
- जटिलताओं का शीघ्र निदान करें।
यदि गर्भाशय गुहा में रक्त के थक्के या नाल के अवशेष हैं, तो यह इसे पूरी तरह से सिकुड़ने से रोकता है। इसके अलावा, थक्के सूक्ष्मजीवों के लिए एक प्रजनन भूमि हैं, और इसलिए, गर्भाशय सबइनवोल्यूशन (यानी गर्भाशय का आकार प्रसवोत्तर अवधि के वर्तमान दिन के लिए अनुमेय मानक से अधिक है), लोकीओमेट्रा (लोचिया संचय) जैसी जटिलताओं के विकास में योगदान करते हैं। गर्भाशय में), एंडोमेट्रैटिस (गर्भाशय की आंतरिक परत की सूजन)। इन विकृति को खत्म करने के लिए, एक प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ की मदद आवश्यक है, और कभी-कभी सर्जिकल उपचार के बाद जीवाणुरोधी चिकित्सा (गर्भाशय से रक्त के थक्के या नाल के अवशेष को हटाया जाना चाहिए, जिसके लिए इसकी गुहा को ठीक किया जाता है)।
यदि किसी कारण से प्रसूति अस्पताल से छुट्टी से पहले अल्ट्रासाउंड स्कैन नहीं किया गया था, तो छुट्टी के बाद पहले सप्ताह के भीतर स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना और इस परीक्षा के संचालन के मुद्दे पर चर्चा करना आवश्यक है।
आपको तत्काल डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता कब है?
आइए कुछ लक्षणों पर ध्यान दें, जब युवा मांएं दिखाई दें, तो उन्हें तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, भले ही उनका सामान्य स्वास्थ्य खराब न हो:
- शरीर का तापमान बढ़ना. यह लक्षण हमेशा सर्दी से जुड़ा नहीं होता है: सबसे पहले, प्रसवोत्तर जटिलता को बाहर करना आवश्यक है - गर्भाशय की श्लेष्म परत की सूजन (एंडोमेट्रैटिस)। यदि एंडोमेट्रैटिस का समय पर निदान और उपचार नहीं किया गया तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यह जटिलता उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जिनका सिजेरियन सेक्शन हुआ है, क्योंकि सूजन प्रक्रिया बहुत तेजी से श्लेष्म झिल्ली से गर्भाशय की मांसपेशियों की परत तक जा सकती है। इसके अलावा, यदि कोई हो, तो सिवनी के क्षेत्र में सूजन प्रक्रिया को बाहर करना आवश्यक है।
- जननांग पथ से स्राव की प्रकृति और गुणवत्ता में परिवर्तन। बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को एक अप्रिय गंध के साथ-साथ अधिक प्रचुर, खूनी या प्यूरुलेंट डिस्चार्ज की उपस्थिति से सतर्क रहना चाहिए - यह गर्भाशय में एक सूजन प्रक्रिया को इंगित करता है।
- निचले पेट में या पोस्टऑपरेटिव सिवनी के क्षेत्र में किसी भी दर्दनाक संवेदना की उपस्थिति। यह गर्भाशय में पैथोलॉजिकल परिवर्तन का संकेत हो सकता है या सिवनी की सूजन का संकेत हो सकता है।
- सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी से स्राव की उपस्थिति, साथ ही पोस्टऑपरेटिव सिवनी के चारों ओर सूजन और लालिमा संक्रमण के बढ़ने और सूजन के विकास का संकेत देती है।
आप खोज का उपयोग कर सकते हैं और दवा देख सकते हैं... क्या यह दवा के साथ संगत है... शायद किसी को इसकी आवश्यकता होगी... लेख ने मुझे अपने संदेह दूर करने में मदद की।
बच्चे के जन्म के बाद दी जाने वाली दवाएँ
ऐसा लगता है कि हम पहले से ही इस तथ्य के आदी हैं कि गर्भावस्था के दौरान हमें विभिन्न प्रकार की दवाओं से "खिलाया" जाता है - हानिरहित फोलिक एसिड से लेकर गोलियों तक जिनके मतभेदों में यह "गर्भावस्था" भी शामिल है। गर्भवती माँ एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने के लिए कुछ भी सहने को तैयार रहती है। हालाँकि, कई लोग केवल यह दिखावा करते हैं कि वे ईमानदारी से कुछ दवाएँ, अर्क और काढ़े लेते हैं, लेकिन डॉक्टर, फिर भी, निर्धारित दवा को "लेने" की सकारात्मक गतिशीलता की प्रशंसा करते नहीं थकते हैं। लेकिन प्रसवोत्तर अवधि में दवाएँ हमारी साथी बनी रहती हैं - यह अकारण नहीं है कि इसे गर्भावस्था की चौथी तिमाही कहा जाता है। और जन्म स्वयं, एक नियम के रूप में, दर्द निवारक, हार्मोनल दवाओं आदि के उपयोग से होता है।
सच कहें तो, प्रसव, हालांकि एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया मानी जाती है, वास्तव में एक बेहद जटिल, जोखिम भरी और दर्दनाक प्रक्रिया है। और, निस्संदेह, आधुनिक दवाएं इसे कम करने, जोखिम को कम करने और कभी-कभी मां और बच्चे के जीवन को बचाने में भी मदद करती हैं। प्रसवोत्तर अवधि भी एक विशेष समय है - एक महिला के शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है, घावों को "ठीक" किया जाता है, और इसके विभिन्न कार्यों को बहाल किया जाता है। शिशु के लिए यह आसान नहीं है - गर्भ में 9 महीने बिताने के बाद, उसे पूरी तरह से अलग दुनिया में रहना सीखना होगा। अब सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि माँ और नवजात शिशु के लिए ये पहले दिन और सप्ताह कैसे बीतते हैं। और जितनी जल्दी डॉक्टर संभावित जटिलताओं को देखेंगे और इलाज करेंगे, भविष्य में उतने ही कम नकारात्मक परिणाम होंगे।
हालाँकि, जैसा कि वे कहते हैं, हर चीज़ में संयम की आवश्यकता होती है। और यह या वह दवा लेने से पहले, हमें यह पता लगाना होगा कि क्या यह वास्तव में आवश्यक है और हम किस प्रकार का परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। बेशक, हम उन स्थितियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जहां जीवन या मृत्यु का मुद्दा तय किया जा रहा है। एक बारीकियां - नवजात शिशु के लिए सभी संभावित परिणाम, निश्चित रूप से, स्तनपान से जुड़े होते हैं। यानी, अगर मां स्तनपान नहीं कराती है, तो उसका इलाज किसी भी मानक दवा से किया जा सकता है।
स्पष्टता के लिए, बच्चे के जन्म के बाद निर्धारित सभी दवाओं को उनके द्वारा किए जाने वाले कार्यों के अनुसार विभाजित किया जा सकता है।
पहली दवा जिस पर चर्चा की जाएगी, संभवतः आज सभी युवा माताएँ परिचित हैं। यह ऑक्सीटोसिन है, एक हार्मोन जो गर्भाशय के संकुचन और स्तनपान की उत्तेजना के लिए जिम्मेदार है। इसका उपयोग हर जगह किया जाता है, जटिलताओं के उपचार और उन्मूलन के साथ-साथ शारीरिक प्रसव या सिजेरियन सेक्शन के बाद होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं की रोकथाम और त्वरण के लिए। इसके उपयोग में बाधाएं सिंथेटिक ऑक्सीटोसिन से एलर्जी हैं (यह अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन यदि आप इसके बारे में जानते हैं, तो निश्चित रूप से आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए), गुर्दे की विफलता। इसके उपयोग का एक नुकसान यह है कि महिला के शरीर में स्वयं ऑक्सीटोसिन का उत्पादन काफी कम हो सकता है, जिससे बाद में स्तनपान में कमी आती है। शिशु के लिए कोई नकारात्मक परिणाम नहीं हैं।
दवाओं का दूसरा सबसे महत्वपूर्ण समूह एंटीबायोटिक्स है। वे आवश्यक रूप से उन माताओं को निर्धारित किए जाते हैं जिन्होंने रोकथाम के लिए सर्जरी - सिजेरियन सेक्शन, दर्दनाक जन्म, टांके लगाने का अनुभव किया है। और विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं से संबंधित (एंडोमेट्रैटिस, मास्टिटिस, गंभीर रक्तस्राव, अंडाशय की सूजन) या बच्चे के जन्म से संबंधित नहीं (एआरवीआई, तीव्र श्वसन संक्रमण, टॉन्सिलिटिस, निमोनिया, आंतों में संक्रमण, जननांग संक्रमण)। दवा का चुनाव, खुराक, उपचार की उपयुक्तता और ऐसे उपचार के दौरान स्तनपान की संभावना डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। जब आप प्रसूति अस्पताल के बाहर किसी विशेषज्ञ से मिलें, तो आपको उसे बताना चाहिए कि आप स्तनपान करा रही हैं।
टेट्रासाइक्लिन, फ़्लोरोक्विनोलोन (सिप्रोफ्लोक्सासिन), नाइट्रोइमिडाज़ोल (मेट्रोनिडाज़ोल, टिनिडाज़ोल) और सल्फोनामाइड्स समूहों के एंटीबायोटिक्स नर्सिंग माताओं में उपयोग के लिए निषिद्ध हैं, क्योंकि वे स्तन के दूध में गहराई से प्रवेश करते हैं और उनके बड़े दुष्प्रभाव होते हैं। टेट्रासाइक्लिन और फ्लोरोक्विनोलोन बच्चों के विकास में बाधा उत्पन्न करते हैं, हड्डियों और दांतों के विकास में बाधा डालते हैं और लीवर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। नाइट्रोइमिडासल से बच्चे में उल्टी और दस्त होता है। सल्फोनामाइड्स नवजात शिशु में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव का कारण बन सकता है, अस्थि मज्जा को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। निषिद्ध एंटीबायोटिक्स: बिसेप्टोल, लिनकोमाइसिन, लेवोमाइसेटिन। स्तनपान के दौरान एंटिफंगल और एंटीवायरल दवाओं (निस्टैटिन, फुलकोनाज़ोल, एसाइक्लोविर) के उपयोग की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि बच्चे के शरीर पर उनके प्रभाव पर कोई पर्याप्त अध्ययन नहीं हुआ है।
यदि स्थानीय संक्रमण का इलाज या रोकथाम करना आवश्यक है, तो स्थानीय एंटीसेप्टिक्स का उपयोग एंटीबायोटिक दवाओं के साथ या स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है: ब्रिलियंट ग्रीन, फ्यूकार्सिन, हाइड्रोजन पेरोक्साइड। इनका बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए इन्हें दूध पिलाने के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है।
आंतों के संक्रमण और गुर्दे की सूजन के इलाज के लिए, उचित एंटीसेप्टिक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। उनमें से लगभग सभी स्तनपान के अनुकूल नहीं हैं, और केवल कुछ का ही उपयोग किया जा सकता है, लेकिन सावधानी के साथ। एक विशेष आहार कार्यक्रम के अधीन, बच्चे की प्रतिक्रिया की निरंतर निगरानी, और, संभवतः, स्तनपान में रुकावट। उत्तरार्द्ध - यदि उपचार बंद करना असंभव है, और नवजात शिशु दुष्प्रभाव प्रदर्शित करता है - डिस्बैक्टीरियोसिस, एलर्जी। स्वीकार्य लोगों में, लेकिन निर्दिष्ट शर्तों के अधीन, हम नेविग्रामॉन, एंटरोफ्यूरिल, फ़राडोनिन, फ़राज़ोलिडोन, फाइटोलिसिन का नाम ले सकते हैं।
एंटीबायोटिक लेने के बाद आंतों के वनस्पतियों को सुधारने या पुनर्स्थापित करने के लिए, लाइनक्स, प्राइमाडोफिलस, हिलक फोर्ट जैसी दवाएं लेने की अनुमति है - संकेत, दवा "target="_blank">Forte की समीक्षा। वे स्तनपान के दौरान बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
एंटीबायोटिक दवाओं के साथ, एंटीस्पास्मोडिक, एनाल्जेसिक और एंटीपीयरेटिक दवाएं अक्सर निर्धारित की जाती हैं। हमारे सबसे प्रसिद्ध एनाल्जीन, एस्पिरिन और पेरासिटामोल हैं। एनलगिन को केवल अंतिम उपाय के रूप में और एक बार उपयोग के लिए अनुमति दी जाती है, क्योंकि इसके बच्चे पर कई गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं: एलर्जी, यकृत, गुर्दे, हृदय और तंत्रिका तंत्र के विकार। एनलगिन पर आधारित तैयारी - टेम्पलगिन, पेंटलगिन, सेडलगिन।
स्तनपान के दौरान एस्पिरिन (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड) भी वर्जित है। शिशु को तंत्रिका तंत्र, गुर्दे और रक्त विकारों को नुकसान हो सकता है।
पेरासिटामोल स्तनपान के दौरान अनुमत एकमात्र दवा है, लेकिन अल्पकालिक उपयोग की शर्त के साथ और सामान्य खुराक (प्रति दिन 3-4 गोलियाँ) में। अन्यथा, यह लीवर और रक्त पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। पेरासिटामोल पर आधारित दवाएं - एफेराल्गन, पैनाडोल, कैलपोल, टायलेनोल, सोलपेडेन।
स्तनपान के अनुकूल आधुनिक दवाएं गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाएं हैं। ये हैं, उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेन, केटोप्रोफेन, डिक्लोफेनाक, वोल्टेरेन, ऑर्टोफेन, नेप्रोक्सन। हालाँकि, माँ और बच्चे के शरीर पर उनके प्रभाव का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए आपको इन्हें लेने से पहले सावधानी से सोचना चाहिए। साथ ही, निम्नलिखित शर्तों का अनुपालन करें: अल्पकालिक उपयोग, एक विशेष भोजन कार्यक्रम या स्तनपान से ब्रेक। अन्यथा, बच्चे को रक्तचाप में वृद्धि, तेज़ दिल की धड़कन और यहां तक कि दौरे का भी अनुभव हो सकता है।
स्तनपान कराते समय केटोरोल, इंडोमिथैसिन, बरालगिन, स्पाज़मालगॉन जैसी दर्द निवारक दवाएं निषिद्ध हैं। एंटीस्पास्मोडिक्स में से, केवल नो-स्पा को एक सुरक्षित दवा माना जाता है; अन्य दवाएं या तो प्रतिबंधित हैं या कोई चिकित्सा अनुसंधान नहीं है।
स्थानीय संज्ञाहरण या संज्ञाहरण के लिए, स्तनपान के साथ संगत इंजेक्शन और मलहम निर्धारित किए जा सकते हैं: नोवोकेन, लिडोकेन, आर्टिकाइन, सोलकोसेरिल, विटाओन, ट्रूमील। अल्ट्राकेन प्रतिबंधित है, और फ़ाइनलगॉन के संबंध में कोई प्रासंगिक अध्ययन नहीं है।
गंभीर मामलों में, यदि अत्यंत आवश्यक हो, तो डॉक्टर नर्सिंग मां को एक बार मादक दर्दनिवारक (मॉर्फिन, ट्रामल) लगा सकते हैं। इस मामले में, स्तनपान कई दिनों तक बंद कर देना चाहिए। मुझे लगता है कि यह समझाने की जरूरत नहीं है कि ये उत्पाद नवजात शिशु के लिए कितने हानिकारक हैं। इस तथ्य के बावजूद कि वे दूध में बहुत कम प्रवेश करते हैं, उनका प्रभाव बहुत मजबूत होता है।
प्रसवोत्तर अवधि में प्रतिरक्षा में सामान्य कमी के कारण, कई युवा माताएं "जुकाम" से पीड़ित हो जाती हैं - तीव्र श्वसन संक्रमण, खांसी, नाक बहना। उनके उपचार के लिए, गैर-दवा तैयारियों की अक्सर सिफारिश की जाती है - कुल्ला, नाक धोना, अरोमाथेरेपी, हर्बल जलसेक। हालाँकि, उन सभी में अक्सर मतभेद भी होते हैं। उदाहरण के लिए, जड़ी-बूटियों और सुगंधित तेलों में: कैमोमाइल, ऋषि और पुदीना - स्तनपान को कम करते हैं, कोल्टसफ़ूट बच्चे के जिगर के लिए विषाक्त है। प्रोपोलिस या इनगैलिप्ट स्तनपान के साथ तभी अनुकूल हैं जब माँ और बच्चे को इनसे एलर्जी न हो। आप अपनी नाक को खारे घोल (एक्वामारिस) से धो सकते हैं। एड्रियनॉल और यूफोरबियम कंपोजिटम जैसी नाक की बूंदें स्वीकार्य हैं। नाज़िविन, नेफ़थिज़िन और अन्य आधुनिक दवाओं की अनुमति नहीं है। एंटीट्यूसिव दवाओं में, साइनकोड, टुसुप्रेक्स और पेक्टसिन स्तनपान के अनुकूल हैं। लेकिन कोडेलैक और ग्लाइकोडिन नहीं हैं। निम्नलिखित भी स्वीकार्य हैं: एक्सपेक्टोरेंट - एम्ब्रोक्सोल, ब्रोमहेक्सिन, एसीसी; स्प्रे - हेक्सोरल, बायोपरॉक्स; फ़र्वेक्स - सावधानी के साथ। टेराफ्लू - संगत नहीं।
स्तनपान के साथ संगत निम्नलिखित दवाओं का उपयोग ब्रोन्कियल अस्थमा के इलाज के लिए किया जाता है: सैल्बुटामोल, फेनोटेरोल, फ्लिक्सोटाइड, बेक्लोमीथासोन, एमिनोफिलाइन। हालाँकि, डॉक्टर को नियुक्त करना और बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि ये दवाएं हृदय ताल और तंत्रिका तंत्र गतिविधि में गड़बड़ी पैदा कर सकती हैं।
जठरांत्र संबंधी मार्ग से जुड़े रोग युवा माताओं में बहुत आम हैं। सबसे पहले, ये दो मुख्य समस्याएं हैं - कब्ज और बवासीर। दोनों समस्याएं शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों को जोड़ती हैं। इसलिए, उनका उपचार, सबसे पहले, आत्म-सम्मोहन, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि है। हालाँकि, गंभीर मामलों में, दवाओं से बचा नहीं जा सकता है।
बवासीर की सूजन के लिए, मलहम (प्रोक्टोसेडिल, अल्ट्राप्रोक्ट, रिलीफ), सपोसिटरी (बेलाडोना, ग्लिसरीन, एनेस्थेसिन के साथ), और हर्बल तैयारियां निर्धारित की जाती हैं। डॉक्टर जो कुछ भी निर्धारित करता है वह स्तनपान के साथ संगत है, यानी, यह बच्चे को गंभीर नुकसान नहीं पहुंचाता है, हालांकि, अभी भी मतभेद हैं। सबसे पहले, ये दवाएं बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकती हैं, और दूसरी बात, वे एक युवा मां में स्तनपान को कम या दबा सकती हैं।
कब्ज के इलाज के लिए सपोजिटरी (उदाहरण के लिए, ग्लिसरीन, बिसाकोडिल के साथ) भी निर्धारित की जाती हैं। उनका मुख्य विपरीत संकेत बच्चे में एलर्जी है। स्तनपान के दौरान सावधानी के साथ रेचक गोलियों की अनुमति दी जाती है, जैसे फोरलैक्स, गुट्टालैक्स, रेगुलैक्स, फोर्ट्रान्स, सेना-आधारित दवाएं (सेना पत्तियां, ग्लैक्सेना, ट्राइसेसेन), क्योंकि ये मां के दूध में प्रवेश करके नवजात शिशु में आंतों में दर्द पैदा कर सकती हैं। और एक और खतरा - एक महिला द्वारा जुलाब का नियमित उपयोग "लत" का कारण बनता है, यानी, आंतें अपने आप काम करना बंद कर देती हैं, और दवा की खुराक लगातार बढ़ानी पड़ती है।
इसके विपरीत समस्या है आंतों की खराबी और दस्त। इस मामले में, बैक्टिसुबटिल, इमोडियम, सक्रिय कार्बन, स्मेक्टा और एंटरोसगेल जैसी दवाएं अक्सर निर्धारित की जाती हैं। ये सभी बच्चे को स्तन का दूध पिलाने के अनुकूल हैं, लेकिन ये आसानी से दूध में स्थानांतरित हो जाते हैं और बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं। वमनरोधी दवाओं में से केवल सेरुकल ही स्वीकार्य है, और केवल अल्पकालिक उपयोग के लिए। यह ध्यान देने योग्य है कि उल्टी और दस्त अक्सर विषाक्तता और आंतों के संक्रमण के साथ होते हैं, इसलिए इन दवाओं के "बिना किसी गलती के" स्तनपान में बाधा डालने के मुद्दे पर विचार करना आवश्यक हो सकता है।
पाचन में सुधार के लिए निर्धारित एंजाइम (मेज़िम फोर्टे, क्रेओन), नाराज़गी के लिए दवाएं (अल्मागेल, मालोक्स, फॉस्फालुगेल), और सूजन (मोटिलियम) स्तनपान के साथ संगत हैं। लेकिन लंबे समय तक उपचार को दूध पिलाने के साथ न जोड़ना बेहतर है - किसी को इंतजार करना होगा। चूंकि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के दीर्घकालिक उपचार के लिए जिन दवाओं को लेने की आवश्यकता होती है, वे लगभग सभी स्तनपान के दौरान निषिद्ध हैं: डेनोल, वेंटर, उर्सोफॉक, रैनिटिडिन, सेमिटिडाइन। ओमेज़ (ओमेप्राज़ोल) का उपयोग सावधानी के साथ किया जा सकता है, लेकिन इसके संबंध में कोई पर्याप्त अध्ययन नहीं हैं बच्चे पर इसका प्रभाव आज दिन सं.
अक्सर, प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, एक महिला को शामक और कभी-कभी मनोदैहिक दवाओं की आवश्यकता होती है; विशेष रूप से, प्रसवोत्तर अवसाद गंभीर चरणों तक पहुंच सकता है। स्तनपान के लिए मुख्य रूप से हर्बल तैयारियों की अनुमति है जिनका हल्का प्रभाव होता है। लेकिन वे बच्चे की भलाई और व्यवहार को भी प्रभावित कर सकते हैं। यह वेलेरियन, नोवो-पासिट, मदरवॉर्ट का टिंचर, पेओनी है। गंभीर मामलों में वे मदद नहीं करते. न्यूरोसिस, अवसाद, अनिद्रा और अन्य तंत्रिका विकारों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली अधिकांश दवाएं दूध में गहराई से प्रवेश करती हैं और बच्चे पर अलग-अलग डिग्री तक नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।
एंटीडिप्रेसेंट एमिट्रिप्टिलाइन को स्तनपान के साथ संगत माना जाता है - यह पूरे समूह में एकमात्र है जिसके लिए, सिद्धांत रूप में, अध्ययन किया गया है (वे कितने पर्याप्त हैं यह एक अलग सवाल है)। डॉक्टर फ्लुओक्सेटीन, पैरॉक्सेटिन, सेरट्रालिन को सावधानी के साथ उपयोग करने की अनुमति देते हैं, लेकिन उन पर भी कोई पर्याप्त अध्ययन नहीं हुआ है। शामक: डायजेपाम, क्लोनाज़ेपम, लोराज़ेपम, डॉर्मिकम, टेमाज़ेपम - अनुमति है, लेकिन सावधानी के साथ। इनके लंबे समय तक उपयोग से मां का दूध प्राप्त करने वाले बच्चे में श्वसन और तंत्रिका तंत्र अवसाद हो सकता है। साइकोट्रोपिक और न्यूरोलेप्टिक दवाएं (अमिनाज़िन, हेलोपरिडोल, सोनापैक्स) स्तनपान के साथ संगत नहीं हैं, क्योंकि दूध में इनकी थोड़ी सी मात्रा भी अवसाद और तंत्रिका तंत्र के विकास में गड़बड़ी का कारण बनती है। वे केवल पूर्ण संकेतों के लिए निर्धारित हैं और स्तनपान रद्द कर दिया गया है।
कैविंटन, तनाकन, फेनिबुत, पैंटोगम, ग्लाइसिन, स्टुगेरॉन (नूट्रोपिक्स) जैसी दवाएं जो मस्तिष्क परिसंचरण, स्मृति और ध्यान में सुधार करती हैं, उन्हें स्तनपान के साथ संगत माना जाता है। हालाँकि, वे केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता, प्रासंगिकता और समयबद्धता का आकलन करना चाहिए।
प्रसवोत्तर अवधि के दौरान डॉक्टरों के नुस्खे महिलाओं में सामान्य जटिलताओं से जुड़े हो सकते हैं। एक खतरनाक जटिलता जेस्टोसिस है। यह रक्तचाप में वृद्धि, गंभीर सूजन और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति है। इसके इलाज के लिए मूत्रवर्धक, शामक और रक्तचाप कम करने वाली दवाएं दी जा सकती हैं। रक्तचाप को कम करने के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित दवाओं का उपयोग किया जाता है। जैसे कि डिबाज़ोल, डोपेगिट और कभी-कभी वेरेपामिल। समान प्रभाव वाली अन्य दवाओं को वर्जित किया गया है क्योंकि उनके बच्चे पर दुष्प्रभाव साबित हुए हैं, या उन पर अध्ययन नहीं किया गया है। गेस्टोसिस के उपचार, एडिमा से राहत और रक्तचाप को कम करने के लिए आवश्यक लगभग सभी मूत्रवर्धक निषिद्ध हैं, डायकार्ब, केनफ्रॉन और फ़्यूरोसेमाइड के अपवाद के साथ। और इन्हें बेहद सावधानी से लेना चाहिए ताकि बच्चे पर दुष्प्रभाव न पड़े। सभी मूत्रवर्धक माँ के दूध उत्पादन पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
लगभग सभी युवा माताओं को निपल्स के फटने जैसी प्रसवोत्तर जटिलता का सामना करना पड़ता है। आज, यदि आपके अपने दूध से स्तन का इलाज करने से मदद नहीं मिलती है, तो इस समस्या से निपटने के लिए साधनों का एक पूरा शस्त्रागार विकसित किया गया है: प्यूरलान मरहम, बेपेंटेन, सोलकोसेरिल, रोटरसेप्ट, बेबी क्रीम, करावेव बाम। ये सभी स्तनपान के अनुकूल हैं, और कुछ को दूध पिलाने से पहले धोने की भी आवश्यकता नहीं है - इससे बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा।
प्रसवोत्तर अवधि में, माँ को एलर्जी हो सकती है या बिगड़ सकती है, जिसमें किसी भी समस्या के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएँ भी शामिल हैं। इस मामले में, सुप्रास्टिन, तवेगिल, लोराटाडाइन, सेटीरिज़िन जैसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। ये सभी स्तनपान के दौरान स्वीकार्य हैं। लेकिन सबसे आधुनिक साधनों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए - सेटीरिज़िन, लोराटाडाइन, आदि। चूंकि सुप्रास्टिन, तवेगिल और अन्य पहली पीढ़ी की दवाएं बच्चे में उनींदापन पैदा कर सकती हैं, और दूध कड़वा हो सकता है। एरियस जैसी दवाएं वर्जित हैं, क्योंकि इनका नवजात शिशु के तंत्रिका तंत्र पर गहरा प्रभाव पड़ता है।
अक्सर, एक युवा मां को हार्मोनल दवाओं के साथ उपचार निर्धारित करना पड़ता है, क्योंकि अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में विभिन्न व्यवधान हो सकते हैं: मासिक धर्म चक्र के विकार, थायरॉयड, अधिवृक्क ग्रंथि विकार, मोटापा, गठिया। मलहम सहित हार्मोनल दवाओं का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ, बच्चे की स्थिति की निगरानी करते हुए और केवल थोड़े समय के लिए किया जाना चाहिए। 10 दिनों से अधिक या बढ़ी हुई खुराक के साथ चलने वाली हार्मोनल थेरेपी में आमतौर पर स्तनपान शामिल नहीं होता है।
डेक्सामेथासोन, हाइड्रोकार्टिसोन, प्रेडनिसोलोन, यूथिरॉक्स, हाइड्रोकार्टिसोन मलहम, फ्लोरोकोर्ट, सिलानार, लोकाकोर्टेन, लोरिडेन, सेलेस्टोडर्म एक नर्सिंग बच्चे के अंतःस्रावी तंत्र, हृदय, तंत्रिका को प्रभावित कर सकते हैं; दस्त, उल्टी, उत्तेजना में वृद्धि का कारण बनता है।
जब रक्त शर्करा बढ़ जाती है, तो एंटीडायबिटिक दवाएं दी जाती हैं, जो दूध में प्रवेश करके बच्चे को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, इनके उपयोग और स्तनपान जारी रखने की संभावना और आवश्यकता पर गंभीर शोध की आवश्यकता है। मधुमेह मेलेटस में अनिवार्य रूप से लिया जाने वाला इंसुलिन, स्तनपान के साथ संगत माना जाता है। लेकिन इसका बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकता है - बच्चे का ब्लड शुगर कम हो जाता है। मधुमेह से पीड़ित माताओं को विशेष रूप से प्रसव के दौरान और प्रसवोत्तर अवधि में पंजीकृत किया जाता है, इसलिए खुराक, उपचार की अवधि और बच्चे को स्तन का दूध पिलाने की संभावना हमेशा गहन शोध के आधार पर उनके डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।
हार्मोनल दवाएं भी गर्भनिरोधक हैं जिन्हें डॉक्टर गर्भावस्था को रोकने के लिए सुझा सकते हैं, जो स्पष्ट कारणों से बच्चे के जन्म के बाद पहली बार में अवांछनीय है। लेकिन यह उत्पन्न हो सकता है, क्योंकि कई माताएं स्तनपान के गर्भनिरोधक प्रभाव की आशा करती हैं। केवल प्रोजेस्टेरोन युक्त उत्पाद ही स्तनपान के लिए स्वीकार्य हैं, और तब भी न्यूनतम संभव खुराक (चारोज़ेटा, माइक्रोल्यूट, एक्सक्लूटन) में। एस्ट्रोजेन, एण्ड्रोजन और अन्य हार्मोन युक्त गर्भनिरोधक निषिद्ध हैं, क्योंकि वे दूध प्राप्त करने वाले शिशु में वैश्विक अपरिवर्तनीय हार्मोनल परिवर्तन का कारण बनते हैं। एस्ट्रोजन भी स्तनपान को कम करता है।
सामान्य तौर पर, हम कह सकते हैं कि हार्मोनल थेरेपी (उपरोक्त अपवादों को छोड़कर) स्तनपान के साथ संगत नहीं है। इसमें अतिरिक्त वजन की समस्या का समाधान भी शामिल है, जो अक्सर हार्मोनल असंतुलन का परिणाम होता है। यदि ऐसे अंतःस्रावी विकारों का पता चलता है, तो उनके इलाज के लिए इंतजार करना बेहतर है। यदि यह संभव न हो तो स्तनपान बंद कर दें। यह बात मोटापे के लिए गैर-हार्मोनल थेरेपी पर भी लागू होती है।
ऐसी दवाएं जो भोजन का सेवन कम करती हैं (टेरोनैक, मेरिडिया, प्रोज़ैक, ट्राइमेक्स), कैलोरी की खपत बढ़ाती हैं (एफेड्रिन, कैफीन), और पोषक तत्वों के अवशोषण को कम करती हैं (ज़ेनिकल) में बच्चे के लिए मतभेदों की ऐसी सूची है कि उनका उपयोग केवल एक व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है। स्तनपान न कराने वाली महिला. बच्चे के हृदय, तंत्रिका और पाचन तंत्र प्रभावित हो सकते हैं। इसके अलावा, बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की भी कमी हो जाती है। इसी कारण से, आप "वजन घटाने" वाले आहार पर नहीं जा सकते।
शरीर को बहाल करने, प्रतिरक्षा बनाए रखने और कुछ पदार्थों की कमी की भरपाई करने के लिए, युवा माताओं को इम्युनोमोड्यूलेटर और विटामिन निर्धारित किए जा सकते हैं।
विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स उतने हानिरहित नहीं हैं जितना वे लगते हैं। सबसे पहले, आपको केवल ऐसे कॉम्प्लेक्स लेने की ज़रूरत है जो विशेष रूप से गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए संतुलित हों। लेकिन वे न केवल लाभ पहुंचा सकते हैं, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। उनका मुख्य दुष्प्रभाव माँ और बच्चे दोनों की ओर से एलर्जी प्रतिक्रिया है। आयरन की खुराक (अक्सर एनीमिया के इलाज और रोकथाम के लिए निर्धारित) कब्ज का कारण बन सकती है। विटामिन ए की दैनिक खुराक 10,000 आईयू, विटामिन डी - 400 आईयू से अधिक नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा विटामिन ले रहे हैं. डी (उदाहरण के लिए, कैल्शियम डी3), विटामिन डी की अधिक मात्रा से बचने के लिए बच्चे को इसका सेवन बंद कर देना चाहिए। डॉक्टर के लिए यह बेहतर है कि वह आपके और आपके बच्चे के परीक्षण और स्वास्थ्य के आधार पर विटामिन लिखे, न कि "सामान्य सुदृढ़ीकरण" उपाय के रूप में।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, निम्नलिखित दवाओं की सिफारिश की जाती है: एस्टिफ़ान, इम्यूनल, इंटरफेरॉन। वे बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते. यदि समस्याएँ बहुत गंभीर हैं, तो केवल एक डॉक्टर ही उपचार और भोजन की संभावना निर्धारित कर सकता है।
निम्नलिखित सख्त वर्जित हैं और स्तनपान के साथ असंगत हैं:
- कैंसर और ऑटोइम्यून बीमारियों के इलाज के लिए सभी दवाएं, क्योंकि वे प्रतिरक्षा और कोशिका विभाजन को दबा देती हैं;
- रेडियोधर्मी दवाएं (स्तन के दूध से उनके निष्कासन का समय 3 दिन से 2 सप्ताह तक होता है);
- सोने की तैयारी (गठियाशोथ, गठिया का उपचार) और लिथियम (साइकोट्रोपिक और न्यूरोलेप्टिक दवाओं का हिस्सा), क्योंकि वे हृदय, गुर्दे, यकृत और एलर्जी के कार्य में महत्वपूर्ण गड़बड़ी पैदा करते हैं;
- ब्रोमोक्रिप्टिन और इसी तरह की दवाएं (स्तनपान को दबाएं);
- क्लोनिडाइन (बच्चे के लिए कुल परिणाम - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, श्वसन प्रणाली का अवसाद);
- डिफेनहाइड्रामाइन (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता, आक्षेप);
- इंडोमिथैसिन (एक बच्चे में रक्तचाप में वृद्धि);
- जेंटामाइसिन (बच्चों में श्रवण हानि);
- एनाप्रिलिन, वासोकार्डिन (दिल की धड़कन में मंदी का कारण, नवजात शिशु में रक्तचाप में कमी);
- दवाएं और टिंचर जिनमें अल्कोहल होता है (!!!)। ऐसी दवाओं की संख्या बहुत ज्यादा है. शराब स्तन के दूध में भारी मात्रा में प्रवेश करती है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि और विकास में गड़बड़ी, कमजोरी और बच्चे के विकास में कमी का कारण बनती है।
एक नई माँ को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि उसके बच्चे को कौन सी दवाएँ सीधे दी जा सकती हैं। बेशक, हम नवजात शिशुओं की रोग संबंधी स्थितियों और वास्तविक बीमारियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि स्वस्थ बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं, जो फिर भी तथाकथित "सीमावर्ती स्थितियों" का अनुभव करते हैं। इस वाक्यांश का सीधा सा मतलब उन प्रक्रियाओं से है जो बच्चे के नए वातावरण में अनुकूलन के संबंध में होती हैं और 60% बच्चों में होती हैं।
बच्चे के शरीर में बिलीरुबिन में वृद्धि के साथ जुड़े शारीरिक पीलिया के लिए, फोटोथेरेपी के साथ ग्लूकोज और सक्रिय कार्बन (कार्बोलीन) का उपयोग किया जाता है। वे यकृत समारोह में सुधार करते हैं और अतिरिक्त बिलीरुबिन के तेजी से उन्मूलन को बढ़ावा देते हैं। त्वचा की लाली और छिलना - साधारण एरिथ्रेमा, का इलाज केवल बेबी क्रीम या दूध से किया जा सकता है। और केवल अधिक गंभीर रूप, विषाक्त एरिथ्रेमा में, एंटीएलर्जिक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। पाचन को शीघ्रता से सामान्य करने और डिस्बिओसिस को रोकने के लिए, बिफिडुम्बैक्टीरिन अक्सर निर्धारित किया जाता है। ये सभी शिशु के लिए हानिरहित हैं।
लेकिन सामान्य तौर पर, बच्चे के जीवन के पहले तीन दिनों में, कोई भी दवा, इंजेक्शन या मालिश वर्जित है। आइए इसे फिर से कहें - जब तक कि हम पैथोलॉजिकल स्थितियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जब तत्काल उपायों की आवश्यकता होती है। तथ्य यह है कि बच्चे का लीवर इतना अपरिपक्व होता है कि शरीर में दवाओं के विघटन और टूटने की प्रक्रिया जन्म के 50 दिन बाद ही शुरू हो जाती है। और शिशु की अन्य प्रणालियों और अंगों को सामान्य विकास और कामकाज के लिए सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है। इसीलिए माँ को दी जाने वाली दवाएँ, थोड़ी मात्रा में भी स्तन के दूध में और बच्चे के दूध के साथ मिलकर, उसके स्वास्थ्य पर बहुत हानिकारक प्रभाव डाल सकती हैं।
निष्कर्ष में, हम ध्यान दें कि, निश्चित रूप से, स्तनपान के दौरान किसी भी दवा का उपयोग नहीं करना बेहतर है। यदि संभव हो, तो आपको अपनी दवाएँ लेने के लिए प्रतीक्षा करनी चाहिए। लेकिन व्यवहार में, लगभग सभी युवा माताएँ किसी न किसी प्रकार के उपचार से गुजरती हैं। और कभी-कभी माँ और बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन को सुरक्षित रखना आवश्यक होता है। एक डॉक्टर और केवल एक डॉक्टर को मरीजों और शिशुओं के परीक्षण, उनकी स्थिति और दवाओं के बारे में मौजूदा ज्ञान के आधार पर दवाएं लिखनी चाहिए। सच्चाई यह है कि स्तनपान के लिए आधिकारिक तौर पर स्वीकृत दवाएं भी बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं, क्योंकि वे सभी, किसी न किसी तरह, दूध में प्रवेश करती हैं और नाजुक बच्चे के शरीर को प्रभावित करती हैं। कई दवाओं के लिए कोई पर्याप्त अध्ययन नहीं हैं। यदि "भारी" दवाओं का उपयोग अपरिहार्य है, तो स्तनपान बंद करना या पूरी तरह से बंद करना बेहतर है - आपको अपने बच्चे पर प्रयोग नहीं करना चाहिए। वैसे, पारंपरिक उपचारों के विपरीत, होम्योपैथिक दवाओं में कोई मतभेद नहीं होता है। हालाँकि, यह उन्हें बिना सोचे समझे उपयोग करने का एक कारण नहीं है। होम्योपैथी उपचार केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, फिर से सभी उपलब्ध कारकों को ध्यान में रखते हुए।
बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला के लिए एक खुश और एक ही समय में काफी कठिन अवधि शुरू होती है - जीवन एक नए तरीके से निर्मित होता है, क्योंकि परिवार के एक नए छोटे सदस्य की उपस्थिति जीवन के सामान्य तरीके में महत्वपूर्ण बदलाव लाती है। इसके अलावा, महिला को खुद भी बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने की जरूरत होती है और यह काम बिना किसी रोक-टोक के नहीं किया जा सकता। सौभाग्य से, वे सभी अस्थायी हैं और आपको बहुत लंबे समय तक उनके साथ नहीं रहना पड़ेगा।
सिफ़ारिश 1. बच्चे के जन्म के बाद, यदि पेरिनेम पर टांके लगाए गए हों तो आपको बैठना नहीं चाहिए
एक युवा मां को बच्चे के जन्म के बाद 3-4 सप्ताह तक नहीं बैठना चाहिए जब तक कि सिवनी के विघटन से बचने के लिए ऊतक पूरी तरह से बहाल न हो जाएं। यदि ऊतक के टूटने के कारण पेरिनेम का विच्छेदन किया गया हो या टांके लगाए गए हों तो इस अनुशंसा का पालन करना आवश्यक है। यह आंतरिक टांके पर भी लागू होता है यदि युवा मां को आंतरिक आँसू थे। बच्चे के जन्म के बाद उनकी पहचान करने के लिए, डॉक्टर स्पेकुलम में गर्भाशय ग्रीवा और योनि की जांच करते हैं; यदि क्षति होती है, तो वह दोष के बेहतर उपचार के लिए निश्चित रूप से आंतरिक टांके लगाएंगे।
लेकिन फिर भी, 5वें-7वें दिन, आपको टांके हटाने के बाद चीरा स्थल के विपरीत नितंब पर शौचालय या एक सख्त कुर्सी पर बैठने की अनुमति है, चीरा लगने की स्थिति में (ऐसा करने के लिए, आपको डॉक्टर से जांच करानी चाहिए) चीरा किस तरफ लगाया गया था)। और जन्म के 3-4 सप्ताह बाद ही आप नरम सीटों (सोफे, कुर्सी) पर बैठ सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि नरम सतह पर बैठने पर पेरिनेम और विकासशील निशान पर भार बढ़ जाता है। और बिस्तर से उठते समय, बैठने की स्थिति से बचने के लिए आपको एक तरफ मुड़ने की जरूरत है। यह धीरे-धीरे और बिना किसी अचानक हलचल के किया जाना चाहिए। टांके लगाने के बाद बच्चे को करवट से लिटाकर दूध पिलाना भी बेहतर होता है। जिन माताओं का जन्म बिना किसी टूट-फूट और बिना किसी जटिलता के हुआ है, और सिजेरियन सेक्शन के बाद भी, उन्हें बच्चे के जन्म के बाद 2 या 3 तारीख को बैठने की अनुमति है।
सिफ़ारिश 2. बच्चे के जन्म के बाद सेक्स 6-8 सप्ताह से पहले संभव नहीं है
कई युवा माता-पिता यौन आराम जैसी सिफ़ारिश की उपेक्षा करते हैं। और यह समझ में आता है, लेकिन माँ के स्वास्थ्य की चिंता, और, तदनुसार, बच्चे की भलाई, सबसे पहले आनी चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि जन्म के 6-8 सप्ताह से पहले इसे फिर से शुरू न करें। इस समय तक, गर्भाशय की आंतरिक सतह एक व्यापक घाव है, और गर्भाशय ग्रीवा को पूरी तरह से बंद होने का समय नहीं मिलता है। ये कारक योनि से गर्भाशय (आरोही पथ) में संक्रमण के प्रवेश और आगे के विकास (गर्भाशय की आंतरिक परत की सूजन), उपांगों की सूजन आदि का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, यदि पेरिनेम पर टांके लगाए गए थे या पेट की दीवार, तो ऊतकों को पूरी तरह से बहाल करने की आवश्यकता है, और यह कम से कम 1.5-2 महीने है। यह भी असामान्य नहीं है कि इस अवधि के दौरान, बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के दौरान, एक युवा मां दर्द से परेशान हो सकती है, क्योंकि जननांग पथ में प्राकृतिक स्नेहन का गठन काफी कम हो जाता है, खासकर अगर मां स्तनपान कर रही हो (यह स्थिति तब तक बनी रह सकती है जब तक स्तनपान बंद हो जाता है), - से - हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी और अतिरिक्त प्रोलैक्टिन के कारण।
यह भी कहा जाना चाहिए कि दूसरी गर्भावस्था हो सकती है, जिसके लिए शरीर अभी तैयार नहीं है। बहुत से लोग इसके बारे में सोचते भी नहीं हैं, यह जानते हुए भी कि यह बिल्कुल असंभव है (विशेषकर यदि कोई महिला अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हो)। दरअसल, नई गर्भावस्था की शुरुआत में बाधा हार्मोन प्रोलैक्टिन है, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार है। यदि एक मां अपने बच्चे को स्तनपान कराती है, तो शरीर में इसका स्तर ऊंचा होगा, जो ओव्यूलेशन (अंडाशय से अंडे का निकलना) की अनुपस्थिति और गर्भधारण की असंभवता को सुनिश्चित करता है। जब स्तनपान बंद कर दिया जाता है, पूरक आहार शुरू किया जाता है, या बच्चे को अनियमित रूप से (दिन में आठ बार से कम) 5 घंटे से अधिक के रात्रि विश्राम के साथ स्तन से लगाया जाता है, या यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो एकाग्रता दूध का हार्मोन धीरे-धीरे कम होने लगता है। परिणामस्वरूप, अंडाशय में रोमों के संश्लेषण पर इसका प्रभाव बाधित हो जाता है और ओव्यूलेशन हो सकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था सहज (अनियमित) ओव्यूलेशन के साथ भी हो सकती है, जो कुछ कारकों (हार्मोनल उछाल, तनाव, तूफानी अंतरंग संबंध, आदि) के प्रभाव में समय से पहले या देर से होती है। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद सेक्स शुरू करने से पहले किसी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
सिफ़ारिश 3. आपको बच्चे के जन्म के तुरंत बाद व्यायाम नहीं करना चाहिए।
एक युवा मां के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह बच्चे के जन्म के बाद 6-8 सप्ताह के लिए सक्रिय खेलों में देरी करे ताकि गर्भाशय, पेट की दीवार और पेल्विक फ्लोर के ऊतकों की पूरी बहाली हो सके। बच्चे के जन्म के बाद खेल शुरू करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच कराने की सलाह दी जाती है, खासकर अगर प्रसवोत्तर अवधि या सिजेरियन सेक्शन में जटिलताएं थीं (आपको सिवनी ठीक होने तक इंतजार करना चाहिए)। हालाँकि, आप अपनी शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए धीरे-धीरे अपनी जन्मपूर्व गतिविधियों में वापस लौट सकती हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि युवा माँ पहले कितनी नियमित रूप से कसरत करती थी। यदि वह जन्म देने से पहले खेल के लिए पर्याप्त समय समर्पित करती है या एक पेशेवर एथलीट थी, तो, सबसे अधिक संभावना है, वह लगभग तुरंत प्रशिक्षण जारी रखने में सक्षम होगी, लेकिन, निश्चित रूप से, सबसे पहले यह भार की तीव्रता को कम करने के लायक है और यह है कूदने, दौड़ने, बैठने या वजन उठाने (3.5 किलोग्राम से अधिक) वाले व्यायाम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे पेल्विक फ्लोर में दबाव बढ़ सकता है, अनैच्छिक पेशाब आ सकता है या टांके पर अत्यधिक तनाव हो सकता है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद बहुत सक्रिय खेल से जननांग पथ से रक्तस्राव बढ़ सकता है और यहां तक कि रक्तस्राव भी हो सकता है। पहले महीने के दौरान, आपको उन व्यायामों को सीमित करना चाहिए जिनमें पेट की मांसपेशियों पर तनाव पड़ता है, जैसे लेटने की स्थिति से दोनों पैरों को ऊपर उठाना, मुड़े हुए घुटनों को लेटने की स्थिति से छाती तक लाना, शरीर के ऊपरी हिस्से को लेटने की स्थिति से उठाना, कैंची, वैकल्पिक पैर का झूलना. ये व्यायाम गर्भाशय रक्तस्राव को भड़का सकते हैं या गर्भाशय की उपचार प्रक्रिया को बाधित कर सकते हैं। साँस लेने के व्यायाम, झुकने और धड़ को मोड़ने से पेट की मांसपेशियों पर भार डालना शुरू करना बेहतर है।
यदि गर्भावस्था के दौरान खेल गतिविधियाँ बाधित हो गई थीं या माँ ने बच्चे के जन्म के बाद आकार में आने के लिए पहली बार व्यायाम शुरू करने का फैसला किया था, तो आपको धीरे-धीरे शुरुआत करनी चाहिए।
बच्चे के जन्म के बाद आहार?
बेशक, बच्चे को जन्म देने के बाद, महिलाएं जल्द से जल्द अपना वजन कम करना चाहती हैं, और कई लोग अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की कोशिश में आहार पर चले जाते हैं। लेकिन क्या सुंदरता की ऐसी चाह सबसे छोटी मां और उसके नवजात शिशु को नुकसान नहीं पहुंचाएगी? इसलिए, पोषक तत्वों और विटामिन की कमी बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर में होने वाली पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की गति और गुणवत्ता के साथ-साथ स्तन के दूध की संरचना को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दो महीने बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर की पूरी तरह से ठीक होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। इस समय गर्भावस्था समाप्त होने के बाद उसके सभी मुख्य अंग और प्रणालियां अपना काम फिर से शुरू कर देती हैं। स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन भी जारी रहता है और शुरू होता है, और दूध उत्पादन के लिए अतिरिक्त पोषक तत्वों और ऊर्जा की भी आवश्यकता होती है। अगर कोई महिला डाइट पर है तो वे कहां से आएंगी? भोजन की कैलोरी सामग्री औसतन 2200-2500 किलो कैलोरी प्रति दिन होनी चाहिए। दिन में 4-6 बार छोटे हिस्से में खाने की सलाह दी जाती है।
जन्म देने के एक सप्ताह बाद, आप धड़ को थोड़ा मोड़ सकते हैं, रीढ़ की हड्डी के साथ मोड़ सकते हैं, खींच सकते हैं, हाथों और पैरों से घूर्णी गति कर सकते हैं। विभिन्न प्रकार के साँस लेने के व्यायाम और ताजी हवा में टहलना बहुत उपयोगी है। जननांग पथ (लोचिया) से रक्तस्राव बंद होने के बाद, तेज चलना और हल्के डम्बल (2 किलो से अधिक नहीं) के साथ व्यायाम करना संभव है।
बच्चे को दूध पिलाने के बाद खेलकूद में शामिल होना बेहतर है, इसलिए स्तन ग्रंथियों में परिपूर्णता की कोई अप्रिय भावना नहीं होगी। इसके अलावा, जोरदार व्यायाम के बाद, बच्चा स्तनपान करने से पूरी तरह से इनकार कर सकता है, क्योंकि सक्रिय प्रशिक्षण के दौरान, चयापचय उत्पाद दूध में प्रवेश करते हैं, जो इसे एक अप्रिय कड़वा स्वाद दे सकता है, लेकिन व्यायाम के एक घंटे बाद, सब कुछ सामान्य हो जाना चाहिए।
बच्चे के जन्म के बाद, खासकर यदि वह स्तनपान कर रहा हो, तो माँ को दवाएँ लेने में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। आखिरकार, कई दवाएं स्तन के दूध में प्रवेश करने में सक्षम होती हैं, और वहां से बच्चे के शरीर में प्रवेश करती हैं, जो अपनी अपरिपक्वता के कारण दवा के उत्सर्जन का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकती है, और यह बच्चे के शरीर में ही रहेगी। जिससे शिशु के अंगों और प्रणालियों में व्यवधान उत्पन्न होता है। इसलिए, किसी भी दवा (यहां तक कि हर्बल भी) का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। शायद डॉक्टर आपको कुछ समय के लिए स्तनपान बंद करने और स्तनपान बनाए रखने के लिए दूध निकालने की सलाह देंगे। आमतौर पर, दवा बंद करने के बाद, 24-48 घंटों के भीतर स्तनपान फिर से शुरू करना संभव है (यह वह समय है जब मां के शरीर से दवा को खत्म होने में समय लगता है, उन दवाओं को छोड़कर जो ऊतकों में जमा हो जाती हैं)।
सिफ़ारिश 5. बच्चे को जन्म देने के बाद मदद मांगने में संकोच न करें।
एक युवा माँ अक्सर न केवल बच्चे की देखभाल करने में, बल्कि अंतहीन पारिवारिक समस्याओं में भी डूबी रहती है, अक्सर अपने स्वयं के स्वास्थ्य और खराब स्वास्थ्य के बारे में भूल जाती है। "माँ को बीमार नहीं होना चाहिए" कहावत बहुत लोकप्रिय है। और युवा माताएं सचमुच थक जाती हैं, सब कुछ करने की कोशिश करती हैं, अक्सर खुद की उपेक्षा करती हैं। हालाँकि, इससे बड़ी समस्याएँ पैदा हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला को सर्दी है और उसके पैरों में बीमारी है, तो इससे निमोनिया का विकास हो सकता है, और लगातार थकान और आराम की कमी मौजूदा पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकती है या पृष्ठभूमि के खिलाफ तीव्र बीमारियों की घटना को भड़का सकती है। बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर में पहले से ही कम प्रतिरक्षा सुरक्षा होती है। इसलिए आपको घर के सारे काम खुद दोबारा करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आप इस बारे में अपने पति या अपने किसी रिश्तेदार से पूछ सकती हैं। यदि आप मदद पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो आप उन चिंताओं को दूर रख सकते हैं जो सीधे तौर पर माँ और बच्चे से संबंधित नहीं हैं और जिनके बिना कुछ भी विनाशकारी नहीं होगा।
सामान्य दैनिक आराम के अलावा, एक युवा माँ को उचित नींद भी लेनी चाहिए। यदि वह रात में पर्याप्त नींद लेने में असमर्थ है क्योंकि बच्चा दूध पी रहा है, तो उसे दिन के आराम से नींद की कमी की भरपाई करने की सलाह दी जाती है। सब कुछ एक तरफ रखकर अपने बच्चे के साथ सोना उचित है। नींद की कमी से यह बाधित हो सकती है (क्योंकि रात में प्रोलैक्टिन निकलता है, जो दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है)। स्तनपान स्वाभाविक रूप से प्रोलैक्टिन के निर्माण को उत्तेजित करता है, लेकिन नींद की कमी के कारण इसकी रिहाई बाधित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप तंत्रिका कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं। शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा भी कम हो जाती है, क्योंकि नींद की कमी क्रोनिक तनाव के रूप में कार्य करती है, जिससे शरीर की सुरक्षा में कमी आती है, विभिन्न बीमारियों की घटना या तीव्रता, मूड में कमी और प्रसवोत्तर अवसाद का विकास होता है।
अक्सर, माताएं बच्चे को जन्म देने के बाद गर्म पानी से स्नान करना चाहती हैं। हालाँकि, यह सुखद, आरामदायक प्रक्रिया उतनी सुरक्षित नहीं है जितनी पहली नज़र में लग सकती है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जन्म के बाद पहले 6-8 हफ्तों में, गर्भाशय की आंतरिक सतह विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील होती है, जो अक्सर आरोही मार्ग से प्रवेश करती है (गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से, जो अभी तक पर्याप्त रूप से सिकुड़ी नहीं है)। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद जल्दी स्नान करना (लोचिया समाप्त होने और/या टांके के स्थान पर ऊतक ठीक होने से पहले) विकास (गर्भाशय की आंतरिक परत की सूजन), उपांगों की सूजन, संक्रमण और उपचार में समस्याओं से भरा होता है। टांके, साथ ही प्रसवोत्तर स्राव में वृद्धि या यहां तक कि रक्तस्राव का विकास (गर्भाशय की रक्त वाहिकाओं के स्वर में कमी और गर्म या गर्म पानी में इसकी रक्त आपूर्ति में वृद्धि के कारण)। डॉक्टर द्वारा जांच के बाद, यदि कोई जटिलताएं नहीं हैं, तो आप बच्चे के जन्म के बाद स्नान कर सकती हैं, लेकिन पानी बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए, लेकिन बहुत गर्म नहीं होना चाहिए (37 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं और 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं) और नहाने का समय 30 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। सबसे पहले नहाने को डिटर्जेंट से अच्छी तरह धो लें और फिर अच्छे से धो लें।
